总之，在恋爱失败的时候，我们的身心承受痛苦是难免的，爱得多深，你就会伤得多深。首先是抗议分离和试图挽回旧爱，接着彻底放弃，拍拍身上的灰尘，重振旗鼓，再次去爱。
第八辑 压力释放
停住匆忙的脚步，找个安宁的栖居地
内心的安宁才是真正的安宁！
这个世界太吵，太喧嚣。每当听到吵吵嚷嚷的声音，都让我感到害怕，想要逃避，迫切想要找个安静的精神栖居地。有时候我甚至听到手机铃声响，内心都会发抖。
不是我性格孤僻内向，而是我太渴望宁静。我害怕手机铃声响起，反感别人的追寻。"你在哪"三个字常常让我感到恐惧，就像被跟踪了一样，让人紧张。
超市、商场、书店、公交车、地铁……没有一处是安静的。只要一接电话，我的行踪就被暴露了。终于，我开始讨厌这个没有自由的城市。
社会喧嚣脏乱，不知何处有让我安宁的净土。我觉得自己很累，又无法摆脱。
很多人每天都在追求快乐，可是每天并不快乐。然而，什么是快乐？快乐的源头应该是心境，那就是内心的安宁，有了心的安宁，才有种种快乐可言。很难设想，一个终日担惊受怕、心事重重的人，一个满腹牢骚、愤愤不平的人，一个为情所困、辗转反侧的人，一个追名逐利、患得患失的人，生活中还有多少快乐可言。
因此，睿智的人在追求人生时，首先是追寻自我心灵的安宁。这是一种健康的生活态度。有一个让我敬佩的朋友，悟了这心宁心安之"道"，尽力保持心态的安稳、平宁，也就保持了清贫中的生命乐趣。
一次这位朋友家卫生间的顶壁渗漏了，不断往下滴水，按道理讲，应该是楼上邻居的责任，但楼上的人家一听要出钱找人修补，便支支吾吾极不爽快。其实我这位朋友收入并不高，但他了解这家邻居生活比自己还拮据，便主动提出修理费一家出一半。问题很快得以解决，大家相安无事，还因此成了好邻居。
有人说他傻，明明不该出的钱出了。他却不这样认为，受益者毕竟是自己，如果僵持着，必然陷入长期的纠纷与烦恼中，不得安宁了，就算是用点小钱买个安宁舒畅吧。
在现代社会，我们每个人不得不面对和承受各种压力。收入多少、职位高低、生活条件、工作环境等往往成了衡量一个人是否成功，是否实现了人生价值的标准，成了兄弟姐妹、亲朋好友、同学同事等评价的标准。这种评价标准，虽然有些偏颇，却也反映了一种现象。
为了职位的升迁，我们要拼命工作，还要曲意逢迎；为了获得更高的收入，我们有时不得不隐藏自我，甚至违心去做一些事情。同时，我们还要承受各种各样的压力，比如说患病的压力，选择的压力。于是，我们有时哀叹"生不逢时""命运不济"，有时抱怨社会不公，处事艰难，有时苦闷迷失自我，有时彷徨身心疲惫。我们感到孤独，但内心却充满了焦躁和不安。
