听到云羽再次来找自己就是为了训练自己，伊芙简直不相信耳朵会听到这样的话，还以为因为自己的做法过于严厉让云羽无法接受，导致他一天都呆在房内不出来。可是现在再一次的听到云羽这样的要求，伊芙就像看着个怪物一样看着云羽，这人没毛病吧？想是归想，伊芙心里不知怎么还是有点开心的，只是表面上没体现出来，只是简单的应付了答应下来了。
听到伊芙没有嫌弃自己的那么差，还肯接着训，云羽心里别提有多高兴了。
随后伊芙又颇有深意的补了一句，“要我喊你起床吗？”
云羽不是傻子，当然懂得其中的含义，“额，不用了，不用了，怎么能够劳烦你呢，我自己起来就好，不用操心了。”挺尴尬的，云羽挤着笑脸说了出来。
次日，伊芙还是同昨天一样，来到了云羽的木屋，此时云羽已经早早的站在门前，就等着伊芙来了。
“哟，嗯，不错不错。”伊芙很是欣赏起来，看来云羽真的是想明白了要好好的锻炼自己了。
二人径直的走向防御墙的大门，跟昨天一样，打了一声招呼，便出了领地了。
因为昨天试了试云羽对力量的掌控程度，但是因为云羽那不确定的状态，反而为难了伊芙了，不知道接下来该做什么了。云羽的力量控制算是比较好的，但是实力方面这块完全就不能看了，压根就没有什么还手的能力却能对力量掌握的比常人要好。
看着伊芙皱着俏眉在那思考着什么，云羽一时不知道该说什么了。两人就在那木愣愣的站那。
伊芙在原地走来走去，实在是耐不住无聊，云羽问了起来了，“我说，你在想什么呢，都在那来回走了几十次了。”
“别打岔，就你那个身体素质，我都不知道该怎么做了！”伊芙也是有点不耐烦了，因为她到现在也没想到一个好点子出来。
听到伊芙这么一说，云羽也是懂了，这反而让云羽想念起了卡农起来，虽然卡农做事冷冷冰冰的，不留情面，但是好歹也是有套合适的训练方法吧，果真实力的差距不是一点两点啊，云羽有些汗颜。
“这样吧，从最基础的开始吧，你就当我是个新手了，不要考虑其他我会什么了。”云羽也是想了想回答道，毕竟自己也确实是需要好好进行锻炼身体了，这身体素质真打起来，可能首先的就是自己把自己给累趴了。
伊芙还在想着，听到云羽的回答后，也就默认了，确实如果没什么好的办法，那就重新开始吧，这样一步一步过来，或许能发现问题的出现所在，才能一点点的改正吧。
“嗯，那这样吧，今天就先从体能开始吧，从这开始跑到防御墙的一头在回过来另一头，来回十次吧。”伊芙轻描淡写的说到，好像完全不当回事一样。
整个领地是围着一个山洞而建的，所以防御墙也就呈一个半圆的样式，但是山洞外的空地并不算小，就防御墙一头到另一头的延伸少说也是有着五公里，而伊芙就这样说来回十次，一次来回就是十公里了，十次就是一百公里了。这对云羽来说是个不小的挑战啊！只不过在领地呆久了，云羽并不觉得有多大，所以云羽也是很欣然的接下了这个让他后悔且无奈的要求。
没有过多的废话，云羽直接就开跑起来。刚开始还能稳稳当当的跑起来，云羽没有一点累的意思，可就这样两次来回，对于云羽这个平时就没怎么锻炼的身体素质来说真的是吃不消了，被累的，喘气不行不行的。
而伊芙呢，就站在了防御墙的大门处，就那样看着云羽跑来跑去，顺便帮忙数着趟数。
云羽实在是累的受不了，在一次的来到的防御墙的大门处时，停了下来，弯下了腰，双手扶在膝盖处，随着大量的体力消耗，云羽的身体也是随着呼吸一起一伏的。
“这都累了！？你还是个男人啊！”伊芙这次真的就是一种完全轻视云羽起来。
云羽也当然是听不得这话，本想驳回，但是一想想到自己现在的这个状态也确实无话可说啊，索性就不回答这个了。
“云羽，真的有这么累吗？”伊芙看着云羽没有回答自己，索性在问了一遍，只不过这一次嬉闹的成分多了点。
“你说呢？肯定啊！”云羽也不回避了，就那样直截了当的说了出来，大丈夫能屈能伸，不就是被嘲笑一番嘛，有什么大不了的。
伊芙一听，眼睛一眯，笑了出来，铃儿般的咯咯声传了出来。
“不行就不要硬撑拉，还有一点，力量就是在这一点一点的磨合中使用的哦，我刚才看你没用就那样跑，还以为你体能有多厉害呢。”说完，伊芙又笑了出来，就感觉看着一个笨蛋一样。
我…服了！云羽真的服了，伊芙刚开始的时候什么都没提示，就是那样的说了要跑，云羽就真的傻傻了跑了起来。想想自己，还真是挺笨的，对啊，有力量为什麽不用？也没说不让用啊！
云羽对着快要笑喷了的伊芙翻了个白眼，又慢慢的走动起来，准备继续接下来的路程了。
开眼！手中的眼睛一下就睁开了，云羽瞬间就感觉全是精力充沛，果然有力量不用真的是傻，虽然不用力量去训练也挺好的，但是这个强度的训练不用力量根本就完成不了嘛。
力量的充沛，云羽再一次的奔跑了起来，这一次完全没有了刚才那样的累气的感觉，跑起来也是相当的轻松，而且每一次迈出脚步，都能感觉的到力量在自己身体中的流动，跑的时间久了，甚至都能慢慢尝试控制力量强弱，以达到一个完全轻松奔跑的状态，这与攀爬瀑布一样却又不同，爬瀑布是为了让力量能够更加精准的把握住每一次未知的地方使用，而这长跑就是为了让自己知道怎么一个分配上得出一个最为节省，最为合适的力量使用方案。
体内的封印只有当力量使用到一定程度的时候才会触发，以这个跑步来说完全不是问题，云羽也是第一次感受到了借由力量来长跑的感觉，奔跑起来完全不是问题，刚才还是气喘吁吁的跑出两个来回，这现在，跑了四个来回了都不是事。
这对于云羽来说就像发现了新大陆一样，这种感觉真的好神奇。
只不过这一切在伊芙眼里根本就瞧不上，如果连这跑步都是个问题的话，伊芙真的对云羽没有一点办法了。
只是云羽每一次路过大门的时候，都是稍有兴致给伊芙打招呼。就感觉云羽特兴奋一样，看起来莫名其妙的。
不过云羽没有去管这些，依旧好好奔跑着，他甚至能够渐渐想象的出今后对于力量使用的一个新高度了。
自从使用力量后，对于剩下的路程云羽完全没有一点问题，就是需要些时间而已。
最终还是跑完了，汗水不住的流出，用云羽的话来说就是，浑身都要冒烟了！
伊芙也没说什么，只是闻到云羽身上一股汗臭味就掩住鼻子。
“好吧，今天暂时就到这了。”伊芙看着云羽那状态说道。
其实云羽还算好，才尝鲜到了能够使用力量换个驱动身体的状态，本就还有点兴奋，听到伊芙这样一说，反而还不想就此作罢。
“我还行啊，继续啊，还有什么可以做的？”云羽这是发自内心的想法，一双真诚的大眼睛就那样看着伊芙，盯着伊芙都很不好意思了。
“你，你，好好，那你继续跑，直到你开始感觉到累的时候为之。”伊芙一时也想不到什么好的。
“额，好吧。”云羽听到这样的回答后也有点无语，但还是跑了起来。
