可使月经顺调的牛蒡
牛蒡中的成分，有促进性荷尔蒙分泌的作用，治疗月经异常极有效果。根据中国最近的研究，牛蒡可提高新陈代谢，促进血液循环，使妇女的血道顺畅及时排除积血。牛蒡酒效果也不错。每餐之间喝2杯，可使月经顺调。
牛蒡酒的做法：
材料：
牛蒡：约130克（1根）
清酒：18升（9杯）
①用刷子轻洗牛蒡表皮，刷去泥沙等，再切成细细的段。
②用纱布包着需绑紧，放进蒸器，蒸30分钟左右。
③连纱布整个放到保存容器，加入清酒，置于阴暗处2个月。
能治月经不顺、发冷的生姜
生姜是日本人餐桌上不可缺少的东西，其药效可治疾病。对于月经不顺、发寒的症状，颇具疗效。生姜有保暖作用，可多喝生姜生煎汁。干燥的生姜（老姜）30克、枣子30克、1大匙蜂蜜加过量的水，煎汁饮用。
治疗月经过多——木耳
木耳是一种长在树上的蘑菇。根据其寄生的树木种类不同，可细分成许多种。中国人特别重视白木耳，尤其是四川省产的，具有长寿不老、强壮及美容肌肤的效果，非常有名。木耳有净化血液的作用，对于月经异常等一类的妇科病非常有效。此外，它也是美容圣品。食用炒或煮的白木耳，对月经过多特别有效。
炒煮木耳的做法：
木耳60克放在平底锅稍微炒过，再将炒过的木耳加1杯水放入锅中煮开即可。
治疗月经不顺的黑豆
大豆除含有良好的蛋白质，还有许多的维生素B?、B?，是高营养的食品。自古即作为味精、酱油、豆腐、豆干、豆腐皮等的原料，现在也被节食者广泛食用。中医上，黑豆被认为对月经不顺有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。大豆中就药效而言黑豆是最好的。黑豆粉末加紫苏叶的煎汁，饮用后效果不错。
有极佳通经作用的番红花
取番红花的雌蕊晒干可当做药用。雌蕊有很好的通经（疏通月经）作用，不仅可治疗血的滞塞，还有止痛、镇静及保暖的功效；对于月经不顺、月经痛，甚至畏寒症都有很好的效果。番红花酒对月经异常效果不错。不善喝酒者可喝用雌蕊泡热开水的番红花茶。不过，其效过强，怀孕中避免食用。
可治妇科病的特效药——红花
红花一直被用来制作染料或口红等，从种子提炼的红花油很有名。不过，红花也有不可忽视的药效，能净化血液，促进血液循环，对于月经不顺及月经痛有很好的效果。此外，对畏寒症及贫血等妇科病也有效。月经异常时可饮用干燥红花（中药店有卖）的煎汁。
红花煎汁的做法：
材料（1人份）
红花（干燥）：3克
水：400克（2杯）
①干燥的红花和水放入锅内煎。
②煎成半量，关掉炉火，煎汁用布过滤，趁热饮用。
制作心得：
放入锅中不久，红花会出现漂亮的黄色，随后渐红。煎至半量，不需花太多时间。
治疗月经过多的艾蒿
艾蒿是艾草的叶子。在中药上，须在立春前18天摘取，晾干再利用，称为艾蒿，用于止血、通经。尤其是治疗长期的月经异常很有效。治疗月经过多，可食用艾蒿。煎干燥的艾蒿叶，喝其汁也不错。
素食有效预防子宫肌瘤
子宫肌瘤就是在子宫肌肉层上生长的良性肿瘤。没有症状，也没有治疗的必要，30岁以上的女性平均每5人就有一人罹患此种疾病。较少发生于20岁以下的女性。随着年龄增加，发生率愈高。原因不明，若从发生年龄来看，可能与女性荷尔蒙分泌有关。母女、姊妹也常一起得此病，似乎与体质也有关系。症状主要是月经过多、不正常出血或月经痛等；此外，还会有贫血、便秘、频尿及下腹部感觉肿胀等，不过因人而异。肉瘤常在不知不觉中就变大了。当症状严重或瘤大于拳头时，就须手术摘除肌瘤和子宫。年龄越大恶化概率就越高，故需尽早发现诊治。
具有止血作用的莲子
莲子有很好的止血作用，常用于防止子宫出血。子宫肌瘤引起的出血，一天吃3次莲子粉，很有效果。
莲子可在中药店买到，中药称为莲实（石莲子），外有黑硬的壳，连壳一起磨成细细的粉末状，有滋养、强健的效果。
抑止子宫出血的木耳
木耳味道清淡，容易入口，是常用于调理的食物。大而有光泽、肉厚的木耳为上品，煮或炒都很好吃。木耳有净化血液的作用，可润泽干燥的肌肤，是妇科病的特效药。木耳煮汁可抑制子宫出血。将木耳60克稍微炒过，再加1杯水煮熟，即可饮用。
利于排尿的猪笼草
猪笼草是常见于有阳光的路边或草原上的紫苏科多年生草本植物。入夏时，花穗变褐色，呈枯萎状态，故中药上称夏枯草。患子宫肌瘤，排尿较难时，可尝试猪笼草煎汁。猪笼草20克加700克的水，煎成半量，当一天量，每餐饭后饮用。
空腹饮用能止血的鸡冠花
鸡冠花因花似鸡冠而得名。对不正常出血有效果，可饮用鸡冠花煎汁。干燥的鸡冠花加400克的水，煎成半量，一天分3次服用，空腹饮用尤有效果。中药房可买到鸡冠花的干燥花。
其他药材推荐
香茹晾干，磨成粉末，一次3克，一天2次加水一起喝，对不正常出血有效。
蒟蒻外用可治不正常出血。用2～3分热的水烫过蒟蒻，从脚踝到大腿，敷于冷处或僵硬处，即可预防，须勤于加热。
蒲公英煎汁也有效果。春天时采集根，嫩叶及花，晾干保存。一次需4～8克的根，7～10克的嫩叶或花、煎汁，在饭前30分钟饮用；可健胃、强壮、解热和治疗盗汗、便秘及肝病。
有时候，素食是最好的“送子观音”
不孕症是指在没有避孕的情况下，结婚后一年以上仍无怀孕。治疗不孕症，首先要到医院接受检查，查明原因。女性不孕可分为几种情况：
1.卵巢、脑下垂体、肾上腺、甲状腺等荷尔蒙系统异常、因糖尿病而没有排卵或卵巢荷尔蒙分泌不足。
2.由于输卵管炎或子宫内膜异位症等疾病，造成输卵管狭小，精子、受精卵无法通过。
3.子宫有肉瘤、畸形或发育不全，受精卵无法发育。
4.阴道或子宫颈口异常，精子无法进入子宫。
也可能没有任何异常，而只是身体疲劳或精神压力太大造成不孕症。
治疗不孕的特效药——大豆
大豆含丰富优良蛋白质、脂质及维生素B?、B?，就营养面而言，是很有益的食品。作为药用，效果也不错，在中医学上，被认为是补肾（产生活力）的重要食物。大豆有各种功能，安胎、计划受孕、月经不顺或伴随月经不顺的不孕症者都可食用。从药效来看，黑豆在大豆中算是出类拔萃的。不孕症者可食用黑豆粉末。
黑豆粉末的做法：
黑豆在平底锅中煮，再放入研钵磨成粉末，9克为一天的食用量，可加紫苏叶煎汁饮用。
治疗不孕症非常有效的薏仁
最近，薏仁因被认为是健康及美容食品而奋受关注，它含脂质、蛋白质、铁及维生素B等多种营养成分。除促进新陈代谢、滋养强身、利尿作用外，也可治月经不顺。薏仁煎汁在每餐前30分钟饮用，煎后的残渣也一起吃。不过，薏仁有发冷作用，畏寒症者可兼用番红花或红花及当归一起使用，效果更好。
薏仁煎汁的做法：
材料：（一天3次份）
薏仁：20克（约2大匙）
番红花：10株
水：810克（4杯）
①薏仁用水洗净，加水540克，一起放进锅中煮。
②煮至约半量时，再加入等量的水，煎成半量，煮开后，再放入番红花。
制作心得：
薏仁需事先浸水直到很柔软，煮好为270～300克。
妇科名药——当归
当归在中药上是有名的妇科药，使用频率非常高。干燥的当归约3克为一日用量，饮用效果不错。
其他药食推荐：
取番红花5～10株放入水中，注入热水，冷了之后，喝其上的清汤。5小时后，再在剩下的残渣中加入热水，一样饮用，很有效。
牵牛花的叶和茎15克加450克的水，煎成半量，一天分3次，餐前30分钟饮用。
