气质优雅的女人，往往口齿流利、谈吐大方，知道什么时候该说什么话，而且幽默风趣。当她们张开嘴时，口中吐出的是具有独特芳香的“莲花”，这样的女人走到哪里，都能给人留下美好的印象。如果你也想成为这样的女人，不妨从今天开始，培养自己的口才，为自己的气质增添一抹亮色！
1.自信的语言彰显女人的从容淡定
不知你是否有这种感觉：与人说话，尤其是与陌生人说话时，你会感到紧张，于是不自觉地加快语速，导致口齿不清，甚至卡壳；你会不自信，怀疑自己说错话，或自己的观点得不到别人的赞同；你的声音很小，小得似乎只有自己能听见，害得别人时不时问你：“你在说什么？麻烦你再说一遍好吗？”你甚至会沉默，干脆把谈话的主动权交给别人，别人问什么你答什么，当别人说的时候，你就干巴巴地看着、听着，频频地点着头……
如果你有这些表现，那说明你与人说话时，不够自信。也许你会找很多理由为自己辩护，但是出现以上的情况，最根本的原因是你对自己不自信。
一个女人说话时如果不自信，她就会显得紧张不安，她就会感到如坐针毡，或左顾右盼，或抓耳挠腮，或眼光躲闪，不敢正视别人，这种举止神态，会极大地损害女人的气质。因此，如果你不想谈吐为自己的气质减分，那么就应该想办法改变这种状况。
首先，你应该认识到，害怕与人交谈，甚至怯场是很多人都有的弱点。
有一项调查显示，越聪明的人，越讨厌闲谈。这一调查是针对《财富》杂志推选的全球500强企业的高管进行的调查，调查显示：在正式会议上，面对董事会成员、股东和下属侃侃而谈的高管们，在工作之余，在非正式的社交聚会上，他们经常感到浑身不自在，并且拙于表达。
还有一个事实可能让你感到欣慰，那就是很多大明星在摄像机前、在接受记者采访时，看似从容淡定，对答如流，其实他们也紧张，在私下里，他们甚至害怕闲谈，并且有社交恐惧症。他们和你一样，在面对陌生人时，也会感到心里有一只乱蹦的小兔子，蹦得心慌意乱，蹦得坐立不安。比如，有着30多年演艺经历的奥斯卡影后梅利尔·斯特里普在接受采访的时候，坦诚地表示：“至今我上台演出时仍会感到怯场。”
其次，从与人闲谈开始，锻炼口才和胆量，把心态打开，千万不要封闭自己。
如果你在与人交谈时不自信，千万不要悲观沮丧，你要做的是从与人闲谈开始，锻炼自己的口才，锻炼自己的胆量。有了这种锻炼的心态，你才有可能改变说话不自信的弱点。
在与人交谈时，你有必要注意以下几个问题。
（1）注意说话的语气
一个人说话的语气，对谈话效果有至关重要的影响。为什么有些女人说话，别人很容易接受，而有些女人说话，别人就很反感？这其中，很大的原因是两者说话的语气不同。同样一句话，说话的语气不同，所产生的效果是大不一样的。
举个例子，当你说“对不起”时，如果你的语气急促或漫不经心，那么你的诚意就无从体现，这样你就难以得到别人的原谅。而当你用真诚、用温和的语气说出“对不起”时，别人能感受到你的满腔歉意，从而愿意原谅你。
“千里之堤，溃于蚁穴”，说话语气是一个很重要的细节，你千万不能忽视她。当你的语气温和、舒缓，充满友好时，对方也会友好地回馈你。如此，你们的谈话氛围就会变得轻松愉快，这种氛围对提高你说话的自信也是很有帮助的。
（2）注意说话的节奏
人在说话紧张的时候，会不自觉地加快语速，这会导致说话没有节奏感，令听众感到乏味。因此，当你紧张时，当你语速加快时，一定要提醒自己：慢一点，不要着急。在语速慢下来之后，你要有意识地变化说话的节奏，在说什么的时候该慷慨激昂，在说什么的时候又该平和舒缓，你应该考虑清楚。
（3）放松你的表情
在人与人的互相沟通中，表情是晴雨表，是内心情感的反映。同样一句话，在不同的表情下说出来，效果肯定是不一样的。一个人绷着脸说“不要吵了，请安静”和一个人笑着说“不要吵了，请安静”，两者的效果是不同的，相信每个人都愿意听一个人微笑着说话，即便对方心里生气了。所以，你在说话时不要把内心的情感写在脸上，即便你内心紧张，即便你非常愤怒，都请你尽可能放松表情，多流露出一些微笑。
（4）让自己的声音沉稳
在嘈杂的市场上，卖货的人总是亲切地称呼顾客“大妈”、“阿姨”、“大哥”或“美女”，虽然这是礼貌的称谓，但却无法让人感到亲切。为什么呢？因为小贩讲话的语调太高了，高到已经可以称之为“吆喝”了。只有把语调放平缓，让语调沉稳下来，你才会给别人亲切感。当别人感到了你的亲切，他也会回馈给你亲切，这样一来，谈话的氛围就更愉快了。
再次，读书看报、增加知识和阅历。
不可否认的是，很多女人之所以讲话时不自信，很重要的原因是他们对所谈论的话题不了解，感觉无从谈起。如果她们见多识广，对所谈的话题较为了解，相信她们可以大胆地表达观点。因此，女人多读书看报是非常有必要的，当你拥有了丰富的知识和阅历时，相信你说话的底气也会越来越足。
最后，抓住当众发言的机会锻炼自己。
很多女人私下里与朋友交谈，能做到侃侃而谈，但是在众人面前说话时，就变得紧张不安了。因此，多练习当众发言是有必要的。
当众发言时，你不要给自己太大的压力，你可以把这种发言当作一次平常的闲谈，把众人视为你的粉丝，想象他们都很崇拜你。你也可以把他们想象成萝卜白菜，总之，不要受到众人的影响。
当众发言时，你可以多使用正面的肢体语言。比如，深呼吸，放慢语速，从容地讲话，有意识地提问，与听众进行互动。在讲话时，你还应挺直腰背，运用手势，让自己的讲话声情并茂。
当众发言时，记得保持微笑，勇敢地正视众人，不要躲闪别人的视线；保持声音洪亮，注意吐字清晰，宁愿慢一点，也要让听众听清你的话。当众发言时，即使说错了话，引起了众人发笑，你也不用紧张，你完全可以和众人一起哈哈大笑，这也是你自信的表现。
总之，说话时不自信是很常见的毛病，要想消除这个毛病，你就要内修学识，外修说话技巧，内外兼修，双管齐下，从而成为一个谈吐自信的女人，充分彰显你的气质。
2.有气质的女人，不会让舌头超越心灵
古希腊有一则《赫尔墨斯和雕像者》的寓言，大意是：赫尔默斯是天神，他自我感觉良好，想知道在人间会受到多大的尊重。于是，他来到一个雕塑馆，化作一个雕塑。他本以为自己的雕塑会成为众人瞩目的焦点，以为自己的雕塑最值钱，没想到，后来雕塑馆的店主把他当成赠品，赠给了顾客。
两千年过去了，赫尔默斯式的人依然屡见不鲜。她们爱慕虚荣、自我感觉良好，她们以为别人对自己的感觉也很好，经常有意识地炫耀自己，夸大自己，结果却把自己变成一个笑话。比如，英国文学家萧伯纳就曾闹出过这样的笑话。
一天，萧伯纳闲来无事，就与一个不认识的小女孩玩耍半天。黄昏来临时，萧伯纳对小女孩说：“等下你回到家里，告诉你妈妈，说萧伯纳先生和你玩了一下午。”没想到，小女孩回应道：“你也回去告诉你妈妈，就说玛丽和你玩了一下午。”小女孩的话立刻让萧伯纳感到脸红羞愧，他意识到不能把自己看得过重。
一个把自己看得过重的人，心态就会变得狂妄起来，说话就会高调，甚至会自我标榜，自我吹嘘，这样只会让别人反感。作为女人，如果你不能做到谈吐低调，那么你原本良好的形象将会荡然无存，原本给人印象不错的气质，也会转瞬即逝。
有一个女企业家去当地的某部门办事，办事人员要求她出示身份证，她神情不悦地说：“我是某某某！”办事人员一脸困惑，说：“谁啊？没听说过，请出示你的身份证。”还有一次，这个女企业家给别人打电话，开口就是：“我是某某！”见对方有点迟疑，她赶紧接问：“某某你都不知道吗？行业的人都知道她的！”结果，她的这些事情在圈子里被传为笑谈。
也许你和那个女企业家一样，在某个领域小有名气，但如果你把自己想象成一个名人，认为每个人都知道你，这就非常可笑了。其实，在这个世界上，任何一个大人物，都不可能让世上所有的人都知晓。所以，把心态放低调一点，你的言辞才能低调，你才不会闹出笑话。当你言辞低调了，表现出谦逊，表现出平和时，你的气质形象才会给人留下好感。
不把自己看得太重，是一种修养，是一种风度，是一种谦逊的思想境界，是一种平和的处事姿态，是心态上的成熟，也是心智上淡泊，还能促使你在谈吐上保持低调。用这种心态做人做事，可以使你的生活更轻松，使你更受人欢迎。
很多女人在爱情中有一种“高看自我”的心态，有了这种心态之后，她们的言辞也狂妄起来。比如，她们会用“分手”、“离婚”等威胁男人，以为男人会被吓住，男人会用更好的表现来挽留她们。可是，女人若小题大做，最后只会被男人厌恶。
有一对情侣为一点琐事吵架。为了杀杀男朋友的锐气，女人决定以“分手”相要挟。于是，一向霸道的她离家出走了，在她走出家门的那一刻，她就开始幻想男人慌张地出来追她，哄她，可是男人没有；在她住到闺蜜家之后，她开始幻想男人打电话找她，在电话里哀求她，可是一个星期过去了，男人没有来电话。
半个月之后，女人终于忍不住了，她主动打电话给男朋友，要求和好。但男朋友却说：“你让我考虑一下，我想是不是有必要和你复合！”女人听了这话，马上对男人说：“怎么？给你机会你不要是吗？我再给你3天时间，如果你还不同意，那我们就没机会了，追我的男人多了去了。”
女人太高估自己了，她以为男朋友没有她不行。可是，第二天男朋友打电话给她，提出了分手，态度是那么决绝。男人在电话中说：“我早就受够你了，我忍了你很久了，你却麻木不知！”就这样，他们分手了。
这个故事告诉女人，一定要客观地认识自己，千万不要把自己看得太重。在这个世界上，每个人都很重要，但每个人也不那么重要，没有谁不能离开谁。一个女人可以自信，但是绝不可以自大、狂妄。如果口出狂言，让舌头超越了心灵真实的所想，超越你原本的重要性，那么最终狂言恶语伤的是你自己。
真正有气质的优雅女人，不会炫耀她所拥有的一切，不会自以为是地标榜自己。她们不会告诉别人自己读过什么书，去过什么地方，年薪多少，也不会告诉别人自己有多少件衣服，脖子上的项链值多少钱，因为她们的心态不高调，她们的言语便具有了亲和力。
在如今这个物欲横流的世界，真正气质优雅的女人，定然是言辞低调的女人，她们谈吐得体、言语谦逊，当她们张开嘴时，口中吐出的是具有独特芳香的“莲花”，而不是霸道自大的恶语。香港著名的女作家亦舒曾发出感慨：“做一个低调的女人，调整自己的心态，踏踏实实地做人，是多么有必要和难能可贵。”
亦舒不只是发发感慨，更是实践了自己的那句感慨。成名之后，她放弃了香港繁华热闹的生活，和家人移民到宁静的加拿大，过着真实而低调的生活。平日里，她很少与人接触，但她深刻的思想，充满时代气息的作品，却一部接一部地问世。通过这种方式，她含蓄地展示了自己作为一个女人，所具有的优雅而低调的气质。
因纯情小说《山楂树之恋》而知名的艾米，也是一个有气质的低调女人。成名之后，她并没有频繁地抛头露面，而是继续过低调的生活，过往日自由自在的生活。还有李可，她因《杜拉拉升职记》一炮走红，可出名之后，她没有任何张狂，她的生活轨迹没有任何改变。这些低调的女人，令人敬佩，令人赞叹，她们称得上是高贵优雅的气质女人的典范。
女人应该真实地活着，应该低调地活着。这首先表现在心态和姿态要低调，不要高看自己，不要以为自己有多么重要。其次，在言辞上要保持低调，不要得意忘形，逞一时口舌之快，也不要夸夸其谈，刻意炫耀自己。这样，在不知不觉之间，你反而越容易受人敬重，你的气质形象反而愈发迷人。
3.智慧谈吐，让好口才为气质加分
著名作家王了一曾经说过：“说话是最容易的事，也是最难的事。最容易，因为三岁的小孩也会说话；最难，因为最擅长辞令的外交家也有说错话的时候。”每个人都离不开说话，说话是交流思想、沟通感情的重要方式，但说话不仅仅是把话说出来，还要智慧地说话，这样别人才会听得舒服，才会对你有好感，你的话才会为你的气质加分。
很多人以为，会说话指的就是要有好口才——口若悬河、滔滔不绝、出口成章、旁征博引。然而，语言学家王力却说：“泼妇骂街往往口若悬河，走江湖卖膏药的人，更能口若悬河，然而我们并不承认他们会说话。”
由此可见，仅有好口才并不能展现你的气质和修养，毕竟口才不仅仅是一门说话技巧，更是一门艺术学问、一门智慧。只有当你能够智慧谈吐时，你的好口才才会为你的气质加分。
