登陆注册
42866500000016

第16章 传球技术动作方法和要点

传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法是进攻队员在场上相互联系和组织的纽带,是实现战术配合的具体手段。

1双手胸前传球

动作方法:两手手指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上的部位持球,手心空出,两肘自然弯曲在体侧,将球置于胸腹之间的位置。身体成基本站立姿势,两眼注视传球目标。传球时,后脚蹬地身体重心前移的同时前臂迅速向传球方向伸出,拇指用力下压,手腕前屈,食中指用力拨球将球传出,击球后身体迅速调整成基本站立姿势。传球距离越近,前臂前伸的幅度越小。

动作要点:手腕急促地由下而上,由内向外翻,同时拇指下压,食中指用力拨球。

2双手头上传球

动作方法:持球手法与双手胸前传球相同,两手举球于头上,两手心向前。近距离传球时,小臂前摆,手腕前扣外翻的同时,拇、食、中指用力向前拨球。传球距离远时,要加大蹬地力量,摆动腰腹以带动小臂发力和前摆,腕和指用力前扣,将球传出。

动作要点:小臂前摆,急促向前扣腕,带动手指用力拨球。

3双手反弹传球

动作方法:反弹传球的击地点一般应在离接球人三分之一处,如防守人离传球人稍远或防守人后退协防内线队员,球则可在防守人脚侧击地反弹。球向后旋转击地反弹后,球减速向斜上方弹起,便于接球,传球手法与双手胸前传球相同但腕指用力要大,如用力不够,反弹高度就低,不利接球。

动作要点:腕指急促抖动用力,出球快,击地点适当。

4双手低手传球

动作方法:原地传球时,持球于腹前或腰侧,出球时手腕由下而上翻转,同时小指、无名指和中指稍用力拨球,柔和地将球传出。

动作要点:出球时手腕用力柔和。

5单手体侧传球

动作方法:双手胸前持球,右手传球时,左脚向左跨出一步,右手引球至身体右侧。出球前的一刹那,持球手的拇指向上,手心向前,手腕后屈,小臂稍向前摆,急促用力向前扣腕,手指用力拨球,将球传出。

动作要点:跨步与传球的配合要协调、迅速,腕指急促用力拨动,小臂摆动幅度要小。

6单手胸前传球

动作方法:持球手法与双手胸前传球相同。传球手在短促地前伸小臂的同时,手腕稍向后屈,又急促向前扣,并稍向内翻,同时食、中、无名指用力拨球,将球传出。

动作要点:手腕后屈,稍内翻,急促用力前扣;食、中、无名指用力拨球。

7单手肩上传球

动作方法:以右手传球为例。双手持球于胸前,两脚平行开立,传球时,左脚向传球方向迈出半步,同时将球引至右肩上方,肘外展,大臂与躯干、小臂与大臂的夹角大于90度。右手托球,手腕后仰,左肩侧对传球方向,重心落在右脚上,右脚蹬地,转体,前臂迅速向前挥摆,手腕前屈,通过食指中指拨球将球传出。球出手后,随着身体重心前移,右脚向前迈出半步,保持基本站立姿势。

动作要点:转体挥臂,扣腕,自下而上发力。

8单手背后传球

动作方法:原地背后传球时,双手持球摆至体侧,如用右手传球,扶球的左手离开,右手引球继续向背后摆,前臂摆球至臀部的一刹那,向传球方向急促扣腕,食、中、无名指用力拨球。球离手越早,传球的高度越低;球离手越晚,则传球的高度动作要点:持球手后摆至臀部,急促扣腕,手指用力拨球,摆臂与脚步动作的配合要协调。

同类推荐
  • 农村体育健身常识——武术

    农村体育健身常识——武术

    体育健身,突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展,关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习,培养学生体育健身的爱好和运动特长,获得科学健身的方法,养成文明健康的生活方式,具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。
  • 围棋心理学

    围棋心理学

    开辟了围棋研究的新领域,也可以说这是围棋发展和普及的产物。围棋是一种思维运动,在所有的竞技项目中,围棋运动员的心理活动可以说是最复杂、最丰富的,因此对围棋思维和围棋心理的探索我认为很有意思很有意义。由此,围棋研究不但是棋艺方面,它还可以在很多方面,有很多领域。
  • 新课程百科知识——中国武术史话

    新课程百科知识——中国武术史话

    《新课程百科知识——中国武术史话》讲述了武术的起源与发展、武术流派和拳术流派。
  • 小学体育与健康教育-参与健康运动——羽毛球

    小学体育与健康教育-参与健康运动——羽毛球

    秉承从小树立“健康第一”“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,以“达标争优,强健体魄”为主要任务,通过多种形式吸引广大学生走出教室,走进大自然,走到阳光下,积极参与体育锻炼,提高体育健身意识,培养体育锻炼兴趣,形成体育锻炼习惯,进而提高学生体质健康水平,这是一种新兴的体育活动形式。
  • 太极道德

    太极道德

    拳论“太极者,无极而生,动静之机、阴阳之母也”,正是说“无名天地之始、有名万物之母。如此结合参悟,渐觉冥冥之中,有一个不可说的“存在”主宰着一切。老人家阐讲这个“存在”,说“道可道非常道,名可名非常名”;认识这个存在,需要“为无为”,这个过程叫做修炼,需要“勤而行之”,但又不能以后天人意勉强去“为”,所以是“不为而成”,这即是“无为”。推而广之,世间任何学问,都需要这个心态和过程,坦然乐观以面对,而不默然消极以逃避。一切治生产业,皆与实相不相违背,通过任何社会实践活动都可以去感悟这个“存在”。
热门推荐
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 名门宠婚,首席的情意绵绵

    名门宠婚,首席的情意绵绵

    他是称霸商界的森冷王者,无人不晓。她是艳动全城的传奇女人,无人不知。顾奕宸说过,在这个世界上配与他齐肩的女人就只有谈婧言。他能够为她挡去一切的流言蜚语和扑面而来的危险,给予她这个世界上最独一无二的温柔。想着给她一场盛大婚礼,可她却突然消失,等再遇见,却摇身一变成了别人的未婚妻。见惯了她的冷漠高傲无情,再见她似水温柔,恨不得撕裂她的伪装。谈婧言的笑容明媚倨傲:“戏演完了,该散场了,我们离婚了。”顾奕宸眸光深沉,启唇吐字,落地有声。“你明知道,我不可能放过你。”男人就应该大度一点,爽快一点。”他鹰隼般地厉眸透着危险的光。【情节虚构,请勿模仿】
  • 请叫我全能战士

    请叫我全能战士

    荡浮尘而见傲骨,涤流波以得渊鱼。我们历经万险而不馁;共御外敌而不弃。不求被世人铭记,但求无愧于脚下这片土地。
  • 我贱固我在

    我贱固我在

    一个乡村少年到城市打工,阴差阳错的加入黑帮,获得了事业爱情的双丰收后,最终走向堕落的深渊。
  • 魔土世界传奇

    魔土世界传奇

    七个独立的魔幻大陆组成了整个古老而神秘的魔土世界。每块大陆上生存着不同的生灵,故事从人类与半兽人征战不休的幻象大陆开始。
  • 鬼财神

    鬼财神

    盗墓能一夜暴富,我当初选择这一行当然是为了发财。祖传倒斗,励志要做盗墓界的大拿。在漆黑的墓道,让我抓住你的双手,去触摸那让人惊悚的未知存在。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 九天龙啸三方武侠

    九天龙啸三方武侠

    自那盘古开天辟地,山崩海裂,日新月异。在那华夏国,却发生了一件件不为人知的大事。很久以前,南山财豹刘清,武功高强身手敏捷,镇压南方一带;北海白狼李鹏诚狡猾猥琐,法力高强,控制北方山脉;东峰豪熊金凯峰力大无比,坐如泰山,操纵华夏东方异国;西沙知郎李昂能使风雨,雷电妖术,控制平原一川。那武当少林昆仑峨眉各派都有着自己的打算,群雄出现,傲气四方,四海雷电,空震天响,雨落天际,豪气四方......
  • 重生之嫡女毒妃

    重生之嫡女毒妃

    顾冉瑶被嫡妹顾冉茹与新皇赫连烨陷害致死,一尸两命。黄泉轮回时得知自己上一世为世间大善之人,且这一世阳寿未尽,地府开恩,如果顾冉瑶肯融合一道没有意识的残魂,便准许她重活一世,顾冉瑶报仇心切,便答应,此后便多出另一份记忆......
  • 零翼永恒

    零翼永恒

    重生?重生?重生or重生?不不不,这一切都是假的,不要太在意简介。