也就是从那天开始，林风白天跟着一群孩子们一起训练，晚上的话就在林老三的教导下开着小灶。
入夜。。。
林风和林老三所住的院子中，林老三笔直站在那，林风也是早早就到了，这一次林风可没有迟到，说来奇怪，虽然昨日训练达到了极限，可是经过药酒的功效，今天竟然又生龙活虎的站在了林老三的面前。
“外功能够修炼到极限的，怪不得大多是毅力坚定之辈。”林老三心中感叹道。
修炼外功，需要不断的超越极限，可是身体并不只是单单产生力量，它同样还需要吸收能量，大毅力之人，可以完全视那些来自身体上的疲劳和酸痛为无物，每天都能快速的回复，然后不断的突破自我。
有如此条件，锻炼起外功自然不同了。
“现在，我们进行力量训练，手持铁棒，进行深蹲，先一百个。”林老三随意指了一根铁棒，那铁棒不算太粗，估计也就十斤左右，对于成年人自然轻松，可是对于才十岁的林风，就不同了。
“哼！”
林风双臂一用力，一口气将铁棒举到胸口处，还嘻嘻一笑道：“三叔，很轻松嘛。”
“做完一百个再说。”林老三冷漠道。
当即林风开始深蹲了起来，一开始轻松的很，不就是笔直站起，再蹲下么？可是接连做了三十个以后，林风就感到双腿酸了，再坚持十个，脚底板一下就肌肉抽筋了。
一百个？
才四十个林风就难受了。
“呼！”深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉恢复了下来，林风再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，林风眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。
一口气坚持到七十个，林风甚至于感到腿部再也站不起来了。
“喝！”
猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，林风眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。
“喝！”
又是一声大喝，林风再次站了起来。
一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着林风最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！
林风虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。
一旁的林老三暗中点头，果然大毅力之人是不能和同样的人相提并论的。
“现在进行指力训练。”林老三依旧表情冷峻，根本不给林风丝毫休息时间，直接命令道。这林老三其实训练计划也是设计好的，此刻林风最累的是腿部，手上却还没有到极限，林老三便进行指力训练。
“三叔，指力怎么训练啊？”林风虽然腿部都用不上力气，可是依旧对着林老三笑嘻嘻问道。
林风越来越喜欢那种越极限的美妙感觉，在越极限的霎那，他感受了一种生命的的升华，对，就是升华，那种极限的疯狂是无比美妙的感觉。
“指力，最好的办法是倒立单手练一指禅，不过你现在指力还太弱，先按照俯卧撑的办法连锻炼，不过你需要一根手指撑地。每根手指做二十个，一共五组，也就是一百个！”林老三淡淡的看着林风，道。
林风顿时变成的苦瓜脸，要知道靠着一根手指去支撑俯卧撑是整个身体的重量，那是及其痛苦的和煎熬的。
“一百个俯卧撑，开始。”林老三指着旁边面前的地面不给林风一丝讨价还价的余地。
“是，三叔！”
知道无法拒绝，林风只能默默的双手撑地，开始练起了俯卧撑，不过腿的确是酸痛的厉害，忍着剧痛，咬牙才将自己的身体彻底的做好俯卧撑的姿势，面对着地面，一次又一次的做起来看俯卧撑，并且每次都要做的规范，否则就得重新开始。
“啊！”
林风嘴中情不自禁地呻吟了一声，虽然有自己还小，身体还没有那么重，可是俯卧撑毕竟对手指的压力很大，才做了没几个，林风就感觉自己的手指快要断了。
身体的重量所带来的负重让林风的手指渐渐疼痛的要命。他情不自禁的偷偷降低了自己俯卧撑的难度，也就是把身体不放的那么低，原本鼻尖是要碰到地面的，可是现在一下去就上来，这样就轻松多了。
“做规范，不要偷懒。”
林老三冷漠道。
林风心中一突，只能咬牙再次咬牙坚持下去。
虽然林风喜欢越极限的感觉，可是十指连心，手指上一阵阵疼痛让他真的很痛苦，毕竟他才是一个十岁的孩童。
“噗！”
身体猛地坠向地面，又猛的起来，剧烈地疼痛让林风眼泪都情不自禁流了出来。
林老三冷漠看着，看着眼前的才十岁的孩童流着泪不停的做着俯卧撑的模样，林老三似乎没有丝毫怜悯之心，还不断要求着……
流着泪，却依旧要做。
……
锻炼也已经半年了，每日的锻炼，加上每日饭量激增，让林风身体比过去壮上了许多。
不过今天白天修炼结束后，林老三突然宣布明天会有一个新的教练过来，他会带着林风出去一段时间。这也引起了孩子们的大讨论。
不过林老三完全没管他们的言语，只管带着林风扬长而去。
“现在跟着我，我带你去一个好地方，不过，你必须要用你最快的速度，跑到哪！”说完，也不给林风任何犹豫的时间，林老三便朝前跑去。
林风只能硬着头皮，咬了咬牙，死命的跟上。
林老三似乎故意的，一直在用与林风最快速度相差不多的速度，在前面飞着，无论林风怎么追，他们之间的距离，好像一直没变过。
一路上，林老三专找复杂的地形前进，这更加重了林风的负担。
因为前行的速度太快，林风已经顾不得去辨别方位了，跑了大概一个时辰，他已经完全不知道自己身在何处，只是大约能感觉到自己的方位。
三个时辰后，林老三终于停了下来。
这是一处山谷，准确的说。是一片水潭。
潭水清澈见底，宁静幽深，就像一块巨大的蓝宝石。
山谷一侧。一条宽约二十米的瀑布宛如玉带一般横于高达近二百米的山壁上，那隆隆巨响，正是它冲击水潭所产生的。
瀑布倾泻，砸在水潭之上，溅起无数水花，在阳光的照射下，一道七彩长虹从横跨水潭，说不出的炫丽。
林风刚一到这里。一股清冽地水汽扑面而来。湿润的空气沁人心脾，异常舒服。
群山环抱。万灵叠翠，面前是泛起涟漪的蓝宝石，还有那连天接地地恢宏瀑布，这一切的美景不禁让林风看的有些呆了。
不过林老三可不是带林风来这里游山玩水的。
“喝！”
林老三一个飞踢，竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方，瀑布从高处倾泻而下，砸在岩石表面上，溅起白色的水花无数。
“双腿定如山，动如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”林老三指着青石道，“站到上面去，一定要站稳。”
“不算什么大的瀑布？”林风看着那从极高之处俯冲而下的瀑布，那巨大的冲击力砸在岩石之上，出滔天的轰隆声，如此瀑布都不算瀑布，那什么瀑布算大瀑布呢？
经历过半年的深蹲训练，此刻林风的腿部肌肉已经比过去不知道强了多少，他也想试试自己的腿部力量究竟有多强了。
“是！”林风当即缓缓站到青石边上，瀑布俯冲而下，青石边受到的压力并不大，林风在青石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵御那压力的。
“站到中央去。”林老三冷声道。
林风心中无奈，只能缓缓移动着脚步，朝中央移动过去，越是朝中央，水流冲击力就越来越大，林风已经感到身体在晃荡了，可是他您必须到中央位置。
“不好！”
林风感到身体一晃，脚下支持不住，就一下子被冲入了湖中。
“继续！”林老三淡然道。
……
天黑，林风躺在林老三就地所搭建的帐篷中，舒坦地双眼都眯了起来，每一日修炼完毕后在床上，然后涂上药酒后就是林风最大的享受了，过去还没有这样的感觉，可是现在每日锻炼到了极限，再涂抹一些药酒，全身肌肉都有着一阵阵的酸麻感，很爽。
看着眼前熟睡的林风，林老三难得地有了一丝笑容，看着林风，点头道：“真是一个非常坚强的孩子，我给他的训练绝对是他的真正极限了，如果过这个极限，他身体就要垮掉了。他竟然能够坚持下来……”
看着林风熟睡的模样，林老三笑着便走开了，只留得林风依旧在睡着，浑然不知有人来过，微微张着小嘴，脸上却有着幸福甜蜜的笑容，嘴角那口水丝线晶莹剔透。
。。。。。
