跨越式跳高基础指导
(一)要求：复习跨越式跳高助跑与踏跳的结合。
(二)方法：①了解跳高的动作可分为助跑、踏跳、腾空和落地四个阶段。
②复习纵跳摸高。
③掌握助跑与踏跳相结合的“制动”技术。
④原地迈步，然后再接踏跳、摆臂、摆腿练习。
蒙眼转身踢球
这种接球方法具有隐蔽性，经常结合假动作摆脱对方。接球时用靠近脚背外侧的下面触球。多用于接地滚球、反弹球和空中球。脚背外侧接球主要用来接侧面的来球，也可接各方向的来球。脚背外侧接球动作过程基本与脚内侧接球相同。
接来自各方向的球时，身体重心侧向支撑腿上，膝关节微屈，两臂自然张开，接球脚内转横在体前，大腿提起，小腿下垂。接球的一刹那，用脚背外侧迎球，小腿内摆顺势轻轻下压，将球接到体前。
在场地上放置一个足球，在距足球6米远的地方画一横线，游戏者背对足球站在横线上。游戏开始用大娃帽或毛巾把眼睛蒙上，然后游戏者向后转前进踢球。踢中者获得奖励。
注意：游戏前，允许游戏者步量横线与足球的距离两次。
