别把时间和精力花在后悔上，为打翻的牛奶哭泣、为已经过去的事情忧伤都毫无意义。
尽管所有人都知道：这个世界上是没有后悔药可吃的。但是很多人却还是为过去的事情后悔不迭。恨不得再来一次，好像他就完全可以把事情做得很完美，很漂亮一样，但事实却是，过去的事情不可能重新再来，而接着出现的事情却因为你将心思还放在已经过去的事情上，而出现了纰漏，又有了新的后悔。周而复始，恶性循环。
“如果我要是提前五分钟……”
“如果我能早点儿知道这件事情……”
“如果我有这个权力和金钱……”
“如果……”
“如果”你把精力集中起来，做好现在的这件事情，而不是为已经发生的事情忧伤，至少你这件事情会完成得相当不错，甚至是接近完美的、不留遗憾的。为已经无法挽回的事情忧伤，就像为打翻的牛奶哭泣一样没有意义。
在纽约市一所中学任教的保罗博士曾给他的学生上过一堂难忘的课。这一个班多数学生为过去的成绩感到不安。他们总是在交完考卷后充满了忧虑，担心自己不能及格，以致影响了下阶段的学习。
一天，保罗在实验室里讲课，他先把一瓶牛奶放在桌上，沉默不语。学生们不明白这瓶牛奶和所学的课程有什么关系，只是静静地坐着，望着老师。保罗忽然站了起来，一巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽中，同学们都惊呆了，不一会便发出了可惜的声音，这时，保罗大喊了一声：“不要为打翻的牛奶哭泣。”然后他叫学生们到水槽前仔细看一看，“我希望你们永远记住这个道理，牛奶已经淌光了，不论你怎么样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴。你们要是事先想一想，加以预防，那瓶牛奶还可以保住，可是现在晚了，我们现在所能做到的，就是把它忘记，然后注意下一件事。”
“不要为打翻的牛奶哭泣”，这句话包含了丰富深刻的哲理，过去的已经过去，不能重新开始，不能从头改写。为过去哀伤，为过去遗憾，除了劳心费神，分散精力，没有一点益处。
琐碎的日常生活中，诸如撞碎油瓶、打翻牛奶的事在所难免，但总有人一味沉溺在已经发生的事情中，不停地抱怨，不断地自责，这样一来，将自己的心境弄得越来越沮丧。像这种看到眼前困境而只知道抱怨的人，注定会活在迷离混沌的状态中，看不见前头亮着一片明朗的人生天空。
能够接受已发生的事实，就是能克服任何不幸的第一步。
卡耐基碰到一个在纽约市中心一幢办公大楼里开运货电梯的人，他的左手被齐腕砍断了。卡耐基问他少了那只手会不会觉得难过，他说：“噢，不会，我根本就不会想到它。只有在要穿针的时候，才会想起这件事。”
如果有必要，我们差不多都能接受任何一种情况，使自己适应，然后就整个忘了它。
在漫长的岁月中，你我一定都会碰到一些令人不快的情况。我们都可以把它们当做一种不可避免的情况加以接受，并且适应它。哲学家威廉·詹姆斯说过：“要乐于承认事情就是这样的情况。能够接受已发生的事实，就是能克服任何不幸的第一步。”
许多成功人士都有我们羡慕的这种品质。因为他们深深地了解，命运是变幻莫测的，即使你有充足的准备，也可能因为某一点原因而导致失败。所以，重要的不是为过去的失败惋惜，而是做好准备，迎接新的挑战。
创设了遍及全美的潘氏连锁商店的潘尼说：“哪怕我所有的钱都赔光了，我也不会忧虑，因为我看不出忧虑可以让我得到什么。我尽我所能把工作做好，至于结果就要看老天爷了。”
克莱斯勒公司的总经理凯勒先生谈到他如何避免忧虑的时候说：“要是我碰到很棘手的情况，只要想得出办法解决的，我就去做。要是干不成的，我就干脆把它忘了。我从来不为未来担心，因为，没有人能够知道未来会发生什么事情，影响未来的因素太多了，也没有人能说出这些影响从何而来，所以何必为它们担心呢？”
他的想法，正和罗马的大哲学家依匹托塔士的理论差不多。“快乐之道无他，”依匹托塔士告诉罗马人，“不要去忧虑我们的意志力所不能及的事情。”
莎拉·班哈特曾经是全世界观众最喜爱的一位女演员，她在71岁那一年破产了——所有的钱都损失了，而她的医生——巴黎的波基教授告诉她必须把腿锯断。她因摔伤染上了静脉炎，腿痉挛，医生觉得她的腿一定要锯掉，又怕把这个消息告诉那个脾气很坏的莎拉。然而，当医生告诉她的时候，医生简直不敢相信，莎拉只是看了医生一阵子，然后很平静地说：“如果非这样不可的话，那只好这样了。”这就是命运。
当她被推进手术室的时候，她的儿子站在一边哭，她朝儿子挥了一下手，高高兴兴地说：“不要走开，我马上就回来。”在去手术室的路上，她一直背着她演过的一出戏里的一幕台词。有人问她这么做是不是为了提起自己的精神，她说：“不是的，我只是想让医生和护士们高兴，他们承受的压力可比我大得多呢。”
手术后，莎拉·班哈特还继续环游世界，使她的观众又为她疯迷了七年。
没有人能有足够的精力，既能抗拒不可避免的事实，又能创造一个新的生活。你只能选择一个，你可以在那些不可避免的暴风雨之下弯下身子，或者因抗拒它们而被摧折。相反，当你接受了那些不可避免的事实之后，你就能节省下精力，创造出一个更丰富的生活。
人生没有那么多如果，却有很多但是。你不能把不太完美的经历都用“如果”来做总结、假设，甚至寻求弥补，而疏于或者是放弃对未来更加美好事物的向往和热情。过去的事情都已经过去了，已经发生的事也不可能挽回了，谁也不能将一切还原到最初。你能做的，只是勇敢地接受现实，吸取经验教训，在今后的日子里不再犯同样的错误。只是勇敢地接受现实，吸取经验教训，在今后的日子里不再犯同样的错误。
经验之谈
“对必然的事，要轻快地去承受。”远在几千年前，一位哲学家就这样告诫过我们，这句话对现代人仍有教育作用。要想发挥自己的潜能，取得事业的成功，就必须勇于忘却过去的不幸，重新开始新的生活。莎士比亚说：“聪明人永远不会坐在那里为他们的损失而哀叹，却用情感去寻找办法来弥补他们的损失。”
