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第35章 休闲旅游(7)

1.旅客无票或持用失效车票乘车时,应补收自乘车站(不能判定时,从列车始发站)起至发现时最近前方停车站止,加倍补收所乘列车的票款,继续乘车时,另行核收票款。

2.持用伪造或涂改的车票乘车时,除按第1项处理外,并送交公安机关处理。

3.旅客使用减价票,没有减价凭证或不符合减价条件时,加倍补收正当票价与减价票价的差额。

4.持站台票送客的人员不准上车。如已经上车来不及下车并及时声明时,应在最近前方停车站下车,补收所乘列车的票款,如在开车后20分钟仍不声明或有意持站台票乘车时,则视同无票按第1项规定办理。确因时间仓促来不及买票,乘车站发给补票证或特殊情况经列车同意上车补票的旅客,补收旅客所乘列车下车站止的票款(持旅客乘车站发给的补票证不收手续费)。

5.严禁携带的物品凡是危险品、易燃、易爆物品,政府限制的物品,妨碍公共卫生的物品,动物以及损坏或污染车厢的物品,都不得带入车内。

6.行李、包裹托运旅客凭客票(市郊定期客票除外),在乘车区间内可托运行李和一辆按五个包裹计费的自行车或不带汽油的单人轻便摩托车。每张客票可托运行李两次,伤残人士则不限次数。旅客或托运人托运的行李、包裹分为保价运输和不保价运输两种,按哪种方式运转,由旅客或托运人选择,并在托运单上注明。保价运输时必须声明价格。可分件声明价格,也可按一批全部件数声明总价格,按一批办理的不得只保其中的一部分。保价运输的行李、包裹,按声明价格核收保价费,行李按0.5%核收,包裹按1%核收,不足1角的尾数,按四舍五入处理。一段按行李、一段按包裹托运时,全程按行李核收保价费。车站承运保价运输的行李、包裹时,有权检查声明价格同实际价格是否相符。如拒绝检查或对声明价格有异议时,不能按保价运输办理。按保价运输办理的行李、包裹,应在行李、包裹票上写明声明价格总额。如分件声明价格时,应将每件的声明价格和重量分别写明。一批行李或包裹分件保价时,在每件货签和包装上必须写明总件数之几的字样。按保价运输的行李、包裹,发生变更运输时,保价费不补不退。

可托运的行李范围有:被褥、衣服、个人阅读的书籍和旅行必需品、持有搬家、调转证明的家庭用具、生活用粮、自行车和不带汽油的轻便摩托车、伤残人用车和小孩车(每张客票各一辆)、持有证明的文艺演出用的服装和道具。在行李中不能夹有货币、证券、珍贵文物、金银珠宝和其他贵重物品、档案材料及危险品等。

7.领取行李/包裹行李、包裹从运到日起计,免费保管3日。超过日期领取时,核收保管费。

8.硬座车厢靠窗座位中国目前较为普遍使用的是22型和23型客车,他们分别在车门附近印有YZ22和YZ23的字样。这两种型号的车厢内靠车窗的座位号是不同的。22型车厢靠车窗的座位号的尾数逢4、5、9、0,23型车厢靠车窗的座位号的尾数运2、3、7、8。但是,设有办公席的车厢内的排号不遵从上述规律。

途中注意事项

途中安全

安全舒适地乘坐交通工具,真是旅游途中的福气。搭乘飞机时,应注意飞行安全,扣好安全带,不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。

乘飞机前忌吃得过饱,以免加重心脏和血液循环的负担,造成晕机。人体在高空时体内的气体比在地面时增加两倍,因此行前忌食多纤维、油腻、含高动物蛋白和容易产生气体的食物,否则会加重胸闷腹胀的感觉。

乘飞机、火车、汽车旅行时严禁携带易燃、易爆危险品,主要包括各种危险性较大的化工原料和化学药品、子弹、火药、农业杀虫剂和杀菌剂、火柴、汽油、酒精、香蕉水、调和漆、各种强酸及鞭炮等。旅行者爱带的打火机气体、喷发胶、摩丝等也属危险品。

长途乘车之前,不宜饮食过饱或是进食许多难以消化的食物;也不可喝太多的饮料,以免双脚水肿;含酒精成分的饮料最好不喝,酒精会增加人体内水分的消耗,使人很快产生疲倦感。

长途乘车,入座后应适当松一松裤带,放松腰部,裤带过紧会压迫腰椎而致腰酸、腰痛。还应放松鞋子,以免妨碍下肢的血液回流。中途停车时应尽可能下车走动走动,坐着也可利用车厢内的有限空间做些简单的局部肢体运动操,以消除疲劳。

乘车时不要任意更换座位,头、手勿伸出窗外,上下车时要注意来车方向以免发生危险,路途上不要爬车、跳车,车未停稳不要抢上抢下,遇险要路段应提前抓住扶手。

住宿注意事项

根据旅游消费档次及旅游目的地条件不同,有可能需要调查住宿策略,但以下是通用的。

1.到达住宿酒店后,检查房间内的卫生:床单、枕巾应干净整齐,住房内无废纸垃圾,一次性物品齐全无拆封,茶杯应洗净,热水瓶中装有当天的开水,卫生间应清洗干净。

2.住宿酒店,应首先查明防火通道的位置,听到火警铃响,由紧急出口迅速离开,切勿搭乘电梯。

3.贵重物品可放置在酒店保险箱,如随身携带,注意保管,切勿离手。

4.出入酒店房间要随手关门,不要将衣物披在灯上或在床上抽烟。

5.房间内要经常开窗换气,使空气对流,以保持室内空气的清洁度。

6.住宿空调房时,室内温度与室外温度差幅5℃左右为宜,离开房间外出时开机放进冷气,旅行归来住宿休息时关闭,睡前调好温度的高低,睡时切忌开冷风,要避免冷风直吹身体,尤其是旅行归来满身是汗或刚洗完澡时,否则极易感冒。

7.在条件较差的旅馆住宿,尽量不使用公共卫生用具、坐式马桶,不要裸身睡觉,不要使用公共碗筷就餐,以避免各种传染疾病的交叉感染。

8.每次退房前,仔细检查所携带的行李物品,特别注意证件和贵重财物。

饮食注意事项

旅游途中的饮食以卫生和规律最为重要。不过当你面对眼前据说是上等美味的东西而一口都吃不下时,你一定会想曾经多想计划带点什么。目前在中国绝大多数地方旅游时,饮食结构已经基本能够满足大多数人士的需要了。如在多少人未知的西藏,正宗川菜已经随处可见。

1.注意旅途中的饮食卫生。餐馆是否有卫生许可证、有清洁的水源、有消毒设备、食品原料是否新鲜、无蚊蝇、有防尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品,且钱票与食品保持相当距离。

2.尽量保持就餐的时间规律,忌暴饮暴食,在车船或飞机上要节制饮食。乘行时,由于没有运动条件,食物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,必然增加胃肠的负担,引起肠胃不适。

3.注意饮水卫生。旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时,可用瓜果代水。

4.吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外,在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。

购物注意事项

外出旅游,理智地选择购买物品,可使你得到更高性价比的购物享受。对于颇具地方特色的食品、纪念品、装饰品等特产,你能够不动心吗?

即使在合同约定的购物场所里,旅游者也有不购物的自由。

1.以地方特色作取舍。地方特色商品,不仅具有纪念意义,而且正宗,有价格优势。

2.以小型轻便为首选。人在旅途,游山玩水、乘坐车船并不轻松,行李越少越好。不宜购买体积笨重庞大和易碎商品。

3.不要贪便宜。很多风景区都有兜售假冒伪劣商品的,如珍珠、项链、茶叶之类,游客可要经得住价格和叫卖的诱惑。

4.自己作主。相信自己的判断力,不要被导游或售货员的热情蒙骗,做一个成熟的消费者。

游玩注意事项

吃、住、行、游、购、娱,六大要素构成了旅游,其中最为重要的是游,因此,它给游客留下最为深刻的美好记忆。

1.搭乘快艇,漂流木筏,参加水上活动,请按规定穿着救生衣,并听从工作人员的指导。

2.海边戏水,请勿超越安全警戒线,不熟悉水性者,切勿独自下水。

3.行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目,身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

4.搭乘缆车时,请依序上下,听从工作人员指挥;行走雪地、陡峭山路,必须小心谨慎,以免发生意外事故。

5.遵守团体纪律,旅行时不可擅自脱队,单独离队,须征得全陪导游同意,并随身携带当地住宿饭店地址、电话,以保证人身安全。

6.抵达景区游览前,谨记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团,可于集中地点等候导游返回寻找。

7.夜间或自由活动时间自行外出,请告知全陪导游或团友,应特别注意安全。

8.妥善保管钱物,切忌在公共场所露财,购物时也不要当众清数钞票。

9.不要轻易与陌生人交友,以免上当受骗。

10.时时处处讲文明礼貌,不要恶语伤人,尽量不与人争执,以免破坏自己和同伴的情趣。

11.在游览区忌随地吐痰或大小便,忌在风景区乱涂乱刻,忌任意攀折花木等一切破坏自然环境和文物的行为。

12.尊重地方习俗,特别是在少数民族地区游览时,要事先懂得他们的待客礼节和饮食习惯,以免不必要的冒犯和冲突。

更多其他注意事项

1.保存好在旅游过程中所发生的各项费用的收费凭证,包括购物凭证、发票等。

2.尊重旅行社的合法权益,给予旅行社以必要的合作,特别是当旅行社出现失误时,有必要与旅行社的工作人员进行合作以避免损失进一步扩大,否则将由旅游者承担进一步扩大了的损失的责任。

3.请不要自行离团行动,否则离团后所发生的一切费用将由旅游者承担。

4.旅游结束后,按照真实意愿填写《征求意见表》,一旦发生质量纠纷,《征求意见表》将成为保护旅游者合法权益的重要依据。同时妥善保存《旅游合同》及其附件、各类收费凭证及购物发票。

旅行中的保健

健康是福,旅行途中更是这样。在有效的行前准备保障下,更要防止旅游途中的意外受伤、急性病和“旅游病”的发生。对于特殊的游客如易过敏体质、高血压病人、经期女士等,中国文化旅游网更有特别的建议。

1.饮食保健

旅行中身体消耗很大,用中医的话来说旅游易伤津耗气,身体极需补充气血津液。其次,旅行中生活规律性差,容易水土不服。此外,旅游中心情舒畅、神经高度兴奋。而中医认为“血者,神气也”,即精神过用会损伤气血。旅游中出汗增多,而“汗为阴津所化”,汗多即伤人体津液。尤其是许多新婚夫妻,把蜜月旅游当作必不可少的内容,性生活的增加,中医认为易伤“精”。紧张劳累的旅游活动会损伤人体的精、血、津液、气,而这些都是营养人体最宝贵的物质,因此,要保证旅游活动的顺利进行,保证身体健康,人们在旅游中应吃点补药。那么,怎样吃才好呢?

一要分旅游项目。若旅游活动纯属身体锻炼,身体消耗很大,最好吃点人参或西洋参,因为二者均能补气生津。二要分季节。若是寒冷的冬天去旅游,当温补,可选用人参、肉从蓉等;若是炎热的夏天去旅游,当清补,如西洋参、百合等。三要分人。老年人,体虚者,宜多补;年轻人,体强者,宜少补或不补,或只需吃得好点。四要分清气血阴阳,即气虚者补气;血虚者补血;阳虚者补阳;阴虚者补阴。总之要依症而补,不能盲目乱补。补气药常用有参、黄芪、党参,成药可用四群子丸,症状主要是懒言、倦怠;补血者常用当归、龙眼肉、成药可用归脾丸,症状主要是头晕、心悸、失眠、脉细;补阳者宜用杜仲、蛤蚧,成药选用左归丸,主要症状是形寒肢冷、乏力自汗、脉迟无力;阴虚者常用黄精、枸杞子,成药可用左归丸。

瓜果蔬菜也能起到很好的保健功能。多吃杏使人精力充沛,可改善皮肤、头发和指甲;柑橘的汁可以防伤风、流感、心脏病和中风;胡萝卜汁能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉粥样硬化所需的各种营养成分,对眼睛很有好处,并有助于肝脏排泄酒精;甜菜可增强消化系统功能,特别是肝脏,也能通过帮助细胞吸收更多氧来达到增强免疫系统的目的;芹菜可起到缓解关节炎、消除疲劳、减轻胃溃疡和帮助消化的作用;苹果是奇妙的解毒剂,可清除体内垃圾,缓解便秘及其他的消化障碍,也能减轻风湿病、关节炎和中风,还有助于抵抗高胆固醇,增强肾脏功能;黄瓜具有抗衰老作用;梨对心血管系统有益,是高能量水果,能解除便秘和消化困难。

仅就水果来说,不同的水果有不同性质,一般分为温性、凉性和中性。旅游者可根据自己的身体情况选食,如身体虚弱、怕冷、手脚凉、大便稀薄的虚寒之体,应选食温性或中性水果;相反,口干舌燥、心烦、大便干燥上火的,应选食凉性水果。

常见水果中,温性水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等;凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等;中性水果有葡萄、苹果、桃、杏和菠萝。

2.“旅游病”及防范救护措施“旅游病”特指那些在旅途当中易发的疾病或创伤。了解这些病状和防范救护方法,旅游者可做到有备无患。晕机、晕车、晕船医学上统称为运动病。症状因人而异,有轻重之分。轻者表现为头痛,全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦。造成晕机等病的因素很多,如旅途颠簸、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。

防范这类病症,除了临行前服用药物外,在头一天晚上,要保证充足的睡眠休息,上车(机、船)后,尽量挑选离发动机较远的窗口座位,以减少噪音和扩大视野。旅途中设法转移注意力,如聊天或听音乐等。目光转向窗外时,要尽量向远处看。如果反应较重,应该安静、坐稳,最好是仰卧、固定头部。同时要防止条件反射。发现左邻右舍的旅客,有迹象要呕吐,应立即离开现场,避开视线。

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