今天的“河东狮吼”，当然带有市场竞争的时代特色。在竞争与快节奏的生活压力下，现代男人都平添了许多焦躁不安或过度疲劳、压抑或失落。这虚张声势折磨人的情绪，亟须得到宣泄，而家庭恰恰是进行“转移性宣泄”的最佳场所，配偶则往往是最适宜的宣泄对象。
试想，如果一个女人叉着腰，黑着脸，一副泼妇骂街的架势，还有哪个男人敢接近？生活中，有的女性脾气很大，谁要是惹她不高兴了，不管在什么场合，她都会动怒，只是陷入愤怒的程度不同——从轻微的烦躁不安到严重的咆哮大怒等。愤怒的情绪是在日常生活中逐渐形成的习惯，它会严重地损害到人际关系，更是一种没有修养的表现。
以下是女性可能会动怒的常见情形，比如：
（1）当他人做事马虎、丢三落四时：这时你的愤怒很可能对别人没有任何效果，而你自己却还会每次为此生气。
（2）对无生命的东西动怒：要是你不小心被某个物体碰撞了，你为此大动肝火并用拳头或其他物体发泄时，那么不仅无济于事，反而只会使你更加痛苦，倒不如小叫一声可以减轻痛苦。
（3）因丢失东西动怒：当你丢失钥匙或钱夹时，无论你怎样发怒，都不会物归原主。你还不如利用这时间寻找遗失的物品。
（4）因个人无法控制的天下大事动怒：比如：你可能对政治局势、外交关系或经济状况非常不满意，但你的愤怒却不会改变任何事情，因为你根本无法掌握它们。
当然，女性还有很多可能动怒的情况，她们在愤怒时一般会采用以下形式：
（1）责骂讥讽：即使是对爱人、孩子、父母或朋友，她们也会如此。
（2）粗暴行为：有的女性还会摔东西、掼门甚至动手打人等。走向极端时，还会发生恶性事件，比如：暴力犯罪。
（3）语言发泄：“气死了”或者“你太让人生气了”、“宰了他”、“揍扁他们”等。虽然，这些话你仅仅是讲讲而已，但它们会助长愤怒情绪和暴力行为，可能使原来可以轻易解决的事变成暴力争斗。
（4）大发脾气：通常她们以此表示愤怒，而且认为发泄后会心理平衡。
另外，诸如嘲弄、讥讽、生闷气等同暴力行为一样，不仅具有很大的破坏作用还无济于事。
这正是现代职业女性对现状不满，并“河东狮吼”的常见原因。
今天的“河东狮吼”，当然还带有市场竞争的时代特色。在竞争与快节奏的生活压力下，现代男女都平添了许多焦躁不安感或过度疲劳感、压抑感或失落感。这些折磨人的情绪，亟须得到宣泄，而家庭恰恰是进行“转移性宣泄”的最佳场所；配偶则是最适宜的宣泄对象。
怒吼或叫嚷，不过是一种宣泄的方式，目的在于恢复心理平衡。这种宣泄，对于现代社会的男人和女人本来都是可以理解的事。但是问题在于，男人的“河西虎啸”状，早已被视为自然，甚至必需，非此便不足以证实雄性的威风；而对女人的发火，男人则总感不成体统、不合情理。
当然，不排除个别女性无理取闹或盛气凌人，她们或出于无知与无奈，或存有“以眼还眼，以牙还牙”的报复心理，把千百年来男人对女人的行为方式用来回敬男人。
总而言之，现代女性不可能再做传统男人所要求的那种“小鸟依人”状；现代某些职业女性的所谓“河东狮吼”面目有其复杂的社会因素和时代特征。要消除男性“河西虎啸”的特权和避免女性对这一特权的争夺与滥用，就必须推进真正的两性合作、男女平等。对“小鸟依人”的怀旧和对“河东狮吼”的效法，都会加剧两性世界的对立。
适当的动怒可以显得女人有个性，但不分时宜的动怒，只会使人觉得是“河东狮吼”。下面就介绍几种防止动怒的方法：
（1）当出现愤怒情绪时，首先冷静下来，并提醒自己：不能消极地看待事物，这种提醒对问题的解决和消除不良情绪至关重要。
（2）当你想教育孩子，使他印象深刻时，可以假装动怒。比如：提高嗓门或板起面孔等，但千万不要真的动怒，因为由此而带来的生理与心理痛苦会使自己受到折磨。
（3）不要欺骗自己。当你讨厌某件事或某个人时，可以坦白地表示你的意见。
（4）当你发怒时，提醒自己，可以换位思考一下。人人都有选择自己行为的权利，否则只会延长你的愤怒。你坚持自己的言行，也要学会允许别人选择其言行。
（5）请他人帮助你。每当你动怒时，可以请亲朋好友提醒你，帮助你抑制动怒的冲动。
（6）如果你实在抑制不住，在发完脾气后，大声宣布你又做了错事，以后你决心不再动怒。这一申明会使你对自己的言行负责，并表明你会采取新的思维方式，努力地改正这一错误。
（7）当你要发脾气时，尽量靠近你所爱的人，远离是非之地。
（8）你可以找那些让你生气的人谈谈心，互相指出对方不恰当的言行，然后平心静气地交流看法。这样你们至少会减少彼此的愤怒相待。其实，只要在一起多沟通，你会懂得发怒毫无意义。
（9）当你非常生气时，可以努力抑制怒气，冷静地描述一下你的感觉和对方的感觉，最初10秒钟是至关重要的，一旦你熬过这10秒钟，愤怒便会逐渐消失，事情也会出现转机。
（10）不要对别人期望过高。因为没有这种期望，也就不存在愤怒了。在遇到挫折时，应当接受逆境的挑战，这样你便没有时间来动怒了。愤怒只会妨碍你的生活，只会使你以别人的言行确定自己的情绪。其实你完全可以不理会别人过分的言行，为自己选择精神愉快的方式来替代愤怒，这样，你的生活会充满阳光。总之，作为女性，应该意识到动不动就指责别人，喜怒无常，是一种坏毛病，你要想成为一个性格随和的人，一个有修养、有气质的人，就要提高控制愤怒情绪的能力，有意识地控制自己情绪的波动。否则，你的“河东狮吼”很有可能会将男人逼走。
