我们有时要像苏格拉底那样，当妻子发脾气的时候，用宽松的幽默接受它。像林肯那样，社会上的政敌对他进行直接的人身攻击时，幽默地说自己长得不好看。像中提琴演奏者那样，在大提琴和小提琴之间扮演着桥梁角色，但却说自己没做什么事情，开着玩笑把功劳让给别人。
一笑一少，那么我们能不能做到“一日百少”呢？假如不能像小孩子们那样一天笑400次，那么我们就笑100多次。就像苏格拉底、林肯那样，用真实的幽默，和身边的人一起笑吧，我想这会使我们越来越年轻的。
8.事物！
常识人到18是一个岁为止，后天所获得的偏见的集合。
——阿尔伯特·爱因斯坦
“Independant”是独立艺术家协会的简称，其原意为“独立的，自主的”。这来源于他们从一开始便立志于不受束缚、不受支配的独立精神。当时法国的沙龙画展对画作审查非常严格。为了对抗沙龙画展，反对忠实于古典规范的传统和常识性的倾向的画家所组成的学院主义者们和沙龙画展落选者们，于1884年在法国组织的自由展出式画作展示会；这个展示会不作任何审查，没有任何赏金，有意参加的画家们只要这个协会提出申请，便可以获得通过，使自己的作品得以展出。很多著名的画家，如梵高、塞尚、马蒂斯都出自“Independant”。1917年，在美国的纽约进行了“Independant”美术展。但是这次美术展中发生了一件影响极其深远的事件，那就是法国艺术家马歇尔·杜尚一件雕塑作品被勒令退展了。当时马歇尔·杜尚展出了一件叫做《泉》的雕塑作品，这件作品其实是一件男用小便器，这个小便器是上了釉的陶瓷制品，艺术感非常强。但是，在这个小便器上署的是纽约化妆室用品制造业者理查德·莫特的名字：R. MUTT，1917，也就是说这件作品其实是这家化妆室用品制造商生产的。
这个事件在艺术界引起了轩然大波。诸如“把男用小便器放入了展示场，亵渎了艺术。”等恶评不绝于耳。结果在艺术展期间，这个罕有的雕刻作品被撤回到了普通观众看不见的场所。因为这件事，杜尚在他和他的同事们一起创办的杂志《盲人》上发表了题为《理查德·莫特事例——给美国人的一封公开信》中提出了抗议，但最终还是没有多少效果。
时至今日，这个作品被认为是在平凡的事物中赋予了新的意义，在美学价值方面创造了新的世界，受到了广泛的好评。杜尚提出艺术家要摆脱以画布、颜料、雕刻等创作的艺术传统，并且认为可以把日常生活中的现成品升华为艺术作品。他从不同的角度提出了一个具有划时代意义的艺术理论。
2004年，在美术界中最权威的“今年的特纳奖”颁奖仪式现场聚集了500多位艺术界人士。在“最有影响力的现代美术作品奖”的评选中，杜尚的作品《泉》获得了第一名。毕加索的《阿维尼翁的姑娘们》和《赫尼卡》分别排名第二位和第四位。现在，这件由一个名不见经传的小企业所生产的小便器，身价已经高达400万美元，并且还在逐年增加。
Objet是一个法语，意思是事物，物体。而艺术界重新赋予了这个词独特的含义：这艺术界中，Objet是指把和艺术没有任何关系的物体或物体的一部分从原来的用途中脱离开来，使参观的人产生向往和幻想。Objet指的就是这种物体。杜尚的很多作品都是把日常生活中的单纯的物体升华为艺术品。
亨利·戴维·梭罗毕业于哈佛大学，但是他拒绝从事安定的职业。他先后从事过测量师、木匠、教师等职业，还做过一段时间的自由职业者。他一直以来过着自己独特的生活，他的代表作是《瓦尔登》。这本书记录的是1845—1846年两年期间梭罗在康科德地区的瓦尔登湖畔的树林里，自耕自足与世隔绝的世外生活。但这本书不仅仅只是单纯地记录了他的这种与世隔绝的生活日记，更多的是记载了他对人生更深层次的领悟。
在这本书中有这样一段文字：“我到森林里去，是为了想要认认真真地度过人生；是想要直面我人生的本质；是想要知道，我能不能学会人生教我的那些东西；还有是为了当我最后面对死亡的时候，不会因为虚度人生而后悔。人生是多么珍贵啊！”
亨利是为了认真地度过人生，而义无反顾地走向森林过起了与世隔绝的世外生活。脱离大多数人喜欢的方向，脱离大多数人的期待，选择自己想要的生活方向，并且坚定地走下去。杜尚用艺术性的视角看待普通的马桶，并且深深地爱惜自己的作品。
生活必须是这样的。无论任何人说什么，我们把看到的东西，从一开始到最后，坚定地给予信任。
如果用艺术的视角看待细小的事物，那么一件普普通通的生活用品也可以达到400万美元的天价。摒弃社会偏见，以自由的、崭新的、新颖的视角，看待自己和自己的人生。创造性地看待我们的人生，我们希望我们大家的人生能够像唯一的、独特的、创造性的艺术品一样，一个一个地放在“Independant”展会现场。
如果爱一个事物，那么我们就要以看待《泉》作品的视角，自始至终地去爱护它。
9.森林浴
爱情是雄雄燃烧的火焰的同时，必须照亮前方。火热的爱情司空见惯。那么如果火焰熄灭了，我们又靠什么支撑呢。爱情必须有投向精神世界的光芒。
——拜伦
最近，我患了这几年来最严重的一次感冒。持续地发烧和咳嗽整整地折磨了我两个多星期。现在的感冒病毒对新开发的新型治疗药物，产生了很强的免疫能力。在这个世界上，所有有生命力的生物在处于困境时期，大部分都能够自然地适应苦难，克服苦难，变得更加强大，更加繁盛。路边的大波斯菊花，虽然没有人照看，但是每年都依然开得那么繁盛。路边的杂草，虽然没有人照看，并且每年都会被人为地清除，但到了春天它们又茁壮地长了出来。
如果越能克服苦难，人的自我适应能力会越强大。生活也是一样的。一家人所面临的困难越严重，那么他们就越分不开。如果能够一起度过难关，那么感情就会变得更加的深厚，然后是难舍难分。越能克服困难，越能感觉到彼此的珍贵，爱的自生力就会越强大。
为了踏踏实实地关心一下自己的健康问题，还有为了整理一下自己的各种想法，几天前，我去登了一次山。在山下我不由自主地想起小的时候，在寒冷的冬天，天空中下着雪，我在三角山欢呼雀跃的场景。我一边回忆着，一边快乐地往山上爬。乍一看去，这座山不是很高，路也修得非常好，所以，我认为应该很容易件能够登上去。但是仅仅爬了不到一个小时，就觉得气喘吁吁的有些力不从心了。
如果说大海像莫奈的风景画，安静祥和；那么山就像毕加索的人物画，从不同的视角展现出不同的视觉效果。如果说到大海，当你静静地坐在宽阔的沙滩上，看着白色的波涛连续不断地涌向岸边，看着白色的海鸥在蓝色的天空中飞来飞去，看着海岸上走来走去的人们，那就是一种享受。但是山却不一样。对于山来说，我必须不停地攀登。只有汗流浃背地一点一点往上爬，才能欣赏到在山底下连想都想不到的美景。在山顶，向四周延伸的山脉，无数不知名的树种和神秘的野花，互相和谐相处的小动物和太阳光所展现出的是一个别样的世界。
而且登山可以享受森林浴。树木会生成一种对人体有益的物质叫做植物杀菌素。这种物质能够促进植物生长，能够抵御通过伤口侵入植物体的细菌。所谓森林浴就是一边呼吸着这种植物杀菌素，一边欣赏美丽的自然风景，使身体和内心都得到净化。
埃德蒙·希拉里勋爵是一个作家，登山家和探险家，他在1953年第一次征服了珠穆朗玛峰。我曾经问过他：“你是怎样征服那么高的山峰的？”他回答说：“比想象的要简单。那就是一步一步地向前走。有确定的目标的人会不断地进行尝试，直到实现梦想。即使在中间出现了障碍，也绝对不要放弃，反而寻找新的方法再进行挑战。假如还是不能解决问题，那就要分析一下其中的原因。到这个时候，煎熬也会自动地得到解决。”极度的寒冷，突然的雪崩，还有由于缺氧而产生的呼吸困难等任何困难都不能消磨埃德蒙的热情。
韩国作家韩飞野所著的《中国见闻录》一书中有这样的记载：“并不是因为有了很完善的地图，我才会开始我新的旅程。重新开始的这段路程，我也只会带着简要的地图和指南针就出发了。找不到路就问，若是迷了路顶多也就是到处徘徊。重要的是，千万不要忘记我的目的地在哪里。并且朝着那个方向一步一步地向前走，一直走到尽头，只有那样我才能看到下一段路在哪里。”
如果想要持续地拥有真正的爱，那么就要像埃德蒙一样，即使有很多困难拦在你的面前，也绝对不要放弃，一步一步地向前迈进。也要像韩飞野一样，不要忘记你的目的地在哪里，一直走到尽头。
登山运动，还可以使你增强对人生的洞察力。进行过登山运动的人可能会知道，如果人生找错了方向，那么你会越走越危险。要记住如果你一次踏进错误的道路，那么最后可能到达完全不一样的目的地。在登山时，如果你遇到很多条路，你绝对不可以选择你觉得你喜欢的路。
和你爱的人一起确定好目标，然后选择通向那个目标的道路走下去。和你爱的人一起去登山，享受森林浴吧！如果你不气喘吁吁地登山，你就不会欣赏到山上的美景。同样地和你心爱的人一起，流着汗水，手拉着手，一段一段地爬到山顶，去经历那绚烂夺目的爱吧！爱要像森林浴一样，互相治愈对方虚弱和病变的部分，互相帮助对方成长壮大。我们不仅要经营火焰一般熊熊燃烧的爱，而且要经营能够互相照亮前方的真正的爱！
10.萤火虫
4月是最残忍的月份，它使死去的土地长出紫丁香；使回忆和欲望混合在一起，用春雨唤醒沉睡的树根。
——T.S.埃利奥特
每年春天，白色的梨花瓣在春风里轻轻摇曳着，成群成群地在街道上飘来飘去。行走在飘着白色梨花的街道上，我仿佛变成了诗人；又仿佛变成了沉浸在某一美好回忆的浪漫的少女；又仿佛全然地变成了梦想全新别样世界的唐吉歌德。
弗雷德里克·布克纳在《回忆的房间》一书中写道：“在生活中，有时要展示你出色的辩术。没有什么别的想法，没有听或看什么别的东西，就那样一天一天地度过时，突然在完全意想不到的瞬间，你会被某一攻击性很强的话击中要害。无论你愿不愿意听，你听到的话语实在是太直接，你听起来就像是直接点你的名字。到了那种时候，本来还没有心思看一眼的事情，也必须去看一下，长久以来听不到，也没有勇气听的东西，也必须去听一下。”
我们任何人都有可能有这样的经历。当你埋头于忙碌的日常事务平静地生活时，你会与身边的人因某些原因而且产生一些不和谐的事情；或者突然你会非常想念远方的亲人和朋友；突然间想起很多过去的往事；或有时你会回过头来重新思考人生的意义等原因，而使你的人生向某一新的方向急转弯。这样的事情，有时会就像被磁铁看不见的力量吸引一样，很自然地发生。
萤火虫不仅是成虫，而且虫卵，幼虫以及蛹各个阶段都能发出荧光。萤火虫在虫卵时，荧光非常弱，并且不会像成虫一样闪烁，但是随着自身渐渐长大，荧光会越来越亮。从虫卵中出来的幼虫，掉进水里，在水里爬来爬去，吃水里的蜗螺，这时幼虫正在蓄积着身上的荧光。从幼虫到成虫要进行六次蜕皮。当寒冷的冬天过去，下起春雨的时候，幼虫会钻进地里。在地里，幼虫会把从自己身体中分泌出的液体，抹在自己身边的土壁上，起到防水的作用。然后蜷缩身体进入梦乡。这时身体虽然变成了蛹，也还是发着光，并且比幼虫时荧光更亮一些。
钻入土里大约40天以后，蛹继续蠕动身体，把薄薄的皮蜕掉，钻出地面。这时从来没有飞行过的萤火虫，在天空中飞来飞去，在初夏的晚上，装点着夜空。在大约12个月时间里，从虫卵变成幼虫，再变成蛹，最后变成长了翅膀的萤火虫成虫。变成成虫以后，在短短的15天的时间里，发出最亮的荧光之后，便结束了它的一生。
