可以看出黑白两仪，一为阴，一为阳。古代哲学家认为它是“物质世界之本源”。阴阳是古代哲学理论的代名词，用来说明一切事物内部属性的相互对立统一与转化。“太极松骨足道”就是在符合阴阳对立统一的基础上，派生出来一整套“刚柔相济、快慢相间”等阴阳相合的保健手法，按足套路以及实施浴足、按足的标准化程序和操作方法。
太极足心道的操作顺序反射区定位，与一般足部按摩没有什么不同。但其按足手法却有特色：一是有完整的手法套路，分热身式、起式、正式和收式，并对生理作用基本相同的反射区冠有相应名称；二是从基本反射区，到足底，然后到足内侧，继而达到足。外侧足背及小腿，再到基本反射区，共70多个反射区，按顺序操作；三是运用了阴阳补泻的手法，“实者泻之，虚者补之”，“刚柔相济”地施术，对每一个反射区都要给予适当的强刺激，力求“得气”，然后再“放松”；四是对脑垂体、肾上腺、性腺，3个反射区实施特殊的定点按压手法。
1 单示指指节点按法
“力点”示指近侧指间关节顶点或指背。
“应用”肾上腺、肾、输尿管、膀胱、额窦、脑垂体、肝、脾、胃、胰腺、十二指肠、盲肠和阑尾、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠和肛门、肩、上臂、膝、足底生殖腺。
“操作”术者一手握受术者足部，另一手示指弯曲扣紧，其余四指握拳，一并用拇指末节尺侧缘紧压示指末节的背侧。
“要领”术者以前臂、腕部用力以带动示指发力，在反射区上施定点按压指背压刮或点刮手法。力度由轻到重，稳而持续，着力深透，切忌暴力施术。
2 单示指指节压刮法
“力点”示指中节与末节侧缘。
“应用”外侧生殖腺、尾骨外侧、斜方肌、肺反射区。
“操作”术者一手握受术者足部，另一手示指弯曲呈镰刀状，余四指微握拳。
“要领”术者前臂及腕部用力，来带动示指发力，在反射区上施压刮手法，力度稳而持续、缓和，轻而不浮，重而不滞，切忌暴力施术，防止刮破皮肤。
3 双指指节点按法
“力点”
示指、中指近侧指间关节顶点。
“应用”
肘关节反射区。
“操作”
术者一手握足，另一手半握，示、中两指弯曲扣紧。
“要领”
术者以前臂及腕部用力带动示、中指发力，在反射区上施定点顶压手法，力度由轻到重，稳而持续，着力深透，防止滑脱。
4 多指指节压刮法
“力点”
二、三、四、小指近侧指间关节顶点。
“应用”
小肠反射区。
“操作”
术者一手握足，另一手半握拳，以拇指末节尺侧缘紧压示指末节桡侧缘。
“要领”
术者前臂及腕部用力来带动四指发力，在足反射区内由远端向近端方向压刮。力度由轻到重，稳而持续，要有节奏感。
5 拇指指节压刮法
“力点”拇指指间关节顶点。
“应用”大脑、额窦、甲状腺、甲状旁腺、足底部坐骨神经、脾反射区。
“操作”术者一手握足，另一手拇指弯曲，其余四指贴于足背辅助。
“要领”术者前臂及腕部用力来带动拇指发力，在反射区上施压刮手法，力度要稳而持续，有节奏地移动，切忌暴力施术。
6 单示指指节九宫点按法
“力点”示指近指间关节顶点。
“应用”脑垂体、肾上腺、足底生殖腺反射区。
“操作”术者一手握足，另一手示指弯曲，用示指近指间关节顶点先定点顶压受术部位3次，每次不少于3秒；然后，以该点为中心，在其周围顺时针或逆时针方向，在8处施以八卦定点按压手法，即太极九宫点按法。
“要领”术者腕部用力来带动示指发力，在反射区上施定点顶压手法，由浅入深，由轻而重，力度稳而持续。
7 双示指指节压刮法
“力点”双示指中节指背及桡侧缘。
“应用”上、下身淋巴结、横膈膜、输精管和输卵管反射区。
“操作”术者将双手拇指、示指分开，以双手拇指尺侧缘贴于受术者足底辅助；双示指弯曲，余三指握拳。
“要领”术者手腕部用力，力达示指中节，在反射区上做压刮手法，力度要均匀对称，节奏感强。
8 双拇指指节压刮法
“力点”双拇指关节顶点。
“应用”腹腔神经丛反射区。
“操作”术者双拇指关节弯曲，其余四指在足两侧分别握住足背。
“要领”术者腕部用力，来带动双拇指发力，在反射区上自远端到近端方向，做来回压刮手法，节奏感要强。
9 握足扣指点按法
“力点”示指近侧指间关节顶点。
“应用”肾、输尿管、膀胱、足底生殖腺反射区。
“操作”术者一手示指弯曲，余四指握拳，另一手拇指伸入示指，其余四指在足背固定。
“要领”术者以握拳之手手腕用力，另一手拇指助力，在反射区上施定点按或压刮手法，力度要稳而持续，由轻到重，着力深透，切忌暴力施术。
10 拇指指腹压推法
“力点”
拇指指腹。
“应用”
胸椎、腰椎、骶骨、足内侧直肠和肛门、下腹部反射区。
“操作”
一手握足，拇指与四指分开，用四指微握受术者足部。
“要领”
术者前臂及腕部用力，来带动拇指发力，在反射区上施平推手法，逐次加力，稳而持续，着力深透。
11 双拇指分推法
“力点”
双拇指指腹。
“应用”
胸部和乳房、肩胛骨反射区。
“操作”
术者双手握足，拇指伸直，其余四指微屈在受术者足底加以固定。
“要领”
术者双手腕部用力来带动双拇指发力，在反射区上施以分推手法，逐渐加力，力度均匀，着力深透，缓慢施术。
12 拇指指端压推法
“力点”拇指指端。
“应用”小脑和脑干、颈项、三叉神经、上颌、下颌反射区。
“操作”术者一手握受术者足部，另一手拇指弯曲，与其余四指分开呈镰刀状，以示指点。
“要领”术者大鱼际及拇指掌指关节用力来带动拇指指端发力，在反射区上施按固定压推手法，力度由轻到重，逐力深透，缓慢施术。
13 双指压推法
“力点”
拇指指腹。
“应用”
眼、耳反射区。
“操作”
术者一手握足，另一手拇指与示指分开呈虎口状紧扣受术者足部。
“要领”
术者大鱼际及腕部用力来带动拇指发力，在反射区上来回按捏、推动，力度均匀，逐次加力，轻而不浮，重而不滞。
14 拇指指腹点按法
“力点”
拇指指腹。
“应用”
前列腺或子宫、解溪反射区。
“操作”
术者一手握足，另一手拇指与其余四指分开呈虎口状，固定在足背上。
“要领”
术者大鱼际及腕部用力来带动拇指发力，在反射区上施点按手法，力度适中，逐力深透，再由重到轻揉动，结束操作。
15 拇指指腹压推法
“力点”双手拇指指腹。
“应用”肋骨反射区。
“操作”术者双手拇指伸直，与其余四指分开呈虎口状，双手四指分别在受术者两侧足底加以固定。
“要领”术者双手大鱼际及腕部用力来带动拇指发力，在反射区上施以方向相反的力，由远端到近端，横向搓动，力度均匀一致，轻而不浮，重而不滞。
16 拇指指腹点按法
“力点”双手示指、中指、无名指指端。
“应用”胸部淋巴结、喉、气管、声带、内耳迷路反射区。
“操作”术者双手拇指在受术者足底两侧支撑，示指、中指、无名指指端，分别置于反射区上。
“要领”术者双手手掌及腕部用力来带动双手三指同时发力，在反射区上施点按手法，力度均匀一致，由轻到重施术。
