远离烟酒
星期天的中午，还在读高二的小刚（化名）走出了家，在附近的小商店买了一包烟。他来到一家饭馆，里面已经坐了好几个学生。这些都是他的同学，他们今天是到这儿举行聚会的。小刚走上前去，拿出烟就一人递了一只。这几个学生也不客气，拿来就点燃了，然后大口地抽起来。小刚冲老板喊着：先上五瓶啤酒，再拿一包烟，今天我们要吃好、玩好。不一会，整个饭馆内烟雾缭绕。满脸通红的小刚又喊老板拿了五瓶啤酒来，老板也很配合，很快就笑嘻嘻地拿了酒过来。老板问小刚为什么还是学生就开始抽烟、喝酒了。小刚的同学小杰说：“我们班的男生大多数都抽过烟、喝过酒。如果别人给你递烟，你不要的话，那就是看不起人，不给人家面子。抽烟没有什么不好，我抽了一年多了，身体好好的呢。”小刚接着说：“我在家里经常拿我爸爸的烟抽，他有时还让我给他买呢，其实抽烟挺好的，特别是吃过饭后抽一只烟，那才叫舒服呢。”一个学生喝了一杯啤酒后，也嚷着说：“抽烟、喝酒才有个性，不然怎么在同学里混啊，我以前只能喝一瓶，现在喝三瓶都不会醉。”
部分青少年学生的吸烟、酗酒大多是在模仿中不知不觉沾上的。不少学生吸烟、酗酒，既受影视作品和社会风气的影响，又与他们思想空虚、寻求刺激有关。尽管学校三令五申禁止学生抽烟、酗酒，但收效甚微，在部分学生的校外行为中，抽烟、酗酒已是常事。对此，需要学校、家庭、社会形成合力，为他们创造一个“告别烟酒”的环境，学校更要在培育学生高尚的生活情操和业余爱好上多下工夫，分散这部分学生对烟酒的好奇心和迷恋力。吸烟有百害而无一利。烟草里没有任何对人体有益的东西，而对身体有害的物质至少有20多种。在吸烟产生的烟雾里，有70多种有害物质。烟草中含量最高的毒性物质是烟碱。一枝烟含烟碱高达5～15毫克。而烟碱对人的致死量为50毫克，也就是5～10枝纸烟中所含的烟碱，一次注入人体，就可以要人的命。烟碱对人的神经系统、心血管系统、消化系统等均有严重的损害。肺癌的第一位原因就是吸烟。人体其他的一些癌症，如食道癌、膀胱癌、胰腺癌、大肠癌、喉癌、唇癌等也与吸烟密切相关。吸烟者每日每时都在接受放射线辐射的危害，可导致和加重动脉硬化，并导致冠心病，吸烟还会造成室内环境的污染，被动吸烟者所受到的危害，也不亚于吸烟者。吸烟既不能消除痛苦，也不能增加灵感，反而会因逐渐麻醉而降低神经系统的功能。酒的主要成分是乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。血液中的乙醇浓度达到0．05%时，酒的作用开始显露，出现兴奋和快感；当血液中的乙醇浓度达到0．1％时，人就会失去自制能力；如达到0.2％时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0．4％时，人就会失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。乙醇对人体的损害，最主要的是危及中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒还会损害肝脏。慢性乙醇中毒，则可导致乙醇性肝硬化。此外，慢性乙醇中毒，对身体还有多方面的损害，如可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。还有人注意到，长期大量饮酒，会危害生殖细胞，导致后代智力低下。常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。未成年人对于吸烟、饮酒还存在错误的认知。不少未成年人认为吸烟、饮酒是种风气，应当遵照流行的社会“潜规则”而不加干预。显然，这是错误的。还有一部分未成年人认为吸烟、饮酒能够“体现男子汉气魄”、“很酷”、“很时尚”，吸烟、饮酒行为成为他们向伙伴炫耀的“亮点”，这种虚荣心理也是吸烟、酗酒的原因之一。
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从病理上认识吸烟、酗酒的危害，在心理上拒绝烟酒。
不受成人及同伴的诱惑，坚决不吸第一口烟，不饮或少饮酒，决不饮烈性酒。
将吸烟、酗酒的危害和戒烟限酒的好处贴在墙上，经常阅读、提醒自己。
培养积极、健康的兴趣爱好，以此丰富、充实自己的业余生活；不与有吸烟、酗酒等不良嗜好的人交友，以免沾染恶习。
你有抽烟的坏习惯吗？做个小调查，看看班上哪些同学是小烟民，你有什么好办法帮他们戒烟吗？预防非典2003年，非典肆虐了中国大地，安徽也没有逃脱这场灾难。值得一提的是，从卫生部宣布安徽发现非典病例，到非典患者痊愈出院，安徽省仅仅用了17天。
安徽非典疫情之所以能在短期内迅速平息，与疫情没有扩散、医护人员没有出现感染有密切关系，安徽有关方面反应敏捷、措施果断，在非典疫情被确诊前就基本切断了非典疫情的传播渠道，这是安徽能够快速平息非典疫情的重要原因。
2003年4月19日，非典患者魏某经抢救无效突然死亡后，立即引起警觉，有关人员敏锐意识到问题的严重性，立即上报，几十分钟后，安徽省和合肥市两级疾控中心负责人就率领工作组紧急赶到现场，采集标本检测、讨论患者病情，迅速对患者和密切接触者进行了隔离观察治疗，在4月23日非典确诊之前基本完成了防止疫情扩散的布控，为切断疫情传播途径，防止疫情扩散赢得了宝贵时间。
当夜，安徽医学院附属医院连夜成立了病毒性肺炎防治领导小组，紧急启动了防控预案。随后，将与非典患者密切接触过的医护人员集中隔离，医院感染管理科同时进驻病区，对病区的消毒、隔离及医疗垃圾处理进行现场指导，有效地阻止了疫情的扩散和蔓延。
现在的研究显示，“非典”病原体在一口痰中的存活时间可达38个小时。因此，讲究个人的卫生习惯，不冲人打喷嚏、不随地吐痰，也是保护自己和别人不被病原体感染的重要途径之一。讲究公共卫生，养成一个良好的卫生习惯，对于防治“非典”来说是很重要的一个环节。讲究公共卫生理应是每位市民原本就该具备的基本素质，是一种公德意识的体现，它不仅关乎自己的安危，也关乎每个人的健康。如果我们都能够改掉身上的一些坏习惯，不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽不要对着别人，从身边点滴做起，也许我们就不会让“非典”近身。而讲卫生、讲文明的人多了，公共环境才能清洁卫生起来，我们每个人的健康才可能有保障。
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户内经常通风换气，促进空气流通，勤打扫环境卫生，勤晒衣服和被褥等。
经常到户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。
对出现一例或多例病人的家庭，应进行医学检测，并由当地疾病控制机构采取消毒措施。
培养健康、良好的个人生活习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干，不要共用毛巾。
注意均衡饮食、定期运动、充足休息、减轻压力和避免吸烟，根据气候变化增减衣服，增强身体的抵抗力。
出现病例较多的局部地区要加强卫生宣传，还要在病人周围加强检测，避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所，减少群众性集会。
保持空调设备的良好性能，并经常清洗隔尘网，保证商场、超市、影剧院等场所中央空调系统的送风安全，必要时应对供送气设备进行消毒。
出现症状应及时就医，以便能早发现病人，早期报告，早期隔离，早治疗，避免乱投医乱服药。另外，如有病之人，不设陪护，不得探访已明确诊断为非典型肺炎的病人。
2003年，北京、广东等地都经历了非典型肺炎疫情的考验，你还记得当时的一些情况，你认为我们现在还有必要预防非典吗？为什么？小心蘑菇中毒2008年5月24日下午，高一学生陆永宁在家附近的田埂上玩耍，突然看到阴湿污乱的杂草中有一小堆蘑菇，呈青紫色，外形如伞状，中尖凸出，大小不一，很好看。他想到前些时候在自己姑姑家也吃过鲜嫩无比的蘑菇，心中非常兴奋，今晚和弟弟有一顿美味了，想着想着，不觉口水都流出来了。于是，他立刻趴在地上，小心翼翼地把蘑菇拔了起来，一数，有九只，心里盘算着，“我吃三只，弟弟、爸妈各两只。”一边想，一边哼着小调回到家里。爸妈干活还没有回来，弟弟一看，高兴得手舞足蹈，嚷着要吃。陆永宁心想，爸妈没回来，我们就自己动手吧，还能让爸妈尝尝我做的美肴呢。说干就干，于是他洗干净了蘑菇，然后在锅里放上一些水，兴高采烈地做起蘑菇汤来。几分钟后蘑菇熟了，放上食油和盐，弟兄俩迫不及待地盛在碗里，面对面做了个鬼脸，津津有味地享受起蘑菇的美味来。等到爸妈回来时，他们已把九只蘑菇一扫而光了。过了一会儿，弟兄俩都感到头昏，并呕吐起来。爸妈一看慌了，估计是蘑菇中毒，立刻背起弟兄俩向附近的卫生院跑去。医务人员马上采取洗胃、导泻等紧急抢救措施，经过几个小时的救治，晚上11时，兄弟俩终于脱离了生命危险。
每年入夏以后，经常会陆续发生一些毒蘑菇中毒的现象，严重的还会有人死亡。学生们结伴出外游玩，也经常发生误食毒蘑菇而引起中毒事件。
毒蘑菇中毒一般还可分为速发型毒蘑菇中毒和迟发型毒蘑菇中毒。误食后发病快，一般在半小时至6小时之内，称为速发型毒蘑菇中毒。可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。此类中毒，症状消失后会很快好转，极少有死亡发生。然而，迟发型毒蘑菇中毒则恰恰相反。食后发病慢，一般在10小时以后发病，称为迟发型毒蘑菇中毒。
此类中毒较为特殊的是会“假愈”，即在出现呕吐、腹泻等症状之后，表面上似乎痊愈，但在1～3天后，会突然出现严重的肝、肾、脑等脏器受损症状。此类中毒情况比较严重，会导致肝肿大、广泛出血、尿少、烦躁不安、昏迷、抽搐、休克，甚至死亡。因此，对于此类中毒应特别注意。
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不能随意采摘野蘑菇，更不能食用未经检验的野蘑菇。
学会辨识蘑菇的一些基本的方法：
看生长地带。可食用的无毒蘑菇多生长在清洁的草地或松树、株树下，有毒蘑菇往往生长在阴暗、潮湿的地带。
看颜色。有毒蘑菇菌面颜色鲜艳，有红、绿、墨黑、青紫等颜色，特别是紫色的往往有剧毒，采摘后易变色。
看形状。无毒的菌盖较平，伞面平滑，菌面上无轮，下部无菌托，有毒的菌盖中央呈凸状，形状怪异，菌面厚实板硬，菌杆上有菌轮，菌托杆细长，易折断。
看分泌物。将采摘的新鲜野蘑菇撕断菌株，无毒的分泌物清亮如水（个别为白色），菌面撕断不变色；有毒的分泌物稠浓，呈赤褐色，撕断后在空气中易变色。
闻气味。无毒蘑菇有特殊香味，有毒蘑菇有怪异味，如辛辣、酸涩、恶腥等味。
若出现食用野蘑菇中毒症状要及时实施下列急救措施：
立即呼叫救护车赶往现场。
让中毒者大量饮用温开水或稀盐水，然后把手指伸进咽部催吐，以减少毒素的吸收。
在等待救护车期间，为防止反复呕吐而发生脱水，最好让患者饮用加入少量食盐和食糖的“糖盐水”，补充体液的缺失，防止休克。
对于已发生昏迷的患者不要强行向其口内灌水，防止窒息。
为患者加盖毛毯保温。
你会识别毒蘑菇吗？问一问同学，查一查资料，总结后写在下面。
