老张一心一意想升官发财，可是从年轻熬到斑斑白发，却还只是个小公务员。他为此极不快乐，每次想起来就唉声叹气。有一天下班了，他心情不好没有着急回家，想想自己毫无成就的一生，越发伤心，竟然在办公室里落泪了。
这让同事小李慌了手脚，小李大学毕业，刚刚调到这里工作，人很热心。他见老张伤心的样子，觉得很奇怪，便问他到底为什么难过。
老张说：“我怎么不难过？年轻的时候，我的领导爱好文学，我便学着作诗、学写文章，想不到刚觉得有点小成绩了，却又换了一位爱好科学的领导。我赶紧又改学数学、研究物理，不料领导嫌我学历太浅，不够老成，还是不重用我。后来换了现在这位领导，我自认文武兼备，人也老成了，谁知领导又喜欢青年才俊，我……我眼看年龄渐高，就要退休了，一事无成，怎么不难过？”
我们为什么要为他人而活呢？活出自己的本性才是真正的人生。不要被眼前的利益所羁绊，不必为今后的生活而苦恼，也不需要衡量自己做的事是不是别人眼中有“前途”的事，只要自己喜欢就好。委曲求全的生活能让你痛苦一生，而本性的生活即使是短暂的，也能让你快乐很久。下面这两个事例或许能帮助我们找到想要过的本性生活。
王亮原来是某公司销售部的职员，销售这份工作很有挑战性，这正符合他的个性，他也非常喜欢，工作成绩一直不错。结婚后，他的妻子不喜欢他整天在外面跑，就希望他换个稳定点的工作，他岳父岳母也常常唠叨说：“什么工作不好找，偏偏要当什么销售人员，还是找机会调调吧。”他本不想换工作，只想在销售这一块做出点成绩。但是经不住亲人的软磨硬泡，他终于答应换个工作。
在一位朋友的帮助下，王亮在一家公司当上了总经理助理，妻子家人都为他高兴，不住地称赞他。可是他开始变得不快乐，对自己没有信心，很简单的事情也感觉自己不能胜任。尤其是工作的烦琐更让他头痛，每天上班就像例行公事一样，他不知道自己工作的意义何在，再也找不到当初工作的成就感和愉悦感。于是，他开始不喜欢上班，下了班心情也不好，整个人都变了。
终于有一天，他想明白了，要做自己真正喜欢的工作，否则就会陷入痛苦的泥沼。他毅然辞去了安逸的工作，又回到了原来的工作岗位上，他马上就恢复了原来的信心和斗志，不久就被提升为销售部经理，人也变得意气风发起来。
曾经的迷茫并不可怕，可怕的是一直的迷茫失落，只要知道自己的本性是什么，生活就有了希望，有了乐趣，朝着本性努力吧。
有一个初到美国的年轻人，他怀揣着发财的梦想，希望在美国赚到大笔的钱，成为一名亿万富翁。但是刚到美国的他，没有任何社会关系，他本身的学历也不高，根本找不到工作，经过了两个月，好不容易找到了一份在餐厅帮工的工作。
虽然找到了工作，但他一点也不开心，因为这与他的愿望差距太大了。有一天，餐厅里突然来了一个叫约翰的人，他是来应聘厨师工作的，他的烹饪技术很娴熟，做出来的菜味道也很好，因此他很容易地就得到了厨师的工作。约翰每天都很开心，总是能看见他在切菜炒菜的时候哼着歌曲，虽然每天工作很长时间，也很辛苦，但是他从来没有抱怨过，他把每一项工作都做得很好。
年轻人感到很奇怪，为什么如此无聊的工作他会干得这么开心。有一天，年轻人实在忍不住了，就问约翰：“你为什么这么高兴啊，难道你不觉得这份工作糟糕透了吗？我实在受不了了，真想早日摆脱这痛苦的环境。”约翰告诉年轻人：“只要你把这份工作当做你最喜欢的事情，就不觉得苦了，只要自己活得高兴，干什么不是一样呢？”
后来，年轻人才从约翰那里得知，原来约翰以前是一位华尔街的金融高管，拿着令人羡慕的薪水，有优越的生活条件。但是约翰对这一切并不满意，他的生活毫无乐趣，他过够了那种终日机械的生活，每天还要加班到很晚，要处理大量烦琐的文件，一点业余生活都没有，这并不是约翰喜欢的生活。约翰热爱烹饪，他最希望当的就是一名厨师。终于有一天，约翰鼓起勇气辞职了，他要摆脱这样无聊的生活，去过自己喜欢的生活。于是就有了后来年轻人看到的一切。
一位作家指出：“我们此生不一定要成大名，立大功。可是，我们一定要明白自己的梦想，并把它具体起来，使它成为可能，然后去追求它，去实现它。”人人都想按本性生活，但是绝大多数人都没有勇气迈出这一步。
即使作为一个呼风唤雨、应有尽有的古罗马皇帝，《沉思录》的作者奥勒留也没有忘记要按照本性来生活，更何况是我们这些普通人呢？其实，真正的幸福应当是按照本性生活，即使是追求本性生活的过程，也是幸福的。
让愁容从脸上消散
蹙眉苦愁的神态是不自然的，如果经常这样，其结果是所有的美丽清秀都消散了，最后是荡然无存以致完全不可能再恢复。
——《沉思录》第七卷
俄国大诗人普希金在他的诗中写道：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”
生命是美好的，它对每个人都是平等的，我们是否能得到这份美好的平等，关键就在于如何把握生活，享受生活。用满面的愁容来面对生活，生活会让你越发的满面愁容；用微笑来面对生活，即使在寒冷的冬天也会感到生活的温暖，漆黑的午夜也会看到黎明的曙光。抹去脸上的愁容，微微一笑，新一天的生活不就又开始了吗？
大山里住着一位樵夫，他终日砍柴劳作着，终于建成了一间可以挡风遮雨的木房子。
有一天，他挑着木柴到城里去卖，可是当从集市回来时，他发现好不容易建造起来的屋子竟然着火了。
左邻右舍们都纷纷前来帮忙救火，但是因为风势过于强大，火烧得越来越猛，根本没有办法能将其扑灭，所以一群人只能静待一旁，眼睁睁地看着炽烈的火焰吞噬了整栋木屋。人们都为樵夫的遭遇感到悲伤。
当大火终于自行熄灭了以后，这位樵夫拿起一根棍子，跑进倒塌的屋子里不停地翻找着东西。围观的众人都以为他正在寻找藏在屋子里面的珍贵宝物，所以也都好奇地在一旁关注着他的举动。
过了半晌，樵夫终于兴奋地叫了起来：“我找到了。我找到了。”
大家于是纷纷向前探个究竟，结果却发现樵夫手里只捧着一片斧刀，根本不是什么值钱的宝物。
人们“嘘”的一声散开了。可是樵夫却没有丝毫不高兴，反而把木棍嵌入斧头里，并充满自信地说：“只要有了这柄斧头，我就什么都不怕了。我可以再建造一个更坚固耐用的家。”
人活着就需要有一种笑看人生的心态，微笑着面对困难，面对纷繁的世俗，宠辱不惊，乐观向上。当你把自己生命中的一切遭遇都看做是美丽的风景，用一种看风景的心态来看待人生时，一切都会归于淡然和美好，也就没什么事能将你击倒。
非洲的一场暴雨过后，随之而来的泥石流狂泻而下，迅速流向坐落在山脚下不远处的一个小村庄。农舍、良田、树木，一切的一切都没有躲过被毁的劫难。滚滚而来的泥石流惊醒了睡梦中的一位14岁的小女孩。流进屋内的泥石流已上升到她的颈部。小女孩只露出双臂、颈和头部。赶来的营救人员围着她一筹莫展。
因为对于遍体鳞伤的她来讲，每一次拉扯无疑是一种更大的肉体伤害。此刻房屋早已倒塌，她的双亲也被泥石流夺去生命，她是村里为数不多的幸存者之一。当记者把摄像机对准她时，她始终没叫一个“疼”字，而是咬着牙微笑着，不停地向营救人员挥手致谢，两手臂做出表示胜利的“V”字形。她坚信政府派来的救援部队一定能救她。
可是营救人员最终也没能从固若金汤的泥石流中救出她。而她始终微笑着挥着手，直到一点一点地被泥石流所淹没。
或许小姑娘的微笑过于悲壮，但是小姑娘的这种精神绝对是值得我们每一个人敬佩学习的！愁容是毒药，它不但能改变我们的外表，更能腐蚀我们的心灵。微笑是解药，它能化解我们脸上的愁容，但是微笑并不是表面上的笑容，微笑是一种发自内心的愉悦，只有心灵的微笑才能驱散脸上的愁容。
别让挫折伤害了心灵
心灵通过隐入自身而保持着它自己的宁静，支配的能力并不因此变坏。至于被痛苦损害的（身体）部分，如果它们能够，就让它们表示对痛苦的意见吧。
——《沉思录》第七卷
《沉思录》中这句话的意思是，只要心灵不受挫折的干扰，挫折也就打败不了我们。既然挫折损害了我们的身体，那也无所谓，因为挫折总是需要地方发泄的。
面对挫折，一种很明智的做法就是让自己的肢体语言来发泄对挫折的不满，你可以骂两句、打两拳、踢两脚，这都没关系，只要你不把这样的情绪带入你的内心世界。挫折伤害了你就让它过去吧，不必太在意，你不是仍然好好地活着吗？只要心灵没有受伤害，一切都会很快好起来。
著名的演讲家赵菊春在一次激励演讲会上，有一个精妙绝伦的开场白。他高举着一张百元钞票，对台下的200多人问：“谁想要？”许多人都把手举了起来。他接着说：“我打算把它送给你们中的一位，不过在此之前，让我做一件事情。”说完就将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有不少人举起手来。令人意外的是，他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚使劲踩它，如此这般之后，他才拾起那张又脏又皱的钞票，问大家“现在谁还要？”还是有不少人举手。
赵菊春笑着说：“你们的反应正是我想要的。你们都从自己的行为上证明了这样一件事情：无论我如何对待这张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值。在我们的人生之路上，我们会无数次被挫折所难倒，甚至欺凌。但无论发生什么，事实上，我们心中始终坚信着我们的价值永远都没有丧失。不管我们现在看起来多么的窘迫和绝望，我们依然是无价之宝。”这是一场发人深省的演讲，它道出了挫折的本质。
挫折的本质证明它只是一种表面的现象，它只能作用于外表，并不能贬损我们的价值。我们应该正确看待挫折，它仅仅只是减缓了我们向成功迈进的速度。只要自我价值没有变化，成功不还是存在吗？有什么可担心的。
婷是某公司的一名女职员，她有着高挑的身材，漂亮的五官。她对人亲切，工作认真负责，唯一的遗憾是脸上长满了雀斑。因为这个雀斑，很多女同事经常在背后讥笑她，男同事为此疏远她，她感到很苦恼，甚至无法坦然地出现在公共场合，别人审视她时，她也会满脸羞红，总觉得自己脸上布满了缺陷。因此，当公司举办各种活动时，她总是默默地待在一边，从来不敢和公司的其他年轻人一起玩乐。
某一年，公司举行年终晚会，婷依然端着酒杯躲在一个角落里，看着其他人开心地聊天。这时候，一个男人走过来，对她说：“你脸上的雀斑好俏皮，好可爱……”婷被惊呆了，她突然发现这些缺陷竟也有可爱之处。
但婷仍然不敢相信，向来被她引以为憾的雀斑，竟然会变成她的迷人之处，她认为是那个男人在讥笑她。
后来，经过很长一段时间的考验，男人的那句话终于使婷相信，脸上的雀斑的确使他着迷，这时候，她在心中才感到释然，也接受了男人爱的表白。
“我以前真是作茧自缚，这些根本都是不必要的。”在她即将结婚的时候，她这么跟那个爱上她以及她脸上雀斑的男人说。
有些时候，挫折只不过是我们的内心给自己设置的障碍，这样的挫折其实在现实中，在别人的眼中是不存在的。只要我们自己不去想象挫折有多艰难，这些挫折自然也不会自动找上我们，别让挫折伤害了我们的心灵。
痛苦只是暂时的
痛苦不是不可忍受或永远持续的，只要你记住它有它的界限，只要你不在想象中增加什么东西给它。
——《沉思录》第七卷
难道你相信世界上有什么东西是永远不变的吗？肯定人人都会回答：“当然没有。”那为什么还有如此多的人因为人生中的一点点痛苦而苦恼呢？这不是自我否定吗。世界上没有什么东西一成不变，痛苦也是一样，痛苦是会过去的，它不可能永远占据你的生活。
