快速做完这一些的白素飞微微喘了下气，心里对训练场的难度系数跟牢固程度还是感到满意的。
最后走到中间沙地看着兄弟们说：“当大家把刚才所有的项目做完，最后在沙地上进行对打摔交，但是记住不准打脸，不准使阴招。反正目的很简单，榨干你们自己身体里的每一颗能量，每一丝力气。大家听明白了没有？“
三三两两的回答“明白了。”白素飞吼到：“再说一遍！”
大家齐声吼道：“明白了！”
白素飞接着说道：“现在你们排好队一个一个上，大家尽力去做就行，实在不行的项目就暂时绕道，开始吧。”
说完后的白素飞露出一丝邪笑，兄弟们刚才看他做完整套项目似忽很轻松，只有他自己明白难度有多高，要是没经过三年的磨练，他做完后绝对不是微微喘了几口气那么简单。就算是以他现在的修为程度都要喘气，他不敢想象３年前１５岁的自己要想通过整套龙源训练项目，那是绝对不可能的，能到一半的话可能都是个问题，果然跟他预料的一样。
虽然经过了前几天刨坑打庄的身体遇热，但是１个小时下来，１３个人没有一个通过了全套项目，独木桥有些人不记得掉下来几次了，那道四米高的墙就更用不说了，全部绕道而行，有的甚至３米的墙都绕道了，最难的就是１０米高的巨木了，着力面积就那一跟木头那么大，平放在地上想走过去都费劲，何况是立着的，有些拽着绳子最多爬到一半就跳到网上往下爬，反正网的哪面都一样，能爬下去就行了。走到最后的十个单杠时，基本上没有一个人还能做上１０个引体向上了，别说倒挂身体做仰卧起坐了。最后当然就更没人回大沙场对练了。
一直磨到１２点都没有一个人做完整套，所有人都爬在地上喘着粗气，一动不动，明显都榨干了体内每一丝力气。
让大家躺在地上休息了５分钟，然后让他们回房简单冲个热水澡早点休息，第一天的龙源正式训练也宣告结束，第二天早上又让白素飞上车摁了半天车喇叭才把大家吵醒，集合跑步出发，华子记好了晚上１０点以后准时来学校外面接兄弟们后，仍旧跑到一半就回去开车回小狼帮了。
训练苦点也就算了，难为１２人的是，因为上课老打瞌睡还要被老师经常罚站，没想到几天下来，各自练就了一门站着都能睡着的功夫。一周时间里，大家就在这种艰苦又充实的训练跟学习中度过，
白素飞很纳闷这一周竟然会过的这么平静，自己偶尔跟柳安然亲密一下，吃吃饭以外就是调戏一下韩恋苏，导致韩恋苏对于白素飞的轻薄的抵抗力也越来越强了。除了这两件事再也没有什么好做的，也没见二世祖杨桀来报复自己，也没见唐俊有什么行动陷害自己。一切都显的格外平静。
