魅力源于内心的快乐
不同时期，我们对美好的事情都满怀期望，我们相信，如果这些事情成为现实，我们会很快乐。但是，如果这些期望没有实现呢？
魅力源于内心的快乐，当人们快乐时，地狱也是天堂。女性的美丽就在于：她拥有独特的魅力。
在我们的演说课程中，有一位叫詹妮弗的年轻女孩，她做梦都想去夏威夷度假。她总是对我说：“我要是能去夏威夷玩就好了，哪怕几天也行。”她和她男朋友终于决定去夏威夷了。她把这个消息告诉了包括我在内的所有朋友。她快乐地叫喊着，迫不及待地等着去夏威夷“再过3个星期我们就能去夏威夷了！”“再过一个星期，我就能躺在那片海滩上喝饮料了！”
几个星期后，她度假回来，我问她，对于这次旅行，她有什么感想她很无奈地对我说：“一直以来，去夏威夷度假都是我的梦想，为此，我花了很多钱，按理来说，我应该特别开心才对，可其实我一点都不快乐。夏威夷的天气很热，他成天一点精神都没有。我不想就在饭店里待着，就和他并排躺在躺椅上，这样的日子无聊死了。躺在海滩上，我一点被爱的感觉都没有，我只感觉自己可怜得很。我感觉自己要发疯了，我真希望自己从来就没去过那里。到底是哪儿出了问题呢？”
许多人都有过类似的经历。她们以为去什么地方，或者做什么事，自己会特别开心，比如去看一场梦寐以求的演唱会，去一家高级饭店就餐，或者去一个著名的旅游胜地度假等等，结果，却不如想象中的那么开心。
到底是怎么回事呢？夏威夷的海水不蓝吗？棕榈树不美吗？是演唱会的歌手唱得太糟糕？还是高级饭店的饭菜不可口？
其实不关外界环境的事，这只是因为，外界环境没有足够的力量平复我们内心的焦虑。如果工作让我们很气愤，或者我们的感情出现了危机，这时，我们就会心情很糟。就算我们处于世界上最美丽的地方，我们也不会有心情去看那些美丽的风景，也不会开心。相反，如果我们本来就很开心，就算身处最糟糕的地方，我们也会觉得像是在天堂一样。
所以，外界事物并不能使我们快乐起来，快乐来自我们的内心。也就是说，一个人是否开心，不在于她处于什么环境，而是由她的心境决定的。
外界环境是一个中立的世界，发生在我们身上的事只有事实，没有绝对的好坏之分。什么是事实？就是我刚刚把车子撞坏了；我的朋友迟到了；我生气了。这就是事实，发生在我们的生命中的真实的事实，它不好也不坏，它的好坏是我们自己在心里的定义。一般来说，人们内心的感受在日常生活中会有所表现。高兴也好，难过也罢，都是我们内心的感受而已，而我们的感受可以改变我们所处的外界环境。
除了我们自己，没有什么能使我们快乐，也没有什么能让我们难过。
大多数人都不明白：快乐是来自内心的。很多人从出生那天起就开始寻找快乐，把快乐寄托在外界发生的事情上，不相信吗？那就看看吧：
“我想让人喂我……我想别人抱着我……我想玩那个玩具……我不想睡觉，我想看电视……我想和那个男生谈恋爱……我想考个名牌大学……我想找一份好工作……我想我们能结婚……我想要一套房子……”不同时期，我们对美好的事情都满怀期望，我们相信，如果这些事情成为现实，我们会很快乐。但是，如果这些期望没有实现呢？
当我们没得到自己热切盼望的东西时，我们会十分难过。我们会失望、生气、焦虑、不安、迷惑，总之就是不开心。我们对生活、爱情充满了期望，然后让自己处于期望之中，期望的满足程度将决定我们是否快乐。
每天，我们都在无数次地重复着这样的心路历程：期望—失望—难过。
早晨，你从闹钟的吵闹声中惊醒，揉揉惺忪的双眼，看一下窗外的天气：“坏了，下雨了，路上一定很堵。”你的第一个有个好天气的期望落空了，你开始有点不开心。
起床后，你慢吞吞地走到厨房做早餐。这时，你发现，昨晚你没把自动咖啡机的开关打开，结果，早晨没有热咖啡喝。你期望的第二件事也落空了，你叹了口气。
你去淋浴，然后穿衣服，忽然觉得裤子不太合适：“天啊，又胖了！”现实又一次把你的希望打碎了，你开始难受了。
你来到单位，热情地和同事打招呼：“早上好。”“早上好。”同事就像在敷衍你一样，面无表情地嘟囔了一句。你立刻没了兴致，你想知道究竟是怎么了。
看，一天刚刚开始，你就有这么多理由让自己不开心，于是，你开始不再开朗，不再有激情。长此以往，原本那张热情洋溢的阳光的面孔被一张阴沉的“苦瓜脸”代替了，慢慢地，魅力也离你而去。其实，一个女人是否有魅力，是因为性格开朗，心中充满了阳光，而不取决于外表。
为什么要让外界环境决定自己的快乐呢？这样只会培养我们的依赖性，让别人决定我们的快乐。世事无常，无论我们多努力，我们都没有能力去控制周围的人和事。我们阻止不了一些客观事情的发生，比如下雨，也无权要求别人像我们希望的那样去说话、办事。有些人总希望能创造一个理想中的环境，竭尽全力使自己生活中发生的每件事都安宁而和谐。其实，这就像在波涛汹涌的海洋里寻找平静一样，都是徒劳的。
几年前的一个夏天，我的生活被意外的事弄得一团糟，那一系列巨大的挑战考验着我。我的世界像被台风扫过一样，变得破烂不堪，一个好的地方都没有。我开始极度地恐慌着，于是，我打电话给我的一个朋友。我相信，任何听我诉说那些事的人都会同情我，可是，当我诉完苦时，我的朋友用十分温柔但却有力的声音对我说：“陶乐丝，是谁让你变得这么不开心呢？”
我试图找一些理由：“是那些家伙！那些家伙那么对我……”朋友又问我：“陶乐丝，是谁让你变得这么不开心呢？”
我就在那一瞬间恍然大悟。“是谁让你变得这么不开心呢？”实际上，他们没有直接让我如此难过，是我这么给自己定义的，如果遭遇这些事或身处这种处境，我就会很难过。是我自己让自己不开心的。
“是谁让你变得这么不开心呢？”这句话让我意识到，没有谁夺走过我的快乐，是我自己让自己不开心的，因为我把快乐寄托在别人的身上。我给了别人主宰我的权利，而他们自己其实是不知道的！这就是关键所在，是我主动交出这种权力的，是我让自己难过的。
每当我感到自己有些难过时，我就问自己：“陶乐丝，现在，是谁让你不开心了？”当然，最终，我会做出同样的回答：“是我自己。”然后，我再让自己回到正确的方向上去，我提醒自己要快乐地看待周遭的环境，其实，快乐就来自你的内心。
对于女性美丽的标准，不同种族、不同国家和不同时代的人们有着不同的认识。然而，人们对魅力的理解却很相似，那就是：
魅力源于心底深处的灿烂光芒。
幽默绽放无穷的魅力
你可以在寒冷、酷热或者过于潮湿的天气里讲一些有关天气的笑话，使人们振奋起来。在生活里试试这样的“催化剂”吧！
也许，在一些人的眼里，幽默没多大用处，它既不会让你长得更高，也不能帮你减掉多余的肥肉，不会给你付账，不会帮你工作，更不会让别人一见钟情于你。即便是在你伤心的时候，它也不能马上让你开心起来。但它确实是很有用的！
如果你懂得幽默，你将会轻松地面对现实，坦然地接受自己的身高、体重等等；在幽默的支撑下，你会重新去对待经济问题给你带来的烦恼，进而意识到：其实，生活并不像你想象中的那么难以让人忍受。
也许，让别人立刻喜欢你不是一件容易的事。但是，当众人被你逗得开心地欢笑时，你会在众人的欢笑中更加看清你自己，从而对别人更加坦诚。于是，你就可以拥有温暖而和谐的友情，甚至，你可以和只见一面的人成为很好的朋友。这就是幽默的力量。很明显的是：如果你能让你的邻居对你产生好感，那么，你也能让所有邻居都对你产生好感，你甚至可以让全世界的人都对你产生好感。
用轻松的心情面对生活，用幽默、自嘲的方法去化解问题，才能使许多小小的烦忧消弭于无形之中，避免产生更大的忧虑，你也就更能承受生活带给你的压力。
我们可以用微笑来面对我们在生活中遇到的那些让人难过的小事，这样，那些难过很快就会消失。在和别人一起欢笑过后，你就能把小事摆在适当的位置，你会发现，那些小事和你的整个生活相比是那么的渺小。同时，你让别人明白，他们可以和你一样轻松地面对生活。
你可以在寒冷、酷热或者过于潮湿的天气里讲一些有关天气的笑话，使人们振奋起来。在生活里试试这样的“催化剂”吧！
“天气预报上说，今早会有大雾。果然，早上我出门时，就看到邻居们在大雾里挣扎徘徊呢。”
“我办公室里冷透了，就像每个地方都结了冰一样，办公桌椅只好装上防滑链了。”
当你在超市等着结账或在银行排队时，如果你能幽默一下，让别人和你一样开心，这不是比只是站在那儿焦急地等着要好一些吗？
“我没去排的那队总是动作比较——这是自然法则。”
“速度快不一定是最好的。如果是这样，应该由兔子统治世界才对。”
“本来我买了3条比目鱼，可排了这么长时间的队，也许，结账的时候我买的其实是3条鱼干呢。”
你用轻松幽默的方式为他人营造了一个温暖的气氛，告诉他们，那些小事也可以让人们开心，因此，你也给别人留下了深刻的印象。
如果我们想在人际关系中给别人一个好印象，那么幽默是最好的方法。
无论是做客人还是主人，我们都可以充分利用幽默的力量。看起来健康快乐、满脸笑容的人肯定比一个一脸怒气或是郁郁寡欢的人更受欢迎。
米罗是纽约一家著名的时装公司的董事长，他说过：“客人发出的最美妙的声音就是笑声了。”
和优雅的言行一样，幽默能帮助我们在社交中应对自如。无论何时何地，幽默都能让人魅力十足，使你与他人的沟通更加顺畅。
在你去参加朋友的婚礼时，新郎新娘可能会有点紧张，你完全可以适当地开个玩笑，使他们的心情放松下来。
如果你在无意间说错了什么话，或者做错了什么事，当然会让你很尴尬，不过，在你接受了现实，平静下来的时候，你不妨讲个笑话，或者说点俏皮话，这样就能让气氛轻松起来。
在一次聚会上，一个根本不会唱歌的女人坚持要唱《我的肯塔基老家》。唱完之后，女主人见一位年老的客人竟然潸然泪下，于是十分同情地问他：“您是肯塔基人吗？”这位老人说道：“不是，我是个音乐家。”
斯曼莱·布兰顿博士在他的一部著作中写道：“若要看一个人是否心理健康，要看他是不是能适度地自爱。对于工作和事业来说，适度的自爱就更重要了。”
他说的没错，喜欢自己是我们是否能健康、成熟地生活的标志之一。喜欢自己并不是自以为是或孤芳自赏，而是快乐地接受自己的缺点和优点。有缺点并不可怕，可怕的是缺乏优点。缺乏优点也会毁掉女人的魅力。
只因为气质超凡脱俗，一个身材并不完美的女孩就能迷倒众多出色的男孩。男孩们在看到她的第一眼时，就被她的魅力所倾倒了，这种情况下他怎么可能在鸡蛋里挑骨头，仔细琢磨她的身高是1.59米还是1.62米呢？
有些既定的事实是不能改变的，比如，我们的身高、长相、智商等等。即便如此，只要你善于发现、培养和发扬自己的优点，让你的优点展现在众人面前，我们仍然可以不断地增添自己的魅力。
不要对自己过于苛刻，有时候，我们得让自己轻松一点，或自我调侃一下。比如说，如果你在两个小时内三次丢掉了钥匙，或者找不到钱包，或者把衣服弄上咖啡渍，你可以试着对自己说：“哎呀！可真有意思！创吉尼斯世界纪录了！”甚至当你独占鳌头、发表一篇成功的演说时，或者刚找到一份理想工作，你也不妨调侃一下自己：“哎呀！可真有意思！我在这方面还是很强的！”这样，你对自己会更有自信的！
下面这则使气氛由尴尬转为融洽的故事也可以证实我的说法。
一个年轻女孩希望能在订婚宴上给未婚夫的家人留下个好印象。于是，她笑容满面地走进了屋子，不料，她不小心把一座灯绊倒了，灯又把小桌子弄翻了，结果，她正好跌在了小桌子上，摔得十分狼狈。
她马上跳起来，挺直身体说：“看！我还能表演杂技呢！”
她的自嘲扭转了尴尬的气氛，表现出了她的自信。她不但消除了别人的紧张，而且，也如其所愿地给未婚夫的家人留下了好印象。用幽默来处理突发事件不是比小题大做好得多吗？
幽默感也可以像其他技巧一样培养出来。你可以用以下方法提高自己的幽默水平：
1.建一个专门收集好玩的卡通书和笑话的收藏库。
2.把有趣的东西贴在随时看得见的地方，这样，你就能在每次看到这些东西时笑出来。
3.把你最喜欢的滑稽电影、滑稽书收集在一起。
4.回忆自己做过的事，把它们写成一些有趣的逸事或可笑的故事，以今天的眼光来看，那些过去让你辗转反侧的事也许是十分可笑的。
我的一个朋友是如此理解这点的：她8岁的儿子杰里米是一个十分聪明的小男孩。有一天，他不想上课了，于是在给老师的便条上这样写道：“很抱歉，今天中午，杰里米不能上学。”他还模仿他妈妈的笔迹署上了“杰里米的妈妈”几个字。我的朋友接到了老师打来的电话，马上大笑起来。
5.要面带笑容。这似乎是老话了，但研究表明，如果你在其实不是想笑的时候笑了，你的面部表情会影响你的情绪，使你轻松起来。相反，如果你皱眉，与皱眉有关的情绪就会跟上来：担忧、压抑、挫折。
6.想一想，一个幽默的角色是如何处理问题、解决危机的？朱丽叶·德赖弗斯会怎么处理呢？《周六夜生活》中的蒂娜·菲伊呢？
7.每天在自己和别人的行为中寻找一些好玩的事。跟别人讲好玩的事情的时候，要是别人真的开心了，他会和你一起笑；不要像一个滑稽演员一样，执意把自己的观点强加于人而使人不开心。
只要你觉得故事比较有意思，你就应该微笑，或者大笑。记住，最重要的是你要自然地表现出你的幽默，不要强迫自己。
你的幽默感是你的魅力人格的重要组成部分，自信地表达出你的幽默感吧！
激情让你的魅力四溢
别的小伙伴也求汤姆能给他们一个机会。结果，汤姆一点都没费力气就把篱笆换了个样子，而且，小伙伴们给他的口香糖之类的报酬把他的口袋装得鼓鼓的。
当激情不再时，我们还能找到魅力的所在吗？
你还记得是什么时候最后一次狂喜地拥抱一个人吗？你还记得刚刚恋爱时，你是多么的想把自己的快乐与所有的女友分享是在什么时候吗？还记得看过一本书、一部电影、一次展会或者一场演唱会后，你兴奋得只想说这些事是在什么时候吗？
对于大多数人来说，这些事情也许已经很遥远了。而且，就像香槟酒里的气泡一样，在这些事情中所表现出来的那种激情只是在某个时段显得有些生气。
孩子却和我们不同，他们常常满怀激情，他们能为一件小小的事情而开心不已，甚至在一些比较不顺的境地里，也能找到能让他们开心的事。
这几天的天气很糟糕，一直下着雨。几乎我遇到的所有人都在向我抱怨这个糟糕的天气。前天下午，我在邻居伊莎贝尔家喝茶闲聊，那时，一场足足下了1个小时的倾盆大雨终于停了。突然，门铃响了，伊莎贝尔那8岁的儿子罗恩站在门前，浑身上下都是泥水。他高兴地跟我们吹嘘：“男子汉就是健壮，我骑着自行车过了好多水洼呢！”我们被他逗得大笑起来。
我们也曾有过孩子们的这种激情，时光流逝，我们的激情渐渐消退了。当然，这也许与父母的教育有关系。
小时候，我们总会因为接触到新的事物而兴奋异常。这时候，我们需要的是称赞、谅解和支持，可我们得到的却总是善意的规劝。记得我9岁时，邻居佩拉家的猪生了几只小猪崽，佩拉说可以给我一只。我蹦蹦跳跳地跑回家告诉母亲，母亲却说：“亲爱的，这怎么行！把小猪放在屋子里会熏臭整个屋子的。再说，如果我们出去玩的话，就不能照顾小东西了。咱们不要好不好？”我只好放弃了这种想法，等第二次再遇到这种情况时，我就能强迫抑制住自己的想法，再也不会提出那种要求了。
那时候，大人们也常常会批评我们表达激情的方式。当我们因为激动而大声地说话时，父母常常会说：“别大声嚷嚷，你得学会慢条斯理地说话。”当我们过于兴奋时，父母经常会提醒我们：“慢点，慢点，别跑那么快！”我小时候就是这样，那时，我一高兴就什么都忘记了，我父亲就会对我说：“孩子，你要学会克制。”结果，我果然学会了克制。长大后，每当我遇到让人兴奋的事，也只是淡淡地说些“真奇妙啊”或者“难以置信”之类的话，如此而已。
大人们常常以他们成人的优势，以教育的名义压抑孩子的激情，却不去强化孩子的激情，长此以往，激情就很难保持了。长大后，我们越来越冷静，我们学会了客观地权衡利弊。我们认为自己已经看透了一切，几乎不提出什么问题。
如今，我们的生活没什么滋味，似乎没什么可以让人兴奋的：工作不过是例行公事，乏味至极；我们总是守在家里；对丈夫的吸引力也在渐渐消退……但是，每个女人都知道，激情可以增添魅力。当我们与活力四射的人待在一起时，我们的情绪会有所转变，即便是内向或胆怯的人，也会变得情绪亢奋、眼睛明亮、声音高亢。我们几乎摆脱不了这种魅力。
我们的确应该表现出更多的激情来增加自己的美丽。有什么办法可以使我们变得活泼和热情洋溢呢？看看下面的例子吧。
马克·吐温在《汤姆·索亚历险记》中曾描写过小汤姆的伙伴是如何被汤姆的激情感染的。
炎热的夏季，汤姆很想去河边游泳，可姑妈波莉却让他给长长的花园篱笆刷漆。总有去河边游泳的伙伴经过他身边，对汤姆来说，这简直就是一种折磨。为了不让伙伴们同情或讥笑他，他脑子里产生了一个充满创意的想法。他开始专心地干活，就像刷漆是一件很好玩的事一样，而对于伙伴们的玩耍就像没看见一样。有个小伙伴有意刺激汤姆：“你慢慢刷啊，不管怎么说，我都是要去游泳的。”汤姆没搭理他，继续开心地刷漆。小伙伴对此很不理解，就问汤姆：“你好像很愿意干活呢。”汤姆充满热情地说：“没错，我们每天都可以游泳，可我们很少能像大人一样干刷漆的活。”于是，小伙伴被汤姆感染了，也想来刷漆，甚至有一个小伙伴还答应给汤姆一块口香糖。别的小伙伴也求汤姆能给他们一个机会。结果，汤姆一点都没费力气就把篱笆换了个样子，而且，小伙伴们给他的口香糖之类的报酬把他的口袋装得鼓鼓的。
再讲一遍这个故事不是让我们学会找朋友帮我们干活的方法，而是说，我们完全可以在那些看上去根本没什么吸引力的工作中找出一点激情来，或者，我们可以喜欢那些我们原本不喜欢的事情。也许，你会认为这是在自己骗自己，不过，换个角度来看，这样做也可以激发自己的热情。
古希腊的一位哲人说过：“生活的本身是怎样的并不是问题的关键所在，我们如何看待生活才是关键。”换个角度看事物，你就可能看到生活中令人兴奋的、令人感兴趣的地方。
关于这点，我上学时半工半读的经历就是一个很好的证明。我所做的许多工作都不是我喜欢的：自上学以来，我最烦见到数字了，可我却干过会计；
我在饭店当过服务员，学会了笑容满面地讨客人喜欢。从客观上看，这好像都是让人难以提起兴趣的挫折。但是，在那时，我就开始不由自主地运用汤姆·索亚的方法了。我对自己说：我可以从这些工作里认识生活，接触一些从前很难了解的事情。
在人们所处的环境中，总有好的方面等待你去发掘，如果你尽了力，你就会找到那些隐藏在生活中的闪光点。如果你整天抱着“反正我不想做这事儿”的态度去工作，你肯定不会有任何激情的。
试着做一天世界上最温柔的情人、最完美的妻子、最负责的同事。你会惊讶地发现，在很大程度上，你的这种做法都改变了你的态度，在你认为根本不能产生激情的地方，你发现了激情。
那种与我们的气质契合、符合我们的个性和价值原则的、发自内心的爱好是真正能使我们着迷的、激发我们热情的东西。
如果不对这种完全属于个人的爱好加以保护的话，这种爱好是很容易被埋没或隐藏的。如果想不起自己有什么爱好，就想一下你小时候喜欢做哪些事情。在深夜贪婪地看惊险小说？还是给布娃娃缝衣服？或者给自己化妆在那里自导自演？当然，我并不是要你去再看一遍小说，但是，你是否可以试着探索一条新的旅游路线，去尝试一次刺激的度假呢？说不定，你会找到小时候看惊险小说时的乐趣。你小时候不是很爱看木偶戏吗？现在，尝试用针线缝一个木偶也很有趣啊！
不要轻易放弃你新培养起来的爱好。你要明白，我们的激情会被一个小小的理由轻易打消的。比如：忙，没人陪，别人不同意，等等。这样的言论是有很多的：登山太危险，有天赋才能去学画画，看言情小说就是在逃避现实……把这些言论抛在脑后吧！重要的是，在我们的生活里，要有事情能真正地激发我们的热情，这些事情是我们快乐的源泉，魅力的源泉。
特莉莎喜欢驾驶帆船，不过，这需要花很多钱。她什么都不舍得买，也不舍得吃，只为了购买新船或者测量用的仪表。同时，她苦练技术，希望能早日熟练掌握驾船的技术，拿到驾照。她周围的人都为她的热情所感染，在她生日时，她收到了女友给她预定的一年的帆船杂志，这个特别的礼物让她喜出望外。以前，她男朋友总戏称她是“倔强女士”，后来，居然也和她一起学习帆船了。不久前，他们在一次帆船比赛中获得了很好的成绩。
前不久，已经做了祖母的玛瑞莉报名参加了业余大学的流苏花边编织技术课程。她很喜欢用彩色毛线编织出各种图案，很快她又学会了凸纹编织法。她很满意自己的创意，她把自己的家布置得十分温馨，编织了许多壁毯和其他编织品。不过，有时，她一编织起来就会忘记周遭的一切，这使她的丈夫常常要去提醒她应该休息了。
不仅发展内心的爱好和做喜欢做的事可以产生激情，做日常生活中的小事也能产生激情。不过，这要求有敏锐的感官。我们的感官不仅可以使我们过上平安的生活，也可以使我们体会生活的美好。我想，以下的建议会把你的感官锻炼得更敏锐。
1.注意观察季节的变化。世界在不同的季节所呈现出的色彩是不一样的。橘黄色的南瓜和美丽的鲜花会使你开心起来。
2.清晨的时候，你可以起个早，呼吸一下新鲜的空气。
3.你有过月光浴的经历吗？一位作家曾在自己的日记中记载了月光浴的感受，我们可以想象，笼罩在柔和清朗的月光里是一件多么让人陶醉的神秘事情啊！
4.即使我们不信上帝，也可以去一下教堂，教堂的宁静祥和能让你的身体放松下来，唤醒你的感官。
5.无需任何理由，如果朋友们都有时间，你可以将你的CD和一些古老的、经典的密纹唱片拿出来，举办一次音乐会。无论怎样，音乐都很容易激发人的激情，而我们心里十分明白，哪种音乐能使我们释放激情。我们那些郁郁寡欢、伤心失意的情绪会在西班牙博莱罗舞曲、钢琴爵士舞曲的刺激下一扫而光。
6.玩纸牌，要么就做游戏。我们会在自己赢了游戏的时候特别开心！我们还可以去玩小时候玩过的游戏。我们可以通过玩游戏的方式增强自己的洞察力，我们会挣脱习惯的束缚，给已经少得可怜的激情注入新的活力，这都是好的开端。
7.应该把激情讲给别人听，而不是留给自己独自去享受，要有意识地与别人共享激情。
推销员们信奉着这样一句话：“只有自己有激情，才能使别人产生激情。”即对销售人员来说，只有对自己想要推销的产品有信心，并把他的信心讲给顾客听，才能赢得顾客。这句话也适用于日常生活：如果我们表达出了自己的激情，我们就会感染他人。
8.别在意别人的看法，勇敢地表达出自己的激情。
当然了，凡事都有个度。如果一个人就同一个话题兴趣十足地谈了几个小时，或者不厌其烦地给别人讲述参加某个重要典礼的细节，人们不仅不会感觉她很有魅力，反而会认为她很讨厌。我们可以开朗热情，但也要注意对方有什么反应，对方与你产生共鸣了吗？你们撞击出心灵的火花了吗？如果是的话——
我们的激情就是增添我们魅力的砝码！
走入心灵的栖息之地
每个人的内心深处都有一个安静的角落，它就像车轮的轴心一样，无论外界如何变换，它都永远安若磐石地固定着，不受任何干扰。
一位哲人说：“乡下、海边、山上的小屋常常是人在烦恼的时候最希望去的避难之所。但其实，那些地方并不能让人真正安静下来。如果你想找一个清净之地，不如回到自己的灵魂深处，特别是沉浸在平静的思绪里。”二战结束的前几天，杜鲁门总统比以往的任何一位总统所承担的压力与紧张都多。
作为一位战时总统，他面临着很多难题，但他并没有因此而萎靡不振。有人认为他很伟大。杜鲁门总统对这种说法的回答是：“为了掩护自己，我在心里设了个散兵坑。每隔一段时间，我就退入自己的散兵坑去休息，不让外界来打扰我，就像一个士兵为保护自己而退到散兵坑一样。”
是的，我们都需要在内心建一个安静的小屋，以远离惊涛骇浪和狂风暴雨的侵袭。每个人的内心深处都有一个安静的角落，它就像车轮的轴心一样，无论外界如何变换，它都永远安若磐石地固定着，不受任何干扰。我们所要做的就是，发现那个自己心中的圣地，定时到里面去休息、静养，恢复自己的活力。
当你开始觉得有些紧张，或者觉得苦恼、压抑时，你可以独处一会儿，你的心灵有你能够栖息的地方！想象一下，你正在一步一步走入你心灵的栖息之地。这时，你要对自己说：“现在，我在上楼梯，我在开门，我在房间里了。”然后，继续想象，注意一切安静、平淡的细节，想象自己已经完全放松地坐在自己喜欢的椅子上。这个房间很安全，什么东西都不会伤害你，什么东西都不会让你烦恼，因为这些烦恼已经被你抛在楼梯口了。在这里，你什么决定都不用做，也不用慌张，你已经和干扰绝缘了。
也许你会说，这不是在宣扬逃避吗？是的，是要逃避。其实，逃避主义并不是我们想象的那么糟糕。睡眠是逃避主义；下雨撑伞也是逃避主义；天气糟糕的时候，我们为了不让自己得病而躲进屋子也是逃避主义；在某种意义上，连度假也算是逃避主义。我们的神经需要逃避主义，以避免外界的刺激和过度的疲劳，我们的神经需要自由和保护。我们在逃避中暂时躲开了那些由环境、责任等带来的烦恼。这种逃避是大赛前的休息，是冲锋前的准备。
走入你的心灵栖息之地吧！
