第二十章3克服自卑心理
这几天小明回家情绪有点低落，吃完饭就回到自己的房间。妈妈看了觉得很奇怪，就敲开了他的房门。
妈妈问小明：“是不是在学校跟同学闹矛盾了？还是受到老师的批评了？”
小明听到妈妈这么问，眼眶一下子红了。原来，他这次考试考得还不错，但是竞选班干部的时候老师没有选他。所以他认为自己处处不如其他同学。不论他在家里事先想得有多好，只要一上学校就“前功尽弃”，只感到浑身不自在。
这其实是他的自卑心理在作怪。而根本原因是他拿自己和其他同学作比较，而且，是将自己的弱项与他人的强项作比较。本来信心十足的他被自己的自卑打败了。他并没有输给别人，而是输给了自己。
自卑是一种因过多地自我否定而产生的自我贬低的情绪体验，是一种认为自己在某些方面不如他人的自我意识和自己瞧不起自己的消极心理，是由主观和客观原因造成的。长期自卑的人，一方面感到自己处处不如别人，一方面又害怕别人瞧不起自己，逐渐形成了敏感多疑、胆小孤僻等不良的性格特征。
自卑对人的心理发展有很大影响。心理学家阿德勒认为，每个人都有先天的生理或心理欠缺，这就决定了每个人的潜意识中都有自卑感存在。但处理得好，会使自己超越自卑寻求优越感，处理不好就将演化成各种各样的心理障碍或心理疾病。另外，自卑容易销蚀人的斗志，就像一把潮湿的火柴，再也燃不起兴奋的火花。
哈佛大学拉德克利夫女子学院的海伦?凯勒说：“对于凌驾于命运之上的人来说，信心是命运的主宰。”因此，每个人都要努力克服自卑，树立自信，这样我们的生活中才会处处充满阳光。家长可以帮助孩子从以下几个方面做起：
首先，要能够正确评价自己、表现自己。
“妈妈，我还是觉得自己没有能力，不想参加这次辩论会了。”孩子胆怯地说。
“孩子，你该相信自己，既然老师让你参加，就说明你有这个能力啊，一定要加油啊，你要相信自己是最棒的！”妈妈鼓励地拍了拍孩子的肩膀。
家长要教育孩子在任何时候都要昂首挺胸，大步前进，对自己说“我能行、我不比别人差、我是最棒的”。
其次，要学会关注他人。
“小明，今天放学为什么出来这么晚啊？”爸爸问
“我同学肚子疼，我陪他去校医院了。”孩子回答道。
“好孩子，就应该多关心同学知道吗？”爸爸欣慰地笑了。
不要让孩子过分关注自我，那样他会发现自己的不足，从而会感到自卑。让他将目光放到别人身上，为集体的成功而欢笑，为他人的幸福而高兴，那他的快乐就会成倍增加，自信也会增强。
再次，要善于扬长避短。
“金无足赤，人无完人”，每个人都有自己的优点和缺点，教育孩子既不要对自己的长处沾沾自喜，也不要盯住自己的短处顾影自怜。要善于发现和挖掘自己的优势，以弥补自己的不足。
总之，凡事都应有必胜的信心，自信是消除自卑的最好方法，因为自信会使人获得更多的成功。但在自信的基础上，要有符合自己实际情况的抱负水平。过低不利激发斗志，过高易遭受失败。自卑者应打破过去那种“因为我不行——所以我不去做——反正我不行”的消极思维方式，建立起“因为我不行——所以我要努力——最终我一定会行”的积极思维方式。要正确而理性地认识自己，以坚强的勇气和毅力面对困难，以自信扫除自卑。
