一个人倘若没有学会趁着精神自省的时候，控制并净化自己的思想，还没有产生对更高尚、更神圣之事的渴望，那么他会觉得参加宗教活动可给自己提供非常必要的帮助。
人的实质是内在的、无形的、非物质的，存在于精神领域，这样一来，它的生命与力量自然源自内部而非外部。外物只是它能源释放的渠道，而它能量的恢复还必须重回内心的平静。
只要人们为了寻求喧嚣世界的感官享乐而极力打破内心的平静，涉足外界的冲突争斗，那么他只能收获许多痛苦与悲伤。当最终他再也无法忍受这些痛苦与悲伤时，他只好在自己内心深处寻找慰藉，重新回到内在的平和圣地。
如同人只吃果类或谷物毫无营养的空壳，身体就不会发育一样，精神是无法靠空虚的享乐来撑的。人如果不经常吃饭，身体就会受损，丧失活力，并因饥饿、干渴而遭受痛苦，迫切需要食品与饮料来解除这种痛苦。对精神而言，道理也一样。它必须经常靠神圣、纯洁的思想来补充营养，否则它就会丧失清新与力量，并因精神饥渴而遭受痛苦。
苦恼内心对光明和慰藉的渴望，其实就是饥渴的精神的迫切需求。一切痛苦与悲伤，实际上都是精神饥渴；热望则是人对精神食粮的急切需求。这就像在外流浪的孩子碰到饥寒交迫的时候，用期待的目光望着父母的家园。
自省必不可少
精神之人的纯洁生活无法在满足感官需求的过程中找到，只能在这个过程中丧失。低级的欲望总在大喊大叫着，企图得到更多，而且它们根本无法带来平和宁静。外部世界的享乐、个人交往和喧嚣的活动，只能让人遭受折磨，而精神自省则可让人摆脱它们的折磨，体验到真正的幸福。
就像身体为了恢复力量需要休息一样，精神为了恢复它的力量则需要自省。自省对精神健康必不可少，如同睡眠对身体健康必不可少一样。在自省中孕育的纯洁思想或沉思默想，对精神所起到的作用，如同锻炼活动对身体所起的作用。如同人的身体被剥夺了必需的休息与睡眠就会垮掉一样，人的精神被剥夺了必需的平静与自省也会垮掉。由于人从本质上来讲是精神之人，因此人如果从外部世界事物中抽出身来，走进内心世界经久、永恒的现实之中，那么人就无法保持力量、正直与平和。
真正的自省无需借助宗教
信条所能够起到的安慰作用，源自那些信条迫使人们所采取的精神自省。人们参加庄重的宗教仪式时，需要保持安静，暂时不为世间纷繁复杂之事打扰，这就迫使人们无意识地做那件他们还没有学会有意识地去做的事情。我这儿所说的那件事情，指的就是定时性地把他们的精力集中在内心的平静上，并且非常简要地对高尚、神圣的事物进行沉思默想。
一个人倘若没有学会趁着精神自省的时候，控制并净化自己的思想，还没有产生对更高尚、更神圣之事的渴望，那么他会觉得参加宗教活动可给自己提供非常必要的帮助。然而，倘若一个人成功地实现了自我征服，为了从较低层次步入较高层次，能够有意识地采取精神自省，并且非常熟练地把自己的思想引导到神圣的方向，那么他就无需再从书本中或从教堂的牧师那儿得到帮助。教堂并不是为圣贤寻找乐趣而设立的，它是为罪人得到提高而设立的。
离开了自省，成长便无从谈起
在精神自省时，一个人可以积聚迎战人生困难与诱惑的力量，获取了解及征服它们的知识，得到战胜它们的智慧。就像一幢高层建筑，人们观察不到地基支撑一样，一个人则被精神自省所支撑。他利用自省的宝贵时间，在别人看不到的情况下进行沉思默想，让自己获得力量，并保持心境平和。
正是在精神自省的过程中，一个人才把他的真实面目展示给他自己，他才借助精神自省的力量，终于了解到他的真正本质。一个人在喧嚣的世界里，在互相争斗的欲望的叫嚷声中，根本不可能听到精神的呼唤。离开了自省，精神成长便无从谈起。
有的人从不认真审视他们自己，非常害怕表露自己的本性，而且对精神自省有着一种恐惧心理。因为他们认为，要进行精神自省，就等于要彻底净化自己的心灵，让自己那些欲望的幽灵暴露无遗。因而，他们乐意去那些感官享乐而真理的斥责之声被湮没的地方。
然而，热爱真理、渴求智慧的人却甘愿进行精神自省，他力求让自己的真相完整、清晰地显露出来。他将摈弃无聊的举动，躲开世间的喧闹，走进内心深处，倾听真理的精神那甜美、柔和的声音。
追求享乐者的命运
许多人喜欢随波逐流，不断追求新的刺激，殊不知他们这样做却与平静祥和背道而驰。在形形色色的享乐中，他们想获得幸福，但到头来他们却连片刻安宁都得不到。他们无法克制一时的冲动，整日沉溺于极度的兴奋之中，本以为这样可以收获幸福与永生，但他们最终所收获的，大都是泪水与悲哀。
倘若人们为了满足私欲，而放纵自己在人生的海洋上随意漂流，那么他定会被卷入暴风雨中，而且只有在多次遭受暴风雨的吹打，并历经痛苦之后，他们才会努力爬进可以躲避风雨的岩洞，在那儿静静反思自己昔日的过错。
倘若一个人迷恋于外在刺激，他等于是在释放着自己的能量，并渐渐成为精神上的弱者。为了保持精神活力，他必须独自去沉思默想。这一点是如此的需要，以至于谁若忽略了它，谁将丧失或无法获得对人生的正确认识，而且无法了解及摆脱那些看起来有点类似美德，并容易蒙骗人的罪恶。
失望与悲伤，最常光顾那些在生活中热衷于追求外在刺激的人。这样的人注重个人享乐，内心却异常空虚。
即便一个人一生中并不追求个人享乐，而把全部心事都用在工作上，但如果他只去和看得见的物质世界的东西打交道，从未走入看不见的精神世界，去平静地审视自己，那么他就无法获得知识与智慧，不会大有作为。他无法帮助世人，无法满足其渴求，因为他没有精神食粮可以提供出去，他的精神粮仓空无一物。
智者追求自省
如果一个人为了发现事物的真相而进行自省，很好地克制自己，努力消除他的欲望，那么他每天都在获得着知识与智慧，他很快能够掌握真理。他能够帮助世人，因为他的精神粮仓满满地堆放着精神食粮，而且他乐意把它们提供出去。
当一个人对自己内心世界沉思默想的时候，他也在接受着知识与能量。他就像一朵鲜花，迎着宇宙的真理之光开放，并且沐浴着它那能够赋予生机的光芒。他还来到知识的永恒基地，用它那可给人灵感的水消除干渴。他哪怕仅仅利用一个小时的时间进行精神自省，他的收获也要比花一年的时间埋头读书的收获更大。
人的精神疆域无限广大，知识的海洋宽阔无边，它的资源无穷无尽。一个人倘若能够走进内心的最深处，平静地进行精神自省，那么他必能畅饮神圣、智慧、永不枯竭的甘泉。
自省激发天才的灵感
