要让身体放松下来。如果一开始做不到，可以试着用双臂、双腿放松，直到整个身体改变状态并实现放松目的。这样一来，思维也会自动得到放松。这一切完成时，集中精力想你想要的东西；然后预感便会来临。在那种微弱的声音对你说话时，要抓住它们、按它们的指示去做。不要推理，也不要辩论，只用立即按你听到的去做，并坚持到底。
你将懂得心理学家、神学家和神学院学生在你希望引诱潜意识思维出现、希望发自内心的微弱声音说话时，为什么会叫你停下来放松自己——什么都不想。
随着不断取得进步，你还将懂得东方预言家在说以下这番话时脑子里想什么：
“要变得自由自在，要苦思冥想，以进入寂静状态，然后继续思考，你的苦恼便会烟消云散。”眼前的路将变得一片光明，你身上的重担一个接一个地卸掉了。还有什么比《天路历程》更清晰的呢？
你得到的信息与班扬在那本书中传递的信息没什么两样。如前所述，这不过是我用另一种文字传授给你罢了。
无论入睡还是清醒，“来自内心的声音”都能给你引路，只要你培养自己对它的依靠。得州沃思堡有位年轻的家庭主妇，有天晚上醒来时，总觉得有什么要紧的事要做。“来自内心的声音”催促她坐起来，在房间看一看。她丈夫和孩子正在熟睡，一切似乎都好好的，但她就是无法排遣这种不舒服的不安感觉。
为了使紧张情绪平静下来，她下了床，发现自己被什么东西引着来到！室。似乎没什么不正常，但她觉得有什么东西催促她冲洗一下卫生间。她刚开始冲洗卫生间，热水便奔涌而出，随后便出现许多气雾，水管开始碎裂。她叫醒丈夫，立即打电话求助。原来是地下室控制的恒温器出了故障。如果未能及时发现，锅炉不出几分钟就会爆炸，整栋房子都将被炸毁！
照着内心声音的催促去做
当预感来临时，无论来源于何处，都要处处留心。
不要对“来自内心的声音”充耳不闻。你的深层思维能认识到有意识思维一无所知的状态和事物。
你也许听到有人说：“有某种东西叫我必须当心某某人，或者我应该做这件事、不应该做那件事但我却没当回事，等到恍然大悟时，已经悔之晚矣。
我希望现在就依照那些预感和感觉去做。”
TNT，它就在那里！只要得到你的恩准，它会通过各种途径为你服务。有位寡妇想找个合适的男人再婚，有某种东西催促她离开纽约市，前往加州买一栋房子。
她前去拜访了居住在长滩的朋友，朋友带她看了看待售的房地产。她一下子看上了某栋房子，房主恰恰是一位鳏夫，后者反过来又爱上了她。于是她没有买房子，而是和那位鳏夫结了婚，不管怎么说，她最后把房子也弄到手了。如今他俩是我认识的最幸福的夫妇之一。在这个例子中，“来自内心的声音”带她跑了3000英里，使她的愿望得到了满足。
不过，你倒不必跑3000英里去寻找浪漫爱情，除非得到这位女士所得到的同样明确的指令。你的浪漫爱情也许就在不远处，在一辆公共汽车上、一个商店里、一位牙科医生的诊所里、一座公园里、一栋图书馆里，或者在某个社交场合等着你。但是，如果相当强烈、相当持久地描绘出遇到理想意中人的画面，就会在恰当时机、恰当地点得到“那声音”的催促，使你们两个人相会。请记住：同性永远相吸！某人正在急切地寻找你，就像你正在急切地寻觅他或她一样。
鉴于潜意识思维不受时空限制，因此，你们迟早会接上头，而“来自内心的声音”也会对你们双方说：“他或她就是我要找的人。”
你并不能真的“听见”内心声音
我不时遇到一些男人或女人，他们非常严肃地对我说：他们“听到了某种声音”。这种现象与“引路的声音”极为不同，往往是由于某种不安的情绪或痛苦的精神引起的、幻觉状态的外在表现。达到这种状态并非人们所希望，而且应该引起警惕。
对听到这些声音的人来说，它们是那样“真实”，以至于他们相信自己或者在受到某种非化身的实体困扰，或者在受到现实生活中某个人的折磨，是这些人故意将“那些声音”加到他们身上。因此，当出现这种状态时，他们往往吓得够呛。
有一次，我坐在无线电新闻广播员乔尼.内布里特在芝加哥的办公室，碰巧一位迷人的年轻姑娘未经通报闯进门来，对他说：“好啊，我来了。你一直在呼唤我，我就来了。你想和我干什么？”
内布里特先生一愣，愕然地盯着这位年轻姑娘，接着以为这是某种“搞笑”方式，便笑起来。
“根本没什么可笑的，”姑娘勃然大怒说，“我晚上无法入睡你总在对我说话。我无时无刻不听见你的声音。你知道怎样结束这种状态。你把我快要逼疯了！”
这让乔尼一下子认识到了问题的严重性，于是转身紧张地向我求助。
“这位先生是心理学家，”他说，将我介绍给那位姑娘。“我从未呼唤你，也没有对你说话。我以前根本没有见过你。肯定都是你的脑子在作怪。他可以向你解释清楚。”
就是这么简单！我受领了某项任务。很显然，这位年轻姑娘出现了情绪失衡，由于在收音机里听他的节目，她对这位解说员产生了一种偏激的爱恋。他的声音里有某种东西吸引她，唤醒了她的情感，她不自觉地被迷住了。如她所述，她在“头脑里”听到了他的声音。
“如果我无时无刻不在想着他，那么我也许就应该找到他，”她坚持认为，“他在说谎，他真的需要我。是他通过心灵感应吸引了我，根本不需要以前与我谋面。他的思维太强烈了，甚至可以到达我这里，让我做他想让我做的事。”
我们费了好几个钟头，说服这位姑娘相信：她认为自己听到的那种声音，不过是情感上出现了意识混乱而产生的。在解释期间，她还谴责解说员在设计捉弄她，并且强烈要求“放了”她。
她最终得到了满意解释，不好意思地离开了，并为自己惹的祸道歉，还感谢我帮她摆脱了自己的幻觉。
这时我的解说员朋友几乎快要神经崩溃了。
“又出现了这种事，”他说，“我不想干广播解说员这行了！”
之所以举这个例子，是为了很清楚、很清楚地强调一点：即“来自内心的声音”与这种声音（无论是什么声音）没有任何关联。“来自内心的声音”其实并非通过文字表达的外在声音，它是一种智慧，一个突如其来的想法、主意或直觉，它从潜意识里突然来到你跟前，给你一种催促、一种明确的感觉，告诉你该做什么、说什么，或者在解决某个问题、摆脱某种形势时朝哪个方向努力。
只用稍加练习和培养，你也可以随时将预感或“来自内心的声音”，与想象或痴心妄想、试图为自己虚构某种东西时的感觉方式区别开来。这种感觉上的差别无法用文字表达，但是你可以辨认它。你不会任由自己被错误的感想带走。只要静下心来，就会知道什么时候你的“真我”从存在中心也就是创造中心向你发出声音。
于是，就像甘地一样，你也可以充满信心地去历练某种生活体验，并对自己说：“我之所以这样做，是因为内心有个声音叫我这样做。”
