辩论不仅仅是辩论者语言的交锋，同时更是辩论者心理的对抗。在辩论中，谁的心理素质好，谁就有可能取得最后的胜利。可以说，一个人的心理素质如何是直接影响辩论成败的重要因素。那些具有良好心理素质的人，在大庭广众之中面临强敌也能从容镇定、语言流畅，最终赢得辩论的胜利；而那些有一定心理障碍的人一上辩坛便全身颤抖、语无伦次，其结果自然可想而知。所以说，一个人要提高自己的辩论能力，就必须注重对自己心理素质的培养。
具体地说，影响辩论的心理因素主要包括聆听能力、注意力、情绪、自信、意志和气质等方面。下面我们简单加以论述。
一、聆听能力的训练
任何辩论都是说与听之间的双向交流的过程。也就是说，辩论者不仅应当会说，而且还应该会听。只有听清并记住对方说出的稍纵即逝的每一句话，才能做出正确的推断和及时的反应。如果不会“听”，辩论就难以顺利地开展，甚至导致己方的失败。
影响聆听能力的主要因素有：
1.健全的听觉器官
人的聆听是通过听觉器官也就是耳朵进行的，当听觉神经将振动信号传入大脑皮层的听觉中枢，然后把这些声波转换成有意义的话语，这样便产生了听觉。所以，一个人要具有良好的聆听能力，首先必须具备健全的听觉器官。
2.丰富的语言知识
俗话说，听话听音。其实，听话不仅仅是听音，同时还要听话外之话，也就是要有丰富的语言知识。如果辩论时所使用的是我们知之甚少的外语或方言，我们听起来就会特别困难；如果使用的是我们熟悉的语言，情况就会好得多。所以，要听懂对方的话，我们对辩论中所使用的有关语言必须具有相当高的熟练程度。
3.对背景知识的熟悉程度
辩论者对辩论所使用的语言的背景知识熟悉的程度，对聆听的速度及掌握信息的丰富程度影响很大。当对方谈论的是我们熟悉的问题时，聆听的速度就快，而且对内容把握得准确、丰富；假如对方谈论的是陌生的问题，我们听起来就很困难，甚至常常出现听觉上的错误，信息获得的准确性和丰富性就要大打折扣。这就告诉我们，在辩论之前，我们就应该对辩题涉及的有关知识都有所了解。
4.聆听者的理解能力
聆听的过程也是一个思维的过程，一个理解的过程，如果在聆听的同时不思维、不理解，那其实和不听没有太大的区别。所以，我们在聆昕的同时，必须善于从对方的话语中进行分析，理清对方话语的头绪，这样才能为我们进行有效的反驳提供依据。
从以上分析我们可以清楚地看出，辩论者健全的听觉器官，对辩论语言的熟练程度、语言有关背景知识的掌握程度，以及理解能力的高低，都对听懂人的辩论发言有着重要的影响。要提高我们的聆听能力，就不能不注意以上各方面。
一个辩论者只有会说又会听，才能在辩论中处处主动。请看下面一例：
小阿姆斯特朗是林肯的一位亡友的儿子，被人控告谋财害命而初步定罪，林肯得知这个消息后，便去为他辩护。
原告方的一位证人福尔逊证明，他于10月18日晚上11点钟，在月光下看到小阿姆斯特朗用枪击毙了死者。从而对“小阿姆斯特朗是杀人犯”这个论题进行了论证。
林肯通过一段步步深入的提问，最后指出：“我不能不告诉大家，这个证人是个彻头彻尾的骗子！”
林肯接着说：“福尔逊一口咬定， 10月18日晚上11点在月光下认清了被告的脸。请大家想一想， 10月18日那天是上弦月， 11点钟的时候月亮已经下山了，哪里还会有月光呢？退一步说，也许他所记的时间不很准确，时间稍有提前，月亮还没有下山。但那时月光应是从西往东照，草堆在东，大树在西，如果被告的脸向着草堆，月光只能照着他的后脑勺，脸上是不会有光的。”
这样，林肯听出了对方的破绽，进而指出了福尔逊所借以支持其论点的论据纯属捏造，论据不成立，论点自然也就被驳倒。所以在辩论中既要善于运用事例来证明自己提出的论点，也要注意反驳对方所提的论据中的不符、虚伪之处。只要能准确地把握对方的论据是假的，那就等于驳倒了他的论点。
如果没有高超的聆听艺术，如果不能准确地听清对方的每一句话并分清主次，也就不可能在辩论中取得胜利。
再看看下面一节辩词：
正方：……我倒请对方辩友直接回答我们的问题，到底人世间为什么会有善行的发生，请你告诉大家。
反方：我方明明回答过了，为什么对方辩友就是对此听而不闻呢？到底是没听见，还是没听懂啊？ （笑声、掌声）
关于反方队主张人性本恶，又为什么会有善行发生的问题，反方二辩在规范陈述中就已经阐述得清清楚楚，如果人人皆自私的话，那么人人都不能自私，因此，制约、权衡中产生节制，这就是最早的善源，至于后天的教化，它自然而然形成了。但是由于台大队在听这个环节上出了问题，对对方辩词的关键所在听而不闻，因而在辩论中处处陷于被动。
二、注意能力的训练
所谓注意，是指心理活动指向和集中于一定的对象。注意这一心理现象能保证感受主体清晰地感受周围环境的刺激物，并做出适当的反应，对辩论有着重要的影响。因为辩论是一种双向交流的过程，辩论者不仅要将自己的观点用严密的辩词准确地表达出来，还要对对方所提出的论点、论据以及论证过程通过听觉器官反映到自己的大脑中，通过大脑的分析处理迅速做出判断，继而做出有力的反驳。这一系列的过程都是快速连续发生的，因此就要求辩论者具有高度集中的注意能力。如果辩论者出现注意障碍，也就是我们常说的分心走神，就不会理解对方所讲的内容，也就无法做出正确有力的反驳。
在辩论中，辩论者的注意必须具有以下特点：
1.注意的稳定性
所谓稳定性，是指辩论者的心理活动能够较长时间地集中于一定的对象，不会出现松弛或分散的现象。当然，有时候参加的辩论如果自己不十分感兴趣，或者辩论受到外界干扰，有注意障碍的人在这种情况下最容易分散注意力，这时，我们就要强制自己的注意力保持在双方所讨论的问题上。只有这样，才不会出现因注意力的分散而影响自己辩论能力的发挥的情况。
2.注意的分配性
所谓注意的分配性，是指辩论者在同一时间内将注意分配到两种或两种以上的不同对象上。一个辩论者必须具备良好的注意分配能力。在辩论中，不仅要注意自己的辩词，还要注意到对方的辩词，注意到对方的动作神态，因为这些都能反映出对手比较隐蔽的思想感情；同时，还要注意到观众、评委的反应。根据自己注意的结果来调整自己的辩论策略。
3.注意的转移
所谓注意的转移，是指主体有目的地、及时地把注意从一个对象转移到另一个对象。在一定时间内，所注意的对象有主有次，但是，辩论是一种动态的艺术，注意的主次地位是经常发生变化的，甚至可以说是瞬息万变。比如说，有时注意对象在于聆听对方的发言，有时注意的对象又在于自己的陈述，这种变化每发生一次，辩论者的注意就要快速地重新分配一次，完成这种重新分配靠的就是注意的转移。只有具备快速、准确的注意转移能力，才能很好地解决辩论中出现的各种问题。
既然注意能力是一种重要的心理能力，那么，一个辩论者应该怎样培养自己良好的注意能力呢？
第一，培养自己对辩论的浓厚的兴趣。因为浓厚的兴趣是保持注意稳定性的重要条件。
第二，培养自己与注意分散作斗争的能力，培养自己随时都能强使自己把注意集中于一定对象的习惯。
第三，提高自己辩论技能的熟练程度。熟练地掌握辩论的各种技巧，就能够在辩论的过程中熟练运用。
三、情感运用能力训练
所谓情感，是人对客观事物的态度，也是人的主观需要和客观事物之间关系的一种反映，是人完成动作的一种内在驱动力。按照心理学上的分类，情感有积极的和消极的两方面，积极情感可以提高增强人的活动能力，有助于能力的发挥；而消极情感则会降低人的活动能力，导致行为的失败。所以，辩论者就不能不注意培养自己的积极情感，克服消极情感。具体地说：
1.辩论者必须具有将自己的观点融入情感的能力
只有这样，才会以情动人，以达到获胜的目的。因为情感可以打动听众，也可以打动评委。
例如， 1990年3月15日，陕西省汉中市人民法院公开审理全国首例“安乐死”一案的法庭辩论：
公诉人：被告人蒲××身为主治大夫，肝炎科主任，违背医疗原则，故意给病人使用慎用或忌用药物，并强令医务人员进行注射；被告人王××坚决要求对其母施行违背我国法律的“安乐死”，并在用药处方上签字，表示对其母死亡承担责任。被告蒲××、王××的行为均已触犯我国《刑法》第132条之规定，构成故意杀人罪。
在法庭上，死者唯一的儿子、被告王××声泪俱下地答辩道：我是冤枉的，如果痛苦可以代替，我愿替母亲承受痛苦，因为，我的一切都是母亲给的。六岁时，我父母离婚，我由父亲抚养。当时母亲在汉中市房管局修缮队做小工。收入低微，但她没有因此而淡漠母子感情，她自己节衣缩食也要向儿子倾注一腔母爱。母亲自己忍着饥饿，常常在我放学的路上把热馒头塞到我的怀里……
被告泣不成声，他的话深深地打动着听众。他继续申辩：我到西安工作后，当时月收入仅44元。为报答母恩，我每月按时给母亲寄去30元赡养费。母亲患病后，我继续买些蜂王浆等补品寄回家。1986年4、5月间，母亲病情十分严重，这时，家庭病床科的大夫已失去了救治的信心，停止了用药。我的三个姐妹，也失去了信心，放弃了希望。我接到电报后立即赶回了汉中，见到死神一天天逼近母亲，母亲被病魔残酷无情地折磨得整天翻滚，多次请求让她死了，少受折磨。我一边照料，一边说服姐妹三人把母亲送进医院，争取最后一线希望。我自始至终关心着母亲，怎能说我故意杀害母亲呢？我实在不忍心看着母亲这样痛苦，又得知治疗无望，才找院长和蒲大夫，要求让母亲安乐死的。
可以说，王××的这段申辩字字情、声声泪，许多旁听的群众也都流下了眼泪。休庭后，本案在全国范围引起了社会各界强烈反响。一年之后， 1991年5月17日，陕西省汉中市人民法院继续开庭宣判：被告人蒲××、王××无罪。
2.善于克服自己情感方面的弱点
就辩论而言，最常见的情感弱点就是紧张。有的辩手因为缺乏经验，或者准备不足，或者害怕在台上出丑；有的辩手对辩论取胜的期望值过高，担心因失败而被耻笑；有的辩手因为身体不适，或者由于来到了一个陌生的环境产生不适应心理；有的因为评委或辩论对手名气大，自己自惭形秽，产生不适应感，等等，这些都可能使人产生一种紧张情绪。
紧张情绪会使人的生理产生一系列的变化，会对辩论产生较大的负面影响。那么，怎样才能消除紧张情绪，培养我们在辩论时的积极情绪呢？
（1）准备充分。情绪紧张常常是因为我们对辩论心里没底造成的，但是，如辩论前准备充分，心里有底，辩论起来便可畅所欲言，情绪自然就不会过于紧张。从技术上分析，辩论准备还包括准备好有关的资料卡片，辩论中随时可以翻看，因为知道这样不至于出丑，也可以消解内心的紧张情绪。
