鸡鸣三遍，太阳还未出现，东方的天空放出蒙蒙的光线。整个世界依然沉浸在梦乡之中。华夏中西部的秦岭山脉屹然耸立在天地之间，在暗淡的光线中更显雄壮高大。春分已过，清明未至的时节，气温已经回暖，大地复苏，各种植物纷纷复苏，争先恐后的冒出了绿芽。夜里降了一场小雨，洗刷掉了空中的各种灰尘。空气清新动人，深吸一口，仿佛能让肺部感受到氧气的甘甜。
小县城马路边上的店铺绝大部分大门紧闭，只有部分卖早餐的饭店里传出灯光，他们已经在准备早餐了。昏黄的路灯照着空旷的马路，偶尔快速驶过一辆疾驰的汽车，转眼之间就跑了个没影没踪。路上空无一人，只有五六十岁的大爷在打扫卫生。大爷是这个街道的环卫工人，每天都这个时间清理这条街道。远远的看见远处跑来一人，到了近前，此人对大爷挥挥手“早啊，李大爷！”
这人是个十六七岁的少年，身体已经长开了，一米七左右的身高。因为两道剑眉浓而不粗，鼻梁高挺，双眼炯炯有神，嘴唇紧闭，嘴角挂着淡淡的笑意。好一个阳光少年！
“你也早上好啊，小王！”大爷笑着回复到。他自从第一次早餐遇到这个少年跑步路经此地，已经两年多了。除了寒暑假和某些周末。每天都能遇到这个孩子。两人虽是路人，也是神交已久。在距离第一次相遇一年多后，两人正式认识了。少年知道环卫工人姓李，喊他李大爷。李大爷知道少年叫王自在。平时都亲切的喊他小王。少年身着黑色的背心，灰色7分裤，脚上穿着回力牌运动鞋。没有穿袜子，貌似袜子这种易磨损的快速消耗品对少年来说有点奢侈。这种20块人民币一双的鞋子已经很少见了。鞋子很旧，却很干净，鞋面已经起毛。鞋子前面赫然还有个补丁。鞋子很旧，脚步却很轻盈，步履间充满节奏感。少年跑的很轻松，每一步间距都一样，修长的双腿充满爆发力，每一步的间距都很大，双腿弹动之间，每一步双脚都会有一个短暂的离地凌空。看似写意，速度却不慢。
两人也就遇到时打个招呼。招招手，少年脚步未停，一个招呼打过，少年已经跑向远方。看着少年渐远的背影，眼神中充满了欣赏。“真是个有毅力的孩子！”李大爷感慨道。
王自在是太县一中的高中生，今年高三。从他们村到城里读书已经快三年。自从离开父母，到县城里读高中，每天沿着这条路跑步，他的目的地是三四公里以外的滨河公园。太县城位于秦岭山脉中，群山围绕，溯河绕城流过。滨河公园就位于溯河边，山脚下。公园依山庞水而建，里面有很多健身器材。这个公园是太和县内不多的便民公共设施之一。是王自在的固定健身地点。
到达滨河公园后，王自在全身微汗，已经活动开了。在开始打拳之前要舒展筋骨。王自在首先做的是杠上压腿，将左腿架到健身器材上，双手抱脚，上身下压，压到底部停留5秒钟后复原。如此三组后换右腿。右腿依法炮制后提升脚的高度换左脚。最后一组杠上压腿时，脚的高度已经超过头部了，支撑腿立的笔直，上身贴紧拉伸腿，体味那种酸麻的感觉。王自在自由崇拜武林高手，除了读书，就喜欢武术。运动完的那种酣畅淋漓和肌肉的酸胀感力量感让他忘记了辛苦，乐此不疲。然后弓步压腿，附身压腿，双臂拉伸，劈大叉，劈小叉。伸展运动完成后进行力量训练，60个快速俯卧撑为一组，完成4组。引体向上12个为一组，依旧是4组。王自在15岁的时候就能做达到这个标准了。今年17岁了，依旧是这个标准，相对于耐力，他更需要的是爆发力。每个动作做的都很快，体味那种力量爆发的感觉。
完成这些运动以后，天色已经发亮了，五点半左右的早晨，太阳公公露出了它红彤彤的笑脸。俯视着大地。公园里的人渐渐多了起来。王自在来到公园里靠近塑河边的小树林中开始练拳，树林不大，树却不小。每株都有水桶粗细了。空地上铺着空心的地砖。树林和溯河边有个环形跑道，跑道边大树下设有石椅，这里是年轻人幽会的圣地，平时白天常有年轻的情侣在此旁若无人的缠绵悱恻。这个时间还早，除了忘记吃药的，没有情侣在这个时间到这里谈情说爱，平时这个时间空无一人的小树林，是王自在一人的天下。今天他来到这里却发现了于往日的不同。一个身着宽松白色练功服的老者已经在这里练拳了，老者胡须头发洁白如雪，打的是太极，动作圆润，舒缓，颇有大家风范，王自在不懂太极，只是感觉此人水平很高。
走到一边空地上，王自在径自打起拳来。他打的是少林长拳。长拳在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成。王自在的长拳学自他的父亲王军民，跟表演用的长拳虽然有所不同，但是既然是长拳都具有相同的特点。姿态舒展大方，动作大开大合，灵活快速。出手长，跳的高，蹦的远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。一招双抄封天为始，紧接着冲步双掌，回首双刁、魁星踢斗、进步冲捶..整套动作行云流水，快速准确，说不出的好看。这套全王自在从10岁至今，已经打了7年。可以说每招每式已经深入骨髓，成为了本能。一旦开始打拳，王自在便如同变了一个人，专心致志，不闻外物，整个人锐气四射，如同一头敏捷的豹子。最后回压收式，全身放松，动作完成。王自在全身大汗淋漓，说不出的舒畅，如同炎热的夏日被清风吹拂；又如同寒冷的冬季被火炉烘烤。没有这种经验的人很难以体会那种感觉。王自在收功后并没有立即结束，双眼微闭，体味那舒畅的感觉，回味自己的一招一式，反省自我，平心静息。
这是王军民要求他养成的习惯，习武者体健，那种充满力量的感觉容易让人自我膨胀，迷失自我。故多有习武者好勇斗狠。王军民希望自己的儿子能够用这个自我反省，平心静息。修身者必养性，否则容易好景不长，难以大成。
十息一过，王自在睁开双眼。锐利的气息顿时消失的无影无踪，又变成了一个阳光少年。赫然发现打太极的老者正慈祥的看着他。眼中欣赏的意味毫不掩饰。老者身边不知道什么时候多了一个扎着马尾的少女。少女穿着红白相间的运动服，穿着耐克跑步鞋。修长白皙，如同天鹅般的脖颈下挂着白色的耳机，微湿的刘海显露出她刚刚跑完步。少女大约十六七岁之间，整跟老者并排而立，也睁着一双黑溜溜的大眼睛好奇的看着他。王自在未及弱冠，心思纯净，平时除了练武就是读书学习。懵懂少年血气方刚，对漂亮的美女天生抵抗力低下。哪里见过如此阵势，不禁“老脸”一红，强撑住场面，冲老者和少女点点头，算是打过招呼，便落荒而逃。
