“那就快开始训练吧~~额，对了，要怎么训练呢？”
褚岳心急，摩拳擦掌地就直呼要开始。
张本草笑道：“训练还是一样，你们平常练功都练些什么，就还是做那些。只不过要增加两倍到三倍的强度！”
“两三倍？”
褚岳倒吸一口凉气，惊恐地看着张本草。
古代武者的日常训练，虽然没有现代搏击那般正规系统，但基本的项目还是都有的。
无论是负重练习，跑步锻炼肺活量，蛙跳加强腿部力量，还是举石锁练上肢力量，这些在日常的训练里，都一应俱全。
这些镖师应对日常训练，就已经快到身体极限了，张本草竟还要加量？
赵总镖头整张脸都拧巴起来，冷道：“加量？你知道我们平时练的量吗？再加量下去，大伙撑得住吗？”
“有我在，就撑得住。大名鼎鼎的赵总镖头，不会老了，心气也下来了？难道不试一试，就说做不到吗？”
张本草故意激他。
赵总镖头眼中精光一闪，怒道：“好！试试就试试！到时把我们练伤了，我瞧你找谁保你这一单。”
“各位放心，我会先给各位用一些药，可以增强你们的耐力。”
张本草招呼着镖师，聚在一起，挨个给他们开始注射。
箱子里满满当当地，装的都是诺龙和促红细胞生长素。
这两种都是反兴奋剂组织明令禁止的药物，一方面可增速肌肉生长，一方面可增强耐力，进行超越身体极限的训练。
反应力，体力，攻击力量，速度，这一切都建立在肌肉爆发力和持久力上。
就算是神神秘秘的中国武术，在现代运动医学的解释下，也是可以运用非常科学的训练方法。
其实兴奋剂的使用，也是一门科学，只不过这是违反体育道德的科学。
在性命攸关的当口，体育道德？
见鬼去吧~~
张本草将所有注射剂都准备好，一人两管，全都注射完毕后，大手一挥。
“开干！”
开始训练后，张本草就无事可做了。
真要举石锁，练桩蹲马步，他可一点忙也帮不上，只能躲在一旁，静静观察镖师们的状态。
用兴奋剂做人体实验，张本草也是头一遭，自然好奇效果究竟如何。
没过一会儿，林府后院里就充满了男性荷尔蒙的气息。
镖师们练得火热，汗水津津，都将上衣脱了，光着膀子。
一眼望去，一片肉色。
每一个人都是肌肉鼓胀，有些镖师更是身上伤疤横生，显是经过无数次恶战了。
林老爷子和张本草坐在院里一处角落，边喝茶，边看着镖师训练。
“本草啊，只有一个月时间，你真有把握可以让他们百尺竿头更进一步？”林老爷子见镖师们也只是在做些平日里的训练，疑道。
张本草认真解释道：“循序渐进...今日多练一点，明日再多加一点，三十天后，就不可同日而语了！”
“我说的就是这，多加一点训练量，只怕也难啊......”
“老爷子就等着看吧~~”
张本草自信满满，笑道。
整整两个时辰后，镖师们才练完一日的分量，慢慢聚到一起。
林老爷子早已让下人备好了几大碗茶，张本草一一端去给镖师解渴。
“怎样？各位练完日常的分量，可有什么感觉？”张本草问道。
褚岳抹了一把汗，猛灌几口凉茶，抢着说道：“他娘的一点变化也没有！我平时提百斤的石锁，今天也只提的起这个重量，并没什么改变......”
褚岳向来心直口快，想到什么就说什么了。
张本草哈哈一乐，也不为意，见老卫在一旁沉吟良久，笑问道：“卫前辈，您可有什么发现？”
“这......”
老卫犹豫了一下，这才说道：“也不知是不是我的错觉，我怎么觉得今天练完，没有往常那般疲累，似乎体力精力还很充沛，让我再多练一个时辰，怕是也没问题......”
众镖师听到老卫这么说，这才惊觉！
是啊！
今天训练的分量，一点没比平日里少，可是所有人练完后，都还有大把体力，不似平时训练完，个个都累得只想躺地上......
“哈哈哈，现在你们知道了吧~~”
张本草一脸嘚瑟，叉着腰得意地说道。
“知道什么？”除了老卫隐约猜到张本草的心思，其他人都是懵逼状态。
张本草叹了口气......
真特么都是一群大老粗，非得把道理掰开了，嚼碎了，喂到他们嘴边，他们才能明白吗？
“我给你们身体注射的药，可以提高体力，也能加强训练效果。平时你们一天可以练两个时辰，现在变成练三个时辰。同样一天时间，你们可以练的更多！”
“这是量上面的提升，还有一点，你们现在还感觉不到。就是我的药，还能提高你们训练的‘质’，就算今天你们只练两个时辰，你们获得的训练效果，比平时两三天合起来的效果，都要强上不少！”
张本草一番话，让这些镖师听得是口瞪目呆。
他们对张本草说的，练两个时辰等于练两三天的效果，虽然半信半疑的，可此时自己不觉得疲累，却是真的。
“如果现在让你们再练一会儿，你们可还撑得住？”张本草笑眯眯地问道。
这些镖师互相交换着眼神，希希索索地点头。
“赵总镖头~”
张本草对赵总镖头支了个眼色。
赵总镖头会意，大吼道：“大伙再练一时辰！”
......
......
“怎么又是你过来？本草呢？我见他前两天心不在焉的，不会有事吧？”
吴娘娘已经两天没有看到张本草了，见今日又是李言闻过来，忍不住问道。
李言闻无奈摇头，回道：“回娘娘，下官也不知师父在忙什么。师父昨日与下官说，这几天要下官接手娘娘的瑜伽课，原因却没说。”
“唉~这只剩不到一个月了，可不能出岔子。”
李言闻连忙说道：“娘娘放心，师父已经将后面要娘娘练的课，全告诉下官了，下官也定会像师父一样，为娘娘尽心尽力，不让娘娘失望！”
