第二天一早，陈佑早早便起床晨练。
对于修士来说，吐纳是一件很重要的事情，尤其是对于陈佑这种刚刚达到炼气期，还不能将吐纳灵气变成呼吸空气那般自然的修士来说，更是得坚持有意思的吐纳，这样才能让吐纳变得更加自然。
虽然一日两日的呼吸灵力对身体不会有太大改变，但是若能将将呼吸空气变做灵力，日久年长，身体的经脉将会得到滋养，身躯更能适应修士修炼。
基本上，达到筑基期的修士，全都是呼吸灵力。
陈佑在院子里打坐了三个时辰后，沈卿才迷迷糊糊地醒来，看到陈佑早早便在打坐，自己睡得这么晚，一对比，倒是有几分羞愧。
陈佑正闭目养神，专心致志地在吐纳，沈卿便没有打扰他，而是回到床上打坐，吐纳天地灵力。
两人一直从清晨打坐到中午，由于修士直接呼吸天地灵力，也不用怎么吃饭，两人一直这样子打坐。
正当中午，陈佑感到头有些儿晕，便停止打坐，站起身来。沈卿感到院子里有动静，一看，原来是陈佑起来了。
沈卿便也停止打坐，陈佑一进房门，沈卿就问道：“咋了，难不成打坐这么一小会儿就受不了了？”
陈佑摇摇头，说道：“的确，觉得头有些儿晕。沈卿，为什么我们同岁数，你们这么那么快就到炼气中期，卫泽更是炼气后期了呢？”
沈卿讪讪一笑，说道：“因为有高人指点呀，卫泽是落魄贵族后裔，虽然家族辉煌不再，但他父亲也是筑基期的修士，我的父亲也是筑基期的修士，周浩的父亲是炼气期修士，他们有点拨我们。”
陈佑恍然大悟，之前一直都没有问他们家里的事情，原来卫泽和沈卿家中都是有修士的，也怪不得卫泽了解那么多关于修真的事情。
沈卿捏了捏陈佑的肩膀，说道：“你还得继续锻炼体魄，我父亲曾经跟我说，修真者，体魄也是很重要的，虽然随着修为的提升，我们的体魄也会随之提升，但是如果你有坚持锻炼体魄，你身体的韧性会更好。并且随着修为的增进，如果体魄的训练跟不上，那也会阻碍到修为的进一步提升。”
陈佑听完，打量了一下沈卿肥嘟嘟的身***笑道：“那你看来是没有把你老爹的话放在眼里呀哈哈哈哈。”
沈卿一怔，随之也哈哈一笑，说道：“以前有坚持过一段时间，后来我父亲去清水城当差，没人监督我，我就偷懒了一下下，谁知这身体越来越胖哈哈哈哈”
“那要不要下午一起去锻炼体魄？城南不是有一座南山吗，不然我们就从道学府一路跑到那座山，爬上山顶，再跑回来道学府，你看如何?”
沈卿摇了摇头，挥了挥手，说道：“不不不，你自己去，我下午要睡午觉了，现在已经是中午了，我得休息了，休息得好修为才能提升，我要休息了，你自己去吧。”
沈卿当即就把陈佑的提议给拒绝了，而后便躺倒床上继续睡觉，陈佑看着嗜睡的沈卿，装出一副恨铁不成钢的神情，摇头叹息。
沈卿不去，陈佑便去找卫泽了。
陈佑还没走到卫泽的宿舍，便看到卫泽正在院子里练功。
“雷咒*雷盾”随着卫泽的咒语出口，在卫泽身前形成了一道雷墙。
陈佑看到这雷墙，感到十分的威武，原来修士的法术如此厉害，看到那次自己杀死了那个黑山贼，也有运气成分，要不是他当时来不及施展法术，那结局就很难说了。
卫泽看到陈佑来了，便停下来，朝陈佑走了过来，说道：“陈佑，怎么，不好好练功，来这儿干嘛？”
陈佑先拍手鼓掌，笑着说道：“卫泽，不赖嘛，看起来你可是个厉害的角色。”
卫泽笑道：“哪里哪里，这些都是很基本的，皮毛而已，等你学了法术以后，你就知道我这点皮毛，也就只能唬唬你这种刚入门没见过的人啦，怎么，来找我什么事？”
陈佑答道：“我打算锻炼一下我的体魄，每天中午从道学府一路跑到南山山顶，再从山顶跑回来，你看如何？”
卫泽想了想，说道：“我就不了，我现在下午是我练功的时候，我要温习法术，三个月后就是大比试了，比试场上，修为是第二，同时，法术也很重要，特别是跟同修为的人相斗，对法术的熟练度往往是胜负的决定性因素。我现在的体魄足够支撑我冲击筑基了，我现在需要的是提高对法术的熟练度。陈佑，你这两个多月，你得万分刻苦，你不仅仅锻炼体魄，后天道学府上课，何宇峰会让我们挑选功法，你得选一门适合你的功法来修炼。选好了法术，你便要话很多时间在这上面，所以接下来这段时间，你可要吃得了苦中苦阿。”
陈佑听完觉得有些儿道理，毕竟卫泽他们早已经达到炼气期了，早早便进行过体魄训练了，罢了，那就自己去吧。陈佑笑着说道：“行，那我就先去锻炼了，你也继续吧。”
陈佑离开卫泽那里后，便准备开始锻炼了。
陈佑从道学府出发，一路狂奔，他想知道用最快的速度跑完这段路程。
在从道学府到城门这段路程，陈佑刻意贴着城墙跑。一来城墙下人比较少，二来可以增加路程。
陈佑大约跑了半个时辰，便从道学府跑到了南山脚下。
到山脚下的时候，陈佑已经累得气喘吁吁了。
虽然达到炼气期后，由于吸入较多的天地灵力，陈佑的体魄有所增进，但是毕竟达到炼气期的时间比较短，况且之前陈佑的体魄也不是特别强壮。
现在一口气能跑一个时辰，已经是比以前强太多了。
陈佑略作歇息后便向山顶进发。
一步一个脚印，陈佑从山下一步一步的爬上去，速度较之前跑来南山慢了许多。
南山高约一千米，不算很高，但是山势很陡峭，爬上去十分耗费体力。
陈佑怕了大约半个时辰，终于从山脚爬到了山顶，抵达山顶，扑面而来的是一股浓郁的灵气。这里的天地灵气，较山脚下浓郁数倍。
陈佑放弃了之前一到山上便立即下山的想法，而是在这里打坐，呼吸着这浓郁的天地灵气。
时间一分一秒的过去，远方的太阳正慢慢落下山去。
陈佑缓缓睁开眼睛，起身，看了一眼日落时分山顶的风景。
随后，陈佑便冲下山，踏上了归途。
本来，按理说，归途陈佑的速度应该比较慢。
但是，打坐了三个多时辰，浓郁的天地灵气滋润了陈佑的身体，让他迅速恢复体力。
在道学府跑到南山，陈佑用了一个半时辰，但从南山跑到道学府，陈佑只用了一个时辰。
陈佑回到道学府后，陈佑觉得改变一下时间分配。
次日，陈佑早晨起床便跑到南山，在南山山顶打坐修炼，一直到到日落时分才跑回道学府。
