如果单论身体素质，唐宁恐怕得排倒数，但是，他却不是倒数几个登顶之人，他至少超过了三分之一的人。
在登顶的一刹那，唐宁感觉整个身体似乎都不是自己的了，好像魂魄和身躯没有重合似的，整个人都轻飘飘的。
但是，唐宁却没有停歇，他之所以让宋元魁命令这些人不许坐下休息，自然是有重要目的的。
有经验的人都知道，剧烈运动之后，必须要做肌肉拉伸运动，可以有效缓解肌肉酸痛、避免受伤的风险。
还可以促进肌肉的良性生长，这是现代人的常识性知识。
但是这个年代，根本就没有这个概念，所以需要他唐宁这个现代人来灌输了。
他将先到的众人带到操场上，先解释一遍这样做的好处，然后自己站在高台上，一个动作一个动作的教众人怎么去做。
刚开始，不少人觉得这样摆各种奇怪的姿势，实在怪异，也没什么用处，所以内心是有些排斥的。
但是跟着做了一会儿之后，他们便感觉到了，浑身的酸痛确实减弱了一些，心中顿时充满震惊，对唐宁也更加佩服。
而在众人做着拉伸运动时，宋元魁已经吩咐厨房将做好的早饭抬到操场上来。
黑虎寨有不少老人和妇孺，自然少不了做饭的好手，而唐宁又提供了不少食材。
顿时，一阵美味的馨香四溢开来，让人垂涎欲滴，恨不得催促唐宁快一些将这些慢腾腾的动作教完，好去安抚不断抗议的肚子。
拉伸运动进行了十分钟左右，唐宁才宣布解散，大家可以去吃早饭了。
顿时，原本有气无力的众人，仿佛从饿牢中放出的一般，嗷嗷的向着摆放食物的方向冲去。
看着乱哄哄的人群，唐宁向不远处的宋云婉示意一下。
宋二小姐立即拿出自己的配枪，毫不犹豫的朝天连开三枪，“砰砰砰。”
“按各自连队排队，否则，都没饭吃……”
警告很有效，杂乱的人群便以最快的速度自行按各自连队排成三条列队。
有粥，有饭，有面饼，面条，馒头，包子，鸡蛋，香肠，还有分成三堆堆放的奇怪的小罐子。
似乎生怕众人不知道小罐子里面装着什么，有三个小罐子被打开了，里面分别是肉、鱼还有蔬菜。
这早饭，真的是丰盛得让人难以置信，看得人眼花缭乱。
“想吃什么，自己选，快点，但是那个小罐，每个人只能拿一罐。”一个胖大婶扯着嗓子喊道。
排在最前面的一个大汉，有些不确定的说道：“米饭我要一大碗，馒头我要五个，包子五个，鸡蛋两个，那个灌肠一根，行不行？”
胖大婶抬抬眉，淡淡道：“只要你吃得下，唐将军说了，不准浪费，管够。”
说罢，胖大婉麻利的将这个大汉需要的东西拿到并递到他面前，然后一指那些小罐子说道：“这个也选一罐吧，不要也可以。”
大汉毫不犹豫的选了一罐牛肉罐头，然后美滋滋的跑到一边大块朵颐起来。
“舒坦，爽……”这是所有拿到食物的人此刻的感想，感觉一切辛苦都值得了。
唐宁并没有过来，他依然在操场那个高台上，等待着那些还没有跑回来的人，每聚集一批，他就再教一次拉伸运动，然后再让他们去吃早饭。
吃完早饭后，唐宁让大家自由休整了一个时辰，然后进行下一项训练：站军资。
站军资对于唐宁这个现代化军人出身的人来说，是非常有必要的，既可以提高纪律性，又能锻炼人的意志，还可以缓解颈部疲劳、预防脊柱病等等。
但是，别看站军资好像就往那里站着不动，但真不是想象中的那么简单，站军资对很多体验过的新兵来说，简直是噩梦。
所以，现在这些根本不知道站军资为何物，看到只是站着以为很轻松的新兵蛋子，起初都不以为意，神态轻松。
可是，当唐宁禁止他们有任何动作，纠正他们的站姿，并不时的出现在他们身后，进行实打实的抽查时，所有人立即意识到这不是想象中的那么简单了。
随着时间的推移，他们越发的感觉是在煎熬，陆续有人开始出现头昏眼花摔倒的症状。
这是什么邪术？站着不动居然可以把人站晕过去，唐将军是怎么想的这种怪招，简直是魔鬼。
这一站，就是一个时辰，众人又感觉被狠狠的蹂躏了一把。
站军姿过后，休整吃饭，再进行下一轮练习，这个项目就要轻松不少了。
就是三种步伐：跑步、齐步、正步，还有起立、挎立、立正、敬礼等科目。
这个项目主要是训练军人的仪表、形象和纪律性。
接下来还有俯卧撑，折返跑等。
唐宁还让寨子里的一些木匠打造一些木制的单双杠，还有木制的训练手榴弹等，这些项目都要陆续加上。
接下来几天，众人便是在这种无尽煎熬，又无尽享受中，反反复复。
每天雷打不动的各项训练项目，自然是无比的煎熬，而享受美味食物的过程，又是那么让人回味无穷。
唐将军真是个魔鬼，让人又爱又恨。
但是，每天的所有项目，唐宁自己也是和他们一起参加，没有丝毫懈怠，众人虽然心中多少有些怨言，但也无话可说。
不过，凡事都有例外，有些来当山贼的，本就是因为好吃懒做，吃不得什么苦。
唐宁这里虽然伙食不错，但他们又何时让自己遭受过那么大的罪。
更重要的是，听唐宁的意思，以后还要一直持续下去，这种练法，不得把人练死？
于是，第一个逃兵开始出现，陆续有人逃下山去。
唐宁早有预料，也通知下去了，遇到这样的人，大可以放他们离开就是。
这样的人，留得住人，留不住心，又有什么意义。
几天时间，就有十三人逃走了，都是红莲山的俘虏。
因为之前跟着宋元魁的黑虎寨的人，本就已经过久了苦日子，过不了苦日子的，也早就离开了。
之前他们最苦的是填不饱肚子，现在吃喝不愁，哪还有什么理由离开呢？
对于离开的人，唐宁没有丝毫惋惜，这些人员本就比较复杂，参差不齐。
这也是一个精兵简政的过程，他乐意如此，也不怕所有人都跑了。
这天，负责后勤的宋云舒亲自找到唐宁，有些担忧的说道：“这阵子我们都在吃老本，每天那么丰盛的管着几百号人的吃喝，消耗太大了，这样只出不进，坚持不了多久。”
为了摆脱山贼的形象，唐宁早已经禁止下山劫掠，所以现在每天消耗的都是唐宁提供的那些物资，还有从王麻子那里得到的战利品。
但是几百张嘴，每天如此训练，消耗又大，眼见着仓库中能吃的东西迅速的消耗着，不得不让宋云舒这个代理后勤部长着急了。
这一点，唐宁自然早就考虑到了，他神秘一笑，说道：“别担心，办法我早已经想好了，明天我就去县城一趟，再采办些物资回来。”
这阵子的接触，宋云舒已经知道唐宁不是个说大话的人。
既然他如此说了，想必应该是有办法，所以她也不细问，心里的担忧也放下了不少。
翌日，唐宁让宋元魁和宋云舒两人监督众人正常训练，而他自己则带着宋云婉、黄大彪等十多号人，悠闲的向着澄海县城的方向而去。
