申公文在双臂、大腿外侧、身体两侧还有小腿正面凝聚出灵力铠，然后让余烈攻击自己，申公文的防御滴水不漏，申公文一边招架一边说“余烈你现在对灵力的控制已经很高了，你完全可以像我这样在这些部位凝聚灵力铠，这样既可以减少精神力的消耗又可以节省灵力，现在换我攻击你，你试试。”余烈学着申公文的样子凝聚出灵力铠，申公文的攻击并不快，目的是让余烈熟悉自己教他的招数，申公文见余烈有些适应了便加快了攻击速度。其实在余烈的眼里，申公文的攻击速度并不快，只是自己知道怎么防但是手脚跟不上。现在余烈对自己身体的协调性已经很高了，余烈见申公文右腿向自己扫来，自己右腿用力支住身体，左臂连同肩部抵住申公文踢过来的右腿，随后右手出拳打向申公文右腿的关节处，“干的好！”申公文说到，申公文右腿膝盖下压接住了余烈的这一拳，“再来！”申公文话音未落借着余烈的这一拳之力，身子一扭，用右腿又给余烈来了一记回旋踢，余烈双臂护在身前挡住了这一踢，申公文的这一踢力道不小，余烈向后退了几步，站稳后刚要向申公文冲去，申公文伸手说“停！”余烈问道“文叔怎么了。”申公文说“余烈你在后退的时候应该凝聚灵力，向我射出寒冰箭或者源灵力箭的。”余烈说“还可以这样？不过你要是向我冲过来的话，这么短的时间我的寒冰箭和源灵力箭没什么威力的。”申公文说“这没事，吓我一跳也行，我分不出虚实自然不敢硬接。仙武者之间的战斗我一无所知，我现在教你的是让你能防住灵武者的偷袭，你的精神力高这是优势，没必要非得和人近身搏斗，你要利用你的优势拉开距离多使用法术攻击，灵武者的灵力有限，是经不起长时间消耗的。”“嗯，我知道了。”申公文说“当然了，对我就不要用了，我们俩还这么继续练，主要是让你的身体形成本能反应。”余烈说“文叔你不是要教我个新招数么？”申公文说“也好，现在教你吧。”
余烈按照申公文教授的方法，在手上凝聚出一层灵力铠，然后又在灵力铠外面凝聚出一层水灵力铠，水灵力铠凝聚成型后激活了水灵力的寒属性，申公文提醒道“余烈慢慢来，别把自己冻伤了。”余烈点了点头把水灵力的寒气控制在自己能接受的程度，申公文说“这招可以叫寒冰掌，当然了，这招在身体的各部位都可以用，现在的威力不明显，等你能抗住更低的温度时，这招的威力就大了，谁攻击你你都不用还手，单凭这个就能把碰触你的人冻成冰雕。”余烈散去灵力说“知道了，文叔。”申公文说“没事的时候自己练练吧，估计还有半个月的时间就能到传送阵了，到了凤翔郡就好办了，那里人族设立的传送阵有很多，我们赶起路来就省事多了，这段时间我还会继续偷袭你，你可得有所准备了。”余烈说“知道了文叔，你就放手来吧。”申公文有些担忧的看着凤翔郡的方向，凤翔郡是人族郡城里凤鸣郡里的精英弟子的主要历练郡城，这也意味着凤翔郡里天魔数量很多，这些天魔是专门用来追杀前去历练的人族精英弟子的，但愿不要遇到。选择凤翔郡也是没有办法的事，没人会到太湖郡这面来历练，申公文知道的也只有这么一个传送阵，就这么一个传送阵也不知道是何年何月建的，就连看管传送阵的人都没有，现在能做的就是让余烈有能独自生存的能力，不论如何就是拼上自己的性命也得让余烈活着到徐元郡。
