吴能对自己走后程千里和陆乘风的对话一无所知。实际上，他压根没察觉到陆乘风的存在。
在程千里这里受了不少教诲之后，他就急急忙忙地跑去面馆打工了。最近几天商州的外来人口似乎不少，面馆里的生意一直不错，忙得他一直在店里跑来跑去，连喝口水的功夫都没有——还好他觉醒了超能力之后身体强健了许多，不然换做以前的他，想要应付这么麻烦的工作还真有点力不从心。
在面馆打完了工，跑回家里洗了个澡，又试着修行了一下《御剑篇》——果然还是不能成功，然后吴能就赶紧睡了。
第二天早晨，他起了个大早，不到四点钟就起来了，然后赶紧前往楼下的院子里。
程千里已经先到了。老年人睡眠时间短，他每天睡不了几个小时，天天都是早早地跑到楼下来练拳。看到吴能准时到了，老爷子欣慰地点了点头——这年轻人很准时，这很好。
“先做做准备运动吧。”程千里跟吴能说道。“活动一下四肢。”
吴能点了点头。虽然已经是有超能力的人了，但是他和程千里还保持着普通人的习惯，在剧烈运动前都要先做一些准备运动。
做了几组蹲起，又做了做高抬腿跑，将四肢都活动开了之后，吴能老老实实地站到了程千里面前，等着师父开始传授拳法。
“吴能，今天开始，你就算是正式学习金刚拳了。”程千里朗声说道。“你现在要做的，是打基础。从今天起，你每天早晨来这里，对着这棵树，打五百拳，踢五百脚。”
程千里指着院子里一棵两人怀抱的大树说。
“记住，在打的时候，每一拳、每一脚尽力打出去，而且要打中，但是尽量不要让这棵树颤动！”
要尽力打出去，而且还要打中树，但还要尽可能不让树颤动？这要求可真是有点难啊！换做一般人，大概觉得程千里这是在说笑呢。
不过吴能已经是超能力者了，自然明白程千里的意思。要打中树却不让树颤动，就要学会控制自己的力道，不能将力道集中于一点，而是要将其分散开来，力道之间互相抵消，才能做到不让这棵树颤动——这可就难得很了。
“我先给你示范一下——你要看清楚了！”
程千里站到那棵树面前，膝盖微弯，身体半蹲，双手拉开，右手握拳。随着一声断喝，他一拳打在那棵树的树干上，树干却纹丝不动。
“看清楚了么？”
“师父，我有点明白了。”吴能点点头。“不过，我现在的拳头力道太大了，我怕一开始控制不好啊，这树不会有什么事儿吧？”
“你别小看了自然界里的一草一木。”程千里呵呵一笑。“这树生长了几十年，遇到过多少大风大雨，哪有那么容易被你小子打断的？你先来几拳，让我看看！”
吴能将信将疑地点了点头，站到树前，左手为掌，右手化拳，一拳打出！
只听得一声“嘭”的巨响，大树的树干猛烈地晃动起来，枝头枯叶伴着积雪一同掉落在地。
“程千里对您的仇恨值+100”
程千里鼻子都快气歪了。
他倒不是真心跟一个小辈生气，只是吴能这孩子心眼也太实诚了，居然真的拿出了吃奶的力气去打这棵树。这树虽然十分粗壮，但也承担不了这力逾千斤的一拳，结果就是晃动个半天都不停，枯叶和积雪撒了程千里一脑袋……
“师父，你看这……”
程千里一时不知道该说什么好。拳头是他让出的，树也是他选的，现在这树明显是不太能承担得起吴能的拳头啊！
吴能也是有点懵逼，他也没想到自己一拳现在有这么大的力道。
不过说实在的，最惨的还是这棵树，明明就是长在这里而已，却被这一老一少当成沙包这么捶打，要是这树有思想，现在他估计都贡献了好几千仇恨值给吴能了……
程千里咳嗽了几声。
“咳，这树好像不是很结实啊——这样吧，你先不要打树了，先单独做动作吧。等你能控制好力道之后，再来打这棵树好了！”
“师父，这，对着空气打拳，是不是有点傻？”吴能有点哭笑不得。在他看来这岂止是有点傻啊，简直是太傻了……
“你懂什么！非常之人行非常之事，你只管自己训练，不必理会其他人的眼光，这才是高手的风范！”
“是是是。”吴能还真有点佩服起程千里了，这么傻的行为也能让他找出个大道理来。“那我先练着了，师父？”
“嗯，练起来吧。”程千里点了点头。“我先回楼上休息一下，你自己训练完了再走。”
程千里这么说着，走出了院子，却没走多远就又绕了回来，躲在一棵树后面盯着吴能——他想看看这孩子的耐心如何。
当年他训练的时候，他师父也是这么督促他的。不过他试了几天之后，就觉得这训练太无聊了，以后每天就只打三百拳、踢二百脚就蒙混过关了。
不过这次，他遇到的是吴能——一个非常尊师重道，而且不惧艰苦的人。
吴能一拳一脚地训练着，每一拳都是使出全力，每一脚也都是用尽全身的力气，丝毫不嫌疲惫。这么练着练着，他很快就开始喘了起来——确实是挺累的。
虽然他已经是超能力者了，但其实超能力者们全力出手的时候是很少的。他们日常还要生活，如果真的每一个动作都用全力，那家里的锅碗瓢盆什么的肯定早就遭殃了，甚至跟平常人握个手都能把对方捏成粉碎性骨折……
吴能也是如此，他平常做事情的时候其实都很小心地收着力量，像这样尽全力打拳踢腿对他来说也是难得的体验，而且还要打这么多拳，踢这么多脚。
不过疲惫之余，他也能感觉到有一股力量仿佛正从他心脏中源源不断地流淌而出，然后灌向他的四肢百骸，不断温热他的肌肉，让他逐渐恢复活力。靠着坚强的意志，和身体里力量的帮助，他居然将这无聊而又艰难的训练撑了过来。
程千里在大树后面默默点头，这孩子确实不错，有一颗潜心修炼的心，未来必成大器。
而在他后面，几个平常认识他的老年人正一脸纳闷的看着他，心想这老头子今天好像不太正常，不仅没有像往常一样练拳，还躲在树后面一边看着一个年轻人锻炼一边傻笑，也不知道是怎么了……
