宁弈自家知道自家的根底，他对武道一无所知，甚至对这个世界的文化现象也一窍不通。在接受这种内涵深厚的知识传授时，不进入扮演黄蓉的状态，是万万不行的。
幸运的是，小妖早提前预料到了宁弈的水平，这门“藏精纳气诀”是她所知功法中入门最为简单的。聪明的脑袋碰上了入门级别的武功，宁弈总算勉勉强强跟得上进度。
而在传授功法的同时，宁弈也不可避免地了解到了这个世界的武道体系。
到了现在，他才了解到之前许冬枝自诩得意、自命不凡的“外相”境界，到底是怎么样的存在。又才知道什么叫做锻体七重、蓄气通脉。
首先要明了的一件事情是，这个世界的武功威力极大，一般江湖上的普通高手，便可轻松拆毁一栋楼。如许冬枝这样达到了“外相”境界的人物，更是一剑就可开山分海，她年纪轻轻达到这样的境界，连看她不太爽的小妖也得承认，这女人确实是了不起的天才。
可虽然武功威力巨大，但实际上就宁弈自己观察，这个世界的平民百姓，并没有比前世的人类身体素质更强。
以如此孱弱的肉身，怎么可能承受那些庞大的内力呢？小小的手枪不可能发射核弹，这种道理在任何世界都无疑是相通的。
如此昌盛的武道文明，自然不可能从一开始就是这个模样。从小妖口中，宁弈得知武道也是有发展过程的，在千百年前，这个世界的武道居然和宁弈所知的武侠故事有着惊人的相似，那时候的武道上限不高，只是三百六十行中的一道出路，而且是旁门左道那一类，别说是干涉皇权、动摇天下的地步，随便找上百来个士卒都可将顶尖高手收拾掉。
可是这个世界能人众多，武道不断发展进步，就犹如宁弈前世的科技文明一样，每过数百年就是一番新的气象，就这么逐渐成为了世界的主流。而与此同时，内力的最顶级表现，也从切金断玉，最终变成焚山煮海。
但从另一个角度来说，这些变化再大，人本身是没有变化的——这就像是宁弈前世的殷商时期到二十一世纪，区区数千年的时间，让主流的文明发生了天翻地覆的变化，可古人和今人却又难有本质上的差别。
这个世界的武道也是如此，不知道什么时候它已经变得膨胀而强大，以至于上天赐予人类的肉体都无法将其驾驭。
以往十年才能够修成的内力，现如今在更先进、更富有经验的理论下，只需要一年就能修成。即便是随便一本二流秘籍，也拥有着等同于宁弈所知九阴真经、九阳神功的玄妙奥秘，在这种飞速的进展下，人们很快就能达到一个“极限”。
而但凡越过那一道极限的人，便会不由自主、爆体而亡。无数人都因此而死，无数人也因此胆怯，那时候武道早已经压过了其他文明，可人们却觉得武道已死。
那段时间，也被称之为阴霾时代。
但是人的智慧终究还是将这门自己创造的技艺给征服了，既然上天赐予我们的肉身无法承受那庞大强悍的内力，那么就让我们自己去改变这先天的不足吧！
天道宫的第一代祖师，以其伟大的智慧，从根本上设计了一套武道体系。他亲手寻找到了武道阴霾中的一缕曙光，成功将历史第一人的冠冕收入囊中。
这套武道体系，就是许冬枝现如今告诉宁弈的。
最开始，是锻体七重、蓄气通脉。这是两个步骤，锻体七重是最基础的工作，这也是任何习武者都难免会有的步骤，练气不练功、到老一场空，就算是宁弈也知道这个道理，锻炼肌肉、打熬筋骨，便可开始静修内气。可是天道宫祖师在这一步更加深层次地挖掘了下去，不再局限于皮肉筋骨的层次，而是深入到神髓之中。
皮、肉、骨、血、脏、腑，神髓。
简单的说，就是彻彻底底将自己的身体升华到一个人体应达到的极致，挖掘其中的所有潜能。只有打好到如此基础的程度，才能承受住发展到膨胀到极致的内力体系。
再然后，就是蓄气通脉阶段。
其实这两者是同步进行的，因为蓄气阶段的内力尚浅，并没有达到让人爆体的程度。所以一个人可以先蓄气，再锻体，也可以先锻体，再蓄气。不管步骤先后顺序，任何人完成了第一步，第二步都会容易许多。
据小妖说，天道宫祖师之所以如此设计，是因为顾及到许多女子练武的想法。只要蓄气有成之后，锻体便不会让皮肤粗糙、筋骨粗壮，而是仍然如细瓷一样。这也是现如今江湖上女侠客数量激增的最主要因素，虽然男女仍然有着先天的差异，可是这点几公斤力量、十来公分身高、你多一个煎蛋香肠我多两块无用赘肉的差距，在分山破海的力量面前，就显得十分可笑了。
换句话说，这个世界还依靠着武道，很自然地渡过了男女平权这么个思想解放的过程。
“合理。”宁弈眨了眨眼睛，对那位天道宫祖师的细致佩服到五体投地，“这位老爷子要是去做生意，只怕最会赚女人的钱了。”
“……你好像很懂女人一样？在这儿油嘴滑舌什么！？”小妖不知怎的似乎有些生气，拿出了老师的派头，“闭嘴，好好听我讲。”
在锻体七重之后，就是蓄气通脉。而这个蓄气通脉阶段，也和宁弈所知的练功打坐，有所不同。
——它的“通”真的是“打通”！
没错，就是活生生在体内自己造一条经脉出来——甚至有些高等的功法，造出来的经脉不止一条，而是一整套！
这就是这个世界的武道昌盛程度，任何文明发达到了一个阶段，都需要基础建设能够跟上，对科学文明来说就是水电设施、交通教育，而对于武者而言，就是如何更好发挥自己奇思妙想的一套经脉。内力依附经脉而生，但是自然纵使天工鬼斧，也绝不可能造出一个正四方体，只有人类才能造就正四方体，当然也就会有只有人类才能造就而出的经脉。
到了现如今，每一套功法都会有自己的一套经脉，一套独特的运功路线。而人类本身的奇经八脉、十二正经，就好像是老掉牙的落后产品，已无人再去其中运行内力了。而这么长年累月的修行，人体还会产生奇妙的变化，据说那几个顶尖世家中的孩童，一出生就会自带相应的经脉，到了练武之时，无需特地通脉，只要锻体蓄气，便可进入下一阶段。这样的孩童，被称作天赐之人。
鬼鬼，这得基因突变了啊！
宁弈听得目瞪口呆，忍不住问，“这样的话，人还是人吗？”
小妖问他，“一掌破空而去，一座山便没了，一个人该有这种力量吗？”
宁弈不说话了。
他忽地有了一点明悟。高武高武，这就是高武世界么？
原来并不是比低武世界更能打、高手更多，就叫高武世界的啊。
