而刘千明因为自己的玄铁重剑让大师研究了半天，得出玄铁重剑是天外陨石的结论。在武技方面刘千明亲口承认，这是刘千明和令狐雪（未牵扯进唐三和萧峰）自己世界的武技独孤九剑的作者所用的宝剑之一。巧中有劲，劲中有柔的使剑。
“千明，你觉得还有什么剑法厉害。”
“辟邪剑法失传，但是是葵花宝典的翻版。越女剑法是秦朝开始收藏，但是这是战国时期的剑法已经失传十有八九。最后就是玉女心经了，但是……”
刘千明想起了一件事情，就是玉女心经的最后一个是什么。
“须得二人同练，互为辅助。练功时全身热气蒸腾，须拣空旷无人之处，全身衣服畅开而修习，使得热气立时发散，无片刻阻滞，否则转而郁积体内，小则重病，大则丧身。”
刘千明说道，令狐雪更是脸红说道“就是男女双修。”
“但是，令狐雪我有办法。”
“什么办法？”
刘千明说道“我曾经问过李爷爷当时的温度，结果他只是说真的特别热。等你达到魂宗级别用冰霜，就可以了，就不用脱衣服了。”
SUV有可以用魂力加油，这样就不用但心电脑会没电。电脑中有记录自己的功能，作用。但是那又怎么样。刘千明已经适应没有电子产品的日子，而自己感觉到的不方便也比较多。
“果然……”
刘千明看着今天的惩罚。
????八个用竹子编织而成的竹筐里放着大小不同的石头，每一个竹筐上都有背带并且写着名字。
????其中，唐三、戴沐白、马红俊三人竹筐里的石头是最大的，小舞和朱竹清、奥斯卡、令狐雪人次之，宁荣荣竹筐里的石头最小。
????当宁荣荣看到竹筐里的石头时，心中的不满顿时降低了几分，心中暗想，这大师也不算太不近人情。
????大师看着背起竹筐跑远的七人，僵硬的面庞上不禁流露出一丝淡淡的微笑。
????“在不使用魂力的情况下负重长距离跑，这惩罚是不是重了点？那可是数百公里。别说中午，天黑恐怕他们也完不成吧。没想到你比我还狠。”
????弗兰德不知道什么时候已经来到了大师身边，有些担忧的说道。
????大师淡然道：“吃得苦中苦，方为人上人。我仔细计算过他们的身体状况。不会累坏他们的。更何况，你认为他们早餐吃的那么好，就白吃了么？不经过同甘共苦的阶段，他们怎么能成为将后背相互交托的真正伙伴？”
????弗兰德举起双手，做出投降状，“行，都听你的。你看着办吧。我知道，你甚至比我更看重这些孩子。不过，我不得不再次提醒你，学院的经费有限。”
????大师冷哼一声，“活人还能让尿憋死？你以为我是你么，堂堂魂圣，连一个学院的经费都弄不到。”
????弗兰德微怒道：“那是我不想卑躬屈膝的依附他人，否则，以我的实力大富大贵也并非难事。我到要看看，你怎么解决这个问题。你那张脸皮可比我还薄的多。”
????大师斜了弗兰德一眼，“那你就等着看好了。”
????背上竹筐，唐三和戴沐白二人一马当先狂奔而出。直到跑起来，他们才意识到这个惩罚果然很重。
????如果可以使用魂力，六、七十公里的距离半天的时间对他们来说并没有什么问题，甚至很轻松就能完成。可是，在不使用魂力还要负重的情况下，那就不是容易能够完成的了。
????“沐白，我们先停一下吧。”奔跑中的唐三突然停下了脚步。此时，才跑出不远，他的额头上已经微微见汗。
????两人之前虽然都消耗了魂力，但此时是不使用魂力的奔跑，在体力上，他们显然是史莱克七怪中最好的，此时，小舞、马红俊和奥斯卡已经落后数百米了，后面的朱竹清已经追上了他们的脚步，宁荣荣落在最后面。
????“小三，怎么了？”戴沐白也停了下来，有些疑惑的看着唐三。“十个来回可不短呢，赶快跑吧。”
????唐三道：“沐白，还记得么？老师刚才在我们出发之前说过，我们是一个整体，他要求我们共同完成这次惩罚。你看，竹清和荣荣也和我们一起受罚了。除了我要跑十二个来回以外，你们也必须同时完成。以我对老师的了解，这次他不只是要惩罚我们，同时也是让我们锻炼身体，昨天老师才和我说过，身体是魂师的基础，我能够越级吸收人面魔蛛魂环，就和身体素质有关。更加重要的是，这次惩罚恐怕也是老师对我们的一次考验，他要考验的，就是我们的集体姓。我们是一个整体，论体力，或许你、我能够支持，可他们却未必。我看，我们必须要想些办法，看如何能够让大家共同完成这次考验。”
刘千明没有竹筐只有玄铁重剑，玄铁重剑说道“这玄铁重剑，本就很重。所以我带在身上只是为了习惯他的重量。”
马红俊则说道“到底多重，连大师都给你开特例。”
刘千明说道“一共九九八十一斤重。”戴沐白试一下拿拿看，结果重的不行。从刘千明后面的剑匣中拿出来都辛苦无比。
“怎么重！”
刘千明说道“降龙十八掌的掌力可是有几百公斤的重量。臂力我虽然不如赵无极老师，但是被降龙十八掌打中绝对不是什么好事。”
唐三突然开口道：“老师虽然让我们负重跑，不能使用魂力，我们七个人的总负重是这么多，只要能够带着这些负重完成惩罚自然就可以了。奥斯卡，把你的石头给我吧。”
????奥斯卡愣了一下，嘿嘿一笑，“好兄弟。不过，现在还没必要。我看不如这样。我们七个人从现在开始，按照速度最慢的那个匀速跑，这样大家就能够聚集在一起，而匀速又是最节省体力的。等到谁坚持不住了，再相互帮助调整负重，这样一来，就能够尽可能的节省体力。你们看如何？”
????宁荣荣在一旁笑道：“小奥，没看出来，你还挺聪明的。”
????奥斯卡脸上带着一副理所当然的表情，“不知道我小时候被称为聪慧小王子吗？这算什么。”
????戴沐白在众人中年纪最大，实力也是最强的，展现出老大应有的带头作用，“别废话了。说话也会浪费体力，我们跑吧。就按照小奥说的办。”
????当下，七人重新开始了他们的长跑之旅。
????毋庸置疑，在七人中，自然是作为辅助系魂师的奥斯卡和宁荣荣体力最差，众人也就按照他们的速度跑了起来。匀速前行，朝着索托城的方向而去。
????第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
????真正跑起来，众人才逐渐感觉到负重带来的压力。如果只是普通的跑步，就算不实用魂力，这一个来回六公里左右的路程对他们来说都谈不上什么负荷。魂力对身体的改造令他们有着远超常人的体能，就连奥斯卡和宁荣荣这样的辅助系魂师也不例外。
????有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
????宁荣荣无疑是众人中体力最差的，奥斯卡虽然也是辅助系魂师，但他毕竟突破了三十级，身体有了第三魂环在各种属姓上的加成，状态要比宁荣荣好上不少。
????唐三和戴沐白身上的负重，是一块十五公斤中的石块，小舞、朱竹清和马红俊身上的负重是十公斤，宁荣荣和奥斯卡虽然只有五公斤，但此时他们的感觉却像是背负着一座大山似的，身体越来越沉，只能咬牙保持着匀速。刘千明和令狐雪都是练过的人，但是不使用魂力可是不行，只能维持心法一点一点的恢复体力。
????学院大门在望，令大家有些惊讶的是，大师正站在学院门口看着他们完成第一次往返跑回来。在大师身边，还摆着一张桌子，上面放了一个大桶。
????“每个人喝点水，再继续。”大师的话一向言简意赅。
????桶内是温水，略带咸味，似乎是放了盐。在大师的监督下，每个人只允许喝一杯温水，立刻就督促他们再次踏上惩罚之路。
????随着时间的推移，空中的大火球已经渐渐向当中靠拢，带来的温度也逐渐增加。喝了盐水的众人，体力得到了一些补充，唐三和戴沐白到没什么，但奥斯卡和宁荣荣却明显感觉到自己恢复了几分力气。刘千明和令狐雪的体力本来就没有消耗多少，喝了盐水后也恢复到最初的体力。
????看着学员们渐渐远去的背影，大师站在原地面无表情，但看到几人是共同回来的，他眼神深处明显流露出几分满意。
????提着大桶朝学院内走去。此时的他，不仅仅是教导学员的老师，同时也是关心他们的长者。他要做的并不是虐待学员，而是让他们得到真正的锻炼。
????第二次往返、第三次往返，第四次……每一次众人回到学院前时，都会喝到大师准备好，温度适宜的盐水。温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的透支。哪怕是宁荣荣和奥斯卡，都感觉自己有些奇迹似的坚持跑完了四个匀速往返，除了喝水以外，中途并没有任何停顿。
????第五、第六、第七，三次往返就在这样的情况下结束了。第八次往返开始时，已经整整过去了近两个时辰的时间。此时的太阳已经偏离了正中。正午已过。
????每个人的呼吸都变得艰难起来，肺部仿佛像火烧一般灼热，每迈出一步，地面上都会留下一个清晰的水印，那是他们身上流淌的汗液。从上一次往返开始，他们在学院门口补充的盐水已经变成了两杯。并且有着短暂休息的时间。大师并没有催促他们，依旧在每一次往返之后给他们准备好温盐水。
????“不行了，我不行了。”说话的是马红俊，脚下一个趔趄，险些扑倒在地，胖子停了下来，双手撑在自己的膝盖上，大口大口的喘息着。他那张胖脸已经变得一片苍白，似乎每一次呼吸都已经极为困难。
????众人先后停了下来，这一刻，大家竟然都说不出话。彼此对望，他们发现每一个伙伴身上的衣服都已经被汗水浸透。最为可观的就要属朱竹清了，她的年纪虽然在众人中最小，但却是三个女孩子中发育最好的一个，湿透的衣服紧贴身躯，勾勒出一条条惊人的曲线。
????可惜的是，现在谁也没有精力去关注这份美景，一个个都站在原地喘息不停。
????本来唐三和戴沐白是不应该如此疲惫的，但他们身上多了宁荣荣和奥斯卡的负重，比起其他人来负担更重。七个人中，唯一显得轻松一些的倒是小舞，小舞也达到了三十级，但她的负重却是和朱竹清、马红俊一样的。再加上她本身体重就轻，此时也只有她还有些游刃有余的感觉。
????足足喘息了有接近五分钟的时间，众人才渐渐缓过来。
????马红俊忍不住道：“反正午饭也吃不上了，不如我们慢一点吧。我不行了，再跑下去，恐怕要累死了。”
????戴沐白皱眉道：“慢？你没发现大师每次给我们准备的盐水温度都一样么？可我们的速度一直都在降低。很明显，大师是计算了我们体力情况的。跑回去太慢，恐怕还会有额外的惩罚出现。虽然大师对我们的训练严厉了点，但他也是为了我们好。一定要坚持。胖子，把你的负重给我吧。”
刘千明也说道“我虽然一直帮着些人拿石头，但是这样下去速度太慢，而且这在地方根本不行。”刘千明拿起戴沐白的筐说道“我刘千明八十一斤的东西都背的动还怕这二十公斤的竹筐吗？”
戴沐白说道“够义气。”
????征程继续上演，每一步迈出，都是那么的艰难，戴沐白在少了十五公斤负重的情况下，凭借着他坚韧的毅力硬生生的挺了过来。
????第九次往返就在众人的相互扶持下挺了过来，此时他们虽然依旧在跑着，可实际上，比起走路已经快不了多少。惩罚从开始到现在，已经过去了整整三个时辰。
????大口大口的喝着盐水，七个人都像是从水里捞出来似的，大师依旧站在旁边一言不发。
????戴沐白强打精神，“兄弟们，还有最后一趟，大家要坚持住。”
????奥斯卡突然开口道：“小三，把我的负重还给我。就剩最后一个来回了，我能支持。”
????唐三愣了一下，他突然发现，奥斯卡眼中似乎多了些什么。但看着他那正在不断颤抖的双腿，唐三摇了摇头，“不用，我还能行。”
????走出一公里，险些昏倒的奥斯卡，背后石块重新回到了唐三的竹筐。
????走出两公里，朱竹清背后的石块到了小舞的竹筐内。
????走出三公里，宁荣荣昏倒，唐三将自己的石块都给了刘千明，背起了宁荣荣。
????返回一公里，奥斯卡昏倒，朱竹清拿回自己的石块，小舞的负重到了马红俊竹筐内。宁荣荣到了小舞背上，唐三背起奥斯卡。
????返回两公里，朱竹清昏倒，戴沐白勉强抱起她。
????距离终点还有不到五百米的距离，唐三已经挂在胸前的竹筐里，放着之前朱竹清的负重以及从戴沐白那里拿过来的十五公斤负重，背后背着奥斯卡。
????戴沐白背着朱竹清。
????小舞背着宁荣荣。
????马红俊带着二十公斤负重。
????他们几乎是一步一步挪移着朝终点走去。
????四百米……，三百米……，二百米……，一百米……大师僵硬的面庞已经出现在众人眼前，眼看着他们相互搀扶共同前进的样子，就连大师也不禁动容。
????这最后一次往返，他们走了整整一个时辰的时间。但是，他们也终于坚持着回来了。
????噗通、噗通……九个人几乎先后倒地，奥斯卡、宁荣荣、马红俊几乎在同一时间晕了过去。刘千明拔出玄铁重剑插在地面上，支撑自己。“这是……”现在惩罚结束，刘千明释放出第二武魂。
