刘云看到叶青嘴里咬着肉包子急忙跑了过来，刘云说道：“打开都在等你，你觉得好意思吗。”叶青一脸笑容说：“大家都那么漂亮善良，肯定会原谅小女子的。”刘云无奈地说：“一天到晚没个正行，快点上车吧。”
车启动了，刘云大声说：“大家都有信心吗。”叶青吃着包子，大声喊道：“有信心。”结果一下子没忍住，包子全部都喷了出去，结果全部都被喷到了云青的脸上，小欢笑着说：“幸好，我躲得及时。”所有人看到云青的样子，都笑了起来，云青看到大家都哈哈大笑，看到自己的模样，也大笑起来。
几个人下车，跑了起来，裁判说道：“云大的到了吗。”没有人回应，裁判说道：“还没到的话，就当她们自动弃权了。”王若欢说道：“您能不能再等一下，她们马上就到了。”裁判面无表情地说：“最多五分钟。”王若欢笑着说：“谢谢您。”王若欢满脸担心，只希望她们能及时赶到。
裁判冷冷地说道：“现在五分钟到了，我宣布她们取消资格。”话还没说完，刘云大声说：“我们到了。”裁判冷冷地说：“希望你们以后遵守时间，如果还有下次，我会直接淘汰你们。”刘云笑着说：“谢谢您。”
几个队伍都回去准备了，林双意味深长地说：“这次比赛，我有惊喜送给你。”小欢笑着说：“那我就期待你的惊喜了。”
小欢一直想着林双的话，心里莫名觉得不安，她不知道有什么在等着自己。刘云看到她在发呆，温柔地说：“不要想太多，加油。”
第一场比赛马上就要开始了，小欢上场了，林双笑着说：“你马上就可以看到我给你的惊喜。”
比赛开始了，林双的入水速度，快到无法形容，小欢勉勉强强才跟上她的节奏，林双让她惊讶远不止于此，她的速度变得越来越快，小欢心想：“难道这才是她真正的实力吗，自己低估她了吗。”小欢不敢相信眼前的一切，她整个人都被这一切吓呆了，她根本就无法专心比赛，刘云看到她这个状态，心想：“你可不要让我失望呀。”
小欢回过了神，告诉自己现在开始要全力以赴，小欢拼尽全力，用属于自己的节奏，在泳池里发光发热，最终小欢获得了第三。
林双笑着说：“今天的比赛够惊喜吗。”小欢笑着说：“有你这么强劲的对手，让我这次比赛受益匪浅，下次比赛，我一定会赢你的。”
小欢来到休息室，刘云笑着说：“今天的表现不错，没有让我失望，不过以后，还是要努力练习。”
第二个上场的是小希，小希想到预赛自己完全是勉强进入决赛的，现在的她只指望自己不要获得最后一名就好。
比赛开始了，她一直处于领先的位置，但是她并没有放松，整个人处于紧绷的状态，赛程过半，小希的体力不支，瞬间就被对手超过了。
陈逸轩因为工作，只能在网上看直播，心里看的非常着急，忍不住大声说：“加油。”所有人的目光都停留在他的身上，服务员走了过来，说：“这位先生，麻烦你小声一点。”陈逸轩一脸抱歉地说：“不好意思，我下回注意。”
陈逸轩害怕控制不住自己，只能回到房间，看到小希在一直努力，而自己却不能在现场给她加油，觉得非常遗憾，他只能自己一个人在房间大声给她加油，好像这样小希就可以听见。
小希没有放弃希望，她要紧牙齿，努力向前，用尽最后一丝力气，虽然没有赢得第一名，但是也没有任何遗憾了。
小希垂头丧气地走进了休息室，她不敢看大家的目光，她现在不敢面对她们。刘云笑着说：“表现得很好，先好好休息吧。”
小语看到观众席那熟悉的身影，她笑着说：“没想到他会来。”叶青笑着说：“那个他是张新成吗。”小语害羞地说：“你这是明知故问。”叶青笑着说：“你现在的样子，我真想拍下来给张新成看看。”小语假装生气说：“你拍给他看，我就不理你了。”叶青笑着说：“为了让你理我，我就不给他看了。”
小语终于上场了，张新成站了起来，大声喊道：“，小语你是最棒的，加油。”小语的母亲问道：“这位小伙子，你认识季小语吗。”张新成回答道：“我是她的男朋友。”季母不敢相信自己的耳朵，问道：“你说的是真的吗。”张新成笑着说：“这种事情我怎么敢骗你，不和您聊了，我要专心看比赛了。”
季母心想：“丫头有男朋友了，怎么都不和我说呀，看完比赛之后，我不好好审审她。”
比赛开始了，小语一开始就抢占了先机，她以最快的速度入水，她的耳边一直传来张新成的加油声，她感觉自己浑身充满力量，她瞬间加快了自己的速度，超过了所有的对手，她要让张新成知道，自己值得他去喜欢。
她没有半刻的松懈，她知道自己只有取得一个好成绩，才能让团队在这次比赛中脱颖而出，才能够参加全国比赛，她就像一条自由的美人鱼，在水中游着。
张新成看着如此努力的小语，他不知道自己为什么哭了，用语言是无法形容的，这里面掺杂了太多的心情。
小语的父母都哭了起来，看到两位老人哭了，张新成立马递给了他们纸巾，问道：“叔叔阿姨，你们怎么也哭了。”小语的母亲回答道：“就是觉得很感动呀。”
小语似乎在用自己的生命比赛，她的速度让所有人都看傻了，但是随着心脏看剧烈的跳动，她慢了下来，感觉一个呼吸都会让她觉得剧烈的疼痛，她没有认输，依然拼尽全力去比赛，最终她获得了第四名，她用尽最后一丝力气，回到了休息室，随后她就这样倒下了。
刘云立马找来医疗队，医生检查了一下，说道：“她这是心脏病复发，需要立马送到医院。”叶青说道：“我看到小语的父母来了，我去找她们。”
知道自己的女儿病情复发，小语的父母急忙赶到了，张新成说道：“我陪叔叔阿姨一起去吧。”三个人一起陪着小语去了医院。
云青担心地看着救护车远去，刘云说道：“你现在要做的是专心比赛。”云青说道：“不知道小语现在怎么样了。”小希面无表情地说：“小语肯定会没事的，我们还要一起去参加全国比赛呢。”几个人抱在了一起，互相鼓励着。
比赛开始了，云青知道小语不想因为自己拖累大家，她暗下决心，一定不能让小语失望。
云青看到大家对自己期许的目光，她知道自己必须放手一搏，她拼尽全力，感觉自己的力量用不完，她一路处于领先的位置。云青并没有因此松懈，她知道不到最后一刻，场上的情况都会改变。
云青努力地朝着终点游去，那一刻她的目光是坚定的，她只想努力地获得属于自己的荣誉，为了这场比赛，她愿意付出所有的努力，终点一眼望得到头，就在大家以为她可以获得第一名的时候，有三位选手瞬间超过了她，她获得了第四名。对于自己的成绩，她是非常不满意的，但是她必须坦然地面对这个成绩。
刘云看到四个人都垂头丧气，冷冷地说：“比赛还没有结束呢，你们就这副样子，我要是一个人能顶四个人，下场比赛我就自己去了，因为你们现在的样子，真的让我很失望。”叶青冷冷地说：“教练，你相信过我们吗，对我们抱有过希望。”刘云回答道：“我一直相信你们，我看到了你们的努力，看到了你们的决心，看到了你们对梦想的渴望，和你们的相处，让我觉得很幸福，我从没有对你们失望过，而是对自己失望。”
叶青有点愧疚地说：“对不起，教练，我不该这样说。”刘云听到广播声，说道：“让我们做一个完美的收尾吧。”几个人重新振作精神，朝着未来出发。
比赛开始了，小欢开始就起了一个好头，她一直保持着第二的位置，小欢和小希的链接非常紧密，小希在赛程里，一路高歌，让大家看到了希望。
云青也很顺利地入水了，让她没有想到的是，还剩下最后五十米的时候，她的脚突然抽筋了，小腿剧烈的疼痛，让她觉得难受，但是她还是咬紧牙齿，此时不知道她自己身上的是汗还是水，她只能坚持游到终点。
叶青是最后一棒，她承载了所有人的希望，虽然和第一名有很大的差距，但是她依然努力追赶，比赛还没结束，自己还是有机会的，最终她第三个到达了终点。
比赛结束了，大家一起赶到了医院，此时的小希还在医院里面抢救，谁都没有说话，现在的她们只希望她能快点转危为安。
