如果亲爱的你目前还是一个家庭主妇，而未来又还有重返职场的打算的话，就一定要在平时就注意培养自己的这些竞争力了。同时，也不要忘了加强自己的职业知识的学习，这样，一旦你重返职场，你就能很快上手，并且表现不凡。
拥有健康，才能享受金钱
现代社会的竞争与压力使很多人都处于一种高强度的工作状态中。“过劳”经常导致浑身酸痛、神经衰弱、失眠、脱发、烦躁、忧郁等。但是，据一家报纸对近20位职场人士调查了解，这些“过劳”职场人每年花在健康上的花费却不足500元，甚至有人不足100元。这里所说的健康花费包括了体检、购药、就医、购买健康物品或健身的费用。也就是说，虽然很多职场人都知道自己“过劳”，却没有投入太多的精力和花费去调整这种“过劳”的状态。那么，你是否也是一个“过劳”的职场人？你一年在健康上会花多少钱呢？
大部分的职场人都表示，除了在重感冒时去药店买点感冒药之外，一年到头没什么钱是花在健康方面的；更有不少人表示，单位组织的体检是他们每年唯一的一次上医院。
很多年轻人自恃身体很好，一年到头不用上医院，偶有感冒上药店买点药就解决问题了，顶多花费几十元。
例如高小姐说：“自己年纪轻，身体好，当然要趁着精力好的时候多做一些项目，多存点钱，为将来的生活打好基础。我一年到头也很少生病，最多是感冒或者胃痛，自己到药店买点药就行了，算下来一年的健康花费不会超过100元。”
和高小姐类似，很多女性朋友舍得在化妆品上消费，舍得在衣物上消费，却很少关注自己的身体健康。除了在重感冒或者胃痛、头痛之类的“小毛病”发作时去药店买药之外，他们几乎不会在健康方面花什么钱。
吴小姐说：“我一年的健康花费倒是没算过，不过肯定很少，因为我几乎都不到医院去。现在想起来，除了单位组织大家体检之外，我好像真的几乎不去医院，更不会在健康上花什么钱了。”
这些职场人一年的健康花费那么少，是不是为了节省开支？其实，她们并不是为了节省这笔开支，而是觉得，自己年轻、身体好，如果有轻微不适，多休息一下就好了，顺其自然。
在健康已经逐渐成为生活理念的今天，仍有许多年轻女性不喜欢做积极的健康投资。瑜伽和普拉提运动已经如此普遍，但是热衷于这些运动的人并不多，而且吃补品，也会暗地里被说成是极端保身论者。但是，归纳有经验人的意见，年轻时拥有健康的身体确实是一项重要的储蓄，而且还是一项利率很高的储蓄。
菲儿二十岁前半期的时候，因为健康问题吃了不少亏。大学时期，只要为复习考试熬夜几天，一定会累得病倒；上班后，一个月至少会请两、三次病假，甚至还在加班时晕倒，吓坏了许多同事。最终，她决定放弃工作，先集中精力改善身体健康。她到中医院诊脉、煮中药补品喝，又努力做符合自身体质的运动。
没过几个月，就有了明显的效果。根据中医的意见，年轻人只要稍微注意健康管理，就很容易产生明显的效果，看来所言不假。她和那些过了三十岁就觉得体力不支的朋友们不一样，菲儿一改从前病恹恹的样子，精力更加充沛。她储蓄的健康，在人生最繁忙的三十几岁时看到了最明显的效果。
年轻的女孩子常常容易有消化不良、生理痛之类的毛病，虽然看似没有根治的方法，但只要采用汉方治疗、饮食疗法、瑜伽等进行调理，实际上很容易得到满意的效果。还有一点是女性经常疏忽的地方，其实生理疼痛跟饮食有着很大的关系，若平常的饮食习惯能够减少吃冰品、冰冷饮料，改为多喝温水、热水，将会有效地改善生理疼痛的毛病！年轻人的身体很容易见到“药效”，因此，只要对身体稍加关心，对小毛病进行补救，将会一生受用。如果身体有不舒服的地方，那就省下两三次去美容院的钱，去买点补品吧！相信不仅是身体，连精神都会变得健康起来。
饮食的调节可以改善你的身体状况，而运动则可以增强你的体质，给你带来更多活力。如果能够坚持跑步或骑单车等运动30分钟以上，就会达到所谓“Runner’s High”的状态。人在这种状态下，会感到类似服用海洛因或吗啡等药物产生的快感。产生这种快感，是因为人体分泌了一种特殊的荷尔蒙。据说，这种荷尔蒙对于治疗忧郁症有特别的疗效。没有任何副作用，就能让身体感受到快乐和幸福，世上哪有比这更好的事呢？也许正是因为这样，喜欢运动到浑身是汗的人，总是看起来精力充沛。他们从来不累积压力，而是用运动的方式来释放压力，因此不会显得度量狭小，态度也更为积极向上。大家普遍认为，运动会消耗体力，让我们没有精力工作，但实际上却相反。运动就像吃饭一样，能给身体提供能量。
所以，女性瘦身节食却没有运动作辅助，也会变得更加困难。并不是只有滑雪、打网球等要求技术装备又受环境限制的活动才叫运动。一些运动神经不发达的人，如要学习这一类技术高的运动，最终会失去热情而放弃运动，这是一种愚蠢的行为。那就从现在开始，投入一些谁都可以做到的运动吧！当然，你也没必要像某些人一样，运动到关节韧带受伤。只需做到能从运动中感到快乐，上瘾到愿意重复做运动就可以了。因为，的确有些人会像吃了魔药一样，需要做更多的运动才能感到快感。就算不一定非要达到“Runner’s High”的状态，只要运动完后冲个热水澡，就会有一种想歌颂人生的心情。等到你有这种上瘾心情的时候，你的人生就会有全新的变化。
身体是革命的本钱，拥有健康才能享受金钱。亲爱的女性朋友，我们应抛弃以往“没病就是健康”的观念，不能只是生病后才关心自己的身体，而应在平时就舍得把业余时间和财力花在强身健体上。
每月一拿到钱，请先付钱给你自己
很多女人当了妈妈以后，不论见到哪位熟人，见面的第一句话便是：你的孩子还好吧？而对方的回答也差不多与我的大同小异：“很好啊！你的小孩上幼儿园了吧？时间过得可真快啊！”即使是婚前的好友闺蜜们，只要一通电话，也总是孩子长孩子短的寒暄问候，大家似乎都忘记了曾经的风花雪月，曾经的天南海北，只觉得好不容易逮着了一个关于孩子的话题才不至于让彼此感到尴尬似的。
婚后生完孩子是继续乐此不疲的做个“黄脸婆”呢，还是忙里偷闲的还原成昔日的“美少妇”，这其实是一种不可小觑的生活态度的区分。态度的迥然不同，真的可以决定你是享受人生还是艰难度日。
生活总是一天一天的很忙碌，有的时候常常问自己生活难道就是这样吗？就是这样周而复始，年复一年，直到我们白发斑斑！有时候，在无尽地工作劳累中，我们自己都会麻木、迷茫，不知道自己这样做是为了什么。
女人需要首先学会爱自己。但在实际生活中，她们往往更多的是去爱亲人、爱人、孩子，还有事业。她们这样做着，付出了青春，付出了美貌，付出了辛勤，但却忽略了自己。其实爱人和爱己本就不该冲突，只是我们常常忘记了，想法错了，用错了方法。于是，很多女人在对别人无尽的付出中慢慢老去，孤独年老时，空剩后悔两字。
相反，懂得享受的女人，则在一生中，既宠爱了自己，也关照了他人，过得幸福美满，快乐自如。
王姐一边做生意，一边享受生活。她赚得的钱一方面填补家用，另一方面，王姐从不亏待自己，该买的衣服，买！该吃的补品，吃！爱看的书，读！
我们应该做王姐这样的女人，懂得劳作，也懂得享受，劳作享受两不误。可是，我们却很少能见到王姐这样的女人，相反我们会常常见到一些女人，在买了自己心爱的物品之后会心疼。但如果是为老公添了新装，即便花再多的钱也会觉得心安理得，因为她对男人的爱是无额度无指标的。舍得无所顾忌地给自己花钱的女人少之又少。
但是，不可否认，对自己大方的女人一定比对自己抠门儿的女人过得舒服。女人，都渴望有个宠爱自己的男人，等他来安慰自己柔弱的心，但是，女人更应该想到，自己要靠自己来宠！
如果你还是在抱怨自己总是太累而没有享受，还是不舍得花太多钱在自己身上，那么，不妨参考以下九条建议，至少，从小的方面，开始对自己好一点吧！
1.每天打扮得优雅得体，干净利落，出门前照照镜子，对自己笑笑。
2.保护好双手，手是女人的第二张脸，准备出门前抹上护手霜，随身携带护手霜，以备在外使用。
3.参加一到两个运动俱乐部，既能放松心情，又能锻炼身体，因为运动可以延缓衰老。
4.交几个闺蜜知己，寂寞时叫她们陪陪，要么逛逛商场，要么一块吃饭，要么在家小聚，几个小菜，几杯美酒，知心话儿一吐为快。可以骂骂老公忽视自己，也可以谈谈孩子如何教育。
5.在闲暇时哼着小曲整理一下衣柜，发现缺什么衣服，就拿着工资划算划算后给自己买一件，犒劳一下自己。
6.买适合自己的衣服，穿出自己的气质，让同事们啧啧称赞的不一定是高档的服装。
7.偶尔买一套和平日不同风格的服装，换换自己的心情，也给别人一个惊奇。
8.经常变换发型，当然要与服装搭配。
9.买些搭配不同发型的头饰，小的东西也可以让你觉得饶有情趣。
这些享受不需要花费太多，但是，绝对可以改变你的生活质量。我们要看到美丽的、享受生活的你，而不要看到为了生活、工作和家庭而节衣缩食、蓬头垢面、加速衰老的你。
小本生意最适合家庭主妇
小陈是位全职主妇，但是，闲得慌的她总想自己挣点钱花。后来，她所在的城市正赶上发行福利彩票，几万人涌向发行点，她想到，这正是绝好的赚钱时机。那么多人需要喝水、吃饭，若每个人平均消费3元，就有好几万元的生意可做。于是，她就雇了几个年轻的姑娘，进了一些盒饭、饮料，让姑娘们摆摊卖盒饭，结果供不应求，大赚一笔。
像小陈这样的小本生意，同样身为主妇的你做过吗？你是不是每天都闲得慌，可是还是不知道应该做些什么呢？心动不如行动，其实小本生意是最适合家庭主妇来做的。
下面给大家提示几个应该注意的方面：
1.找市场盲点。
大市场之间一定存在着大企业无暇顾及的缝隙市场，它非常适合小本经营。如经营与大商店商品相配套、相补充的商品；开辟擦洗、接送服务等新的行业。
2.选好地址。
要做好小本生意，选择地点至关重要。例如，开家面馆或小商店，首先要了解，在这周围是否有企业、团体或汽车站，人员流动量有多大。对此，不仅要心中有数，而且还要有自己的特色，货真价实。小本生意主要做的是“回头客”，街坊、老乡、左邻右舍的口碑，就是“金字招牌”、“活广告”。
3.要额外服务。
经营灶具生意的杨老板，想出了“买灶具免费送婚礼录像”这一揽客的绝招，一时间吸引了很多新婚夫妇上门购买，生意比同行好得多。主妇们就可以多根据自己的生活经验，贴心地提供一些额外服务，增加顾客。
4.灵活多变经营。
经营环境常常是瞬息万变的，市场行情此一时彼一时，谁的反应速度快，适应市场的变化，谁就能赢得时间，争得经营主动权。小本经营有一个明显的优点就是“船小掉头快”，主妇们在做生意时一定要时刻保持清醒的头脑，对市场变化作出灵敏快捷的反应，抢先抓住稍纵即逝的商机，就一定能够实现小本大利。
5.服务态度要好。
主妇们由于通过在家不断磨练，脾气大都不错，因此，做小本生意时，就可以保持好的、耐心的服务态度，为自己争取到好的口碑！
6.少进多添防止积压。
做好小本生意要有计划性，进货的多少要根据销量来决定，本着少进多添的原则，灵活经营，保持资本的滚动性发展。一旦造成积压，经营必然受阻，最终难免导致亏本。
7.别把利润看得太重。
本来就是小打小闹，利润微薄，但容易在价格上形成优势，从而靠销量占优势来弥补价格上造成的损失。主妇在做生意时，切忌把利润看得太重，否则，迷了心眼，就做不好生意了。
在这几个方面如果都能够做好，就不愁你赚不到钱了。
小程在家做主妇久了，就寻思是否能自己做做生意，一方面赚赚钱，另一方面也充实一下自己。于是，她便总是不断寻找商机。
当她看到自己和好朋友都很喜欢山里的土特产时，就想到将老家边远山区那些纯天然的山货运到城里来销售。她亲自前往家乡山区组织货源，并在自己所在城市的白领集中消费区租了一个20多平方米的门面，专门销售农家山货。没多久，小程又将小店一分为二，一边为批发部，一边为零售部。为充分利用店里的空间，她又在靠门道的位置卖起了山里的苦凉茶。将半成品都堆放在店里，拿来烧成茶水卖，利润就提高了十多倍。这些苦凉茶品种有金银花、野菊花、凉茶叶……几乎全是山上野生野长的。
开始时，小程还担心这种难登大雅之堂的苦凉茶在城里卖不动，不想一经推出就大受欢迎。顾客反映，这种山里的苦凉茶虽然味道苦些，喝起来不如现代流水线生产出来的茶口感好，但原料地道正宗，在炎炎夏日里饮用真正能起到清热解毒的作用。而且每杯一元的价格，顾客都说“实惠”。
接着，小程招了两名帮工，一边卖山货，一边卖熬好的苦凉茶。结果，在短短一年时间里，居然靠卖山货与卖苦凉茶的小本生意赚到了10万元。
这些成功的案例对我们来说，都是一种鼓励。如果我们也能机缘巧合地找到市场盲点，也能根据经营诀窍摸索着一步步前进，小本生意也可让我们主妇们发财哦！
网上开店，不再为门面贵而发愁
在网购越来越普及的今天，在家工作的主妇们选择网上开店是最合适不过的了。相比于实体店，网点有一种显见的优势，那就是省下了昂贵的门面费。
小玲子是个乐观开朗的重庆女孩，她是**网店大掌柜。她有个爱好——吃，尤其喜欢重庆小吃，只要见到它们，嘴巴就没闲的时候，能走一路吃一路。但和其他人不同是，小玲子不仅自己好吃，还通过网络在全国乃至世界各地发展了上千名的重庆小吃FANS。
网上开店省去了租店、注册等麻烦事，但由于是虚拟的形式，所以就要把更多的精力放在如何吸引买家上。为了提高买家的忠诚度，小玲子创立了会员制度，凡在店里购买过产品，但没有达到每次100元的就是普通会员；购买过多次但每次都没有达到100元的是资深会员；一次性购买100元以上东东的就成为VIP会员。
小玲子会定期给会员们发新品目录，还有免费礼品赠送。而对于VIP会员，她有个“杀手锏”：就是由她老妈亲手制做的，只有VIP会员才有机会购买的麻辣香肠和辣椒面。为了这些美食，许多买家都是直接蹦到VIP的。
