练习中，莫能不断在高速运动中，双脚踩出梅花和8字，乍眼一看，莫能只是像在一条线上高速前进，但是仔细一看，莫能的身形，随着脚步踩出梅花与8字，身体也是像梅花和8字一样在扭动。
只是扭动的幅度不大，看着就像身体不动，但是交手中，这样的身形完全是像万向节一样，可以随时改变自己的身体位置，躲过敌人进攻的招数。
这样的修炼及其费劲，不一会莫能就大汗淋漓。这是非常考验毅力和体力的一项修炼，随着步伐的变化，左腿和右腿配合不到位，那么身形就会完全变形。
一个踉跄，莫能又重重的摔在地上，三番五次的摔倒在地，莫能的手臂和大腿，开始青肿，捶捶青肿的腿部，捂捂疼痛的手，莫能不禁探口气说：“这个步伐不好修炼呀！”
话是这么说，但莫能还是没有停下脚步，专门修炼容易摔倒的8字步，踩着8字，不断的练习着，高速的飞奔，步伐要在地上踩出8字，双腿的轮流变换，一不小心，又是一个踉跄，还好，跌跌撞撞的莫能绕过了前面的障碍，但是速度没法跟上。
这让莫能很不满意，喘着气，摇着头。接着再次的练习，还是连接处出了问题。莫能总结到，但是步法的修炼让莫能收获了很多。
一天又是在这么不断的练习和摔倒中渡过了，天色又是西去，回程又开始，返回的途中，莫能兴奋还在沿着石头和沙坑练习着步法。
金红星的余晖，映衬着尽情的少年。“一分耕耘，一分收获。”不要怕得不到，勇敢地去面对，努力地付出。你种下一棵树的种子，它终会长成一棵攀天大树，你种下更多棵的树种，它们会成为一片森林。
汗水就是你的收获，挥洒的越多，收获得越多，只要肯播下种子，它就能开花结果。莫能开心的笑声在归程的路上，响彻云霄。
