三位千金刚进门，就遇到了时代峰峻的老总～
“三位，你们到重庆怎么不通知我一声啊，我好派人去接你们啊～”老总，“对了，TFBOYS现在正好在公司训练，我这就去叫她们，你们稍等片刻……”
“呃，不必了，我们只是来看看公司现在的情况的，不必影响他们训练了”清菡
“好好，那你们先去贵宾室休息一下吧”老总
“麻烦了”三人
“你们客气了，不麻烦不麻烦～”老总
三人说完，就向贵宾室走去
——另一边——
“来，我们先做热身运动”大目老师一边打着拍子一边左右扭动着脖子，三小只学着大目老师的样子，一扭一摆
大源的脖子没动，脑袋却在晃悠，再看看旁边的小凯，干脆肩膀脖子脑袋一块儿动，逗得千玺哈哈大笑
大目老师哭笑不得地说：“你们回家这样练---把肩膀卡在墙角上，防止乱动，这样你们很快就会动脖子的！”
“我们进入下一环节---压韧带”说着，教练让我们坐在地上，双脚叉开，身子往前拱，看谁能趴在地上，我坐在地上，身子使劲往前拥，可还没趴在地上，他们就感到力不从心了，尤其是大源，疼得“嗷嗷”叫……
接下来，就开始练舞步啦
先抬起左脚，再用力蹬出去，同时右脚往后跳一步，把右脚抬起，用力蹬出去，左脚往后退一步，如此循环。
刚开始，三小只比较生疏，跳一步，就忘了下一步，有时就忘了步子的先后顺序，就开始瞎蹦了，还有时脚不听使唤，迈左脚时迈右脚，唯有舞蹈功底一级棒的千玺还算正常，但慢慢地，小凯和大源也渐渐熟悉了舞步……
