回到诺亚玄舟的甲板上，白少直接将孙悟饭叫到了自己面前。
“准备好现在冲击超级赛亚人境界了吗？”白少问悟饭。
“啊？现在？”
悟饭有些诧异，毕竟这有点突然。
“在其它的龙珠时空，你的弟弟孙悟天在你的这个年纪就具备了变身超级赛亚人的条件，你也可以做到。”
从白少的话语中，悟饭听出来了，白少对帮助自己现在冲击超级赛亚人境界的事很有信心。
“嗯，我想试一试。”
悟饭点了点头，眼神坚定。
“背对着我，盘膝坐下，听我的吩咐，我会帮助你疏通体内经脉，虽然你年纪还小，但身为混血赛亚人，你有特殊的天赋。”
听着白少的话，悟饭转过身盘膝而坐，背对着白少，白少也随之盘膝坐下。
“听清楚，等下就按照我的话照做，我会将易筋经和洗髓经教给你，让你脱胎换骨！”
易筋经和洗髓经，原本是白少在穿越时空时偶然获得的功法秘籍，是某些时空当中地球人类习武修身的至高智慧，能够通过气的运转达到天人合一的境界，从而发掘人体自身潜力，达到超越本体的阶段。
而白少要教给悟饭易筋经和洗髓经，是为了让悟饭通过修炼这两种武学内家功法激发出自身的潜质，相当于给悟饭觉醒成为超级赛亚人提供了不可多得的捷径。
白少将易筋经和洗髓经的功法口诀简化成口语后指导悟饭运行自身的气，并释放出修罗神之力帮助悟饭疏导气的走向，毕竟悟饭也还是一名孩子，无论是理解力或者对自身气的掌控，都还有待提高，因此白少辅助悟饭修习这两种武学功法。
易筋经，简而言之，就是让人体通过吸取宇宙能量为己用，功力越高，所吸取的能量越强，可以说无穷无尽，生生不息。
诺亚玄舟航行在宇宙星海之中，对诺亚玄舟甲板上的悟饭自然起到了很好的辅助作用。
白少简化翻译给悟饭的易筋经是某个时空中由地球人类一名被尊称为达摩祖师的人，他所感悟“浩瀚无边”、“生育万物”的星辰宇宙中创出的武学，蕴含着浩瀚深邃、无边无际、包容一切的宇宙真意，因此易筋经有着包容万物的特性，自然也能从万物之中演化出不同的易筋经真意来，所以每个修炼者能根据自我的经历和感悟演化出不同的易筋经来，白少如此，悟饭也是如此。
这部易筋经的优点在于使悟饭的全身经脉连聚宇宙磁场，以外力化为内力，源源不绝，予取予用，追求天人合一的高深境界，易筋经不但可以伤敌人肉体，甚至更能腐蚀思想、意志，内侵外侮，兵不血刃便可将敌人的战意狠狠摧毁。
在这一点上，似乎与白少的修罗神之力杀神领域有着异曲同工之妙。
在白少以修罗神之力的引导下，悟饭修炼易筋经的运转速度达到了巅峰，那毕竟是有神之力的引导进行的，悟饭似乎感觉到，他的体内好像开辟一个宇宙容器似的，在他的体内形成一个小型的能量宇宙！
在这一刻，悟饭似乎觉得自己体内的气与这片星海的每一个闪耀的星尘融为一体似的，说不出的舒服畅快。
此时的悟饭，开通了全身经脉穴位，气内敛，游走经脉，易筋洗髓、脱胎换骨，改善了原有的体质并学习感应存在宇宙空间的磁场能量，也感受到了在星海宇宙中无所不在的气，而这些气好像因为他的感知而不断律动起来。
“专心！接下来是洗髓经！”白少嘱咐道。
悟饭立刻静下心，尽管兴奋，但他还是非常听话地按照白少的话运行着自己的气游走经脉之中。
帮助悟饭彻底掌控了气并且运气打通了经脉，接下来就是用洗髓经淬炼悟饭的幼小躯体了，有了他修罗神的神力守护，自然不用担心悟饭在这过程中会出什么差错。
洗髓经，能开发人体脑域，着重修炼精气神中的神，也就是精神、灵魂、意志、悟性，洗髓经修成后具有许多超越人体的异能，据说能洗涤人心、消弭杀意、息武止戈，虽然是比较夸张的说法，但可见其神奇之处。
也有一种说法，据说洗髓经修炼到至高境界后，能够掌握时空之力并且能开启六神通，也就是所谓的天眼通、天耳通、他心通、宿命通、神足通、漏尽通！
如果说易筋经是让悟饭提升了对气的体悟，那么洗髓经就是让悟饭感受到了自身的神，也就是精神、灵魂、意志的感悟。
洗髓经的修炼能够洗去人在红尘中受蒙蔽的心灵，使修炼者的精神、灵魂、意志，返本归元达到婴儿时期纯净无暇、包容万物、至大至坚的状态，着重升华精神、灵魂、意志。
悟饭本就是年幼的孩童，有着稚子之心，虽然在大脑中被植入了不同龙珠时空的历史惨剧，但这并不影响他内心的善良，有了这洗髓经的辅助，他体内因易筋经而激发出的汹涌力量修炼平息了下来。
与修炼易筋经时不同，白少原本以修罗神的神力引导着悟饭体内流转的气，此刻修罗神力收敛，一层淡淡的蓝色光晕将悟饭的身体笼罩。
蓝色光晕十分柔和，却又延绵不绝，白少释放出了来自斗罗大陆时空中的海神部分力量，海神之光。
以柔和的海神之光守护悟饭，与悟饭正在进行洗髓经的功法修炼相得益彰。
修罗神力与海神神力，都是来自斗罗大陆时空中的神之力，一者是世间纯正的杀戮力量，一者是作用大海水元素的力量。
白少曾经在斗罗大陆的某个平行时空中完成了修罗神神位的传承，又与斗罗大陆主时空的海神唐三有过交集，因缘际会之下也获得了部分能够使用海神神力的能力，只不过白少一般不会在旁人面前使用海神之力。
大约过了半小时后，神光收敛，白少起身。
“现在你试着释放一下全身的力量，我能感觉到你的气息完全不同了。”
听了白少的话，悟饭也站起身，退后了两步，看了看自己的双手。
在经过了洗髓经的修炼后，悟饭反而觉得自己又好像回到了平凡的感觉，并没有像修炼易筋经那样畅快淋漓。
悟饭深吸一口气，猛一提气，他的头发纷纷倒竖而起，渲染上了一层淡淡的金色光晕，全身也被这股庞大的金光笼罩。
气息虽然庞大，气势也虽然锋利，但白少却感到了不对，悟饭此刻的气息与超级赛亚人那种充满爆发性的金色锋芒大不相同。
不过当白少看到了悟饭的眼神时，他明白了，看来他替悟饭想到的提早觉醒超级赛亚人的捷径，反而让悟饭走向了另一种变身的方向。
悟饭的眼神，与龙珠其它时空中的将来，悟饭对战沙鲁并战胜完全体沙鲁时那坚定的眼神一模一样。
没错，这是悟饭的超级赛亚人形态，却与那些龙珠时空中的超级赛亚人有些不同。
在金色的光芒中，悟饭的身上更有一丝丝金色的星线萦绕周围，与宇宙星海的闪烁星光交相呼应，这正是通过易筋经与洗髓经修炼后的好处。
感受不到任何一丝赛亚人的邪恶狂暴之气，成为了超级赛亚人的悟饭，气息非正非邪，星光下甚至有类似于神之气场。
“看来是好过头了，按照这个进度，估计你能更早达到近神的实力。”
白少想了想，靠近了悟饭，他伸出手感受着这股全新的超级赛亚人形态。
“我感觉我的力量不会再暴动了。”悟饭也说出了自己的感受。
“这个方向是对的，在一些龙珠时空的未来，你爸爸也是朝着神的方向不断进阶变身，比如超级赛亚人红、超级赛亚人蓝甚至自在极意功，都是跨越到神的境界，你目前这个变身方向就是朝着自在极意功的完全状态进阶，不过路还很长，加油。”
白少摸了摸悟饭的额头，悟饭点了点头，表示自己会继续努力的，然后收敛气息恢复了常态。
继续去毁灭下一个时空，顺便再去找一些时空的高手加入毁灭者联盟。
白少心里这样想着，远眺星海，心里已有了下一个目标。
