第1章

快节奏高压力的生活使不少人的睡眠出了问题。本书希望帮助那些意识到睡眠有问题并希望改善的人群。书中列有五十条简洁有效可操作的方法，摒弃长篇大论，只求今夜入睡，明起赚钱。——作者约翰尼·罗斯是克里登城市科技协会创始人，这个协会云集六千多名伦敦精英，包括创业基金人、风投家、软件开发和创意人员等，立志要打造“伦敦南部的硅谷”。

男人易肾亏，女人易血亏。本书针对男女生理的不同特点，提出“男女有别”的养生方式，即男人养精，女人养血，并有针对性地提出具体的养生方案。上篇系统而全面地解析了肾对男人生理、心理健康的决定性作用，并重点介绍了养肾、养精、藏精的具体方法，包括食疗、运动、经络养生等。下篇围绕“女人以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法，包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调养等。全书脉络清晰，语言简洁，方法实用，集防治、诊测、保健于一体，是普通百姓日常养生保健不可或缺的指导用书。

《汤汤水水最养人》主要讲述了：人类从镜子中看到自己的那一刻起，就开始关注自己的身体。人体亦如世间万物一样，需要滋补和保养。饮食文化同人类一起诞生，发展至今，已成为了人们生活中不可或缺的一部分。汤品、茶饮作为饮食中的一个分支，装点着人们的精致生活，它从本质上提升了饮食的文化内涵。当食物对于人们来说不只是意味着充饥果腹的时候，它才真正焕发出了自身的魅力。

我们在解决了“吃饱”的问题后，现在应该解决怎样“吃好”和“吃健康”了。为此，我们根据传统中医药膳理论以及最新研究成果等，特别编辑了这本《药膳药茶药酒》。其中一般药膳包括素菜、肉蛋、水产、汤羹、果品、主食等食疗菜谱。在对症药膳、药茶和药酒三方面，包括心脑血管与造血病、内分泌及代谢病、内科疾病、呼吸与传染疾病、消化科疾病、泌尿生殖与妇科病、神经科疾病、五官科与骨科疾病、外科与皮肤科疾病、肿瘤疾病等各类疾病的配方，而其配方均包括原料、操作、功效等版块内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导配制药膳、药茶、药酒的良师益友，是指导现代健康生活的家庭营养保健师。

本书介绍家庭常见病的种类、预防及治疗知识指导读者正确防病、及时救治、科学护理。

经历古代战争中从石像中苏醒了的七大原罪神，该如何恢复旧世纪的辉煌......

我喜欢的美剧《双峰》、《谋杀》，都是以一个女孩儿的死作为故事的开始。 当然，我的这个故事无法达到前述两者的高度，这只是一个有着类似的起始但完全中国式的故事。在剥茧抽丝的过程中，中国式的人物渐次登场，中国式的悲剧被一一呈现。

传统武侠，偏向写实风格。江湖之中，远不止武功绝学、快意恩仇而已。

一代武帝，身怀重宝，却被最信任的人出卖，未婚妻，以及天界中第一神灵的天神，最后联手将他弑灭，心有不甘，老天却让他再重生一次，这一次，我要重新踏入武道，将辜负我的人一一覆灭，我的存在，就是你们的噩梦！且看天才少年如何重新提升实力，在一个最低级的下位界变成武道之最强者。

地历2375年，少年跨越历史而来。是被命运抉择还是选择掌控命运……洪荒时代降临，人族将何去何从。

这个江湖有点乱，修行，习武，权谋，战争，一样不少。这个江湖有点暖，前世，今生，缘起，缘灭，一样不差。这个江湖慢慢推进，天书，神石，天下气运交叉……这个江湖，流传着一个留着前世残识的陆家少宗主……

我心本明净，奈何尘世浑浊；我本平淡，奈何嘲笑不断；我是妖孽，无限嚣张；武徒一生，助我辉煌；你嚣张一生一世，我妖孽，我嚣张生生世世！

由于双方家庭反对，周子明和常秀英恋爱数年，熬成了标准的大龄青年才出现转机——父辈们同意面谈结婚事宜。然而在会亲家的宴席上，周子明的父亲突然被带走。常秀英的公司接二连三发生危机，周家的人惨遭绑架-----坎坷不断，曲折回肠，最终雨过天晴，二人在丰收的田野上举办了一场别开生面的婚礼。

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

【沉默者系统】为毁灭而诞生，用疯狂来执行，以痛苦为驱动，食恶业来生存。手持不死黑刃，越杀越强，百战轮回。苏红秋这一世就要挣脱开，他几世纠缠的宿命。残破的身躯若被恶业环绕，当手持利刃，斩断浊流，还我孑然一身的干净。----苏红秋