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第1章 你的焦虑,是急于过标配的人生

很多时候,成长这件事真的急不得,你只要默默地付出,静静地等待,它一定会在将来的某一天准时到来。

千万别着急,我们最后都会成长

01

你有没有过这样一个时刻,忽然变得很关心自我,且十分在意自己够不够好,从身高体重、衣品、谈吐,到内在气质全部审视一遍,会因为自己没有艳压群芳的技艺或者令人耳目一新的特长而感到焦灼不安。

我就有过很多个这样的瞬间,好像被什么击中了一样,忽然觉得自己一无所长,站在人群中没有一点点优势。

特别是当我结识了一些优秀的女生,她们拥有非常丰富的人生阅历,有过人的能力,浑身散发出独特的气质,只莞尔一笑便能媚倒众生。

与她们一对比,简直是天壤之别,我因此不敢站在她们身边,因为害怕被比下去。明明以前的我从来不会这么在意自己是怎么样的,不会觉得自己不够好,不会因为一个比自己好的人出现在身边而感到焦虑。

我常常想自己为什么会如此普通,为何别人拥有那样不可阻挡的魅力,是什么导致了我们之间的差距?看到了差距之后,我变得很渴望改变自己,希望能够成为一个优秀的人。

想要通过努力成为一个优秀的人,不是为了证明给谁看,只是单纯地希望我可以变得更好,我认为我值得成为那样一个人。

我开始想办法改变自己,去尝试做一些可以让我接近优秀的事,就像《初恋这件小事》里的小水一样,为了阿亮学长不顾一切地努力,任何一件可以使她更优秀的事,她都要试一试,哪怕这些事会让她吃尽苦头。

只要一想到自己的坚持和努力,可以让自己成为更优秀的人,就会不顾一切地付出。

我一边为自己的改变付出努力,一边掰着手指头算时间,期望自己可以快一点完成蜕变。可是啊,心里越是期待,越是渴望,改变反而来得越慢。

改变是一件很痛苦的事,从以前对自己没有任何要求,到现在事事以严苛的标准来要求自己。在这个过程里,我有过无数次想要放弃的念头,但最后还是咬着牙坚持下来了,直到某一天忽然发现,我其实一直在进步,只是速度比较缓慢,我无法察觉罢了。

有些人的成长是悄无声息的,它不会立刻将成果反馈出来,它就像种下的一株小树苗,一点一点地吸收土壤里的养分,在阳光雨露的浸润下,慢慢地长成一棵参天大树。

很多时候,成长这件事真的急不得,你只要默默地付出,静静地等待,它一定会在将来的某一天准时到来。

02

我很喜欢看《等风来》这部电影,里面有一个桥段我记忆特别深刻。

心思单纯的李热血向程羽蒙倾吐烦闷的心事,她有很多打不开的心结,关于爱情,关于职场。她刚和男友分手不久,怎么都想不明白他为什么要分手,明明自己对他那么好;在职场上,老板说她一根筋,同事们也不喜欢她,而她似乎从来没有得罪过他们。

对此,她一脸的无辜。从这里可以看出她是一个很单纯、还没有完全长大的“孩子”,她不懂为人处世之道,也不明白职场规则,不知道怎么和男友相处才能让彼此更舒服,不懂怎么在职场交往中如何护自己周全。

她也曾极度渴望把工作做好,处理好人际关系,把生活过好,可总是把这一切弄得一团糟。她为此感到焦虑不安,不知道该怎么办才好。

程羽蒙想了想,只说了一句话安慰她:“别着急,最后我们都会变成小心翼翼的人。”

我不知道李热血有没有听明白这句话的意思,我是听出了程羽蒙无处安放的无奈。她也曾经像李热血一样懵懂无知,她一路吃苦,一路成长,是时间让她长大,变得成熟,成为一个凡事都小心翼翼的人。

我们大多数人都曾是李热血,在成长路上都会遇到和她差不多的困惑,都想要努力地生活,想把日子过好,却总是受尽生活的欺负。

每一个人的成长过程中,一定会经历一些波折,然后才能从中悟出一些人生道理,在一次又一次的犯错中吸取经验和教训,这些过往的不堪让我们逐渐懂事,长成一个小心翼翼的人。

小心翼翼或许是长大的一个标志吧。为了让自己过得更从容,少受一点伤害,一切都变得小心翼翼,害怕自己犯错,害怕做不好,更怕得不到想要的机会,所以才会收起身上的锋芒。

03

我们都曾年少无知,敢爱敢恨,我们都会在某天忽然很渴望改变自己,渴望成长,渴望变得更好。

在成长的道路上,我们一定会有焦虑的时刻,会想不明白为什么自己的成长速度如此之慢,会拿自己与别人做比较,看到别人快速成长的时候自己就感到心慌,会因此怀疑自己的选择,甚至会想要放弃。

我很明白这种焦虑,也明白那份渴望变得更好的热切期盼,因为我也曾遇到过,在这样的迷惘里,我也曾不知所措,而我只能摸着石头过河,除此之外别无他法。

对于成长,我想说的是,没必要太着急,最后我们都会成长。只是在成长之前需要给我们更多的时间去努力,就像小时候学习走路,一开始总是跌跌撞撞,可最后不也学会了走路吗?

摔跤了也不要害怕,爬起来多试几次,即使摔无数次跤那又如何?这些都是成长过程中必不可少的一部分,只有经历过这些,最后才能成长。

在成长到来之前,我们只需要付出应付的努力,把剩下的交给时间,带着一份坚定的信仰前行,时光一定不会辜负我们的努力,它会给我们想要的。

不焦虑未来,过好当下就好

01

“爱你现在的时光,过去的已经过去了,较什么劲呢?未来的还没有来,你焦虑什么?明天的事交给明天,如果你真的过好了每一天,明天还不错。”白岩松如是说。

随着社会的进步以及时代的飞速发展,共享经济和机器人慢慢地渗入我们的生活当中,我们的世界变得越来越便利,即使足不出户也可以置办我们生活所需的大部分用品。

可是,在这样一个便利的时代里,本该高兴的我们却陷入了对未来的焦虑中,我们焦虑明天,担忧失去工作,害怕工资上涨的速度赶不上父母老去的速度。

房价和物价都在疯狂上涨,每天一睁开眼睛就被焦虑淹没,我们都得了一种叫作“焦虑”的病。这种病就好像流行性感冒一样,你不知道它什么时候会来,一旦病毒扩散就很容易被传染,但它又不像流行性感冒,打针吃药就能痊愈。

焦虑很难治愈,即使治愈了也会随时复发。

焦虑和苦难一样,是一把双刃剑,利用好了可以催人上进,利用不好,会使一个人坠入万丈深渊无法自拔。

02

某日我乘坐公交车外出办事,车上的人不多,坐我前排的是两个女生,她们在聊天,虽然声音不是特别大,但我还是能够听得很清楚她们的对话内容。

“你失恋以后反而过得比以前更好嘛!”

“可不是嘛,失恋不但没有打倒我,反而让我变得更加坚强,可能要让那些一直等着看我笑话的人失望了,人家还以为我离开他会从此一蹶不振呢。”

“别人失个恋就像天塌下来似的,而你失个恋却生龙活虎,快点告诉我你是怎么做到的?”

那个失恋的女生说:“你是不知道,我刚失恋那段时间也经历过对什么都失去兴趣的痛苦阶段,我感觉自己的世界要崩塌了,没日没夜地哭,吃不下饭,睡不着觉,我还想过一了百了呢。”

“天啊,你居然也会有想不开的时候。”

“一段感情走到失败的这一步,最可怕的不是感情失败的本身,而是由这件事产生的自我怀疑,总觉得这一切都怪自己,都是因为自己不够好。”她顿了顿,继续说,“那段时间我都不能好好上班,在公司里总是神情恍惚的,差点犯了大错,丢掉饭碗。

“最终改变我的是偶然间在公园看到一个姑娘,她心无旁骛地坐在湖边写生,这样一幅画面太美好,我看痴了。

“她画了多久,我就看了多久。直到被她发现,我才意识到自己看了一个多小时,我和她闲聊起来,聊天中得知姑娘从小喜欢画画,只是由于家境贫穷,父母没法送她去学习画画,后来毕业她自己赚钱了才终于实现小时候的这个梦想。

“我当时愣住了,曾经我也有一个画画梦,眼前这个姑娘正在做着我梦想的事情啊。我把我的梦想告诉她,她说,只要你想,现在开始都还来得及。然后她把她的老师推荐给我,我当即就报名参加了一个绘画班。

“从那之后,我的生活被画画填满,画画使我感到快乐,当我把自己的想法画出来的时候,所有的不开心立即烟消云散。我沉浸在画画带给我的乐趣和成就感里,享受着把身边那些美好的东西通过画笔体现出来。”

她们后来的聊天内容我已经听不进去,因为我陷入了沉思。这个女生在刚失恋的时候曾经很害怕未来,怕再也遇不到更好的男生,怕得不到好的爱情,可是这些惧怕并没有让她过得更好。

当她实实在在地过好当下每一天,去做自己喜欢做的事情时,她的人生反而获得了新的转机,不再去害怕那些想象出来的困难。

我联想到自己以及身边的一些朋友,我们常常担忧未来,被很多未知的恐惧填满,却忘记了享受当下,忘记把当下的每一天过得踏实一些。

03

我曾经有过一段时间特别焦虑,常常会半夜忽然醒来,然后胡思乱想,想到自己的将来,想到自己在城市还没扎根,没有车,没有房,没有存款,不敢生病;想到父母日渐衰老;想到我的年龄也越来越大,而我还没有一份稳定的工作。

每当想到这些的时候我就会很担忧,很害怕,我害怕将来会过得不好,害怕没有稳定的收入,无法面对未来的动荡和可能会遇到的风险,怕自己没有活成理想中的样子,更害怕心里的梦想无法实现。

而我越是害怕,就越没有办法好好过每一天,反而将日子过得十分糟糕,因为我的心思全部都用来担忧明天不会来,却忽略了当下应该踏实走好每一步路子。

一个跟我同样热爱写作的姐姐发给我一个几分钟的小视频,视频里讲述了一个与我同龄的姑娘的故事。

她长相一般,家庭条件也一般,文化程度不高,交往了一个男友,后来由于没有文凭被男友以父母不同意为由分手。失恋的她没有过多地沉浸在悲伤里,在乡下租了一间土屋,用自己的积蓄将屋子改造成一个非常漂亮的屋子。

她还利用闲暇时间学习摄影,并将一些名画通过摄像机拍摄出来,她把国外一些名画里的画面还原,并打扮成画里的女人,并模仿画里的造型拍出很多还原度很高的照片。

她将照片上传到网络上,竟意外走红,走红之后有很多人慕名而来,请她拍摄。她用自己的能力赚到养活自己的钱,如今过着曾经向往的理想生活。

这个视频给了我很大的触动,视频里的姑娘身上有种令我感动的勇气,她在自己没有多少积蓄的情况下,去过自己喜欢的生活,没有被世俗打破生活,她这种过好当下的态度真的值得我们每一个人学习。

04

过好当下,说起来十分容易,可做起来却很难。

在大环境下我们总是有很多的顾虑,有时候会为过去懊恼不已,有时候又会担忧将来。这些担忧导致我们总是举步维艰,想做什么事却不敢去做,害怕去做。

我们怕浪费时间和精力,害怕付出之后得不到自己想要的,就因为这样,我们才会把更多的关注放在未来,忽略当下。

其实,很多时候,我们只要把当下的每一天过好,将来就不会太差。

因为我们的每一个当下都是由过去决定的,无论过得好与不好,都与过去脱不了关系,这也就意味着,我们的将来过得好不好,是由当下来决定的。

所以不要过多地担心未来,只要过好当下,未来一定会属于你。

哪有稳定的工作,只不过有稳定的能力

01

我二十出头那会儿尚在念大学,非常期盼有一份稳定的工作,十分羡慕那些毕业就能靠着关系进入国企事业单位的人,他们做着轻松的工作,还能领着不错的薪水,法定节假日正常放假,不用担心老板忽然说要加班。

这样一份工作真的是那时候梦寐以求的啊,感觉如果能够得到它,我就有了坚不可摧的铠甲,下半辈子都可以不用为了工作发愁。

大学的最后一个学期是实习期,我去找工作屡屡碰壁,平台好的工作别人看不上我,平台太低的我又看不上人家,找到后来实在逼不得已就在学校旁边的一个商场里卖手机。

直到现在我都忘不掉当时因为廉价被压榨时间和劳力的心酸与辛苦,每天早上八点半就必须要到店里,晚上十点才下班,有时候周末还会推迟半小时,算起来一天得站上十三个小时,下班回到寝室已经累到站不稳。

休息时间安排是上三天半休息一天,再上两天休息一天,但凡是遇到节假日必须得上班。所以每次看到朋友们节假日发朋友圈晒吃喝玩乐的日常我就难受得要命,多想能够跟他们一起玩。可是,没办法,服务行业都这样,自己找的工作,哭着也要上到顺利领了毕业证再做打算。

大概是从那时候开始就产生了这种找一份稳定工作的念头,每天朝九晚五,节假日不加班,薪资稳定,老板不拖欠工资,能满足这些条件的工作在我眼里就是一份好工作。

当我工作了几年之后才知道,这世上哪有什么工作是稳定的,越是稳定的工作越是暗藏玄机,稳定的当下换来的可能是未来更多不可预知的动荡和风险。

02

我曾经羡慕的那些拥有稳定工作的同学们后来都怎样了?

说说我的一个朋友莉莉吧,她是一个不太能吃苦的女同学,毕业后为了不吃找工作碰壁的苦头,让爸爸托了好几层关系,交了不少钱进入一家企事业单位,但由于背景不够硬,得到的也只是一份很轻松也很简单的工作。

莉莉开心得不得了,她一直都渴望这样一份工作,每天上班就做做表,没表做就上上网,看看电视剧,泡杯咖啡,周末不用加班,可以跟小姐妹们约下午茶,还有什么工作能比这样的更诱人呢?

当她看到其他同学们常常加班到深夜,周末也被加班占据的时候,她更觉得自己的工作是一份好工作,还总是劝其他人说趁着年轻就应该及时享乐,不要等到老了才后悔。

那些辛苦加班的同学们还没到后悔的年龄,倒是莉莉先后悔了。

她过了两年的轻松时光,某天忽然被告知这个岗位要撤掉,而单位里也没有适合她的岗位,所以她只能拿着赔偿金离开。

刚离开体制那会儿她变得失魂落魄的,总以为这是一份可以干到退休的稳定工作,不用担心将来有一天会被炒鱿鱼,没想到最后还是败给了稳定。

她哭着做简历,不知道自己的明天在哪里,当初害怕吃的苦,最后还是被现实狠狠地扇了一耳光。

吃过这次亏之后,她再也不敢找那种看起来稳定、轻松的工作,她也总算是明白过来了,没有稳定的工作,只有稳定的能力,只要你有能力,不管去到哪里都不用担心没人要。

03

那些一开始就选择了一份不轻松的工作的人,他们在工作中勤勤勉勉,品尝过成长的心酸,慢慢积攒自己的实力,后来的结局都不会太差。

卢西毕业那年拒绝了爸爸给她安排的一份稳定工作,执意要去北京这座大都市寻找属于她的一片天地,实现心中的梦想。

她通过自己的努力成功应聘到一家广告公司做营销策划助理,这与她大学学习的专业毫不相干,但她没有因此退缩,面对这份挑战性极强的工作,她表现得很兴奋。

在学习的过程中十分辛苦,常常下了班回到家,领导一个电话过来她又不得不打开电脑加班到深夜;有时候深夜睡得正香甜,忽然被甲方的电话吵醒,说不满意方案,要修改;有些时候会遇到那些改了十多遍方案,结果说还是第一个好的奇葩客户。

但她都忍了,她知道没有哪一份工作是不用受委屈的,她看中的是这份工作的学习和上升空间,在这里,只要足够优秀,一定会有机会的,所以不管多苦她都熬下来了。

她一点点地进步,每学会一项技能就特有成就感。功夫不负有心人,她很快就从一个助理升职成为正式的营销专员,她也慢慢在业界做出一些小成绩,很多同行的人都听说过她的名号,有不少人出了比她现在薪资还高的价要挖她。

她没有选择所谓的稳定,而是在一份辛苦的工作里培养属于自己的能力,稳定的能力比看起来稳定的工作要靠谱得多,工作随时有可能别其他人取代,只有能力是谁都拿不走的财富。

卢西是聪明的,她在最该奋斗的年龄里没有选择安逸,倘若当初选择了稳定,她就不会有今天的辉煌。所有的稳定,其背面都是不稳定,唯有提升个人能力,拥有稳定的能力,才能驰骋天下。

04

早就听说过“世上没有稳定的工作,只有稳定的能力”,这句话一点都不假。

一份稳定的工作就好比一锅正在煮着的温水,选择稳定的人就是那温水里的青蛙,水刚开始烧的时候青蛙一点意识都没有,等到水慢慢烧开的时候,它已经失去了离开的能力。

随着时代的进步,人工智能越来越普及,越来越多的工作岗位将被人工智能取代,将来会有更多的人面临失业,而被人工智能取代的工作恰恰是那些稳定的工作。

即使没有人工智能的存在,这样一份工作也是没有任何竞争力的,任何一个人都有可能来取代你,代替你的位置,因为这样的工作实在是太简单,随便换一个人来都可以很快上手。

做一份稳定的工作,刚开始可能会很享受,因为太轻松了,没有一点儿压力,可越是这样的工作,就会有越多的陷阱在等着你。

现在越来越多的人不再追求那种看起来稳定的理想工作,而是选择那些上升空间比较大的,可以学到很多知识的工作,在这样的工作里才能获得更多的成长,培养稳定的能力。

谁拥有了稳定的能力,就能立于不败之地。

你可以偶尔丧,但不能绝望

01

你有没有过这样一个时刻,莫名其妙地感觉很丧?

早上闹钟响了你不想起床,不想收拾自己,不想去上班,什么事都不想做,只想“葛优瘫”,玩手机。

你也不清楚这种该死的情绪从哪里冒出来的,自己为什么忽然变成这个样子,到底是什么东西在作祟,让你变了一副模样。

这种丧气将你紧紧的包围,你被围得喘不过气来,不知道该如何寻找一个突破口,如何让自己满血复活。

我就有过这样的时刻。

02

前段时间遇到一件很影响心情的糟心事,我的状态一度糟糕到吃不下饭,晚上睡不好觉,白天很没精神,整日恍恍惚惚,懒懒散散的什么都不想做。

这样的状态持续了一个多月,我的精神世界几乎被摧毁,曾经那个浑身充满正能量、每天都很努力的我不知道跑哪里去了,任凭我怎么努力都找不到,我被困在丧的情绪里动弹不得。

因为我一直都不喜欢把自己的心事随意与人诉说,所以我选择了独自吞下所有的委屈和难受,一个人消化内心的怨,一个人与坏情绪做斗争。

我允许自己丧,允许自己有负能量,但是,我不允许自己停下来丧,到了吃饭的点我会逼着自己好歹吃一些,到了该午休的时候,我也会放下手里的活儿歇一会儿,我还会坚持看书、写作,把每天该做的工作都做了。

印象最深刻的是有一天我写一篇约稿,那天的心情特别特别的糟糕,但我还是试图平复心里的狂澜,逼着自己写,不管心情有多不好,我的手一直在不停地敲击键盘,敲出一个又一个汉字,直至写好一篇文章。

等我把稿子发到编辑的邮箱里,我很快收到她回复的邮件,说我写得很棒,她很满意。

看到回信的那一刻,就好像拨开了云雾看见阳光,心里的阴霾一下子就散开了。我真的很感激那个即使泪流满面也没有停下来的自己。

试想我如果因为自己的破事停下来难过,停下来哭,那么我一定交不出一篇令编辑满意的稿子,我更不会得到这样的赞美,我只会越来越丧,越来越不开心。

从此之后,我更加坚定了这个想法,当你感到很丧的时候,一定不要心安理得地停下来丧,也不要觉得自己多可怜。

一定要找点事情来做,不管做多做少,只要不停下来就好。当你的手里有事情做的时候,它可以为你分担掉一些不好的情绪,也许还会有一些意想不到的惊喜等着你。

千万不要停下来丧,因为你一旦停下来,很容易陷入万劫不复的深渊而无法自拔,到时候就真的很难走出来了。

03

我就曾经有过停下来丧的经历,那一段过去到如今回忆起来依然历历在目。

那是发生在两年前的事情了,同样是遭遇了一些很不顺心的事,那段时间真是有史以来最丧的我,我把工作辞掉,每天沉浸在自己的难过里自怨自艾。

我几乎整日整日地窝在家里,不愿意出门,不愿意去见朋友,谢绝了所有朋友的邀约,家里乱七八糟的我也不收拾,我很随意地在家里晃来晃去,除了玩手机,就是玩手机。

原本心情就很糟糕了,这样一种状态使我变得更加糟糕,我过了很长一段这种糟糕到无以复加的日子。

直到我完全清醒,才从生活的打击里站起来,开始认真拾掇自己,积极面对生活,开始去做一些事情,把身边的一切打理好,那时候的我才终于又像一个人了。

现在回想起那段停下来丧的日子,我特别后悔,甚至怨恨自己为什么要那样子。

那段时间成为我漫长生命里的一段空白,如果当初我能够找到一些事情去做,能够让自己动起来,去做自己喜欢做,或者想做的事情,我也不至于让那段过去成为不愿意回忆的经历。

04

人生不如意之事十之八九,我们每一天都会遇到很多的事,有开心的,也有不开心的,谁都做不到时刻保持快乐的状态,即使性格再好的人,遇到不开心的事情时依旧会很丧,会觉得日子难熬。

但是,当你感觉到日子艰难的时候,你可以不开心,可以丧,就是千万不要停下来丧。

你可以难过,可是不能因为难过就什么事都不做。把该做的事情都做了,该吃饭的时候吃饭,该睡觉的时候睡觉。

一定要把该回复的邮件都回了,把自己本职里的工作都做好,等你把这些事情都做好之后,你再停下来歇一会儿,去做你想做的事,比如发呆,比如玩手机,再比如丧。

不要停下来太久,停久了你会再也不想起身了。

我记得微博上曾经有一个小视频被广泛传播,一个男人坐在地铁上,一边啃面包,一边流泪。他难过的表情溢于言表,非常悲壮,谁也不知道他为什么会哭,但他一定特别特别难过,才会在大庭广众之下流泪,把自己的脆弱展现在别人面前。

为他感到心疼的同时,也因为他的坚强而感动,不管多么难过,多么伤心,他还是把味同嚼蜡的面包吃进肚子里。我相信,他很快就会满血复活,因为他在最艰难的时候没有放弃自己。

我们会难过,会丧,这都是特别正常的事情。只是,当我们感觉到很丧的时候,不要停下来,把身边的小事做好,才能更好地调整自己,面对未来的生活。

与其羡慕别人,不如活好自己

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我刷微博的时候看到某博主发起了一个话题:是不是别人的生活过得比你好?

这个话题引发了网友们热烈的讨论,很多人在评论区留言互动,他们纷纷道出自己的现状,每一个人的情况不尽相同,但却又有些雷同,可以总结为以下几类:

有人二十多岁,工作了几年没车没房,攒了几万存款;有人三十多岁,家里有几套学区房,不用上班也不愁吃穿;有人年薪百万,满世界飞来飞去;有人工作三四年还是“月光”,每月的工资刚好够还“花呗”;有人还在温饱线上挣扎。

每个人都有自己的生活姿态。有些人过得不错,有些人过得很凄惨,但他们都有一个共同特性,就是都觉得自己过得不好,没有别人过得那么好,当下拥有的永远满足不了内心的欲望,总是渴望别人拥有的。

有几万存款的羡慕有车有房的;天上掉下来几套房子的羡慕靠着自己双手挣钱的;年薪百万的羡慕那些有一个温暖的家的;“月光”的,就差羡慕乞讨的乞丐了。

很多人都觉得自己过得不好,然后无一例外地觉得别人一定比自己过得好。

02

那么,是不是别人的生活就真的过得比你好呢?

前段时间我认识一个女生,她的日子在很多人看来简直跟不食人间烟火的仙女似的,她的日常生活很有情调,弹琴、读书、写字、跳舞,无聊就买花回家学习插花,要么就自己动手做小心点邀请朋友来家里一起享用。

她把糟糕的日子过得诗情画意,惹来很多人的羡慕。

我按捺不住好奇地问她:“这样的日子一定过得很爽吧?”

她回答说:“当然爽,可这只不过是我认真对待生活的一种方式而已,并没有你看起来的过得那么好,你看见的不过是我工作之外的业余生活。

“我的工作跟大多数人一样,也不是特别顺,每次想不出好的创意会被老板骂,熬夜做的方案被一句话否决,分分钟想要撂挑子走人。

“日子本来就很艰难了,我不能让这些糟心事影响我下班之后的私人生活,所以才会给自己找一些喜欢的事情做,让我的生活尽量丰富起来,不要有太多空闲的时间去想不开心的事。

“当我读书写字的时候,我可以完全沉浸其中,忘掉工作中的一切烦恼,尽情释放内心的压力;当我插花的时候,看着盛开的花朵就觉得日子其实是可以很美好的。”

我们都渴望诗和远方的田野,却没想过把当下的日子过成诗,而有些人办到了,他们不需要时刻惦记着远方,当下即是诗。

日子再艰难,也不能因此放弃寻找属于自己的那一份美好,在这样一个大大的世界里,寻找一片属于自己的小天地,以自己喜欢的方式去生活,我们也可以活成自己羡慕的样子。

03

刚刚大学毕业那会儿,我有过很长一段时间活在对别人的羡慕里,我总是觉得自己生活在水深火热中,我身边任何一个人都过得比我好。

我羡慕那些会画画的人,他们有了这个技能,不管去到哪里都能谋到一份工资不低的工作,不用担心会被饿死。

我羡慕扛着摄像机到处拍摄的摄影师,他们每天只负责寻找美,发现美,然后用相机记录美。多么美好的工作啊,如果我也是一名摄影师,我肯定做梦都在笑。

我羡慕月薪过万的金牌销售,他们的工作看起来是那么轻松自在,早上去公司开个会然后就可以自由安排时间了,今天去一个客户那里喝喝茶,明天去另一个客户那里吃吃点心。每天只要跟客户聊聊天,就能做业绩,还有比这更舒服的工作吗?

我羡慕每一个看起来过得很轻松的人,而忽略了自己拥有的其实也是别人在羡慕着的。

后来,我不再轻易羡慕别人,因为我知道他们每一个人光鲜的背后付出了很多我们看不见的心血和汗水,这令人羡慕的生活是他们用自己双手辛勤打造出来的。别人都可以做得到,我一定也可以靠着自己的双手过上令自己羡慕的生活。

改变了信条之后,我把更多的时间和精力放在自己身上,为了我喜欢的生活去努力。后来,一切都在悄然发生着改变,我曾经羡慕的别人拥有的生活在一点点靠近我。

04

在这个大千世界里,我们眼前的东西太多,很容易产生羡慕之情,羡慕别人拥有的比我们多,羡慕别人过得比我们好,一方面大概是因为我们得不到,另一方面是因为没有过上自己想要的生活。

越是得不到的,越会觉得它好。就好像我们总是不满足于自己拥有的,有了iPhone7,想要iPhone X;有了一套房想要一套高配置的别墅;有了“现代”想要“宝马”。

是内心的欲望使我们心里藏着对别人的羡慕,总觉得别人的日子过得风生水起,觉得自己过得不如别人好,渴望过上别人正在过的生活。

别人因公出差,全国各地飞,我们羡慕,觉得他们可以拿着公款到处旅游,但是只有他们本人才知道,出差是为了工作,根本不可能有多余的时间游玩,即使有也是累得只想“葛优瘫”。

也许别人正过着我们曾经憧憬,或者令我们羡慕的生活,其实大可不必去羡慕,我们也可以一点点地努力,让自己的生活过成想要的样子。

与其羡慕别人,不如努力活成自己羡慕的样子。

最怕你不服他人的嘲笑,却偷偷认了

我想大部分人从小到大都有过被嘲笑的经历,有些人被笑长得丑,有些人被笑个子矮,有些人因为肥胖而被嘲笑,除了身高、长相、体型之外,还有很多无故被嘲笑的理由。

无论我们愿不愿意,这些突如其来的嘲笑躲也躲不掉。

小时候被嘲笑会哭鼻子,会躲起来偷偷难过,不知道该如何去面对这些满满的恶意。现在长大了,再遭到嘲笑的时候,我们可以选择无视,也可以站出来与之抗衡。

01

湖南卫视《快乐大本营》的主持人谢娜,她从2002年登上快本的舞台,至今已有十多年,这些年来,她收获了许多喜爱她的观众,同时,也有不少讨厌她的观众。

谢娜在节目上看起来总是“疯疯癫癫”的,她会搞笑,会卖萌,会逗观众们开心,她在努力地用自己的乐观去感染观众们,把快乐传递给大家。她很用力地在舞台上展示自己,可就是这样一个谢娜,背后承受了很多我们看不见的嘲笑。

有人嘲笑她土,有人嘲笑她傻,有人嘲笑她情商不高。在主持界,汪涵和何炅的高情商是有目共睹的,每次只要他俩机智化解了台上的尴尬事件,就一定会有好事者拿谢娜来说事,说如果是谢娜遇到这种突发状况,只会哈哈大笑。

这样一种明嘲暗讽可以说是非常让人难受了。

可谢娜在面对这些嘲笑的时候,她没有做出过多的解释,也没有因为别人嘲笑她而破罐破摔,而是收起负面情绪,默默地努力着,把自己的工作做好,提升自己的主持功力。

经过了十多年的努力,她渐渐形成专属于她的独特的主持风格,慢慢也获得了更多喜欢她的粉丝。如今,观众们对她的嘲笑越来越少了,因为大家更多地看到了她的实力,所以,大家也都认可了她。

一个人被嘲笑的时候,也许是真的做得还不够好,但是当他把自己做好了,那些嘲笑的声音也就小了。

所以,当有人嘲笑我们的时候,我们可以选择无视,埋头把自己的事情做好,让自己变得更加强大,当能力足以说明一切的时候,即使别人再来嘲笑,你也已经站在一个对方嘲笑不到的高度了。

02

只要我们参与到社会活动当中,与人产生交集和连接,就一定会因为自己在某些方面与人不一样,或者做不好某些事而被嘲笑。被嘲笑在社会交往活动中属于正常现象,毕竟我们管不了别人怎么想,更管不了别人怎么说。

小艾是我的一个读者朋友,她跟我说起过小时候被嘲笑的经历。她的长相还不错,最大的一个问题是普通话不标准。她在乡镇上念的小学,那里地处偏僻,师资不是很好,老师们的普通话也大多不标准,总夹杂着家乡话的口音,所以,在这样的语言环境下学习,自然学不好普通话。

升上中学后,她不标准的普通话在同学之间太突出了,她每次说话都要解释好几遍,有时候刚一开口同学们就哈哈大笑。起初她还敢举手回答老师的提问,可是被同学嘲笑了几次之后,她就变得越来越沉默了。

小艾慢慢不再主动举手了,即便老师提的问题是她胸有成竹的,她也会因为自己的普通话不标准而害怕站起来。她开始变得郁郁寡欢,下了课也不与同学们一起玩,只是一个人闷闷地坐在位子上读课外书,或者写作业。

她消沉了一段时间之后,忽然变了一个人。她变回以前那个积极回答问题的她,但是与以往不同的是,只要是那些被嘲笑的字眼,她都会用笔记下来,课后让同桌教她怎么读,她反反复复地读给同桌听,让她帮忙矫正,直到读对为止。

她还大胆地报名参加学校举办的诗歌朗诵比赛,同学们听说之后的反应都是嘲笑,笑她就这水平还想上台朗读,简直是痴人说梦。这些嘲笑声像刀子一样一刀刀地剜在她的心上,她也只能趁着晚上寝室熄灯,大家都睡着后躲在被子里小声哭,哭过后擦干眼泪,第二天天没亮就爬起床,站在冷清的路灯下大声朗读,她也想多睡几十分钟,但是她更想证明自己。

当她站在讲台上声情并茂地朗读诗歌,她那铿锵有力的声音在校园里回荡,每一个字都咬得很准,她念完最后一个字的时候,讲台下响起雷鸣般的掌声。

当初那些嘲笑过她的同学们,都对她刮目相看,从此之后,再也没有人嘲笑过她。班里的同学都待她很友好,她也渐渐自信起来。

她说,很庆幸当时没有因为别人的嘲笑而放弃自己,那些年的努力,给她带来很大的自信,如果不是她的坚持,也许她现在连普通话都讲不标准,也许会像以前那样,没有活成自己喜欢的样子。

03

听到外界嘲笑的声音时,有人会因此改变自己,努力让被嘲笑的那一部分变得更好。然而,也有不少人因此而自暴自弃,心里不服他人的嘲笑,却也没想过要改变。

大奔常常自怨自艾,感叹自己被别人的嘲笑毁了,他总说,要不是当年那些人的恶意嘲笑,他现在也不会混得那么惨,更不至于那么不自信。

不管去哪里上学,大奔一定是班级里个子最矮的那个男生,他常常因为身高遭受其他同学的恶搞,他们故意让他去做一些他做不到的事情,比如让他去擦高处的黑板,偷偷给他报名参加跳高比赛。

他们知道大奔做不到,目的就是想要看他出尽洋相,然后施以无情的嘲笑。

他也因为自己个子矮而交不到多少朋友,因为别人都不带他玩,嫌他太矮了,所以他的业余活动都很少。这样形成了一个恶性循环,他越来越自卑,这种自卑伴随着他长大,直到现在。

面试被拒,他觉得是因为自己太矮了;工作不顺利,他觉得都是因为自己太矮了;交不到女朋友,他也觉得是因为自己太矮了;人缘不好,他还是觉得是因为自己太矮了。

他把人生中所有的失败都归结为自己太矮,是矮引发了别人的嘲笑,导致他过得很不好。

他总说,要是小时候没有遭受过那种被嘲笑的经历,起码他可以自信一些,他还说,要是不遭受那样的嘲笑,他会活得更开心一些,性格也会更好一些。

他恨透了当年嘲笑过他的同学。

我们不能否认嘲笑对一个人造成的影响,乃至导致一个人的人生悲剧,但是,这世上仍然有许多人,因为别人的嘲笑反而变得更好,他们不惧怕别人的嘲笑,或者在面对嘲笑的时候,能够化干戈为玉帛,将其化作前进的力量,助其走得更远。

被嘲笑不是最可怕的,最可怕的是不服他人嘲笑,却偷偷认了。

这世上哪有随随便便的成功

01

我们常常会听到一些出乎人意料的成功事件,比如某大妈卖烧饼月入过万,某名牌大学毕业生卖烤红薯月入过万,更有月入十多万的,他们做着很普通的事情,却能够轻轻松松赚到打工族怎么努力都赚不来的钱,简直是妥妥的人生赢家,不禁令人心生艳羡。

我就认识这样一对夫妻。

他们在路边摆摊卖麻辣烫,他们的食材很新鲜,看得出来是当天采购而不是头天卖不掉剩下的,所以我很喜欢去他们那里吃,去的次数多了跟他们日渐熟络起来,他们不忙的时候就跟他们唠几句家常,得知他们卖麻辣烫有三四年时间了,在这之前他俩在一家工厂打了二十多年工,由于厂子经济效益不好双双下岗。

下岗后的他们年纪大了,再去找工作总是被拒之门外,他们上有两个年迈的父母要赡养,下有两个儿子在上学,家庭开销非常大,他们商量着把攒了多年的积蓄拿出来做麻辣烫生意。

有一次我无意之间问起他们每月收入怎样,阿姨笑眯眯地告诉我,生意好的时候一个月有三四万,生意不好的时候也能赚个一两万。

听到这个数字我惊呆了,一直以为像他们摆摊卖麻辣烫和烧烤的应该没那么好赚,何况他们与别人一样的价格,食材却是最新鲜的,分量也比别家多,成本大,利润便低,照理说应该赚得不多,可万万想不到他们这样一个小小的摊贩居然能挣那么多钱,多少白领熬夜加班都挣不到这个数啊。

阿姨看我一脸羡慕样,笑嘻嘻的表情不见了,转而深叹一口气,说:“姑娘,这钱看起来很好赚,但一分一毫都是血汗钱啊。”

阿姨随后跟我说,为了能买到最新鲜的蔬菜,他们每天清晨四点多就起床往菜市场里赶,亲自挑选蔬菜,选购好当天需要的食材,回到家已经十点多,这时候才终于可以停下来吃点东西,然后再休息一会儿。

休息了半小时后就起床洗蔬菜,阿姨一遍一遍地洗,直到洗菜水从浑浊变到澄清为止,洗好之后切菜,分成一小份一小份的,把菜分门别类整整齐齐码放在篮子里。

把这些事都做好之后已经是下午四五点,这时候才终于能停下来歇一歇,歇到六点就开始做晚饭吃,吃好之后就得推着小车出门摆摊。

他们的忙碌从这时候就开始了,生意好的时候就连上个洗手间都舍不得去,只有等人少了才赶紧去解决个人问题。

因为食材新鲜,分量足,顾客们吃了一回都会回头,慢慢地他们的知名度越来越高,来这里吃麻辣烫的人也越来越多。

阿姨说,钱是赚到了,但这些年都没能睡个好觉,身上也累出好多病痛,她因为长时间不能好好休息,两个黑眼圈重得像大熊猫。

在我们羡慕别人轻松月入过万的时候,别人都是在我们睡大觉的时候辛勤地付出自己的劳动。哪有谁能够随随便便获得成功,那些我们看起来随随便便就成功的人,他们背后必然付出了很多我们看不到的艰辛,还有那些累到熬不下去也还咬着牙坚持着。

02

从小学到大学,我们身边总是不乏一些学霸,他们头脑很聪明灵活,他们的课余活动很丰富,该玩的时候都在玩,但是每次考试总能考年级前十。

特别是有一些人,课余时间玩得很疯,平时打球、踢球、跑步等体育项目样样在行,他们看起来在学习上并没有付出多少努力,可他们就是能轻轻松松拿下高分。

直到有一天我和一个学霸聊天才知道,他们也只是看起来很轻松而已,我们付出的努力他们也一分不少地付出了,甚至比我们还要多。

他每天早上五点起床开始学习,先巩固昨日学习的内容,再预习当天的课程,晚上睡觉前则背背单词、课文,完成作业,他们也会为了记住一个概念花很多时间。

正因为他比其他同学额外付出了很多,所以在课外的时间得学会劳逸结合,也因此给我们一种他好像并没有多努力的感觉。

很多时候,那些比我们厉害的人,他们真的比我们想象的还要努力,只是他们的付出我们都看不到,而我们只看到他们在玩的时候。

我们面对那些比我们考得高的学生,总喜欢说他们本来就聪明,或者他们比我们幸运,这不过是自己欺骗自己,不愿意承认他们也很努力罢了。

03

澳门赌王的儿子何猷君就是我们常说的“比你优秀的人还比你努力”这种类型的人,他含着金汤匙出生,有帅气的外表、多金的爸爸,他明明可以靠着这两样天生的优势过着衣食无忧、坐享其成的豪门子弟生活,可他偏偏什么都不靠,只靠自己的努力。

他是数学精英,拥有最强大脑,用了三年时间,读完了四年的课程,成为麻省理工学院史上最年轻的金融硕士。

我们只看到何猷君表面上这些优势,看到他出身豪门,拥有唾手可得的资源,可是我们并不知道,他背后也付出了很多异于常人的努力,他常常在微博上晒学习日常,熬夜复习,晒成绩单,等等。在别的富二代坐拥豪车、美女,过着骄奢淫逸的生活之时,他却在默默努力,让自己成为一个强大的人。

他最喜欢说的一句话是:“当你在睡梦中时,我一直在工作。当你在工作时,我已经付出了双倍于你的努力。”

何猷君就是这样一个人,他拥有天生的优势,但是他没有因此放弃努力,依旧像个普通人一样为了自己的将来打拼。与其说他是天生聪明,还不如说是因为他的努力,造就了他的聪明。

他的成功成名并非偶然,而是努力之后的必然,他不是因为赌王儿子的身份而备受瞩目,靠的全是自己的努力。

04

这个世界上没有谁的成功是随随便便得来的,即使是我们看起来很随便就能成功的人,他们也只是在我们看不到的地方付出了努力而已。

日本作家村上春树以每年高产的作品发行而成名,但他每天都会逼着自己完成定量的写作;中国首富王健林有一张有名的行程表,一天之内飞三个国家。

即便是优秀如此,已经得到了很多人渴望的成功,他们也没有停下努力的脚步,依然在为了将来而努力着。

越长大就越觉得,那些比我们厉害的人,其实他们比我们还努力,反而是我们这些不怎么厉害的人,更容易放过自己,更容易说服自己享受安逸。

我们把别人的成功归因于天赋异禀,或者有强大的后台支援,只不过是想要给自己一个不努力的借口,这样就可以宽慰自己“反正我没有后台,我也没有聪颖的天资,我已经付出了,不成功也不是我的错”。

醒醒吧,没有谁的成功是随随便便可以得到的,你想要就自己去努力。

能够打败你的,只有你自己

01

著名央视主持人倪萍曾消失了十年,这十年对她来说如炼狱般煎熬。她消失的这些年里,去了哪里,做了什么?

倪萍在《朗读者》的演播室里和董卿回顾她消失的那十年。

在她的主持事业如日中天的时候,上天忽然给了她一个足以压垮她的巨大考验,她刚出生没多久的儿子被诊断出患有一种极罕见的眼疾,如果不治疗就会失明,严重的还会导致死亡。

左手是难割难舍的事业,右手是视他为生命的宝贝儿子,顾得了一边,却顾不了另一边。

自从知道儿子患病后,倪萍的脑子里全是儿子,已经装不下工作了。她毫不犹豫地离开热爱的舞台,离开喜爱她的观众朋友们,甚至离开央视。她带着儿子去美国求医,这一走就是十二年。

她为了给儿子治病,花光了所有的积蓄。

这是倪萍最痛苦、最黑暗的一段人生经历,她为儿子哭干了眼泪。灾祸没能打倒坚强的她,苦难也没有打败她。经过十二年的治疗,儿子的眼睛完全康复了。

在这一段苦难里,她很感谢姥姥,姥姥的一句话一直激励着她坚强地往前冲。

姥姥说:“你自己不倒,啥都能过去;自己倒了,谁也扶不起你。”

02

经常有微信好友找我聊写作。

其中有一个我印象特别深刻。她说:“我很喜欢写作,可是我现在害怕写,不敢动笔,怕写得不好让人笑话。”

她说她喜欢写作,可是我知道她并没有“喜欢写作”该有的态度。

如果她真的喜欢写作,就不会有那么多的顾虑。如果她真的喜欢写作,就算全世界都反对她,她也一定会为了写作站起来抵抗全世界。

就像我。我喜欢写作,我也怕写不好,怕别人给差评。但是,坚持写作的欲望已经远远大于“怕写不好”的忧虑。排除掉这些干扰,我只想着怎么才能写得更好。

我对她说:“有什么好怕的,你尽管写就好了,不要把写作想象成一件很复杂的事,只要你动笔,写下第一个字,就会写下第二个字,一个个字写出来,一篇文章就出炉了。”

她说:“我写了啊,还投稿了呢!”

我惊讶,说:“那还不错啊,都有勇气投稿了,怕什么。”

她说:“我投出去的稿子被毙了,编辑回复的评语很打击人。”

我总算弄明白了,原来她的信心是被编辑对她的评语给打击的。也许编辑说她写得不好,也许编辑说她还需要再揣摩。我猜,最坏的也不过是编辑说她的文章烂。

可是,仅仅因为别人的一次评价就害怕得停止了往前走的脚步,不敢再跨出一步。可见,她也并没有多么喜欢写作。

她的结局无非两种可能,一种是因为不服气而奋起,一种是从此一蹶不振。

从我与她的聊天中可以看出,她的结局有90%的可能是后者。她太不自信了,总认为自己不行。

我们都很容易以为,打败她的是那个毙她稿子的编辑,害她失去了信心。

但实际上不是的,打败她的正是她本人,因为她对自己没信心,她不相信自己可以做好。

03

苏菲花了一万五千元买回一部单反相机,还花了六千块钱报名参加摄影课程,她老公和家婆因为这件事和她闹得家里乌烟瘴气的。

事情的起因是这样的,苏菲忽然想学习摄影,其实也算不上突然,摄影一直都是她心里的一个梦想,只是因为当时结婚生小孩太早,生了小孩之后根本没时间去实现自己的梦想,现在好不容易孩子上幼儿园了,她才能停下来喘口气。

她想利用下班后的时间去学习摄影,等到将来学会了这项技能就去当一名摄影师,把爱好发展成为终生职业。她跟老公商量这件事的时候,老公当然不可能答应。第二天,公婆也来劝解她,希望她收回不安分的心,好好工作,照顾家庭。铁了心的苏菲谁的话都不听。

老一辈人的思想都是希望他们到了这个年龄就稳定下来,不要再去折腾。她原本有一份很稳定、薪水不错的工作,她每月的工资足以让她过着养尊处优的生活。而摄影对于他们来说是未知数,万一要是将来找不到工作怎么办。

无论他们如何反对,她都没有理会,毅然开始执行自己的计划,周末放假就去学习,扛着相机到处拍照,经常不着家,公婆对她颇有微词。

刚开始的时候,苏菲对于摄影很小白,懂得的专业知识非常少,拍出来的摄影作品经常被老师当作反面教材。但越是拍得差,她反而越是像打了鸡血一样努力学习,一点没受到打击。

学习摄影是一个非常漫长且艰苦的过程,经常要跟着老师到户外去练习,风吹日晒是免不了的,可她也没有因为遇上了这些困难就放弃。

她日日学,天天练,慢慢也拍出了一些像样的作品来。

学了大半年之后,她已经成了同期学员里学得最好的,老师看中了她的潜力,请她来给他当助理,当助理的同时她也可以跟着一起学习摄影,这正中她的意思,当然非常乐意了,毫不犹豫把工作辞了。

当了两年多的助理,她已经把摄影知识掌握得纯熟了,她轻轻松松找到了一份摄影师的工作,她成功晋升为一名摄影师。

她终于实现了人生理想,成为自己喜欢的人,家里再也没人说她胡闹。

04

我们经常会听到有人说这样的话:唉,真可惜啊,就差一分。要是考试那天我没发烧影响了发挥,以我的水平,我肯定能通过托福考试,我现在就不会在中国啦;好羡慕你会画画啊,我以前学过一段时间,要是当初我坚持学下去,现在应该也可以接单帮人画画了;我曾经可是公司里数一数二的优秀员工,领导的得力助手……

顺着话题聊下去就会发现:差一分通过托福考试的那个人,她没有报名参加第二次。她不敢再回到备考那段暗无天日的日子,每天背一百个单词,做两张卷子,一个星期看一本英文原著小说,她觉得太痛苦了;那个放弃画画的,她是因为怀了二胎,前期老打瞌睡,就放下了,后来再也没拿起来;那个优秀员工,现在是个不修边幅的家庭妇女,每天除了围绕老公和孩子转,就是和小区里的怨妇们数落老公的不是。

他们会为自己曾经的放弃找借口,总认为自己当初没有做成某件事都是有客观原因的,并不是自己不愿意坚持。但实际上,这不过是在自我安慰罢了,这样他们的心里就会好过一些,至少不会抓着过去的自己不放。

他们以为自己是被外在因素打败,以为那是理所当然的。

可是,能够打败我们的,永远只有我们自己。

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