“你看武术有几百多种，但是你说，你想要什么样的超自然魔法，老杖给你！”吴长老冷声道，如果沈龙真的敢狮子开口，不识抬举乱提，吴长老辛苦会有好教训的。
听到吴长老的语气，沈龙威一愣，紧接着苦笑。这真是一场意外，他秘密选择的井，竟然跑出了这样一个人。但是沈龙也知道一定是他自己的异味造成的。尽管它受到电脑的保护，但毕竟它的能力太低，无法完全掩盖它的呼吸。如果能力得到提高，并结合计算机的功能，这样的事情肯定不会发生。
“门徒想要一本更和平的秘密书。他们不需要特殊的属性，是吗？”既然被问到，沈龙也不想错过这样的机会。作为武馆的守护长老，吴长老当然比他更了解秘籍。如果他有吴长老的帮助，那一定会更好。
“更和平？”吴长老有些惊讶地问，这个世界上有许多不同体质的人，但他们大致可以分为几种类型。在金木，水、火、土、风、雷、冰和光都是黑暗的。这些元素都包含在人体中，但是当它们被显示时，它们会突出显示其中的一个。
而武术功法，即使只是一种人物级别的武术功法，也会显示出一些特殊的属性。与没有属性的专长相比，有特殊属性的专长在攻击上更强大，如果符合自己的体质，更容易练习。
“我今天心情不太好，但我不会和你计较，小娃娃。你等着！”吴长老消失在原地，再次出现，手中出现了一本秘籍。
“养生法！”沈龙刚要伸手去拿黑暗的盖子，但吴长老缩回了手。“放心吧。虽然这本书不错，但我想先谈一些缺点，以免说如果你将来不练习，我就指望你了。”
“我不敢！”
“哼！”吴长老冷哼一声，在这个问题上没有深入，“健康靠艺术，最大的特点是和平，修炼成功对身体有好处。然而，这种养生法最大的缺点是和平，攻击能力弱，军事行动没有什么好处。如果你学会了这个秘密剧本，你必须准备少和别人打架！健康促进也进展缓慢，这需要你做好心理准备。”
吴长老认真地说，沈龙认真地听着。简而言之，养生和名字的意思是一样的:养生。当然，战斗是可以完成的，但是它的力量肯定比其他秘密要小，而且它的进展缓慢。与其他人相比，战斗绝对更不可能。然而，在这个力量至上的世界里，一个秘密的剧本，比如精神实践，在开始的时候肯定会失败。虽然这个秘籍只用于基础练习，将来可以更改，但基础总是要薄弱得多，不可避免地会被压迫一段时间。所谓的利大于弊。
“弟子们愿意试一试！”听吴长老亲切的提醒，沈龙轻声笑道。沈龙当然在乎攻击是否弱，但是沈龙有自己的方法来弥补，现在只有这样的方法最适合自己。身体已经非人了，修行人的功法是事半功倍。只有养生经对自己最有利，它几乎不需要任何资格。
“当你哭着回来改变秘密剧本时，现在就滚出去！“吴长老撇了撇嘴，把秘籍扔给沈龙。在吴长老的心中，沈龙已经被降职为一无所有，只是一个脑袋不好的傻小子。
沈龙公向吴长老敬了个礼，然后退出了武馆。既然秘籍已经到手，沈龙需要做的就是开始练习。复仇需要力量，力量来自培养。因此，沈龙在修炼上有惊人的毅力。能够推迟一个月去武术馆已经是沈龙最大的让步了。
回到他住的小屋，其他人都不在那里，沈龙也不在乎。他坐在床板上，小心翼翼地拿出养生法。
作为中级武术，这已经是外界弟子所能获得的最高武学秘密。但是当我打开养生经时，里面有些灰尘。显然，没有人查阅这本秘密书太久了。原因自然如吴长老所说。只要是一个正常的人，只要是一个想在精神修行的道路上走得更远的人，他们绝对不会选择这本秘籍。但显然沈龙不是正常人，他是僵尸。
沈龙花了将近两个小时通读养生经，记住了他头脑中所有的练习要点。人物中间的秘密，太深奥是绝对不可能的，但也绝对不太简单。幸运的是，这个世界的秘密总是渐进有序的，养生法也是如此，分为五层。
逐级修炼，如果你能达到满意的状态，你甚至可以获得一种特殊的能力，真气保护身体，即使它是一种特殊的能力，养生经也是一种保护功能。但是真正的身体保护真气，只有四阶武者才有，而现在沈龙可以说是修为任意，连基本的一阶都没有进入。
练习的第九个顺序是训练力量，联合力量，一起工作，凝聚元，打开脉搏，移动云，移动山，回到元，天空就露出来了。现在沈龙甚至还没有达到淬炼的水平，这可以说是极其贫乏。起初，我能够成为校外的一名弟子，但仅仅是因为我在经历了这些变化后的强大力量，我才得以成功。
因此，如果一个人能把养生法练习到令人满意的水平，这种特殊能力确实很强。当然，它不能与四阶凝元的那种护体真气相提并论。毕竟，这只是一个赝品。但是即使它是假的，实践它也绝对不是一件简单的事情。
养生经典容易学，但难掌握。练习需要很多时间。这可能会困扰许多人。沈龙时间不多，但培养的时间也不短，只是因为电脑在我心目中有一种特殊的能力。
闭上眼睛，脑海桌面微微一震，右下角显示出时间天空的位置光芒，沈龙整个人似乎变得与周围格格不入，但这种奇怪的感觉只是一瞬间，就彻底消失了。
“时间的比例是1比8，比其他人多8倍。实践这种养生法一定没有问题，而且可能比其他养生法更快。”沈龙鑫沉思了一下，然后完全沉浸在修炼之中。
根据养生经络一楼经络的运行路线，真气流经其中。心中黑暗而真实的血液似乎感受到了养生法中的真气，并微微动了动。发现自己没有受到威胁后，他恢复了平静。
腹部的真气不断转化为养生经中独特的真气。在一个周期结束时，原本稀薄的真气完全转化为成功。沈龙并没有停止修炼，还是按照真气运行的路线不断携带真气，而靠真气保持身体健康也是保持沈龙身体温暖的原因。
由于暗能量的入侵，沈龙的身体变得比普通人坚硬得多，但是关节的位置也变得非常僵硬。通常沈龙会尽力掩盖，别人看不见。然而，如果我们与他人一起参与实践活动，那么我们的头脑肯定不会太在意，我们肯定会看到一两件事。而现在有了真气温润的保健，这样的漏洞可以填补，而沈龙也不用担心被人看见。
我不知道我已经跑了多少天了。一直在慢慢奔跑的真气突然加速。然后沈龙的身体被徒然摇动。一种充实的感觉充满了我的心。我不知道什么时候，养生法实际上突破到了一楼。
沈龙有些哑然，“看来这个秘密跟我有些契合，竟然能在这么短的时间内突破成功。然而，这种养生法实施得越晚，突破就越难，下一步将依赖水滴和石磨的苦差事。”
正如沈龙所料，在第一天修炼到一楼后，修炼持续了十天才到达二楼。沈龙继续努力学习，花了将近30天才到达三楼。在四楼，沈龙花了50天。在时间的加速下，花了90天时间练习到四楼，这相当于普通人将近两年的时间。养生已经被沈龙证明，很难实践。然而，沈龙自己的才华也是主要原因。
想突破到五楼，但没有成功。然而，沈龙也有自己的收获。依靠第四层健康促进的效率，已经达到一级峰值，几乎进入二级合力。现在，在外门的众多弟子中，他们已经不在最底层，可以排在中间或较低的位置。
而且随着真气修为的提高，暗能量竟然也茁壮成长。养生法本身就是热身，净化精华和血液。暗能量储存在心脏里，血液越纯净，能量越强大，导致沈龙的变化加深，身体的力量和防御加倍。
沈龙一辈子都会是僵尸。他只是不需要吸血，也不怕太阳。然而，如果他被刚刚到达阳的能量直接击中，他仍然会处于致命的状态。这是无法改变的。
时间在培养中不断流动。如果可以选择的话，沈龙当然愿意一直练习，但是世界上的很多事情并不像你想象的那么顺利。
“滴！”
“警告:电量不足，请及时充电！“
一个提示出现在沈龙的脑海里，正好在电脑桌面上。当时，沈龙正在修炼过程中，看到这个消息几乎没有失误。即使他停止了背后的修炼，他的心仍然因为这个提示而不停跳动。
电力不足？电脑需要电，这在过去自然没有问题。如果没有电，插上电源就不会有问题。但是现在的问题是这台电脑在沈龙的脑海中并不存在。
“我给你充电的地方，有电的地方，即使有电，你不就把它插在我的额头上吗？”沈龙有点心慌，但更害怕了。看看代表电力的小电网，它已经到达红色警戒线。如果最后真的停电了，这台电脑真的会死机吗？沈龙真的很想回到僵尸的触摸，那是每个人的状态。
“电，我在哪里可以找到电给你充电！”
