林肯总统说过，“人快乐的程度多半是由自己决定的，大部分的人只要下定决心都能很快乐。”快乐之根就在我们身上，快乐的秘密就在我们心中，每个人都可以通过改变自己的思想来改变自己的情绪和行为，从而改变自己的人生。
快乐其实很简单。无论什么人，只要热爱自己的生活，爱自己的家人和朋友，自食其力，认真工作，内心就会时刻充满着快乐。
快乐的种子
真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能被发现。
——布雷丝
有一天，天堂里的上帝和天使们召开了一个会议。上帝说：“我要人类在付出一番努力之后才能找到快乐，我们把人生快乐的秘密藏在什么地方比较好呢?”
有一位天使说：“把它藏在高山上，这样人类肯定很难发现，非得付出很多努力不可。”
上帝听了摇摇头。
另一位天使说：“把它藏在大海深处，人们一定发现不了。”
上帝听了还是摇摇头。
又有一位天使说：“我看，还是把快乐的秘密藏在人类的心中比较好，因为人们总是向外去寻找自己的快乐，而从来没有人会想到在自己身上去挖掘这快乐的秘密。”
上帝对这个答案非常满意。从此，这快乐的秘密就藏在了每个人的心中。心理学家指出，每个人都具备使自己快乐的资源，像谦虚、合作精神、积极的态度，还有爱心，这些特质可以在每个人的身上找到，只是许多人没有把这些“快乐的资源”运用好而已。
【点亮心灯】
快乐是一种心灵状态，快乐不是来自于物体，它也不是一件东西，你不需要紧紧抓住它，因为它就在你的心里，心就是快乐的种子。
快乐其实很简单
生活乐趣的大小是随我们对生活的关心程度而定的。
——蒙田
从前，在一条小河边住着一个磨坊主，他是英格兰最快活的人。他从早到晚总是忙忙碌碌，同时像云雀一样快活地歌唱。他是那样的乐观，以致周围人都乐观起来。这一带的人都喜欢谈论他愉快的生活方式。终于，国王听说了他。
“我要去找这个奇怪的磨坊主谈谈。”国王说，“也许他会告诉我怎样才能快乐。”
国王刚踏进磨坊，就听到磨坊主在唱：“我不羡慕任何人，不，不羡慕，因为我要多快活就有多快活。”
“我的朋友，”国王说，“我羡慕你，只要我能像你那样无忧无虑，我愿意和你换个位置。”
磨坊主笑了，给国王鞠了一躬。
“我肯定不和您调换位置，国王陛下。”他说。
“那么，告诉我，”国王说，“什么使你在这个满是灰尘的磨坊里如此高兴、快活呢?而我，身为国王，每天都忧心忡忡、烦闷苦恼。”
磨坊主又笑了，说道：“我不知道你为什么忧郁，但是我能简单地告诉你，我为什么高兴。我自食其力，我爱我的妻子和孩子，我爱我的朋友们。他们也爱我。我不欠任何人的钱。我为什么不应当快活呢?这里有这条河，每天它使我的磨坊运转，磨坊把谷物磨成面，养育我的妻子、孩子和我。”
“不要再说了。”国王说，“我羡慕你，你这顶落满灰尘的帽子比我这顶金冠更值钱。你的磨坊给你带来的，要比我的王国给我带来的还多。如果有更多的人像你这样，这个世界该是多么美好啊!”
【点亮心灯】
快乐其实很简单。无论什么人，只要热爱自己的生活，爱自己的家人和朋友，自食其力，辛苦工作，你的内心就会时刻充满着快乐。
凡事多往好处想
“留住快乐，忘记烦恼”，这就是我们找到的快乐生活的秘诀之一。
——罗兰
小王还是单身汉的时候，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小屋里。尽管生活非常不便，但是，他一天到晚总是乐呵呵的。
有人问他：“那么多人挤在一起，连转个身都困难，有什么可乐的？”
小王说：“朋友们在一起，随时都可以交换思想，交流感情，这难道不是值得高兴的事吗？”
过了一段时间，朋友们一个个相继成家了，先后搬了出去。屋子里只剩下了小王一个人，但是他每天仍然很快活。
那人又问：“你一个人孤孤单单的，有什么好高兴的?”
“我有很多书啊！一本书就是一个老师。和这么多老师在一起，时时刻刻都可以向它们请教，怎能不令人高兴呢?”
几年后，小王也成了家，搬进了一座大楼里。这座大楼有七层，他的家在最底层。底层在这座楼里环境是最差的，上面老是往下面泼污水，丢死老鼠、破鞋子、臭袜子和杂七杂八的脏东西，那人见他还是一副自得其乐的样子，好奇地问：“你住这样的房间，也感到高兴吗？”
“是呀!你不知道住一楼有多少妙处啊！比如，进门就是家，不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必费很大的力气；朋友来访容易，用不着一层楼一层楼去叩门询问……特别让我满意的是，可以在空地上养一丛一丛的花，种一畦一畦的菜，这些乐趣数之不尽啊！”小王情不自禁地说。
过了一年，小王把一层的房间让给了一位朋友，这位朋友家有一个偏瘫的老人，上下楼很不方便。他搬到了楼房的最高层——第七层，可是他每天仍是快快乐乐的。
那人揶揄地问：“先生，住七层楼是不是也有许多好处呀？”
小王说：“是啊，好处可真不少呢！举几个例子吧：每天上下几次，这是很好的锻炼机会，有利于身体健康；光线好，看书写文章不伤眼睛；没有人在头顶干扰，白天黑夜都非常安静。”
【点亮心灯】
生活中不如意的事很多，如果你总是因为这些事情而担忧的话，那么你永远也不会有快乐的时候。因此，当自己的处境不好的时候，不妨想想小王的做法，凡事多往好处想想，或许你就会轻松快乐起来。
一支冰激凌
痛苦或者是欢乐，完全在于眼界的宽窄。
——雪莱
彼得拿着刚买的一支牛奶冰激凌，一边走一边吃，感到十分快乐。忽然一不小心，整支冰激凌掉在了地上，和泥沙混在一起。
彼得愣愣地呆在那里，一句也说不出来，只是睁大了眼睛看着地上的冰激凌。
这时，有个老太太走过来，对彼得说：“既然你碰到这样坏的遭遇，脱下鞋子，我给你看一件有意思的事情!”
老太太说：“用脚踩冰激凌，重重地踩，看冰激凌从你脚趾缝隙中冒出来。”彼得照着她的话去做。
老太太高兴地笑：“我敢打赌，这里没有一个孩子尝过脚踩冰激凌的滋味!现在跑回家去，把这有趣的经验告诉你妈妈。”
接着，老太太说：“要记住!不管遭遇什么，你总可以在其中找到乐趣!”
这件事，使彼得很受启发，他很快学会了这种处世原则。
不久后的一天午后，一场大雨在地面上形成一洼洼的小水坑。彼得的妈妈带着他，小心翼翼地避开人行道上的积水。不料，一辆计程车从身边疾驶而过，将两人的身上泼满了水。
彼得的母亲很生气，旁边的彼得却兴奋地对妈妈说：“遇水则发，我们要发了。”
正在生气的母亲听到这样可爱的童言稚语，也不禁莞尔一笑，两人快快乐乐地踩着积水回家了。
【点亮心灯】
你很难改变一件已经变糟的事情，但你可以选择快乐地对待它，这样，无论你遭遇什么，你都能够在其中发现乐趣。
上帝是公平的
上帝是公平的，给谁的都不会太多。
——西方谚语
有一位事业上一帆风顺的女高音歌唱家，年纪轻轻就已经举世闻名。更幸运的是，在别人看来，她拥有一个幸福美满的家庭，有一个善解人意的丈夫和一个活泼可爱的儿子。
在一次成功的音乐会之后，歌唱家和她的丈夫、儿子被一群狂热的观众团团围住。人们七嘴八舌地与歌唱家攀谈起来，赞美与羡慕之词洋溢了整个会场。
有个人恭维歌唱家少年得志，大学刚毕业就走进了国家级剧院，成了一名主要演员；有的人恭维歌唱家25岁就被评为世界十大女高音之一，年轻有为；也有的恭维歌唱家有一个出色的丈夫，膝下又有个活泼可爱，脸上永远洋溢着笑容的小男孩。
在人们议论的时候，歌唱家只是静静地听。当大家把话说完后，她才缓缓地说：“首先我要谢谢大家对我和我家人的赞美，我希望在这些方面能够和你们共享快乐。但是，你们只看到了一个方面，还有另一方面你们没有看到，那就是你们夸奖的活泼可爱，脸上总带着微笑的小男孩，是一个不会说话的哑巴，而且他还有一个经常要被关在屋里的精神分裂的姐姐。”
人们震惊了，你看看我，我看看你，似乎很难接受这样的事实。这时，歌唱家又心平气和地对人们说：“这一切说明什么呢？恐怕只能说明一个道理，那就是，上帝是公平的，给谁的都不会太多。”
【点亮心灯】
每个人都有自己的得意事，也有不为人知的辛酸。因此，要想保持快乐的心情，就不要总看到别人的拥有，而应当多想想自己拥有而别人没有的东西。
叫花子迪克的烦恼
欲望越少，人的快乐就越多。
——托尔斯泰
迪克曾经是世界上最快乐的叫花子。
“我为什么不快乐呢?我每天都能吃得饱饱的，有时甚至还能讨到一截香肠；我每天还有这座破庙可以挡风遮雨；我不为其他的人做工，我是自己的上帝。我为什么不快乐呢?”迪克这样回答那些羡慕他的人。
有一天，迪克却突然好像丢了什么宝贝似的，一下子变得闷闷不乐了。
事情是这样的，一天，迪克在回破庙的路上捡到一袋金币，准确地说是99块金币。
其实捡到金币的那个晚上，迪克是最快乐的。“我可以不做叫花子了，我有了99块金币!这够我吃一辈子啊！99块，哈!我得再数数。”因为害怕这是一个梦，迪克不敢睡觉。直到第二天太阳出来时他才相信这是真的。
第二天，迪克很晚也没有走出破庙，他要把这99块金币藏好，这需要费一番工夫。“这钱不能花，我得攒着。我要是拥有100块金币就好了。我要有100块金币！”从来没有什么理想的迪克现在开始有了理想。他还需要一块金币，这对一个叫花子来说，是一个非常远大的理想。
