此开卷第一回也。
自从盘古开天，清者上浮为天，浊者下沉为地，身体发肤化为万物。
从此便有了长天与大地，日月与星辰，山川与河流，风雨与雷电，繁花与百草，......。正如，李太白《上阳台贴》有云：“山高水长，物象万千”。
这天地并非一脉沉寂平和。长天会有彤云密布，电闪雷鸣；大地会有火山迸发，石裂山摇，洪水海啸，更兼有飓风山火。此乃天地蕴藏着巨大的无形的力量。
原来盘古不仅肉体化为了有形的自然，那开辟天地的神力也转化为了无形的能量。这天地也正因为有了盘古的神力，方有了些许活力，显得不那么死寂。
然则却始终不见丝毫生命迹象，所以难免还是显得冷冷清清，直到女娲氏的出现才有所改变。
盘古之后，不知历经几万世几万劫，过了好久好久，女娲氏诞生。女娲似乎带有使命而来，天赋异禀，心灵手巧，拥有与生俱来的造物能力，创造了鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪十二生肖等繁多物种。
它门有的穿梭于丛林，有的翱翔于长空，有的游于江河湖海，千姿百态，蓬蓬勃勃。
虽然已有了万千物种，女娲总觉得还是少了点什么，一日经过黄河之畔偶然看见水中自己的倒影，顿时恍然大悟，遂掬起脚下黄泥依着自己的模样捏出了富有智慧的人类，从此世界便有了智慧。
创造千万生灵时，女娲都有引天地间盘古无形的神力赋予其中，或大或小，或隐或显。对于人类，更是给予了垂怜和厚望，隐隐赋予了一股磅礴之力于人体五脏六腑之内，暗藏于奇经八脉之中。
但是这股磅礴之力需要用智慧去开启，去掌控，从而善加利用，造福黎民。
人类懵懵懂懂中，从开始的饥不择食、茹毛饮血，慢慢摸索出钻木取火并以火炙烤食物、驱寒取暖、刀耕火种，逐渐懂得借水行舟、见风使舵，逐渐发明文字记载历史，逐渐可以筑墙盖瓦，逐渐能够烧制青瓷，……。
人类越发可以利用自然来改造自然，越发富有智慧，越发超乎其他物种，开创和洞察之能力越发代代俱增。
潜藏于体内的神力，也在许多的误打误撞中有所显现。尤其是修行之人，平日打坐参禅，偶尔隐约有一股股的气于体内，由于微乎其微，都习以为常，并不当回事。
话说有一位天竺圣僧，名为菩提达摩，为了弘扬佛法，远渡重洋，来到中华，脚行至河南嵩山。
嵩山就乃中华三山五岳中的一岳，蔚为壮观，烟云氤氲，时有白鹤灵猿，聚合了天地间的灵气。达摩圣僧，为这灵气所吸引，喜爱之情无法比拟，于是结草为庐，驻足修行。
一夜，正是十五，月大如车轮，晴空万里，风止气清，达摩盘腿于一块白石上，静坐冥想。不知不觉中，已至三鼓，月上中天，格外硕大无比，如同白昼。
达摩感觉到体内有股丹田之气，越发活跃。平时达摩像其他部分僧人一样，时不时有感受到体内似乎有股气，也不以为然，只是当做寻常之气，如同谷道排出的屁一样。
但是此刻，却与往常不同，活跃于丹田的这股气却越来越强烈，越来越凸出，有跃跃欲动左冲右撞之势。
达摩不知所以，全身发热，汗流浃背，不断调息，突然之间，不知道如何用意念运了一下，发现竟然可以控制在附近经脉穴位上游走，并且随之有一种通快感。
运着，运着，突然感觉有一股内在的力量由丹田上升至肩部，沿着手臂往外窜，达摩下意识地伸掌向前推了一下。霎时，一股气力由掌中窜出，形成一股掌风，打在了前面的矮松上。
这夜本是异常的宁静，没有一丝的微风。这棵矮松，也本是一夜的纹丝不动，被掌气打后，大幅反向倾斜，然后摇曳了一回，在这月光下非常明显，针叶也发出了轻微摩擦的声音。
静坐之人本就敏感，何况是在如此安静的夜里，何况是这明显的静动变化。
达摩立刻把这矮松的摇曳静动看在眼里和针叶的细微声听在耳里，也知晓是自己体内窜出的这股力量牵动的。除了少许的惊动，他更多的是欣喜之情，以为是向成仙得道大大迈出了一步。
由于此气有别于平常所说的肠道之气，或者打嗝之气，可以游走于各个经脉穴位之中，达摩后来称之为真气。由调息真气释放的内在之力，后来称为内力。
原来真气和内力就是女娲造人时潜藏的神奇的力量，用真气贯通或调息各个经脉穴位就可以释放隐藏的神力作用于人体，使之有各种神奇的不凡的状态。
要想运出内力，首先要有真气。通过静坐冥想，神思凝聚，并练习吸气和吐气，达到一定时日就有可能孕育出真气。这就是为什么修行之人，更容易体内孕育真气。
如果本身体内已存有部分真气，在调息真气时也会连带在各个部位激发出真气。
而且真气有强有弱，有多有少。习练越久，体内各个部位真气就越强，真气就越多，也跟个人的根基体质息息相关。
真气的状态会直接关系内力的强劲。此外，运气作用于诸多筋脉穴位，除了可能产生各类不一样的内力，还有使人拥有很多神奇的状态，也就是后来诞生的江湖上五花八门的武功奇术。
