既然是突破了，钱老当然也知道聂天会立马需要修炼淬体境了。所以当聂天提出自己的需求之时，钱老就立马提出了自己修炼方法。
首先淬体境修炼是和练脏期的修炼是有异曲同工之妙的，就在聂天修炼的时候就已经体会到了。所以其实也只是在强压之下，让自己的身体能够形成强硬的气体护罩。这个护罩就像自己身体上的铠甲一般，可以阻挡外力侵袭。
当时如果之时一味的在水下用压力修炼，肯定是不够全面的。
淬体分为柔韧性修炼，也就是聂天一直在水下修炼的。这个修炼可以让身体韧性得到提升，这样在受到打击时可以很好的卸力。
强度修炼，也也称铜皮铁骨，可以很好的抗打击。毕竟柔韧性再好，在强大的打击下，还是无法完全卸掉的。所以修炼铜皮铁骨，也是在受到很强大打击下，能够很好的承受下来。
气化铠，也就是在周身形成一道铠甲。和在内脏里面的不同，这道铠甲是在身体周围的，而内脏中时分布在内壁的。所以这道铠甲是真正的有防御作用，而且可以阻挡任何实质性伤害的。所以一般修炼到这个时候，非修者就基本无法伤害到此人了。
虽说是很难伤害，但是也是可以突破的。毕竟有些人在纯肉体的力量上，可以达到非常恐怖的程度。而这层铠甲能够起到的保护作用也是有极限的，所以当力道够大，还是可以突破的。如果是使用强大的弩箭或是爆破，也可以突破这层铠甲的。所以这层铠甲也不是让你无敌，当被突破之后就只能靠自身硬抗了。
最后就是敏捷修炼，也就是速度的突破。在战斗中，不可能站着两人对打，移动是必不可少的。而敏捷修炼是起到关键因素的，已经在躲过一些正面伤害的时候，敏捷越高还是越好的。
但是敏捷修炼也是一般人会忽略的，因为有很多人认为在强大的攻势面前，是无所遁形的。所以很多人在这时候，都会选择不如多修炼。所以在历史长河中，会把敏捷修炼非常高的也就是一些有特殊用途的人。
当然修炼一途，不可能面面俱到。总有自己的弱项和强项，只是有些弱项不要太弱就可以了。所以大部人的人在修炼敏捷时候，总是修炼的自己认为可以就结束了。
所以人们把淬体境的最后一道坎，其实认为的是气化铠。所以基本上没几个人会主动去修炼敏捷，更别说是修炼到很高的境界了。
讲完这些之后，就是对修炼方法的讲解。其实聂天在水中修炼的时候，已经算是把柔韧性练的差不多了。以水卸力，这是最有效的卸力方式。所以在水总修炼柔韧，会相对于其他方法要有效的多。
然后就是修炼身体强度，这个就是看吃苦耐劳了。很多人最开始修炼淬体，喜欢从身体强度开始，然后练一段时间之后再去练柔韧性。这样在练柔韧性的时候，能够更好的忍受的住。但是这样的结果就是，柔韧性往往没有很柔韧。
而说到修炼身体强度，最多的就是冲击法。从基础的掌劈树，逐渐到最高的身断瀑布。这样的修炼会有一整个流程，其中会逐步的提升修炼难度，直到最后修炼完成。
但是这种修炼方式会非常的慢，而且很多时候有些人耐不住这种寂寞。所以有人就会在这种情况下，改用其他的修炼方法。
就目前最常用的一种方法就是背山，也就背石头。这种方法很简单，不用你到处的换环境，你只要找到好的石块，随时都可以修炼。但是如果要加强修炼强度，就需要不断的更换更大的石头。所以当手头太大的时候，就会非常的麻烦了。
所以背山也就被改良成为了现在的背金，也就是不同种类的金属。不同的金属，其相同大小的重量有着天壤之别。目前最终的金属，也就是被称为深海铁母的金属。据说一小块救可以达到数十斤重，更别说数千倍的大铁母了。但是这种铁母非常的稀少，你想要找到很多不只是需要有资本，还得要有非常高的身份。所以能够凑齐这么多铁木的势力也没有几个。
而实际上大家使用的都是铁精，也被成为玄铁。这种铁块是把铁经过千锤百炼之后提纯出来的铁，所以一小块也是有十来斤。而且只要铁足够，然后加一提炼，就可以得到很多铁精了。所以大家都会选择使用铁精来代替，而不会选择那些更重的金属。
当连体完成之后，就是气化铠。气化铠就是需要把体内的气，释放到周身。随后把周身的起，结成晶体，形成铠甲。所以这个过程要比在身体中形成晶体更加难，基本淬体境大部分的时间都是浪费在了气化铠之上。
而气化铠是作为战斗时候，保护自己最有用的东西，所以基本所有人都会认真对待。
要想修炼好气化铠，就需要更高的气的控制方法。而且想要晶体在结成之后，还需要凝结成铠甲，这样就会非常的稳固，而不容易攻破。
所以这时候需要的就是使用神魂控制，要不然是根本不可能达到的。也就是说，只有生出神魂之后，才能突破淬体境，但神魂不是突破淬体境才生出来的。
这就是为什么钱老说聂天并没有落下的原因，因为他早早的就生出了神魂，所以在这里就快人一步了。有些人很快的突破到淬体境，但是却卡在了神魂无法生出的这里。有些人一卡就是数十年，不仅是浪费了天赋，连意志也消磨殆尽了。
只要聂天不偷懒，他修炼的速度肯定是可以超越现在东洲所有的年轻一辈的。毕竟以聂天这样的天赋，在中州这样的地方也可能是出类拔萃的。而且聂天的心性也非常的坚韧，这也是成大事最重要的资本。
