陆昊将所有人送走之后，将获得的海量元石给了陆文海三千万，又安排了一些具体事务，才回到了后院的修炼室开始修炼。
第二天清晨时分。
浓郁的天地元气使得天地间雾蒙蒙的，陆昊已经被师傅虚元子给叫到了练武场。
虚元子首先让陆昊修炼的就是箭法——《射日》。
“你修炼有炼体法诀，力量会更强，速度会更快，眼睛能够看的更远，耳朵能聆听的更加清晰，甚至连身体恢复力也越加惊人！”虚元子的虚影看着陆昊，“而要将这些转化为强大的实力，首先就是选择适合自己的战法，其次就是拥有适合自己的兵器。”
“原本天元宗有很多兵器供你选择，但是现在大多都已经无从寻找，这三把弓虽然比之宗门传承有所不如，却也足够你使用到天仙境界！你选一把弓作为武器吧！”虚元子身前出现了三把弓，各有不同，不过其上并没有强烈的气息，而是好像被封印了一般。
“你的想的不错，一般武器炼制出来之后如何无人使用，炼器师都会将其进行封印，这样有利于保证武器的性能不会因为时间的流逝而损坏！”虚元子知道陆昊的想法，解释了一下后指着那柄通体银色的长弓开口说道：“这是由银炫石打造而成，最大的好处就是形状变化由心，可以变幻出不同的兵器作为武器进行使用，弓箭只是其最初的形态！”
“而这一把弓的优势是其弓弦是由坚硬的千年寒铁制成，其弓身确实有万年铁木铸造，其主要力量来源于弓身的变化，而弓弦具有加持力量的作用！”虚元子指着那把碧绿色的长弓向陆昊介绍道。
“最后这一把弓身是由风雷神铁打造，坚韧无比。而弓弦更是珍贵，是由一头蛟龙的三根龙筋炼制而成，拥有惊人弹力。不过要想使用这把弓就需要具有强大的力量。”虚元子将最后那把黝黑的大弓给陆昊介绍过后，就不再说话，而是让陆昊自己选择。
毕竟无论是修炼界还是修真界讲究一个缘字，所谓有缘千里来相会，无缘对面不相逢。
陆昊开始将每一把弓都拿到手中感受其中蕴含的力量，随着时间的推移，陆昊终于将那把黝黑的长弓拿到了手中，对虚元子说道：“师傅，我选择这一把弓作为武器，不知道其如何称呼！”
“你先练化，炼化完之后自然知道你名字和来历！”虚元子笑了一声，没有多说。
陆昊虽然达到筑基境，但是也不过是将这把黝黑的长弓初步炼化罢了，想要将其完全的炼化就需要大量的时间来培育，毕竟这把弓的等级实在是高出了陆昊很多。
弓名——龙渊！
“来，开始先学姿势。”虚元子一翻手，手中就出现了一张和陆昊手中的弓样式差不多的弓。
“立射式、蹲射式、仰射式、背射式和奔射式！五种基本的射击姿势。”虚元子看着陆昊，“而学箭，却分三个阶段。一是基础阶段，二是心箭阶段，三是意念阶段。”
“基础阶段，就是在基础五式下做到‘手到、眼到、箭到’，当达到百发百中，方能进行下一阶段。”
“心箭阶段不苛求姿势，只求‘心到，箭到’，不要用眼睛看，那样太慢了，必须靠心！瞬间拉弓射箭命中目标，快如闪电，真正关键时刻，关键契机只是刹那，不会让你慢吞吞瞄准的。当你心箭阶段练成，便算是小成了。”
“而第三阶段意念阶段，就需要自己去领悟了，传说达到意念阶段的射手可以达到意念所至，箭就所至的箭神之境！”
随后陆昊开始按照传承中的射日箭法开始修炼，而虚元子却是在一旁纠正陆昊的错误，而不是像修炼功法一样让陆昊自己领悟，毕竟战法的修炼基础都是一样的，不会因人而异！
“腰直喽！左臂绷直！”
“就拉着弓弦就那姿势，定在那！”
“眼睛！眼睛！你的眼睛瞎了？”
一开始认真教，虚元子就开始了咆哮模式，一个对箭法什么都不懂的陆昊就仿佛白纸一张，不断地吸收着虚元子的教导，涂写着属于自己的篇章。
万丈高楼平地起，神射手也有蹒跚学步时！
练箭一个时辰后，陆昊已经将基础箭法的所有姿势掌握到了极致，虚元子都找不到毛病，剩下的就需要大量的练习，配合射日战法提升射箭的威力即可，显然这不是短时间内可以炼成的！
太阳升起之后，虚元子又对陆昊说道：“昊儿，接下来我们修炼步法！”
“是，师傅。”陆昊应道。
虽然之前练箭腰酸背痛，不过因为修炼《九转金身决》，身体恢复速度惊人，休息片刻已经神清气爽充满斗志了。
“步法极其重要，无论是近身战还是追击或者逃跑，步法都有着极其重要的地位！”虚元子身影不断闪动，在练武场留下了一串串虚影，“速度和变化是步法的两大分支，而《踏天步》战法却是将其两者完美的结合到了一起，甚至其本身还具有攻伐作用，你一定要好好修炼，这是以后战斗或者逃跑的根本！”
陆昊点了点头，其实他是明白的。
近身战不是傻乎乎的你一剑我一刀，而是犹如幻影般彼此不断变换位置交手。像俗世中的散打、拳击，那些顶尖的拳击手、散打高手，个个都非常重视步法，步法的精妙，能让敌人十拳都打不到你，即便打到，力量也弱了。
步法的重要性，甚至凌驾拳法之上！
而在修炼界或者修真界，虽谈修炼的体系变了，但是其本质上并没有太多的不同，基本的道理怕也差不多！
步法，是重中之重。
而《踏天步》，步法中的集大成战法，陆昊对其更加的期待。
虚元子一挥手，练武场上的身影全部消失，但是却在坚硬如铁的练武场地面上留下了一个个脚印，之中存着一丝丝淡淡的踏天步的韵味。
“这是踏天步的基础步法，我已经将其刻在了练武场中，你要多加修炼，争取将其率先掌握！”
《踏天步》的基础共分三重境界。”
“一，是基础步法。”
“二，是入微。”
“三，是天人合一。”
虚元子看着陆昊，淡淡地说道：“其实不管什么步法、剑法、刀法、枪法等等，都可以分成这三重境界。”
“基础步法的四种步伐都记下了吗？”虚元子问道。
“记下了！”陆昊点头。
虚元子的身影离开原地，在地面上留下了深深的足迹。
“你先站上去！”虚元子轻声说道。
“是。”陆昊轻松一跨步，就站到了刚刚虚元子所站之处。
足迹和陆昊的脚一般大小，陆昊并无任何不适之处，不过却限制了陆昊脚步的随意移动。
“现在听我令，我让你施展基础六步的哪一步，你就施展哪一步。”虚元子道，“进步！”
陆昊记着步法的发力方法，尝试着一个前冲，嗖的就一步落到前面的脚印之上，不过却感到了别扭，差点崴到了脚，还好他的肉体强横，才没有摔倒，不过却没有站稳，一下子踏出了脚印的范围。
“记住，在练武场上的脚印之中移动，不可出格，否则就重来！”虚元子严厉地说道。
陆昊一咬牙，又站回到起点，不信邪了。
陆昊又向前一步踏出，身影虽然晃动，却是单足站稳了，而这却要得益于《九转金身决》中的桩功。
“记住，步法如钉，一步一个钉，落在脚印上就钉在那！”虚元子道，“一步出，不可小，不可大。不可过轻，也不可过重。像你刚才那样乱晃，生死厮杀早就被被敌人发现破绽一剑刺死了。继续，进步！”
“进步！”
“退步！”
“踏步！”
“转步！”
虚元子一次次下令着。
其实不管什么步法，基础步法都是那么四步，进步退步等等。可是不同的法门，在技巧上却是天地之差……有的修炼起来，仿佛闪电般变换。而有的步法则是如同风一般飘荡，有的则是如同鬼魅般变换。
步法奥妙不同，施展出来也就不一样。
而《踏天步》却是拥有着不同于一般的步法，最重要的是发力的技巧不同，也就导致陆昊每一步踏出不仅需要注意其步法，还要使用不同的发力技巧。
只见陆昊在练武场那上千个脚印之中，一次次闪烁移动着，疯狂锻炼着这基础四步，又因为练武场上被虚元子增加了不同的重力禁制，所以纪宁的身体也是各种姿势来适应重力，可不管什么样的姿势，前提必须是重心是稳的，脚下是稳的！
“师傅，我这要修炼到什么时候？”陆昊被摔惨了，身体也被不同的重力禁制给弄得筋疲力尽。
“昊儿，从最初的脚印开始，走遍一千零八个脚印，中途身体不因为重力不同而晃动！”
“十个呼吸之内完成，便算你的步法第一境界‘基础’成了。”虚元子笑道。
陆昊听得错愕：“什么，十个呼吸？这么短的时间……就算是平地，我飞奔下来也不止十个呼吸。”
一千零八个脚印都得走一个遍，算起来有一千多米呢，自己飞奔一千多米也要好一会儿的。
“待得昊儿你的《九转金身决》第一重练成，如果是平地，十个呼吸差不多能飞奔下来了。”虚元子笑道。
