“身体是革命的本钱”，如今，随着可支配收入的增多，健身费已经为女性消费的一大亮点，越来越多的女性开始选择到有专业指导的场所进行健身，其消费少则几百元，多则上千元，少数有万元之多。
健身要花钱吗？清晨起来跑跑步、打打羽毛球不也同样能起到健身作用吗？其实，每个女人都可以按照自身的实际情况，制定合理的健身计划，并不需要刻意地高额花费。
1．购买大众品牌的运动服
健身首先需要为自己添置合适的运动服和运动鞋。现在市面上各种知名品牌的运动服和运动鞋价格不菲。但是，只要不影响你运动健身，一件大众晶品牌的动服和一双合脚的跑步鞋就足够用了。
2．购买品质好的运动器材
在购买球拍等运动器材时，就不能只图价格便宜了，因为有些器材对于质量的要求都比较高。相对便宜的器材，使用寿命也相对较短。所以，在购买运动器材时，不要只顾便宜不顾品质，这样反而会让你得不偿失。
3．选择不花钱的健身方法
健身方法有很多，在选择时经济性才也是应该参照的一个标准。下面就为广大女性朋友推荐一些不用花钱的健身方法，有兴趣的话，你不妨试一试：第一，不坐电梯，爬楼梯。第二，以步代车。走路时挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰背。第三，“站”车。在乘公交车时，即使车内有坐，也最好站着。手握住栏杆，—边数拍子，一边用力向内收腹，这种方法能有效紧缩腹部肌肉，小腹将慢慢缩小。第四，做家务。做家务其实是一举两得的健身运动。使用吸尘器、擦窗户、洗浴缸等，都可以锻炼人的肌肉。第五，体操。如果没有时间做户外运动的话，可以做做徒手体操，同样可收到锻炼：体的功效。第六，跳舞。充分热身后，你不妨跟着劲歌跳舞，动作可以夸张随意，每星期3次，每次大约跳20分钟。第七，公共健身器械。既然你已交了物业管理费，那么与其让这些器械在风雨中生锈，还不如好好利用，且能省下一笔健身费用。
4．健身房中巧省钱
健身房运动不仅器材多，健身花样多，而且还可以得到专业指导，甚至是一对一的服务。因此，它成为许多女人特别是白领女人的首选。其实，在健身房里还是有不少省钱的窍门和方法的。第一，要选离自己近的健身房。这样一是来去方便，二是可以省些来回的车钱。第二，可以办一张健身卡，这样能降低单次的花销。第三，科学选择培训课程。在一些大型的健身房，培训课程提供非常丰富，这就需要你选择，不要以为练得多才能值回成本。
旅游花钱窍门多
远足旅游不仅能够锻炼身体，愉悦心灵，还能带给女人认识世界的机会。因此，无论是年轻的女人还是成熟的女人都喜受旅游。然而，旅游也是一笔较大的费用开销。当你在收拾行囊之际，是否考虑过怎么样合理用钱，换来旅游的乐趣呢？看看以下旅游省钱窍门，相信你的出游会更加轻愉快。
1．在出游时间上
绝大多数景点，都有淡旺季之分。善于利用时间差，淡季出行，是省钱的基础。
2．在出行上
路线设计合理，少走重复路，省下的是大钱；
包车时，要先和司机讲好如果你要中途载别的乘客，价格就要便宜一些；
在城市内多乘公交车；
打车或包车时间清楚，司机是否是你要去的目的地，如果是则可以便宜些。因为反正他最后也要回去。如果碰上别人包的车返回时，则可以有更大的还价空间。因为一般司机都把会把回程的油钱算在包单程的人身上，就是说已经有人帮你把油钱出了；
关于交通路线选择，有时不坐直达车，中转一下可以省不少钱。此方法的要点：(1)适当中转；(2)多种交通工具结合；(3)多看地图，多看铁路运营线路和公路线路，动脑筋。
3．在住宿问题上
住宿先看房间，再讨价还价；
如果是独行者，没有单人间的情况下，不想与陌生人同住，也不用包下整个房间。可以要求旅馆在其他房间都安排满了人后再安排到你的房间；
住没有热水淋浴的旅馆，到外面的浴室洗淋浴能省钱；
在长途汽车站外上车，有时会比在站内上车便宜。但也不一定。另外中途上车可以讲价；
火车提速后，有很多趟夕发朝至的列车，最适合自助旅游一族。在火车上住宿一晚，早上到达目的地，精神饱满地投入游程。车费宿费二合一，真是省钱妙招。
4．在旅游饮食问题上
吃当地特产如海鲜时，可以自己到海鲜批发市场或农贸市场买，然后拿到餐馆加工。但应先了解餐馆的一般加工价格。如果吃低档海鲜就没有这样做的必要了；
吃饭时，问清餐巾纸要不要钱，要收费的，可以不要餐巾纸，用自己带的；
独行者吃饭吃的少，而北方菜分量一般比较多。你可以提出一个你的价钱，让餐馆按照你的价钱划出分量。这样可以在不浪费的情况下省钱。当然，实际单价会高一些。
5．在购物消费购物上
多讲价，无论食，住，行，购都压一下价。有时看起来不能讲价的地方其实还是可以还价的；
不要在有旅行团在场的情况下购物；
不要在中介带领下去住店，因为他要收回扣会更贵；
即使感觉物价便宜，在消费时也不要说“这东西真便宜”，否则你在消费其他东西的时候，会得到更贵的价格。
6．在其他问题上
从富裕地区来的游客，进行消费时，不要说自己的来源地区。因为旅游商贩往往会按照你来自的地区的富裕程度来开价；
组合出游，2～4人组合是最省钱的；
有些地方自己看，看不出什么名堂，特别是古代建筑，但请个导游肯定要付出讲解费。怎么办？蹭听。旅行团队肯定有导游讲解，你完全可以做一个旁听者。若怕一直跟着一个队会有些碍眼，自己也不好意思，你可以听完这个人的讲解，到下一处听另一个人讲。听完各处的介绍，再细细游览一遍。
在预订车票的地方可以拿到免费的时刻票。还可以在星级酒店拿到免费的地图(虽然简略点)，可以省下买地图的钱。
最好自己带个比较小的水杯，这样就省去买饮料，矿泉水的钱了。喝完了，可以在吃饭的地方要点开水，装满。候车室一般都有免费的开水，也可以在这里用自己的杯子打水。
如果是学生，一定要带学生证，很多景点有学生票，可以省大笔钱。如果是研究生最好是借个本科生证，因为很多地方研究生不能半票。
出发前多在网上看看攻略，有些详细的攻略会把各处消费的价格一一列出，这样就不怕挨宰了。
时尚便利的网络购物
赚钱不容易，物价又不降，但女人还是要消费。
网上购物跨越了时空的限制，给商业流通领域带来了非同寻常的变革。你什么都不用烦，敲几个键确认一下，很快就会送货上门。小到一付眼镜，大到一台洗衣机。
另外还有两个好处：一是开阔了视野，可以货比三家。逛商店即使拿出一天的时间也跑不几个店。而在互联网上你可以同时浏览成百上千个网上商店的商品；二是价格便宜，因为网上商店把商家与消费者直接沟通起来，省去了中间环节，也省去了商场和销售人员的费用。
如果你能充分利用互联网，运用自己的智慧，就能花比别人少得多的钱，生活却过得很时髦，很有情趣，生活质量还挺高。不来了解一下吗？没准儿，你会爱上这种省钱的时尚生活！
1．换物网站不动用现金
很多人都没想到，用我的香水换你的项链，用我的MP3换你的数码相机，这种最原始的商业社会以物易物的方式居然又回潮到互联网上了。国内已经悄然出现了几十家换物网站，它们一般规模都不大，但目标明确，实用性强。虽然没有宣传，但符合人们节约的理念，已经有越来越多的人开始使用了。
2．寻找并积攒电子打折券
吃饭怎么也能省钱呢？在网上，肯德基、巴西烤肉餐厅、老山东牛杂等各式餐厅的打折券应有尽有。获得办法是首先在肯德基等网上注册成会员，然后就能随意下载打印打折券。
电子打折券，还有一个集中取得的渠道，就是打折网。只要你注册后，就可以享受会员服务了，差不多每个月都有新的商家带着自己的优惠加入进来。如果你心细，就有机会用很低的价格买到名牌商品。3．上网团购狠杀价
用户在团购价格的网站，可以享受到相对的低价。如果你想买车或者买房子，不妨事先到一些热门的网络论坛上，发出帖子，或加入某个楼盘或汽车的团购队伍，团结起来力量大，大家一起去和卖方砍价，效果很可能要比一个人单打独斗来得好，未来维权也更容易。
4．用网上比价系统
目前网上有很多比价的搜索引擎。针对一个商品，搜索之后就能得到它的各种价格信息，包括到哪家网站上购买。而淘宝和易趣上也都有比价系统，我们不妨利用一下这个武器，足不出户，就掌握了哪家商品卖得便宜。大家一定不要忽视比价。即使你已经对一个价格感到可以接受，最好也先查一下，没准儿就能发现更实惠的价格。
5．充分利用免费资源
网络资源无奇不有，关键看你怎么用。随着省钱计划的展开，人们纷纷谈起自己的心得体会，得出最重要的一点是：充分利用免费资源。
打网络电话。如果你希望跟客户面对面地探讨问题，直接看到对方的表情，而不是靠听声音“猜心”，但打车过去不光很贵，路上堵车也很浪费时间，那么，可以在电脑上安个摄像头，进行视频会议。QQ、MSN、雅虎通、LAVA－LAVA等都支持这个功能。
看免费电影。汪汪提供的则是一个电信网通都能下载的看电影软件，据她的经验，只要下载安装了此软件，就能进入这个社区看电影和电视剧了，更新速度很快，而且安全无病毒。
下载电子杂志。化妆品达人当然不会放过时尚杂志了，但动辄二十几块钱累积起来也是不少的一笔花费。最后算算，还是上网下载免费的时尚杂志来得合算。
“月光女神”节流8妙招
周茹毕业三年了，一直是一个不折不扣的月光族，也没什么经济负担，自己挣钱自己花，还觉得很自在很快活。可是随着年龄的增长，她觉得得替将来考虑一下，现在拿青春不当回事，以后怎么办呢？一点积蓄都没有，买房、嫁人或生病了，都要向妈妈伸手呢？可是，想法是不错，可真要减少开支，对她来说还真不容易，平时都大大咧咧习惯了，现在还真不知道从哪入手呢？
对于初涉世的女孩子们来说，在理财上容易犯的通病莫过于大手大脚的花钱习惯。往往是薪水一发就见底，月月无剩余。这样看似“潇洒”的花钱做派既不利于个人事业的发展，也不利于今后家庭生活的美满。
因此，养成良好的花钱习惯是十分必要的。在这里提几点建议，仅供参考。
1．计划经济
对每月的薪水应该好好计划，哪些地方需要支出，哪些地方需要节省，每月做到把工资的1/3或1/4固定纳入个人储蓄计划，最好办理零存整取。储额虽占工资的小部分，但从长远来算，一年下来就有不小的一笔资金。
2．尝试投资
在消费的同时，也要形成良好的投资意识，因为投资才是增值的最佳途径。不妨根据个人的特点和具体情况做出相应的投资计划，如股票、基金、收藏等。这样的资金“分流”可以帮助你克制大手大脚的消费习惯。
3．择友而交
你的交际圈在很大程度上影响着你的消费。多交些平时不乱花钱，有良好消费习惯的朋友，不要只交那些以胡乱消费为时尚，以追逐名牌为面子的朋友。不顾自己的实际消费能力而盲目攀比只会导致“财政赤字”，应根据自己的收入和实际需要进行合理消费。
4．自我克制
年轻人大都喜欢逛街购物，往往一逛街便很难控制自己的消费欲望。因此在逛街前要先想好这次主要购买什么和大概的花费，现金不要多带，也不要随意用卡消费。做到心中有数，不要盲目购物，买些不实用或暂时用不上的东西，造成闲置。
5．掌握购物技巧
购物时，要学会讨价还价，货比三家，做到尽量以最低的价格买到所需物品。这并非“小气”，而是一种成熟的消费经验。商家换季打折时是不错的购物良机，但要注意一点，应选购些大方、易搭配的服装，千万别造成虚置。
6．少参与抽奖活动
有奖促销、彩票、抽奖等活动容易刺激人的侥幸心理，使人产生“赌博”心态，从而难以控制自己的花钱欲望。
7．务实恋爱
在青春期中，恋爱是很大的一笔开支。处于热恋中的男女总想以鲜花、礼物或出入酒店、咖啡厅等场所来进一步稳固情感，即使囊中羞涩也不惜“打肿脸充胖子”。你的大手大脚有时还会产生负面作用，比如给对方及对方父母留下不踏实、不会过日子的印象。送恋人的礼物不求名贵和华而不实，应考虑对方的喜好、需要与自己的经济能力，只要真心就可以。
8．不贪玩乐
年轻的朋友大都爱玩，爱交际，适当的玩和交际是必要的，但一定要有度，工作之余不要在麻将桌上、电影院、歌舞厅里虚度时光。玩乐不但丧志，而且易耗金钱。应该培养和发掘自己多方面的特长、情趣，努力创业，在消费的同时更多地积累赚钱的能力与资本。
