闫护进入志波家的第三年，第二天
在新年祭祖以及族会结束后，一心，海燕以及志波都三人则重返瀞灵庭履职，原本热闹的志波家又冷清了起来。
而闫护，则又开始了日常的训练
正在闫护背好负重，准备进行日常的体能训练的时候，空鹤突然出现拦住了他
“请问有什么事情吗，空鹤大人。”
“臭小子，还叫我大人干什么，你现在已经不是志波家的仆从了，大伯虽然不太靠谱，但收你做养子的决定他可是非常认真的！”
“好的，那空鹤大人…”
话音未落，一记重拳就打在了闫护的脸上，鼻血都给揍了出来…
“好痛！“其实之前两年，闫护已经被空鹤锤的基本习惯了，但是为了满足空鹤的某种情绪，还是每次都做出相应的表示。
“痛就对了！你是大伯的儿子，以后叫我姐姐！”
“嗯…好的，空鹤姐。”
“这就对了，从今往后，你的那套训练就不要进行了。”
“啊，为什么呀，是我之前的训练有什么不对吗？”闫护疑惑地问道。
“那倒不是，其实你的基础已经打的比较扎实了，而随着你实力的提升，之前那些训练方法的效果越来越小了。从今往后，你的所有训练都由我为你规划，这也是大伯临走前的嘱托。“
听罢，闫护不禁感到一阵欣喜，毕竟空鹤的可以说是有着队长级的实力，再配合志波家千年的底蕴，设计出的训练法一定会让闫护的实力飞速提升。
“是，空鹤姐，我一定会努力的！”
“哼，小子别高兴的太早，我的训练可是十分辛苦的，别到时候坚持不下来找大伯诉苦。”空鹤抱臂在胸前，侧身撇了一眼闫护说道。
“不会的，空鹤姐，我一定会坚持下来，不辱志波家的荣耀。”
“小子，你明白就好。”听到闫护话语中透露出的决心，空鹤也是对闫护有如此觉悟倍感欣慰。
“跟我来，小子！“
“是，空鹤姐！“
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光阴似箭，如月如梭，不知不觉，闫护在这样的训练中已经过去了三年，加入志波家也已经过了五个年头。
无论是三年还是五年，对比尸魂界的历史来说都不过是沧海一粟，但是对于闫护来说，这三年闫护的成长可以说是相当惊人的。
这三年中，提升最大的是步法，也就是瞬步。
虽然志波家不是以步法见长，不过空鹤却对闫护瞬步的训练格外上心。
按照空鹤的话来说:“你现在是大伯一脉未来的继承人，我不要求你在战场上多么勇猛，能立下多少功劳，但至少要能跑得掉。“
因此，空鹤对闫护瞬步的要求是十分严格的，不仅找到各种志波家有关瞬步记载的书籍让闫护参考，还经常拿着一把棍子追着闫护到处跑，被赶上了就拿棍子拍闫护，以至于一段时间闫护每天训练完身上都是青一块紫一块的。
不过在这样魔鬼训练的强度下，闫护的瞬步的进步可以算得上是飞速。虽然依旧达不到四枫院夜一那样数百个瞬步不停歇的程度，但至少能保持连续使用瞬步五分钟左右。同时也学会了熟练运用借助搭建的灵子平台，在空中进行连续的瞬步移动的技巧，不用再借助于实体平台了。
按照空鹤以及第四年回家后的一心检查后的结果，这个强度已经超过了大部分副队长以及个别队长级了。
当然除此之外，闫护在其他方面的提升也是十分显著的…
