不管怎么说，王动决定还是先谢谢莫问天，毕竟自己能活下来，很有可能真的是对方所救。另外，他也需要在沟通中了解一下对方到底是一个什么样的存在。
王动对着空气说道：“那个，多谢你救了我啊，真不知道该怎么感谢，如果有什么可以帮到你的地方，你尽管说。”
自称莫问天的神秘存在再次在王动脑海里发声：“不用这么客气，让老夫继续在你肉身中待着就是对老夫最大的回报了。而且和我沟通并不需要用嘴说话，你集中精神在脑海里默念想和我说的话就可以了。对了，以后称呼‘老夫’要叫‘前辈’，不要老是‘你’、‘你’的。”
王动倒是从善如流，在脑海里默念道：“好的，前辈。不知道前辈你……您要在我的身体里待多久啊？”
他第一次用这种方式和别人沟通，唯恐莫问天听不到，还多默念了几遍。
莫问天：“好了好了，不要在念了，像是个念经的老和尚一样，听得我头疼。咦？我好像没有头了……老夫也不知道要在你身上待多久，但老夫如果要想离开你的身体，至少需要两个条件达成：1，换一个可以‘寄居’的躯体；2，你本人的精气神修炼到即便我离开你的身体也不会死的状态。”
王动一听这话顿时有些急了，再次忘记了可以在脑海里默念沟通的事情，而是张嘴急喊道：“你现在离开我的身体的话，我会死吗？”
莫问天：“记住，要喊我‘前辈’和‘您’。你们这个世界真是有意思，上下尊卑什么的都不顾了吗？对老年人一点尊重都没有。至于死不死的，你且放宽心吧，我现在就传你一份筑基功法，等你能把武功修炼到‘自在地境’的时候就可以保证不会在我离体之后死亡了。这份功法我已经按照你们这个世界的人可以理解的方式翻译过了，你照着练就行了，不懂了再问我。”
莫问天的话音刚落，王动便感到自己的脑海里多了一些信息。
“《吐纳培元功》――千功万法，吐纳为先。吐唯细细，纳唯绵绵，坐卧亦尔，行立坦然。调息治病，食气延年。久久行之，名列上仙……（普通人想要修炼，首先就应该从呼吸吐纳开始，呼吸吐纳以细密绵长为好，行走坐卧时都应该做到，呼吸吐纳做的好，不但可以治病，而且可以延寿，长时间坚持下去，就可以脱胎换骨，超越原本的生命层次……）”
王动刚开始浏览这篇信息时，发现这门功法竟是要以“呼吸”的方式来达到锻炼身体的效果，这让他很不理解，他从小就跟着父亲锻炼身体，工作后还经常去健身房健身，但从来也没有听说过谁可以通过“呼吸”练出来八块腹肌的。但随着对这篇功法的后续，他倒是觉得这篇功法说的也很有道理。
在接下的功法中，文章首先就提出了一个概念――“呼吸吐纳，生生不息之动也。命之所系，生之所住，万动之基。（呼吸，是生命不能停止的运动，是人生命中最重要的活动也可以说是最基本的活动，支持了我们生命的存在，维系着生命的活动，是一切运动的基础。）”
这个概念王动倒也能提出来一些反驳，比如心跳也是不能停止的活动，而且心跳的重要性还在呼吸之前，可是王动觉得抬这种杠没有意思，还是先吸收这篇功法所能带来的益处才最重要。
接下来，这篇功法又讲――“吐纳之要，首在气正。气正则增寿，气邪则伐命。（呼吸的方法要正确，正确的呼吸活动可以极大的支持生命，同样，错误的呼吸活动也可以极大的影响生命。）”
“吐纳者，吐故纳新，天人交泰。深纳缓吐，腑脏升沉，筋骨开合，气满全身。（呼吸，吐出废气，吸入清气，是一种天然能够连通人体内外的“运动”。随着深沉的呼吸，筋骨、脏腑因为膈膜的起伏和胸廓的涨缩而伸缩开合，‘元气’就会充满全身。）”
这个对王动而言倒没有什么特别难理解的，毕竟健身的时候他也学过所谓的“腹式呼吸”，膈肌运动的原理他虽然忘的差不多，但还有点印象，就是对于那个打了引号的“元气”，他不知道该怎么理解。
但是“腹式呼吸”有那么神效吗，自己之前为了提高自己的肺活量和有氧运动成绩，刻意的锻炼过一阵“腹式呼吸”，在运动的时候确实有能量充满全身的感觉，难道说“气满全身”说的就是这种感觉吗？
脑海中，莫问天的声音再次响起：“也可以说是，也可以说不是，你那种状态确实属于‘气满全身’，但是却只是在‘动则生阳’的原则下所得到的一种暂时性状态，对于你本人而言，由这种运动所产生的‘元气’在你运动之后一部分刺激了肌肉的增长，但更多的一部分却是被消耗掉了。而用吐纳功法所修炼出来的‘气满全身’状态却是可以不断滋养你的身体，效率和强度都比单纯的肉体锻炼优秀许多，只是易学难精，很多人都难以臻至上乘境界。”
王动有点震惊的在脑海中默念：“你可以窥探到我的想法吗？”
莫问天：“呵呵，不只是想法，在你睡觉的这三天里，老夫对你的记忆也几乎浏览了一遍，你们这个世界果然很是神奇。没想到工匠之术如果融合了天地之理竟然也可以发展的这么厉害，‘科技’，嘿嘿……还有，你刚才又忘了喊我‘前辈’，真是个不长记性的小子。”
王动：“你到底是个什么东西？”
但是莫问天却再次陷入了沉默，任凭王动怎么呼唤，他都不理不睬。
终于，放弃了呼唤莫问天的王动又开始浏览起脑海中的那部《吐纳培元功》起来，在他刚刚看过的篇章之后，已经开始到了详细讲述吐纳呼吸练习方法的段落。
首先，需要修行者静下心来，除呼吸吐纳之外，所想的事情越少越好。
然后将注意力完全集中在肚脐眼那里，肚脐眼被称作“神阙穴”，是人还在子宫当中时，通过脐带与母亲相连之处，也被称作“先天之门”，是全身上下与外界气机交互最敏感之处。
接着深深吸气，缓缓吐气，如是重复约一分钟后，王动便感到“神阙穴”那里似乎开始从里面热了起来。
又过了五分钟，王动便感到热气已经充满胸腹之间，而臂上、腿上则变得寒气大盛，并且王动能感到臂上、腿上的寒气似乎在顺着自己身体的经络向末梢游走，直到走到手心和脚心的位置时，像是气球漏气一样从手心脚心化作一缕缕寒风，离体排出。
随着时间的推移，王动只觉得四肢的寒意越来越少，暖意却越来越胜，舒服极了。
而就在这种舒服的感觉中，王动只觉得一股困意再次朝大脑袭来，再次沉沉睡了过去。
