第146章 冻不死的北极熊

本书针对与老百姓息息相关的常见疾病，分门别类精选了行之有效的食疗窍门，内容丰富全面，语言明白晓畅、通俗易懂。病患者如能在医生的诊断指导下，再科学合理地运用《百病食疗全书：居家保健与养生的家庭食物药房》的食疗方，就能达到滋补强身、防病治病、保健延寿的目的。大多数人都会选择去医院求医问药，殊不知，是药三分毒，难免会产生毒副作用，对身体造成不必要的损伤。特别是有些人，由于过分迷信药物功效而对药物产生依赖性。长此以往，体质越来越差，抵抗力越来越弱，药物的服用量也越来越大，从而陷入一种恶性循环的怪圈。

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

养生保健在我国有着悠久的历史，是中华民族文化的一块瑰宝。近年来，随着生活节奏的加快，使得来自工作、学习和生活中的压力也越来越大，人们的身体状况也越来越使人担忧。因此，健康在现代社会显得尤为重要，而如何才能拥有健康的体魄，已经成为人们关注的焦点问题。因此，养生保健得到越来越多人的重视。养生保健虽然不能使人长生不老，但健康科学的生活方式，可以保养身体、驱除疾病，延长寿命。本书对饮食起居、运动锻炼、生活细节、精神调养、美容护肤与瘦身这五个影响人体健康的因素作了分析，从不同角度指出了人们在生活中应注意的问题。同时，重点介绍了许多养生保健的新思路和新方法。

在天气干冷的北方寒风凛冽，常常因为穿的衣服偏少或者夜里没盖好被子等导致脖子、肩膀、后背受风着凉……在潮湿的南方，人们也经常被湿气过重导致头重脚轻、关节活动不利等问题困扰……在朝九晚五的上班族中，忙碌的工作和生活，长时间地面对电脑屏幕，总会觉得背部发紧、腰疼、腿僵，等等。这些身边的小问题，不用吃，更不用打针，只需要自己活着家人做一次拔罐或走罐，只需要十分钟便可以解决掉！只要自己和家人健康，幸福一直在身边！这是中国首套二维码健康书用手机扫描本书中的二维码，便可链接到操作的视频，每一个拔罐手法、每一种病都有相应的二维码，全程累计4—7小时的视频帮你将拔罐一步步学会！

针对女性易患疾病，从头到脚，从内到外，分门别类，节节深入，从根本上讲述疾病与身体失衡的形成原因。行文简洁，通俗易懂，能让女人高效掌握养生知识，通晓医理病理，防患于未然.精致处有三：其一，所选老偏方皆经千百年验证而流传至今，对疗治疑难杂症尤其有效；其二，偏方药伍皆选纯食材，无毒副作用，可放心使用；其三，书中内容悉心编排，每节都将药理单独提炼并置于文首，令读者一目了然。

成长就像剥洋葱，剥掉一层痛十年。你好，我是尹皓玺。我没有引人为傲的家世，没有与生俱来的天赋，更没有平淡无奇的生活；我有的是同龄人的成熟，不一样的悲伤，有的是苟延残喘的家庭，非一样的成长，有的是情同手足的知己，飞一般的快乐。朋友说，我是个进取的人，可是我并非如此。直到现在，我之所以写这些毫无华丽的文字，是因为梦想，它支撑了我。如今，我在分享我的成长经历，体验生活的不平凡，感受故事的给我哲理，对世界发起宣战，成为一个‘不幸运的小怪兽’。只愿你我的命运，在超越所有悲伤过后，自由言笑。

自幼父母双亡，带着弟妹苦难成长，先后两次婚姻，历经丧父葬儿，女儿或离或疯，仍不失恬淡静美一生的女人。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

边疆大吏，骠骑将军，翻滚的战场，风云变幻的朝堂。明争暗斗之间，几代人的宦海沉浮。

天选年初，宫里面张灯结彩，一桩拖了10年的皇宗姻亲，终于拉开了它应有的绚烂帷幕。整个上京城，锣鼓喧天，喜气洋洋。“不好啦！！”但是仍有不开眼的家伙，在深墙之中传出异响：“牢里，牢里是空的，血香风、血香风他越狱了！！”血香风越狱了？这并不稀奇，身为中原武林的神话，大家都相信，血香风有一万种方式脱离一双铁铐子的束缚，逃出天牢。稀奇的是，越狱什么时候都可以，为什么会偏偏选在皇帝大婚的时候？谁都知道，血香风和皇后邓瑶，在没入宫以前有理不清的关系。“瑶儿。”血香风站在玄武门的墙上，目光越过了红灯紫树，俯瞰整个皇城：“今日，我来抢你回家。”

我知道现在很多人只喜欢看简介并且不想翻书超过三章。所以。所以，简介我只想说两点。第一，请看第二章。第六章。第八章。第十一章。然后再确定这本书是否要抛弃。至少多看一章吧。第二，这是充满暴力美学的数据无限流。正常简介如下：我已经牺牲了这么多。就一定要成为神。谁也不能阻止我！

张家遭人算计，家主罹难。一夜间，仙宗大家分崩离析，族人全改他姓，散落天下。多年后，极北山脉虎啸猿啼，异兽全出，天下众生尽数陷入劫难。此时，山脉边缘的一个平凡小镇中，走出一个普通少年。身负巨大秘密的他，如何在乱世之中力搏群雄，跳出棋盘，掌控自身命运，如何开启无圣时代······

本书让您了解到真正的健康是怎样的状态，您的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题并提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的预防和治疗方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警讯。拿起这本书，您会发现，它内容涵盖广，信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书全集》吧，试着翻翻它，觉着可以读·读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。您或许会发现，原来，健康是与它结伴而来的！

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各路星系崛起，星海的彼岸，太阳系这片星带，数颗恒星复苏，太阳化作阵眼，牵动整片星系，他们留下的大阵，再一次燃起了……简介什么的看看就好了，都是假的，没想到吧，哈哈哈哈(?ω?)，其实是搞笑轻松文，哈哈哈，没想到（?ò?ó?）