新的火锻之中，则是着重进行了每一个阶段的主要排序。
比如，第一阶段的‘铁皮铜肺’，就是以体表和五脏六腑为主，筋骨、肌肉、经脉、血液反倒是在其次。这也是有说头的，避免因为骨骼太过强大，而导致压制内脏，如此反而不美。
星幻神眼可以具体控制火焰的每一个细节，不会导致失手。
铁在常态下的色彩是银白色的，那么第一个要做的就是，让体表呈现银白色，这不是永恒的，实际上并不会改变一个人的皮肤颜色。但是，只要出现一次，那么就不会退化，会保持那个强度。
白一帆服下了早已准备好的淬体丹、护心丹等各种丹药。
原本这些丹药他就还有，再加上之后跟在倾城绝艳双娇花后边，更是得到了许多。
当然，璇玉留下的还有更高级别的丹药，但是他没有打算直接用，现在用也实在是太浪费了点。
一簇火苗跳动，白一帆已经把自己当做一把武器来锻造了。每锻造一次，身体强度就会增强几分。而且医生的出手能简单？就算是火锻八重都修炼到头了，也不代表身躯就到了极限。到那时，自然还可以琢磨其他的。也莫要小看这火锻八重，真要是到了最后一步，和圣道天宗的炼骨一脉硬碰硬，还不知道是谁先骨头断呢。
这世间有些强大的武修，就是站在那让你砍，你累死能砍出一道血痕就算你厉害。
淬体丹这些，在白一帆看来，也值不了几个大钱，等没有了，那就直接炼丹。
丹炉他有，药材他有，钱财他也有。
折腾一夜之后，白一帆吐出一口黑气，他肺经受损，这第一重要牵扯到锻炼五脏六腑，自然也有大用，这也是为什么医生会把这一点放在前边的原因之一。
当天亮的时候，白一帆收功，握了握拳头，那种力量爆炸的感觉还是挺不错的。
颇为有一种一拳都能够打死一头猛虎的感觉，毕竟他可不是正统的武修，只是一个半路兼修的。凡是武修练武的事情，他白一帆自从梦醒之后，就没干过一件。什么扎马步连下盘，什么绑铅块练步法，他可是都没做过。
天亮之后，白一帆这才去睡觉，睡了一上午就去找蒋龙了。
只有一个目的，那就是进行火锻。
火锻最大的缺点就是有点尴尬，什么衣服能够被白一帆一直烧下去？也就只有璇玉留下的那些衣服了。所以，蒋龙被火锻的时候，那是脱的清洁溜溜。他是挺不好意思的，但是白一帆反而没什么不好意思的。
梦中他的千年岁月都度过了，什么事情没经历过？
虽然男人对男人是有些令人尴尬，但是在他白一帆看来，蒋龙就是个小孩。
“白……白爷，我这个样子是不是有点太不体面了？”
蒋龙双手捂在下边，一张脸涨的通红。
白一帆淡然道：“比丢了命强。”
蒋龙低头，实在是尴尬啊。
白一帆平静道：“坐还是躺？只要忍住别叫就行了。”
蒋龙迟疑道：“就坐吧，那个……那个什么，白爷，会很疼吗？”
白一帆点头，“是的，还是很疼的，不过收获也很大。”
蒋龙咬牙，“我都听白爷你的。”
说完，也不捂了。
白一帆拿出一排瓷瓶，“每一种服用一枚。”
蒋龙答应一声，开始按照顺序将淬体丹，护心丹，淬血丹等等都服用了一枚。
“闭上眼睛吧。”
白一帆轻语，随着蒋龙闭眼的那一刻，白一帆的左眼有星幻神眼浮现，火苗将蒋龙的双手包裹。他现在手法熟悉了，不需要一点一点的进行火锻。
“我的娘啊！”
蒋龙嘶吼一声，疼的发抖，“疼死我了。”
白一帆黑了脸，“忍着，别乱动，不然你会被我烧死的。”
蒋龙牙齿紧咬，一张脸变的惨白。
随着离火游走，一股股黑气自蒋龙毛孔中排出，那都是食用五谷杂粮积累的杂质，并不只是身上有，四肢因为血脉流动，也会有沉淀。
很快，蒋龙又忍不住哭喊道：“我滴个亲娘啊，咋这么疼呢。”
这一个白天，变的比较难熬。
对于小鬼和莫灵灵来说，耳朵里全是蒋龙哭爹叫娘的声音，这也让他们怀疑，这火锻八重该不会就是一种残酷的刑罚吧？如果不是的话，你看那天不怕地不怕的蒋龙叫的和鬼似的？
莫灵灵已经开始打退堂鼓了，有点忐忑。
黄昏时候，白一帆丢下了一瓶大培元丹，“直接好好恢复吧。”
原本健壮的蒋龙，此刻已经变的有些‘干瘪’了，火锻八重第一次做，几乎就是这个模样。
紧接着，白一帆出了蒋龙的房间，目光看向了在院子里踟躇不安的莫灵灵。“莫灵灵，该你了。”
“啊？”
莫灵灵惊呼，“我……我……”
白一帆挑眉，“怎么了？”
莫灵灵抿嘴，低头道：“我怕疼。”
白一帆淡然道：“怕疼就回家。”
莫灵灵委屈嘟嘴，又是这种态度，人家好歹是女孩子啊，至于这么冷漠吗？
白一帆淡然道：“你如果不愿意，我也不勉强你，但是你必须回去。”
莫灵灵跺脚，“人家同意了还不行吗？”
白一帆目光落在小鬼的身上，“明天，就是你了。”
小鬼干笑道：“没事，我不怕疼。”
白一帆跟着莫灵灵进入了房间，第一句话就是，“自己去把普通的丝绸衣服脱了，只穿我之前给你的。”
“啊？”
莫灵灵脸色一红，“这……这……这是要做什么啊？”
她可是黄花大闺女啊。
白一帆蹙眉，“执行。”
莫灵灵嘟嘴，只好走到房间内的屏风后，窸窸窣窣的换起了衣服。
随在莫灵灵再一次出现，曼妙的身姿若隐若现。
白一帆一怔，随后才意识到，她可还只是一个年轻的女孩，自己这个举动，的确是有些不太妥当。
只不过，对于随时都会面临厮杀的修士来说，这点事情又算什么呢？
他白一帆可是见过有些女人为了击杀目标，不惜献身。
女子的矜持，高傲，想像冰尊那样活着，那就要有她那等强大的实力。说其他的不好意思，矜持什么的，都是空谈。等人都死了，也就是尸体一具，再想好意思，也没那个机会了。
依旧是老样子，拿出了一排丹药，让莫灵灵每一种都服用下去。
经过蒋龙的情况，这一次白一帆做的就更加小心翼翼了，不至于那么疼，但是却也绝对不会减轻多少。只不过这一次，白一帆多了一句安慰的话，“第一次都是有些疼的，以后就会好多了，没准还求我呢。”
莫灵灵或许是碍于面子没大喊大叫，但是她却疼的眼泪汪汪，哭个不停。
白一帆可没什么不忍，在他看来，活着比什么都重要，受点苦难算什么？
真要比苦，他白一帆这十几年来，每天每夜的都受阴寒之气折磨，难道就比这轻了？
这又是折腾了半夜，白一帆连续做这种事情，也多有疲惫，就径直回去倒头就睡了。
到了第二天一大早，蒋龙就已经在院子里大吼小叫起来，和小鬼正有精神的切磋呢，虽然被小鬼打的和狗似的，但是他却浑身有用不完的劲，动作也越来越快，身体抗击打能力大大提高，这一点小鬼也目露震惊之色。
不过就是一天的时间而已，竟然变化这么大！
看着白一帆出现，蒋龙贱兮兮的跑了过来，哈哈大笑：“白爷早。”
白一帆微笑道：“感觉如何？”
蒋龙喜道：“感觉整个人都变的轻盈多了，而且也不怎么怕疼了，五脏六腑更是饱满，呼吸顺畅，血脉流畅，总之爽的不行。”
白一帆点头道：“现在还觉的受苦吗？”
蒋龙喜道：“一点都不苦，这种痛苦，我宁愿每天都来那么一回。”
他感觉自己的收获太大了，每一个动作都变的比以前还要快，更加感觉整个人浑如一体。
那边，莫灵灵也出来了，只是神色有些别扭，虽然的确是穿着衣服，但是那个过程啊，想想都觉的羞死人了。不过，她自然也在之后体验到了火锻的强大之处，以前有些动作做不来的，现在反而很流畅。
小鬼好奇道：“这火锻真的那么神奇？”
以前他打蒋龙，的确不费劲，现在也算不上费劲，就是觉的蒋龙动作更加敏捷了，不管是肌肉的反应能力，还是骨骼之间的活动，都大幅度的提高了。
其实何止如此？就是骨骼的强度、肌肉的强度都大幅度提高。
又因为这是第一次这么做，还有淬心丹、炼骨丹、淬体丹等等，不过锻体丹比较少，雨中鬼当时从路人魂那里，就拿到了三枚，白一帆总共用了两枚，最后一枚给莫灵灵用了。
蒋龙笑着回答小鬼，“保准效果惊人无比，火锻一次之后，你肯定还想要第二次。”
小鬼来了兴趣，跃跃欲试。
白一帆看向小鬼道：“现在就开始你的吧。”
他倒是想看看，小鬼难道真的仅仅只是天生神力？
