接下来丘处机又跟江佑讲起了人体穴位，十二正经，奇经八脉，江佑努力记忆着。
江佑的精神力达到了六十几点，让他的记忆力，差不多达到了过目不忘的程度。
丘处机给江佑讲了一两遍，江佑就能记住了，让丘处机啧啧称奇。
想不到这小子撞了下脑袋，不只是祸，还有福，以前他可没有发现完颜康有过目不忘之能的。
这一整天丘处机只是讲理论，讲完之后还给了他一本《人体经络论》，让他回去好好熟悉，约定明天早上开始辅助他运功。
第二天一大早，丘处机和江佑来到静室，开始教江佑全真教的内功心法。
“大通初修通九窍九窍原在尾闾穴，先从涌泉脚底冲，涌泉冲起渐至膝。过膝徐徐至尾闾，………”。
通篇心法字数不多，但字字珠玑，很多道家用语，如果没有丘处机逐字逐句解释，只给一篇秘籍，让江佑自己练的话。
江佑觉得，像梅超风那样半身不遂都是轻的了。
之后丘处机让江佑盘腿而坐，五心向天，开始教他练习呼唤吐纳之法。
正在江佑平心静气之时，丘处机双手贴在江佑背后，一股热气从丘处机手上传来，在江佑身上的经脉上转了一圈，然后在江佑的丹田处盘旋了一下，又回到了丘处机手上。
江佑静静的体悟了一番后，回过头看了一下，只见丘处机满头大汗地正在静坐中。
看来刚才那股热气就是丘处机的真气了，那热气走的路线就是全真教心法的路线，说的再多也不如走一遍。
而看现在丘处机满头大汗的样子，这辅助方法并不容易。
江佑等丘处机调息一番后，忍不住问了出来。
听了丘处机的解释才知道，助人熟悉内力运动路线，真的很不容易。
首先，这内气很狂暴的，进入别人的身体，一不小心就震断了江佑的奇经八脉。
更何况要控制内劲在江佑的经脉之中流转，非常的消耗内气的。非一流高手的内功不足以支持消耗。
接下来丘处机就闭目恢复去了。江佑继续安静的吐纳练习，寻找气感。
第一天，没反应。
第二天，没效果。
第三天，有了点气感。
第四天，丘处机又用内功辅助他走了一遍，让他体会那种感觉。
到了第五天，江佑福至心灵，突然感觉自己全身的精华集中在了丹田，化为一股气。
那股气细如发丝，但又坚韧无比。
江佑按捺住激动的心情，顺着丘处机带他熟悉的路线，用全真教的心法运转起来。
能感觉到那发丝般的气随着江佑的运转慢慢增强。
直运转了十八圈之后，那股气回到丹田，静止不动了。
江佑突然感到一股很饿很饿的饥饿感，不得不停下修炼，匆忙出去找吃的。
叫小筠小曼，拿了一大堆吃的过来，江佑足足吃下四五个人的饭量才停了下来。
这时一旁的丘处机才微笑地对江佑道“康儿，你修出内气了吧？”
虽然是问句，但看他的表情已经像是确认了一般。
江佑回道“是的，师傅。”
“你第一次练功，搬运了几圈啊？”
“师傅，弟子搬运了十八圈！”
丘处机突然站起来，惊讶地叫道“十八圈，你确定？”
江佑有点奇怪丘处机的反应怎么这么大，不过还是老实回答道“弟子确定是十八圈。”
丘处机不由兴奋地拍掌道“好，好啊，真是道祖和师尊在天之灵保佑啊！可惜，可惜啊！”
丘处机开始很欢喜，但最后又大叫可惜，搞得江佑摸不着头脑，不会是自己练功有什么问题吧？不行，得问清楚。
“师傅，祖师爷保佑什么？您又可惜什么？是不是我练的不对？”
丘处机看满脸担心之色的江佑，这才娓娓道来。
原来，每个人练成内功的第一次搬运周天数，可以确定这个人练内功的资质。
资质差的第一次搬运可能只能运转两三圈，中等资质的能运转五六圈，上等资质的能运转八九圈，超等资质的能运转十圈以上。
但像江佑这样初次运转十八圈的，丘处机听到没听说过，简直是前无古人的超高资质。
丘处机记得自己第一次搬运时只运转了七圈。已经被师傅夸奖天资过人了。
至于丘处机最后说的可惜，是可惜江佑不是全真教的道士。
江佑可不想当道士，倒不觉得可惜。
全真教的道士是不可以娶妻的，也是吃素的，就是丘处机性格狂放不羁，才喝酒吃肉而已。
最后丘处机叮嘱江佑，下次练功不可再运转十八圈了，这种叫极限修炼。
第一次运转，被搬运内气时的舒爽感觉所左右，一两次克制不住还无所谓。
但以后每次都极限修炼的话，身体的精华会被掏空的。
刚才江佑会觉得很饥饿，就是因为全身精华被转化了。
正常练功的时候一般运转极限圈数的一半就可以了，万万不可贪功冒进。
接下来大部分时间江佑都是自已练习内功了，用丘处机的话说就是师傅领进门，修行就靠个人了。
江佑知道，其实最重要的就是师傅领进门。
没有丘处机用内气带他熟悉经脉，让他自己练的话，估计得练上几个月才能入门，而且中余还有内气走岔的风险。
就像郭靖，虽然是主角，但他那江南七怪的师傅，最厉害的也就是二流中垫底的存在。
没有内功心法传授，练了十几年武功还是不入流。
后来还是遇到全真掌教马钰道长，传了他内家心法，只练了两年，武功就突飞猛进了。
江佑把练内功练出来的那股真气叫内气。
暂时这个内气，跟自己练国术练出来的内劲并没有什么联系。
两者好像并没有交集一样，内劲流走于江佑的肉体之中，平时散于肉体，无痕无迹。
而内气游走于全身经脉之中，平时不用的时候就静静的呆在丹田。
江佑问过系统，不过系统也没有这方式的记录，暂时不管它了。
期间丘处机还传了江佑一套三十六式《全真剑法》。
这套剑法是全真教剑法的基础，剑法只有三十六招。
这三十六招剑法之中，每一招除了剑法，左手还暗藏了指法和擒拿手法。
忽指忽掌，随着剑法的变化而变化，因此名虽三十六招剑法，事实上还包含了三十六招指掌手法。
招式繁复复杂，不过幸好江佑记忆力过人，丘处机演示了两遍，江佑就模仿的分毫不差了。
招式熟悉了后，丘处机再传了他一些运劲的技巧，这剑法就算教的差不多了。
