雷鸣想通之后本来郁闷也缓和了一些随后对催丝塔娜问道：“那怎么训练？”崔丝塔娜刚想说话，提莫为了在催丝塔娜面前表现一下，抢先一步跳起来喊道：”我来训练他，保证让他成为
一个跟我一样伟大的英雄的。”催丝塔娜听了这才正看了他一眼说“好，就交给你了，可是如果他成为英雄了那到还好，要是他没成为英雄的话”崔丝塔娜顿了顿然后可爱的小脸上露出一丝坏笑说道“我就把你轰到佛雷尔卓德去。”说完崔丝塔娜哼了一声转身就走了，留下浑身瑟瑟发抖的提莫和憋着想笑又不敢笑一脸便秘表情的雷鸣在风中凌乱，虽然这是室内没有风。
第二天一早提莫就把雷鸣叫到城外，然后拿出一件厚重的背心和四个护腕形状的东西让雷鸣穿上。雷鸣接过一个护腕，猛的向下一沉，吃惊的说到“这少说也要二三十斤吧。”
“准确的说一个护腕25斤这个背心50斤。”提莫一改以前的态度，严肃的说到。“现在穿上围着班德尔城跑5圈”，碰的一声，刚在费力穿上背心的雷鸣直接趴在了地上，吃惊的叫道”这一圈少说也有几公里不穿这些都不一定能跑的了何况还要穿这些。
”怎么，这就放弃了不吃苦怎么能够成为英雄，我和催丝塔娜还有世界上的每一位英雄都是这样吃苦吃上来的，想要拥有强大的力量不付出努力怎么可能，还有我都在崔斯塔娜面前夸下海口了，如果不认真训练的话，嘿嘿”说着提莫本来可爱的小脸露出一丝能制小孩啼哭的邪恶微笑。
看到提莫这样的表情，虽然是阳春三月般的天气，雷鸣却感觉浑身不自己的惊出一身冷汗，他不敢耽搁立马慢慢走了起来（身上实在太沉了跑不动）
就这样过了两个小时雷鸣只走完一圈，雷鸣浑身已经被汗水打湿，胸口如同风箱一般的鼓动，大口大口的喘着气，感觉自己的嗓子胸口撕裂般的难受，
就这样又走了1圈雷鸣感觉自己双眼已经模糊就在他实在坚持不住的时候，突然感觉身体里面好像生出一股力量让他挺了过来，继续向前走去，天已经快黑了，期间催丝塔娜来过一趟看着正在努力的雷鸣点了点头然后和提莫说了句为话就走开了。到了傍晚雷鸣终于走完了5圈然后躺在地上感觉自己连一根手指都动不了。提莫等在一旁拿着弄好的食物喂给雷鸣吃了。
吃完烤肉实在太累的雷鸣直接躺在地上睡着了。提莫把雷鸣抬回家直接扔到地板上然后径直回到自己的房间。
雷鸣好像做了一个梦，他梦见自己身体中出现一股能量不断修复他受损的肌肉。
第二天一大早提莫就把雷鸣叫了起来继续训练。雷鸣还以为自己的肌肉会疼几天没想到，竟然肌肉不紧不疼，而且还感觉身体比昨天不知道强壮了多少。
他有些惊奇的问提莫，为了不刺激大家的耳膜，就简单说了，他的是意思是雷鸣的天赋已经觉醒，外界的元素会修复他受损的肌肉，而这种能吸收外界能量修复自身的能力就是英雄比普通人强大的原因，你想想一个普通人训练完之后要休息很长一段时间才能再次训练，如果身体没有修复好，硬要锻炼只会适得其反，甚至会对身体造成损害，而英雄不用，经过外界能量的修复，英雄一个晚上就能修好自身的损伤，而且这些能量还能强化自己的肉体。当然这只是一方面，还有其中最重要的一点那就是，只有吸收外界的能量才能突破人类的极限晋级成为-英雄。
完成了前一天的训练雷鸣的信心有了很大的提升，他已经做好再跑5圈的准备了。
“这次跑10圈。”提莫面无表情的喊道
“碰”的一声雷鸣又趴到了地上对提莫喊道：“草你这是要玩死我的节奏哈。”虽然提莫不懂草是什么意思但是他感觉这绝对不是好话，瞬间小脸一寒一个吹箭就扎在的雷鸣的屁股上喊道：“快跑”，当然他并没有用力，只是让雷鸣疼一下而已。雷鸣捂着屁股直接跳了起来向前跑去，跑的时候还不忘回头说了句狠话“你给我等着”以安慰自己受伤的身躯以及找回一点所剩无几的面子。
