“噗——”光终究没有忍得住，一口将吃的食物喷向空中。
他刚觉得好受了些，突然之间又失去了支撑，从高空直往下坠落。原来是罗布白将他送入高空之后竟停止了扇风。
重力加速度的缘故，光觉得一种强烈的下坠感包裹着他，使劲地把他往下扯，根本生不出任何力量来反抗。
他张开双臂，可是没有任何作用，下坠速度越来越快，眼看就要跌到地面。虽然知道罗布白不会见死不救，但是望着坚硬的地面就在眼前，他的心脏还是骤然收紧。
“呼——”罗布白扇动翅膀，在他即将落地之时，又将他送入高空，再一次来个高空自由落地运动。
如此反复，罗布白竟然不知疲倦，练习一个时辰，直到光全身虚脱，意识模糊方才作罢。
稍事休息，又开始吃午饭。光实在是饿极了，风卷残云般吃了个饱，见罗布白还在监督着他，只好慢吞吞地继续吃起来。
“可以了，不用太撑！”罗布白这一次却格外开恩。
下午仍然是训练高空自由落体，由于没有吃得过多，再加上罗布白的威胁，光这一次竟然生生忍住了没有呕吐，一直坚持训练了一个半时辰。
到了晚上，端来的饭菜增加了许多，愁眉苦脸的光在罗布白的督促下足足花了一个时辰才吃完了，最后的时光都是在吃一口休息一会，又吃一口又体息一会中度过的。
比早上还撑，这完全是暴饮暴食啊，一点科学规律都没有！
这样暴饮暴食然后高空自由落体一直持续了三天。
三天后，罗乐和瞳狐居然都醒过来了。
据说瞳狐盯着魔丹看反而被魔丹所吸引，由于境界差异过于巨大，深陷入海量能量中不能自拔，然后进入了深度睡眠，慢慢才摆脱了魔丹的影响。而这种经历，正是瞳狐所需要的训练，唯有如此，以后遇上比自己强大得多的存大，才有自拔的经验。
她醒来后准备找光试试媚惑技，突然发现光的时间都安排得满满的，只好作罢，跑去找那些妖灵练“眼”去了。
罗乐自然加入了飞翔训练。
罗布白成了真正的教练——她把光卷入高空后就只发指令不动手了。
罗乐开始在空中移动光，对，就是移动——光要下落，罗乐就努力地将他顶起来，移动一段距离，又努力地扇动翅膀，保持着光不下落。
如此一来，光倒轻松了许多，而罗乐常常累得气喘吁吁。
不过从第二次送入高空开始，光就常常累得精疲力竭，腰酸背疼腿抽筋！每当罗乐扇动翅膀保持着光在同一高度的时候，罗布白要求光在空中翻跟斗。光无从借力，还要随时防备下坠，常常弄得手忙脚乱，虽然无数次使出吃奶的力气，但是一个跟斗也没有翻成。
吃的呢，还是像前三天那样暴饮暴食，不过光已经逐渐适应，好受得多了。
到了晚上，瞳狐自然不愿放过练习的机会，常常出其不意地“电”光一下。光第一次差点入了幻境之中，幸亏罗乐横眉怒目地瞪着瞳狐“咕咕”叫了几声，吓得瞳狐急忙收了媚惑技，将光解救了出来。后来光随时警惕着，收慑心神，居然再也没有着道，常令瞳狐苦恼不已。
如此训练了几天，光终于翻成功了第一个空中跟斗。
当然，有了第一个，就有第二个，不断的空中翻跟斗让光的运动量大增。这期间，罗乐的翅膀越来越有力，扇动的风渐渐能把光向上移动一点距离。
随着时间一天天过去，这样的距离逐渐增长。
后来，罗布白要求罗乐在空中将光横向移动，而光呢，则要在横向移动中翻跟斗。
“呼”罗乐瞅准光的身影，以迅雷不及掩耳之势飞身撞击，将光斜斜地撞飞出去，一道抛物线在空中形成。
痛！真痛！光不知道罗乐这样疯狂的高速撞击会不会痛，反正自己痛得要命，那一下差点让人窒息，而后任由自己沿着抛物线的轨迹飞向远方，然后落下，哪里还有一丁点力气翻跟斗。
罗乐呢，也痛！但是她是魔兽中的龙雀血统，天生的骄傲让她不怕痛。因此，当光刚往下掉，她的第二次撞击又来了！
一道黑影一闪，光痛得弯下了腰，身子弓成了一只虾子模样，向更远的天空抛去。
小小年纪的龙雀罗乐，强横无匹的气势尽显无疑，她一次次地把光撞飞向远处，几乎没有多少停顿，又展开了下一次撞击，简直像一台不知疲倦的永动机，人和魔兽在这种疯狂的炼体方式中差距明显地显露了出来。
万妖谷的高空中响起了光凄厉的惨叫声，惊得众多的妖灵面面相觑，都庆幸自己选择了妖兽的修炼方式，而四大妖兵中的云纹虎、独角彩牛、爆裂长獠牙的猪妖则心有戚戚焉，此情此景，勾起了它们对遥远岁月的回忆。
在众妖灵眼中，光的身影越来越小，直到消失在远方，而后又看到一个黑点出现在天际，然后黑点在瞳孔中放大……放大……
“翔之守护”罗布白大喝一声，巨翅一振，瞬间弹射到高空，一股飓风卷起罗乐和光，降落到地面。
罗乐早就全身酸软，全靠一股精气神支撑着，回到地面一放松，顿时瘫倒在地上，吭哧吭哧地喘着粗气。
光更惨，全身鼻青脸肿，骨头散了架似的，根本站立不住，也是只有出气没有进气。
罗布白爪子一探，变戏法般多了一个纯白小玉瓶。
“唉，不多了，不多了！”说着从玉瓶里倒出两粒药丸来，分别递给了光和罗乐，“服下！”
光用微弱的声音问道：“这是什么？”
“生机盎然丸！”
光精神一振，迅速将生机盎然丸吞入腹中，然后慢慢说道：“生机盎然丸，由紫丹参、牛黄、芙苓、天仙子、红萼梅炼制而成，不但能迅速恢复生机和真气，还能顺势提升生命力和真气。可惜我没有真气……”语气中颇为惋惜。
“什么？你会炼制生机盎然丸？”罗布白盯着小小年纪的光，震惊之情无以复加，但是可以看出喜悦的成分更多些。
说话之间，罗乐已经站了起来，长啸一声，振翅飞入苍穹之中，小小的身影轻快灵巧地在空中穿梭飞翔，不但毫无疲态，力量和速度还增长了几分。
光惊讶地看着自己红肿的皮肤退潮般消褪，感受着体内更加充沛的活力，对罗布白说道：“我只知道炼制生机盎然丸的药材和方法，却无法炼制，你知道，我……”
罗布白点头表示理解，说道：“生机盎然丸虽然只是一品丹药，但是却十分有用，自从这里与世隔绝之后，丹药用一颗就少一颗。这次我狠下心来给你们用，没想到你却知道药方。你刚才说的这些草药在这片大山上都有分布，我让大蛇的手下去多多采来，你按照比例熬成药羹来喝，想来也是有效果的，你看如何？”
光才亲身体验到了生机盎然丸的神奇效果，高兴地点头称好。
“那就接着炼吧！”罗布白哈哈大笑起来。
“啊？现在！”
“不炼岂不是浪费了生机盎然丸这们的灵丹妙药？”
光悲惨的生活又开始了。
药材很快采了回来，生机盎然丸的次级产品——生机盎然羹在光的熬制下横空出世。
于是，这样悲惨的生活继续延续着，光和罗乐的身体越来越强健。
一个月左右过去了，光在被罗乐横向推动中成功地翻了一个跟斗。
“明天的任务，砍墨竹！”一天晚餐时分，罗布白终于宣布了新的炼体方式。
“好嘞！”光早就将砍墨竹作为自已的一大目标，听到此项任务自然是答应得非常爽快。
