蹭完车，告别猪头爸，回到家后。任东感觉自己还没有缓过来，以前以为自己很牛B了，没想到还只是装B界的一只小虾米。今天受到的精神打击太大了，而且是连击加暴击。还是用训练来抚慰自己幼小的心灵吧。
晚上睡觉的时候，任东不由的想起自己上辈子的经历：那是我毕业后的第一份工作，一直以来，我以为我们公司的人都不会打篮球。直到那天，我们公司打球最好的领导有事没来，那天我仿佛在跟一群NBA球员在一起……
这辈子虽然基础篮球系统不像其他系统可以和宿主互动什么的，但这是个很全面的篮球系统。从训练、饮食、生活作息、心理等方面都给与了极度专业和详细的指导及督促。就好像金字塔的地基一样，当你的基本功到达一定程度加上很强的身体素质。金字塔的地基就很深很结实，金字塔也自然会搭建的更高。
篮球天赋说到底就是身体素质，技术就是基本功，最后再加上强大的心理素质和动脑子打球就能战无不胜了。
技术是基础，天赋是天花板，心理是关键球的挑战。拥有这些对手就只剩下绝望了。
不说任东现在的实力，就光蹭训练的猪头和何风现在都能跟学校高中校队的队员过招了。
寒假期间，任东和猪头、何风和疯狗的对抗训练又回到了1v1，不是任东退步了。而是系统给出了训练左手的任务，一个月时间的训练，要达到1v2的程度。时间紧、任务重，不过奖励也很丰厚，全部力量加50%。系统还是很公平的。
付出多少，获得多少。
任东现在的卧推已经到80kg（本章所有卧推重量是含杆20kg重量），如果加上50%，就达到120kg，和上辈子的巅峰期力量差不多了。任东现在才高一，相当于力量属于业余级顶尖的了。
而且在篮球场会左右手和只会右手相比较，可不是1+1=2这么简单哦。
只会右手，运球方面，除了变向的时候左手辅助一下，得立即交回给右手，否则左手主导，被对手稍微施压紧逼就要掉球了。
进攻上篮，由于左手不常用，导致整个左边身体都是废品，暂且叫做“半身不遂”，常用右手跑三步的伙伴，第一步一般都是右脚跨出去，第三步右脚上篮，右手挑篮或者勾手。
但换做左边，想要左脚跨出第一步，根本倒不过来，最后左脚第三步死在了地板上，身体极不协调，再加上左手压根就抬不起手来，左侧突破基本成为一种幻想。
防守方面，由于右手是大部分人惯用手，于是碰到右翼进攻较多的对手是大概率事件，所以我们对自己练就了极强的右侧防守能力，也就是用左侧身体紧逼，用左手断球，从另一个角度说，也就是右手压根不会切球和断球，但凡碰到一个左手能力强的球员，一定会把你的左翼打爆。
简单的说，你练好非惯用手后，球场会宽大一倍，而且你的防守也会提高很多。
寒假生活很快就过去了，经过一个寒假任东的身体素质和技术又上了一个台阶。身高又长了不少，达到了183cm，已经没有了明显短板。
开学第一天训练前，任东三人组给球队其他人吹牛，素材就是省体神人。大家都跟着震惊了一下，纷纷表示天外有天。其中有个还喜欢踢球的哥们又给贡献了一个神人事迹。
哥们：“寒假的时候有一次在操场踢野球，球是我的。结束后有一个上演了帽子戏法的哥们儿非要把球带回家，说这是国际惯例！气的我差点就报警了！”
吃瓜群众：“.......”
一群人正吹着牛，发现笑面虎走了过来。一群人慌忙组成队形，围着球场开始跑圈。
笑面虎走到旁边，笑呵呵的盯着一行人：“别跑了，离老远就看见你们在哪吹牛了。跑半天了，汗都没出。你们不觉得很假吗？演技不行啊。”
双倍的热身训练结束后，王老师开始安排对抗训练：“好了，今天对抗训练咱们玩点不一样的。任东你和2队一起和一队打......”“以前又不是没这样打过。”有人插话，王老师也不生气：“这次当然不一样，任东这次不许出手投篮。”
任东：“.......”
何风和猪头：“终于有机会虐东哥了，要抓紧。”
比赛一开始，任东就接发球，过半场。
何风和猪头：东哥还真是会扬长避短啊，直接打组织后卫，基本就不用投篮了。不过，我们5防4还是很有机会的。
任东过半场后直接将球交给得分后卫，就不断的做无球挡拆了。相当于有得分后卫现在来组织，任东开始在内线充当搅屎棍的角色（场上球员：“我们不是屎。”）。
一场训练赛下来，任东已经很积极的防守，进攻挡人等，但由于其余四人技战术等相比于一队差了很多，最后还是落败。
猪头和何风笑的就像中了五百万的sb一样在风中摇曳。
比赛结束后，王老师问任东：“这场比赛你悟到什么了吗？”
任东：“没有我的进攻，球队还是不行。”
王老师：“......让我缓一下，再和你说。”
王老师：“你的队友如果实力不够的话，你还是很难赢球的。优秀的球员普遍能让队友变的更好，这也是你应该做的。”
任东：“让球员变的更好，不是应该是教练的责任吗？”
王老师：“......”
“滚”
