无论是脑子和力气都需要强壮的身躯作为平台，那么体质就显得很重要了。先加个坦克出来，加20点，保障下身体，避免出现身体承受不了的情况。
脑子很重要，凡事都要动脑子啊，加个20点，起码不会出现力量超标，控制不了的情况。
最后就是，力量了。说白了体质是平台，精神是程序，那么力量就是工具了，可控的才是好用的。剩下的能量值就只有11点了，全加在力量上。
于是出现了这个属性板：
载体：碳基生命-人类
姓名：陈实
性别：男
年龄：37周岁
天赋：学习4级（精神暴增，天赋跳级了。学习能力和领悟能力超强，真好。）
身体机能：优秀（地球人类巅峰状态，拥有所有巅峰运动员和特种战士的综合体质，并且能一直保持，如果不挨饿的话。）
数据化三维属性：
体质：30（小伤小痛一两天就完全恢复，几乎不会生病。但还是抵挡不了刀枪的，别作死哦！）
力量：22（单手轻易拿起三百斤，一蹦3米高，身手敏捷，灵活不呆板。但还不是超人哦！）
精神：30（7天不睡也还精神奕奕，脑子特别清醒，妈妈再也不担心我的学习了。但是要记住，熬夜多了也会猝死哦，特别是挨饿熬夜！）
技能：（精神暴增，触发技能分类）
一般技能：
建筑工程：3级（最高5级，由于精神暴增，学习天赋跳级，触发一般技能知识融合）。（载体原本掌握的职业技能，目前不可升级）
车辆驾驶：2级（最高5级由于精神暴增，学习天赋跳级，触发一般技能知识融合）。（载体原本掌握的职业技能，目前不可升级）
厨师：2级（最高5级由于精神暴增，学习天赋跳级，触发一般技能知识融合）。（载体原本掌握的职业技能，目前不可升级）
种养：2级（最高5级由于精神暴增，学习天赋跳级，触发一般技能知识融合）。（载体原本掌握的职业技能，目前不可升级）
天赋技能：（三大属性暴涨，突破正常人类，因此产生天赋技能）
耐力持久：被动技能，耐力超强，差点就能无限作战了，够气。
洪荒之力：被动技能，爆发力超强，力量和灵活的综合体，够劲。
过目不忘：被动技能，记忆力超强，什么都能记住，够爽。
数据能量值：0
……
这样的属性数据，明显是比之前强大了不是一点半点。高兴得陈实几乎跳起来，终于可以在步入中年的时候，咸鱼翻身了。
“主人，我终于把锻炼方法弄出来了！”在陈实高兴之际，小玲珑也传来了美妙的声音。
“这是怎么了？好事成双呀！”陈实又呆呆地想着，还开始傻笑了。
“主人，你这是傻了吗？”玲珑清脆的萝莉音响起，“呜呜......玲珑好可怜呀！主人变傻子了！呜呜......”
“停......！”陈实清醒过来，默默喊了声。“玲珑啊，想不到你这么不乖，竟然咒主人我是傻子。”
“哼......，你才不乖呢！我是乖巧，美丽与智慧并存的玲珑小仙女！是你自己听到我说锻炼方法弄好了，就开始变呆，傻笑的，害得我以为你变傻了。”玲珑傲娇的说到。
玩笑开完了，陈实叫玲珑把锻炼方法传给他。
精神暴涨，过目不忘，学习和领悟力超强的陈实，在玲珑意识传过来的时候就记住了这个玲珑所说的粗糙又科学的锻炼方法。
根据玲珑的解说，就是通过每天定时定量的劳作和运动锻炼体质和力量，通过学习各种知识和严格的作息时间，来锻炼精神。
这是在三大属性还没暴涨前使用的，那么现在陈实的各项属性除了力量外都处于人类的巅峰状态。所以，这种锻炼对能量值的增加显得不太明显了，但还是有一定的效果的。每天二十四小时自身可以自动吸收2点能量值，通过锻炼每天也可以得到1~2点能量值。
那么最多三天后，力量也可以增加到30，达到人类的巅峰水准了。再进一步就是超越正常人类的的超凡状态了。
